油皮吃什麼美白減脂

『壹』 如何美白膚質

俗話說：一白遮三丑。誰不喜歡白白嫩嫩的肌膚呢？但我們並不能盲目的美白，畢竟不同膚質的美白方法是不同的。

有些人 總是說黑皮膚性感、 黑皮膚好… 我覺得說這些話的人完全是站著說話不腰疼。因為黑皮膚的痛苦真的只有皮膚黑的人才能真正體會到 。至於美白肌膚的確是有小妙招。

在美白之前，任何膚質都是先要做基礎保濕的，因為補水是保濕的第一步，補水不足，皮膚沒有代謝的動力，美白營養無法滲透，就促進不了肌膚代謝，再好的美白產品都是沒有用的。

保濕不夠，肌膚無力，等於美白沒戲。

那麼不同的肌膚應該如何開始美白呢？

油皮：保濕水+控油保濕面膜

油皮補水較為簡單，而且見效也快，3~5天內密集補水，就可以讓皮膚達到水油平衡的狀態，完美的迎接美白，不過在這段時期油皮還要注意控油產品的配合。

美白是場持久戰，一定要先養膚再美白。

『貳』 大油皮適合用什麼護膚品

說起油皮，你有沒有經常看到親朋好友滿面油光的樣子，油脂分泌旺盛會導致額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性等。如果不注意護理，真的會讓自己的面容減分，那麼就讓我們來了解一下2019年油皮最適合的護膚品。

1.蘭蔻小黑瓶

主推二姐酵母發酵產物，質感清爽，具有輕剝脫角質功能，並含有酒精等促滲成分，非常適合油皮，是一款典型的肌底液，對後續產品的吸收都有很大的幫助，比起小棕瓶多了哥AA2G的美白成分。

2.歐萊雅小黑瓶

作為蘭蔻小黑瓶的平價替代，它也確實可是稱得上，比較歐萊雅和蘭蔻都是歐萊雅集團，一個媽生得，蘭蔻的酵母技術自然可以用到歐萊雅身上，功效的話同為肌底液，裡面也含酒精，肌膚維穩非常好用.

3.SK-Ⅱ神仙水

官方給出的名字是SK-Ⅱ護膚精華露，畢竟1450-330ml的價錢擺在這，有效成分含量肯定高，聞起來就酒精的味道，不過這實際上是一種酵母發酵的味道，對於油皮最大的作用在於控油，同時保濕也很強大，對於面部水油平衡有著非常強大的功效，這款誰簡直太強大了，油皮親媽。

4. 奧爾濱健康水

酒精含量很高的一款水，不是油皮可能頂不住，適合臉上皮膚粗糙，易長痘的膚質，可以用來濕敷，痘痘會很快扁下去，黑頭改善也會很明顯。

5. OLAY光感小白瓶

推薦一款性價比極高的美白精華，olay和SK-Ⅱ同作為寶潔旗下的，可以說是一個媽生的，但是價錢就要，美麗很多了，大家都指導煙醯胺對黑色素有比較明顯的抑製作用，實際上還能抗炎，這一款含有3%的煙醯胺，非常適合新手建立耐受。

6. 資生堂紅腰子

如果你的皮膚有一些免疫上的問題，屏障受損，比如臉上易發紅，癢，那麼資生堂紅腰子就非常適合你提高肌膚免疫力。

7. OLAY空氣霜

空氣霜雖然叫霜，實際上比乳液還好推開，上臉完全不油膩，會讓暗沉的肌膚非常白皙，保濕也不錯，非常適合油皮

8. 薇諾娜特護霜

小編還是在這里推薦一款修復形的產品，實際上面霜和乳液做好保濕就行了，那麼這兩款對油皮的保濕是絕對夠的，特護霜裡面添加多種植物提取物，對受損的肌膚修復力非常強

9. 理膚泉A醇

A醇作為護膚界最猛的葯，抗老效果管你是多貴的護膚品，可能都沒有它有效，但是缺點是可能不耐受，因為A醇最終是會轉化為A酸，油皮的話用一段時間這一款皮膚的油脂分泌會明顯減少，甚至會出現脫皮的情況，膚感很好。這個濃度也剛剛好。

10.SK-Ⅱ小燈泡

比起olay家的兩款小白瓶，這一款精華添加了pitera，精緻的膚感，對於油皮水潤但不膩，香味淡雅，使用期間基本上不會出現暗沉，均勻膚色很優秀.

