Ⅰ 母乳是油奶怎麼改善
母乳是油奶，媽媽需要及時改善自己的飲食，平時的飲食上不要吃過於油膩，或者是吃含脂肪量比較高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且還要多喝一些溫開水，這樣可以促進身體的代謝，同時，也會給寶寶提供足夠的健康的營養成分和水分。
如果媽媽大量的吃含脂肪量過高的食物或者是吃的過於油膩，這樣奶水油特別多，就會引起寶寶拉肚子，因為寶寶還特別的小，腸胃發育還沒有完善，所以是接受不了太多油脂的，而且，還有可能引起孩子的肥胖症。
所以，媽媽一定要及時調理自己的飲食，如果這種情況比較嚴重，也可以使用葯物來調整。另外也是可以使用葯物來調理自己的奶水的，但是對於葯物的使用應該完全尊從醫生的建議，如果自己使用葯物的話，可能因為葯物的使用劑量導致使用之後的效果不同，而且有的葯物對哺乳期女性也會有不好的影響，可能還會影響到孩子所以要注意。
蔬菜的選擇應該以水分大的為主要選擇，而且還不要吃辛辣的蔬菜，比如尖椒就是辛辣的食物，這種食物對哺乳期的女性影響非常大，所以最好不要選擇這種類型的食材
Ⅱ 母乳是油奶怎麼辦
母乳是油奶怎麼辦
母乳是油奶怎麼辦，許多女性生產完之後，都會用母乳喂養寶寶，因為母乳比奶粉更好。但有些媽媽發現母乳含有的脂肪特別多的，害怕對寶寶不好。那麼母乳是油奶怎麼辦？
1、這種情況，多屬於腸道菌群紊亂，消化功能不良。首先建議平時給寶寶多喝溫水，輔食要清淡些，注意寶寶腹部的保暖。
2、奶水油膩是母乳媽媽吃了太多脂肪含量高的食物，就會引起奶水油膩的。寶寶吃了較油膩的奶水，容易產生腹瀉的。所以母乳媽媽既要吃得營養，還要吃得清淡些。
3、那是因為寶媽吃的問題，寶媽除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否則會營養失衡的。
油奶怎樣才能多
1、鯉魚粥
鮮鯉魚（活的尤佳）500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。
由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條（500到700克）煮湯（少許佐餐醬油，不宜放鹽）吃肉渴湯，催乳效果也不錯。
2、豬骨通草湯
豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3到5天。
豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
3、花生大米粥
生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次（早午或早晚各一次）喝完，連服3天。
花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產後血虛有一定療效。
關於母乳是油奶怎麼辦這個問題，我已經說了，其實油奶對寶寶並沒有什麼危害的，但是如果想改變還是要多吃一些綠色食物就可以了。
這樣寶寶就能夠更加健康的成長了，還有一定要注意怎樣才能讓奶多的辦法，這個對於寶媽是非常的關鍵和重要的。
母乳乳汁太油膩怎麼辦
如果奶水過多，常常會發生脹奶，這時候如果寶寶喝不完，可以把奶擠出來或者用吸奶器吸出來，最好是扔掉，如果捨不得扔呢，可以看看自己的親戚朋友家有沒有寶寶奶不夠吃的。
意見建議：平時可以吃喝粥類食物，平時多喝水，能夠增加自己腸胃的蠕動，快速的排除身體中的垃圾和毒素。
這種情況可以少喝些湯水的東西，自己不要吃太過油膩的食物，很可能會造成這種情況，如果長時間的母乳油膩很可能會引起寶寶的腸胃不適，造成消化不良的情況。
建議可以多吃蔬菜和水果，像芹菜，菠菜以及白菜，還有蘋果以及橙子，它們可以增加自己的腸胃消化能力，使自己的母乳達到平衡的狀態。
平時也要減少飲水量，再者也要要注意乳房，尤其是乳頭的清潔，每次給孩子餵奶前，都要用干凈的紗布擦乾凈乳頭，喂完奶後也要清潔乳頭，也可以用乳汁塗在乳頭上，幫助保護乳頭。
母乳太清就是沒營養嗎
媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之後，就能夠吃到濃濃的白色的後奶，這部分奶相對於前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。
人家看不見的後奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導。人體比我們想像的要聰明得多，這樣的設計就是為了讓寶寶在吃飽的同時能夠補充到充足的水分。
母乳是油奶原因
如果母乳很油的話，很有可能是因為媽媽的飲食方面有問題。如果媽媽平時吃的東西里含油量較多，就很容易導致自身的奶水特別油，奶水油的話也不利於寶寶的身體健康。
解決方法：
1、媽媽要改善自己的飲食，盡量避免吃那些過於油膩的食物，應改為吃那些比較清淡的食物，否則奶水過油的話容易導致寶寶出現腹瀉的情況。
2、平時可以多喝一些湯，例如鯽魚湯，豬腳湯等，但是喝之前要記得把湯上面的那層油給弄走。
3、媽媽在吃脂肪蛋白含量較高的食物除了還應該要吃一些較為清淡的東西，比如蔬菜、水果等，這些都有益於改善奶水油的情況。
