❶ 吃什麼水果對臉上痘痘最好
吃什麼水果對臉上痘痘最好
你知道吃什麼水果對臉上痘痘最好嗎？生活中很多人都存在著這樣一個問題，就是臉上長了痘痘，其實痘痘是可以通過吃水果緩解的。那麼吃什麼水果對臉上痘痘最好呢？下面是我為大家收集的幾種方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
2、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。中國祛痘美容網編編提醒：用溫水潔面效果更佳！
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的.原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
第一種、柚子： 柚子屬於水分含量非常高的水果，而且柚子當中含有豐富的維生素、礦物質以及有機酸。在中醫看來肺主皮毛，而柚子恰巧具有清肺潤燥的作用，所以平時吃一些柚子對皮膚是有好處的，而且柚子還具有清熱排毒、通便、消炎等作用，所以對消除痘痘也有一定的幫助。
第二種、草莓： 草莓是營養價值非常高的漿果類食物，其中含有豐富的蛋白質、果膠等對人體有益的物質，其維生素的含量也十分充足，常吃草莓不僅可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚變得更白皙。另外，草莓還具有潤腸通便、消除痘痘等作用，而且容易消化，適合大多數體質人群食用。
第三種、木瓜： 說起木瓜，很多人曾以為它有的作用，殊不知木瓜可是美容好手，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素，可以促進皮膚新陳代謝，更有利於排除皮膚中多餘的毒素，所以吃木瓜還具有除痘的作用，常吃木瓜更能改善皮膚粗糙等問題，讓皮膚變得更加有光澤。
❷ 臉上有痘痘吃什麼水果比較好
臉上有痘痘吃什麼水果比較好
臉上有痘痘吃什麼水果比較好，臉上的痘痘反反復復,時不時的冒出來,讓愛美的朋友很是煩惱。長痘痘需要保持良好的心態，同時吃一些水果也是可以緩解痘痘的生長，那麼臉上有痘痘吃什麼水果比較好呢
女人臉上長痘痘吃什麼水果好
女人可以吃一些蘋果，因為蘋果營養非常豐富，是一種美容聖品，蘋果當中含有大量的水分，保濕因子以及維生素，可以抑制皮膚當中黑色素的堆積，而且經常吃蘋果還可以淡化臉上色素色斑的沉著。
適當的吃一些可以讓毛孔通暢，番茄也就是西紅柿當中所含有大量的維生素C，以及維生素A可以幫助增強皮膚的抵抗能力和皮膚的代謝能力，具有良好的深層清潔的功效，可以平衡身體當中的油脂，對於皮膚的保健效果比較好。
葡萄也是非常好的一種水果，葡萄當中含有大量的抗氧化的物質，還含有花青素能有效地延緩衰老，而且葡萄當中還含有酸性的物質，收斂功效比較強，還能夠達到保濕殺菌的作用，適當的吃一些葡萄可以深層滋潤皮膚，促進皮膚細胞的新陳代謝。
同時還能夠預防痘痘的生成，女人臉上長痘痘能吃的水果是比較多的，而以上這些水果大家在臉上長痘的時候都可以適當的吃一些，而且也能榨橙汁或者是搭配在一起使用啊。
1、蘋果
蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
2、番茄
番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
5、檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
總之,有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果應該少吃。
溫馨提醒:多吃水果對於治療痘痘有一定的效果,但是效果不會很快、很明顯,不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關鍵還有平時的生活飲食習慣,以及肌膚的保養清潔。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮,一定要有良好的生活作息習慣,不要熬夜,多運動哦。
臉上長痘痘一般可以吃橘子和檸檬，或者是梨子和火龍果等水果都是比較好的。橘子和檸檬中含有非常豐富的維生素，C在吃了之後可以增加皮膚免疫力，還能加快皮膚代謝來消除炎症和促進痘痘萎縮，梨子和火龍果中的纖維素比較豐富，在吃了之後可以加快胃腸道路多和促進毒素排出。在調理飲食期間，如果痘痘沒有得到改善，最好選擇紅藍光照射治療。
長痘痘該怎麼調理
1、自己學會調理心態
不要為長痘的事犯愁，應 當樂馬一些。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。此時，就要學會緩解壓力，不要把痘痘當回事，就可讓痘痘慢慢消除。
2、每天洗兩到三次臉
每天不要過多的洗臉，最好洗臉的時間就是早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。一般來講，像油性皮膚可以每天洗三次臉。
3、勤換枕頭和枕巾
枕頭與枕巾與我們的'臉部接觸時間最長，因此一定要讓枕巾和枕頭干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，就會導致痘印的產生，而且也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
平時，應當多喝水，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處，最好是喝白開水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。
6、保持充足的睡眠
一定要養成早睡早起的好習慣，因為經常熬夜是會長痘痘的。
長痘痘不能吃什麼
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，比如旬蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都會引發人體內分失調，為此長痘的人是不宜吃這類食物。
2、煙酒類食物
長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降，使人體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。
3、高油脂食物
像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負擔，而且由於人體內的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
經過精細加工的食品，可以讓人體的清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!