『叄』 吃什麼美白皮膚最有效 讓你白成一道光

1、嚴格防曬。自從2014年決定要好好美白開始，我真的365天哪怕不出門也會塗防曬霜，常年用SPF50的。深圳是個一年有8個月都堪比暑假的城市，所以我覺得這樣做還是卓有成效的。出門的話如果不是特別陰的冬天我都一定會打傘，雖然……有時候在路人看來是蛇精病吧。補充一下，嚴格防曬可以緩慢達到一個人原本的「最白膚色」，大腿內側的膚色是一個人可以自然「捂白」的極限。
2、口服美白。我試過很多種，說幾個確實有效果的。首先是pola美白丸，一共吃了三包，一包180粒，一天兩粒，姨媽期不吃。不過這個牌子起效慢，我基本上是吃到第二個月才看到有改善，兩包快要吃完以後才看出明顯的變化。而且我吃這個只能白身體，不能白臉，而且個人感覺腿白得最快，其次是軀干，最後是胳膊，不知道其他吃過的妹子感覺怎麼樣，估計會有個體差異。然後VC對美白是有效的，這里牌子的選擇不嚴格，我自己圖省事也買的pola的VC粉，像橘子味。唯一需要注意的是劑量，成人一天口服VC有害的劑量是1000mg，注意不要因為著急什麼的吃超標了。我一般吃不超過600mg的VC補劑。
3、美白護膚品。同樣試過很多種，個我就得強烈推薦下我正在使用得一個澳洲進口得品牌，叫澳容（eaoron）護膚品很多，都是水光系列的，水乳、面膜、素顏霜、水光雙、潔面乳都有，效果很不錯，補水鎖水的功效很贊，特別是防曬霜和美白膠囊更是想美白必須種草得福利。
pola全臉美白精華——我之前臉比脖子要偏紅偏黃大約兩個色號，用完一瓶75毫升的以後膚色就基本一致了。
?特別是要用面霜，效果會更好。這一套的質地很適合加了珍珠粉以後一起用（有的牌子的面霜不行，會搓泥，可以自己實驗下），疊加面霜後可能有點潤，所以不建議白天用面霜。我是混油皮敏感肌，這一套我用下來沒問題
還有一個便宜的辦法我天天用：每天晚上加大概一個半碗豆那麼多的珍珠粉到晚霜里，調勻了拍臉上，既能起到晚安粉的作用不會油膩膩，又能准備循序漸進地慢慢變白，還沒有副作用。因為珍珠粉還有清熱效果，對於上火的痘痘也能幫助它好得快一點。
關於美白針，明星是有不少人打，也確實效果好，可以讓人白出新高度。但是那個是按療程的，一個療程打完十來天，要每天去掛一個多小時的水，和打吊針的體驗一樣。而且停了之後保持最多一年又要繼續打，總之我還是覺得太麻煩了，畢竟沒有辦法連續十幾天每天去打一個多小時的吊針……

『肆』 油皮如何護膚讓皮膚變好

保養皮膚美白光滑，需要做到以下幾點：
1、保持充足的睡眠：休息和睡眠對膚色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事。睡眠不足,不僅影響健康,還會使皮膚血流減慢、血管收縮、血淤成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。每晚的11點到第二天凌晨2點俗稱「美容時間」,皮膚在這期間新陳代謝最旺盛,如果你想讓皮膚維持年輕的活力與自然修復的能力,就不要忽視睡覺美容的功效。
2、保持愉快的心情：當心情不好,憂愁、悲哀時,身體免疫功能就會降低,同時皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚也會變得灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情是極為重要的。
3、多吃些美白食品：要多吃含維C維E豐富的食品,如黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃、新鮮綠葉蔬菜等,多喝牛奶、豆漿,多吃芝麻、珍珠粉、杏仁,多補充蛋白質。同時感光食物最好少吃或者不吃,如芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿卜、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、香菜等。
4、清潔皮膚：經常用水沖洗皮膚是清潔皮膚的良好方法。油性皮膚可多用熱水清洗，中性或乾性皮膚則多用一些冷水。面部按摩保健，按摩皮膚可以使真皮血管擴張充血，血流加快，使皮膚輸送足夠的營養，促進皮膚的新陳代謝，防止真皮乳頭層萎縮，增進彈性纖維的活力，減少皺紋的產生。