通常來說，媽媽的油奶對對寶寶是沒有什麼危害的，但是如果過於油的話就會有壞處了，寶媽平時也要多注意母乳方面的健康。
母乳好油是怎麼回事
首先母乳好油與平時的飲食有一定的關系，但是太過油也會影響都寶寶的吸收問題，但是通常情況下不會有什麼影響。
其實奶水是濃稠還是稀少都是非常有營養的，如果過於油也就說明飲食太過油膩了，還是要調整飲食，飲食盡量多樣化蔬菜肉類水果等都要吃一點。
平時飲食上要注意營養全面均衡，多喝湯水，保持好心情，充足睡眠都有利於乳汁分泌和質量。
母乳好油怎麼辦
為了給寶寶營造更加健康的成長因素，奶水的質量也非常的關鍵，而母乳喂養媽媽的飲食直接決定了奶水的質量。
在日常中一定要營養均衡，不可偏食，無論是高蛋白，還是水果蔬菜都是需要吃的，同時也要保持良好的作息規律，充足的`睡眠也起到了關鍵性的作用。
如果奶水的情況讓孩子吃後出現不適，還需要進一步的就醫檢查，查出具體的原因再給予有效的緩解。
尤其是母乳喂養的寶媽飲食一定要有規律，有節制，因為直接影響著寶寶的發育成長，不可忽視也不可大意，更不可任性暴飲暴食。母乳的質量與數量與自身的體質有關，也與平時的生活習慣有關。
所以還是要引起重視，一切以寶寶的健康為前提。同時提醒廣大的寶媽要多了解一些育兒的知識才可以從容面對突發的情況，不至於耽誤孩子造成大的影響。
怎麼判斷油性奶水
一般油性奶粉是可以看得出來的，一般可以把奶水擠出來的時候就可以很明顯的看到上面有油脂。按照正常的情況來說，母乳中沒有油分才是健康的，這樣子的奶水小寶寶喝了以後就可以獲取很多的營養。
但是如果自身是油性奶水的話，小寶寶喝了以後是會出現腸胃不適的，會造成他們消化不良，出現厭食、嘔吐、腹瀉等症狀，是需要進行改善的。
有些人的母乳也會比較油膩的，主要是母體吃太多脂肪含量高的的東西，這樣就會導致奶水油膩的情況的，但是如果寶寶吃了油膩的奶水的話是可能會導致拉肚子。
建議媽媽在吃食物的時候還要注意下吃些清淡的東西，飲食搭配還是可以吃些水果還有蔬菜是比較好的，這樣的話也有助於寶寶的生長發育。
Ⅲ 奶水太油膩怎麼辦啊
肯定是媽媽吃的太油膩了，奶水才會這樣，只要多吃蔬菜水果，粗細結合起來，營養均衡，自然而然就好了。謝謝
Ⅳ 母乳喂養需要注意哪些事項
當然，母乳喂養，也有一定的母乳喂養注意事項。 母乳喂養注意事項一 ：及時讓嬰兒吸吮乳頭 這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。 分娩之後盡快給寶寶餵奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。 母乳喂養注意事項二：注意夜間喂養 除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素，既有利於增加乳汁，乳母康復，也有利於增進母子感情。母乳喂養時，經常會因為其他事情的發生而中途停頓，比如需要接電話等，此時如果有一款暖奶器，時刻保持奶水溫度就好了！貝貝鴨暖奶器集保溫、消毒、加熱功能於一體，是母乳喂養的好幫手！ 母乳喂養注意事項三：保持乳房衛生 保持乳房（特別是乳頭）衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時採取積極措施，防止乳腺炎的發生。為了更好地保持乳房衛生，媽媽們應使用專門的哺乳文胸，貝親孕婦全棉哺乳文胸材料舒適安全，設計簡便，便於穿著、哺乳及乳房按摩，對於產後哺乳及乳房恢復都有好處！ 母乳喂養注意事項四：充分排空乳房 此舉可促進乳汁分泌。在以往，有的人一直有一種錯誤的觀點，那就是認為乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。 母乳喂養注意事項五：防止寶寶溢奶 餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴，另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。母乳喂養時期，往往媽媽奶水充足，容易出現溢乳現象，此時使用貝親防溢乳墊，可有效保持衣服乾爽，讓媽媽們免除尷尬！ 母乳喂養注意事項除了以上所介紹的外，還有保持媽媽產後合理的飲食搭配。百洋為了省去大家單個購買產品的繁瑣，精心設計了一套母乳喂養必備包，包含了溫暖器、手動吸奶器以及防溢乳墊、孕婦專用全棉文胸，希望對各位媽媽有幫助！
Ⅳ 奶太油了怎麼辦
如果母乳很油的話，很有可能是因為媽媽的飲食方面有問題。如果媽媽平時吃的東西里含油量較多，就很容易導致自身的奶水特別油，奶水油的話也不利於寶寶的身體健康。
解決方法：
1、媽媽要改善自己的飲食，盡量避免吃那些過於油膩的食物，應改為吃那些比較清淡的食物，否則奶水過油的話容易導致寶寶出現腹瀉的情況。
2、平時可以多喝一些湯，例如鯽魚湯，豬腳湯等，但是喝之前要記得把湯上面的那層油給弄走。
3、媽媽在吃脂肪蛋白含量較高的食物除了還應該要吃一些較為清淡的東西，比如蔬菜、水果等，這些都有益於改善奶水油的情況。
通常來說，媽媽的油奶對對寶寶是沒有什麼危害的，但是如果過於油的話就會有壞處了，寶媽平時也要多注意母乳方面的健康。
母乳是油奶怎麼辦