7、長痘痘後應該要忌肥膩厚味
從中醫的角度來講，暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
8、一般比較比較容易上火的水果
像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、
❸ 請問一下出油冒痘吃什麼水果
1、蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰竭；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
3、梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏，祛痘去皺的效果。
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❹ 我是油性皮膚，長了很多痘痘，吃什麼水果最好
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。 夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。 蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖。
❺ 長痘吃什麼水果
長痘吃什麼水果
長痘吃什麼水果？油性皮扶的人臉上最容易長痘痘，所以在吃水果上一定要注意，臉上長痘痘吃什麼水果好，哪些水果吃了不容易長痘痘？今天給大家推薦一些適合臉上經常長痘痘的人吃的水果吧。
臉上長痘痘的人多吃清熱瀉火的水果
臉上長痘痘的人想吃水果，盡量吃一些清熱、瀉火、排毒的水果，本身臉上長痘痘，肝火旺盛，內分泌失調，所以長痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果，否則吃的水果越多，臉上越容易長痘痘。
哪些水果清熱瀉火，不容易上火呢
蘋果、香蕉、梨、西瓜這些常見的四種水果都是清熱瀉火的水果，對於臉上長痘痘的人要多吃蘋果、香蕉、梨、西瓜這些水果。梨能夠清熱止咳，還可以排毒祛痘，夏天做成冰糖雪梨糖水，不僅好喝，而且能清熱消暑，排毒祛痘。因此臉上長痘痘的人多吃梨，是非常對皮膚有好處的。蘋果和香蕉西瓜的維生素含量也是是非常豐富，對長痘痘的人也是非常有幫助的。
除上以上適合長痘痘的人吃的水果之外，還比如多吃一些葡萄、西紅柿、檸檬等水果。葡萄富含豐富的檸檬酸，葡萄多酚，維生素以及礦物質等成分，臉上長豆豆的人多吃葡萄能夠排毒祛痘，保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生。西紅柿和檸檬的維生素C含量比較豐富，能降低皮膚皮脂的分泌，起到排毒的作用，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱，對去痘痘很有效。這些水果對臉上長痘痘的人是非常有幫助的。
除了長痘痘能吃的水果外，愛一團鮮果網我也要提醒大家，長痘痘的不要吃容易上火的水果，比如榴槤、桔子等。
臉上長痘痘的人除了吃水果，還要養成良好的習慣
臉上長痘痘，吃水果只能起到輔助的作用，不能有效的祛除痘痘，一個健康良好的習慣才是最重要的。臉上長痘痘的人在飲食上需要避免吃一些辛辣等刺激性的食物，否則，你臉上的痘痘會越來越多。在飲食習慣上，一定要注意吃一些清淡的食物，忌吃辛辣刺激，要養成多喝水的習慣，還要注重充足的睡眠和習慣養成，能早睡就早睡，不熬夜才是重點。然後在飲食習慣上經常食用我推薦的水果和蔬菜，並且要適當增加運動量才能幫助調整內分泌。
當代社會的生活壓力大，一旦休息不好，或者是吃了一些上火的東西，就容易長痘痘，想要徹底去除討厭的.痘痘，還是通過內在調理效果更好。比起塗抹葯膏或者使用昂貴的護膚品，其實只要把身體內部的狀態調理好了，痘痘自然就會消除了。多吃水果就能夠有效地幫助身體排毒，從而減輕痘痘，那麼你知道哪些水果能夠有效的排毒祛痘嗎？
一、蘋果。蘋果是非常受歡迎的一種水果，它含有豐富的鎂元素，鎂可以紅潤皮膚，讓皮膚更加有彈性，對保護心臟也有很好的作用。常吃蘋果，可以起到很好的美容祛痘效果，另外將蘋果切成片之後，貼在皮膚上，也可以有效的改善痘印。
二、黃瓜。清爽鮮嫩的黃瓜是很多人都喜愛吃的一種減肥美食。黃瓜含有豐富的維生素，具有美白補水的效果，吃黃瓜不僅能夠減肥，還能夠帶走身體內部過多的油分，促進新陳代謝，使皮膚變得更加清爽凈透，從而減少痘痘產生的幾率。
三、梨。梨子是一款爽脆多汁的水果，也是很多人喜歡的美食，梨子無論是作為水果還是煲湯來吃，都對皮膚有很大的益處。這是因為梨子具有很好的清熱解毒效果，它不僅能夠潤肺止咳，還能夠清除體內的火氣。如果因為體內熱毒過盛而長出了痘痘，那麼就一定要吃一些梨子來降火解毒，據說梨子是祛痘效果超好的水果之一。
水果不僅美味，又能夠養顏排毒，多吃這些水果，被痘痘困擾的幾率就會大大降低。
❻ 女生臉上油膩長痘吃什麼水果
青春期的女生最愛美了，可偏偏青春期的孩子因生理因素，容易長青春痘。臉上長痘痘千萬別盲目用葯或護膚品。有的葯物和護膚品含激素，只能緩解一時，反彈的話會更嚴重。臉上長痘痘可以選擇內調，吃些可控油美膚的水果，下面介紹皮膚油膩長痘應該吃什麼水果。
蘋果
蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
番茄
番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。
梨
梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏，祛痘去皺的效果。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰竭；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果，檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
另外，平時多喝水，不要抽煙喝酒，不要吃油炸、辛辣的東西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了臉上會很愛出油的，不要晚睡，這些做到了離康復也就不遠了。保持一個樂觀開朗的心態也很重要。