1、這種情況，多屬於腸道菌群紊亂，消化功能不良。首先建議平時給寶寶多喝溫水，輔食要清淡些，注意寶寶腹部的保暖。
2、奶水油膩是母乳媽媽吃了太多脂肪含量高的食物，就會引起奶水油膩的。寶寶吃了較油膩的奶水，容易產生腹瀉的。所以母乳媽媽既要吃得營養，還要吃得清淡些。
3、那是因為寶媽吃的問題，寶媽除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否則會營養失衡的
油奶怎樣才能多
1、鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500到700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯。
2、豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3到5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
3、花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產後血虛有一定療效。
Ⅵ 哺乳期是油性奶怎麼辦
溫敷或冷敷餵奶前溫敷：把溫熱的毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流溫敷，每側3-5分鍾，軟化結塊處和乳暈，讓寶寶吸奶更容易。
乳房紅腫發熱時冷敷：將新鮮的捲心菜葉片洗凈後放入冰箱冷凍，取出擀平後敷在乳房上(乳頭露出)，等葉片變軟後再換一片。或者把捲心菜剁碎放在保鮮膜上，再貼在乳房上。除了捲心菜葉外，也可用土豆片轉圈敷在乳房上，或是將仙人掌去皮去刺搗碎直接敷在乳房硬塊上，也有利通奶。
注意：乳房紅腫發熱時最好不要使用溫敷。溫敷後一定要讓寶寶吸吮，或是用吸奶器吸出來。
哺乳期不可以吃的東西
麥乳精：因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
Ⅶ 母乳喂養需要注意什麼事項
母乳喂養注意事項 一、正確喂養姿勢： 媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。 媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(並非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。 二、哺乳期禁用葯物： 當哺乳期婦女用葯的時候，往往只著重考慮葯物是否影響乳汁分泌，很少考慮葯物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些葯物對嬰兒有影響。事實上很多葯物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，盡管有的葯物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。 以下葯物是哺乳婦女應忌用或慎用的： 1、中西葯，中葯炒麥芽、花椒、芒硝等，西葯左旋多巴、麥角新鹼、雌激素、維生素B 6、阿托品類和利尿葯物。 2、青黴素族抗生素。 3、磺胺類葯物。 4、異煙肼(雷米封) 5、滅滴滅。6、氯黴素。 7、四環素和強力黴素。 8、氨基比林及含氨基比林的葯物。 9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等葯物。10、抗甲狀腺甲葯物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌葯隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血葯，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。15、水楊酸類葯物。16、溴化物類葯。17、鎮靜葯。18、緩瀉葯。19、口服避孕葯。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉葯。 三、哺乳期女性飲食指南： 為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。 四、嬰兒吐奶可以繼續哺乳嗎？ 新生兒剛吃過奶後，不一會兒就似乎全吐出來了，這時有些家長可能怕新生兒受餓，馬上就再喂。遇到這種情況時要根據新生兒當時的狀況而定，有些新生兒吐奶後一切正常，也很活潑，則可以試喂，如新生兒願吃，那就讓新生兒吃好。而有些新生兒在吐奶後胃部不舒服，這時如馬上再餵奶，新生兒可能不願吃，這時最好不要勉強，應讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下，吐出的奶遠遠少於吃進的奶，所以，家長不必擔心，只要新生兒生長發育不受影響，偶爾吐一次奶，也無關緊要。當然，如每次吃奶後必吐，那麼就要作進一步檢查，以排除疾病而致的吐奶。 對於吐奶，最簡便易行的治療方法是腹部按摩。一般為4～6小時一次，夜間可延長至6小時以上。每次按摩均在餵奶後半小時進行，以肚臍為中心，手指並攏，順時針運行，同時給予腹部一定壓力，速度適中，每次按摩時間5～10分鍾。吐奶減輕後，按摩次數減至每日2～3次，直至吐奶現象消失。 吐奶是嬰兒常見的胃腸道症狀，由於嬰兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。腹部按摩可通過神經系統促進胃泌素分泌，增加胃腸蠕動；同時使胰島素水平升高，促進糖脂等物質代謝，改善消化吸收功能。 五、乙肝患者能否進行母乳喂養 母乳喂養與人工喂養的嬰兒發生乙肝感染的比例相當，母乳喂養不會增加乙肝媽媽所生嬰兒的乙肝感染風險。這是因為乙肝媽媽所生嬰兒發展為乙肝感染多發生在宮內或分娩時，而不是哺乳期間。世界衛生組織至今仍然把母乳列為乙肝病毒水平最低、風險最低的安全食品，早在1997年就明確表態，目前沒有任何證據可以證明乙肝媽媽母乳喂養會增加嬰兒感染的機會，並建議所有乙肝媽媽進行母乳喂養。 六、職場女性母乳喂養小貼士 1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鍾，加上清理的時間整個過程不超過20-25分鍾。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。 2、找到可應付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色。每天下班後你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔一些家務，這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。 3、教會寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應該給他一個充足的適應變化的過程。可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什麼不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會不適應，要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶，否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。 4、為寶寶培養一個保姆：保姆可不僅是去找一個那麼簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個變化。 5、選擇合適的哺乳裝： (1)帶紐扣的開身服裝是最實用的 (2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同 (3)衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。 如回答滿意，望採納。謝謝！
Ⅷ 什麼是油性母乳
你好
產婦在生完寶寶之後必須要有充足的奶水才能保證寶寶的營養供應，但是由於每一位寶媽的自身身體狀況的原因，所以奶水會有所差別。像有些女性的奶水產量特別少，有的人奶水特別濃郁，還有一部分產婦會出現奶水中含油量比較多的問題，下面來看看奶水太油應該怎麼辦?
原因：
如果母乳很油的話，很有可能是因為媽媽的飲食方面有問題。如果媽媽平時吃的東西里含油量較多，就很容易導致自身的奶水特別油，奶水油的話也不利於寶寶的身體健康。
解決方法：
1、媽媽要改善自己的飲食，盡量避免吃那些過於油膩的食物，應改為吃那些比較清淡的食物，否則奶水過油的話容易導致寶寶出現腹瀉的情況。
2、平時可以多喝一些湯，例如鯽魚湯，豬腳湯等，但是喝之前要記得把湯上面的那層油給弄走。
3、媽媽在吃脂肪蛋白含量較高的食物除了還應該要吃一些較為清淡的東西，比如蔬菜、水果等，這些都有益於改善奶水油的情況。
通常來說，媽媽的油奶對對寶寶是沒有什麼危害的，但是如果過於油的話就會有壞處了，寶媽平時也要多注意母乳方面的健康。
母乳是油奶怎麼辦
1、這種情況，多屬於腸道菌群紊亂，消化功能不良。首先建議平時給寶寶多喝溫水，輔食要清淡些，注意寶寶腹部的保暖。
2、奶水油膩是母乳媽媽吃了太多脂肪含量高的食物，就會引起奶水油膩的。寶寶吃了較油膩的奶水，容易產生腹瀉的。所以母乳媽媽既要吃得營養，還要吃得清淡些。
3、那是因為寶媽吃的問題，寶媽除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否則會營養失衡的
油奶怎樣才能多
1、鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500到700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯。
2、豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3到5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
3、花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產後血虛有一定療效。
望採納祝你好運