『伍』 吃什麼食物可以美白

檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋果,蛋白,香蕉等 防曬.olay的產品不錯.蔭天還會有70%資的紫外線,所以要做好防曬措施才出門 喝檸檬汁!不過胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見效 另外， 1 含揮發油的食物：蔥、姜、蒜、韭菜、洋蔥等 美白基礎：豐富的揮發油成分會刺激身體的造血機能，讓全身血液流動得更順暢，膚色看起來白里透紅。豐富健康的揮發油對皮膚表面還有保水作用，要想擁有水漾的白皙肌膚，一定要吃這些食物。 挑選手冊：對於含揮發油的食物不用死記硬背，聞起來有刺激 性味道就對了。不過，辣椒不屬於此類食品，吃多了還會阻礙生理循環，想讓皮膚變白一定要少吃辣椒。 2 白色蔬果：薏苡仁、新鮮山葯、白蘿卜、蓮藕、冬瓜、小黃瓜 美白基礎：有一種傳統的美白理論「吃白變白、吃黃變黃。」如果你不信，不妨試試看！ 每天一杯胡蘿卜汁，連喝兩周，保證你的皮膚看起來比原來黃很多，這是因為食物的色素細胞在體 內沉澱的緣故。 挑選手冊：市面上銷售的乳白色飲料，喝多了皮膚會不會變白？答案是：會。不過別忘了，有些飲料是加入了或多或少的 色素才變白，有的還含有大量的糖分，喝太多還來不及變 白，一定先發胖。 3 易氧化的蔬果：梨、蘋果、葡萄、菠菜 美白基礎：「易氧化」的蔬果就是切開後，遇到空氣容易變色的食物。通常，這類食物都含有高成分的鐵質，鐵會促進造血機能，膚色泛黃的人可以多吃。
滿意請採納

『陸』 油皮痘肌敏感肌如何改善

清潔+補水+祛痘膏+美白精華+防曬

洗面奶的選擇很關鍵，既要溫和但又不能過於溫和，既要洗干凈又要不傷臉，是護膚中最基礎的一步，建議純氨基酸潔面和復配型潔面早晚區分使用。

水乳既要清爽不油膩，又要保濕效果好，最好能有鎮靜消炎的作用。

祛痘膏是必須的，但是得選靠譜的，用完之後皮膚不會有依賴性的，可以不用追求快速見效，循序漸進更加安心。

美白精華也是省不了的，痘痘長完後必然會留下痘印，加上油皮本身就容易膚色暗沉，美白精華在去痘印的同時還能提升整體膚色，讓皮膚光滑細膩，但是相對的價格也比較貴。

最最最重要的防曬，不管什麼天氣都要進行防曬再出門，尤其臉上有紅血絲和痘印，經過陽光一照射紅痘印會變成深褐色痘印，紅血絲也會更加明顯發紅發燙，而且不僅僅是防止曬黑那麼簡單，紫外線可以加速皮膚老化速度的，防曬可以選不含酒精的物理，如果使用感接受不了，物化結合的也行。

『柒』 油皮美白護膚品推薦

很多小仙女一到夏天真的是非常害怕啊，畢竟有些小仙女的皮膚如果是油性皮膚的話，根本就不敢化妝(不防水真的會死人有木有)，走兩步就成了花臉貓，還頂著個滿面油光的臉。。。這畫面太美，不敢想像，所以說控油保濕真的是非常非常重要的，這里給大家推薦幾款控油非常不錯的護膚品，有興趣可以去其官網了解一下。

首先就是被稱為「油皮親媽」的SKII神仙水啦啦啦，哇，這款精華水真的是享譽全球啊，對油皮，混油皮簡直不要太好，當然啦，干皮寶寶們也可以用的，只不過沒有油皮用下來功效那麼好，SKII神仙水主打補水控油保濕，對祛痘，閉口，美白，鎮定，收毛孔也有一定的作用哦，富含豐富的Pitera,堅持使用，能使肌膚保持健康穩定的狀態。同樣，作為四大神水之二的奧爾濱健康水，黛珂紫蘇水也是非常不錯的，而且這兩款水比神仙水要便宜點哦，適合初入門的小仙女。

乳液呢，同樣可以選擇SKII家的乳液或者希思黎全能乳以及倩碧黃油(無油) ，當然啦，如果選擇健康水或者紫蘇水，當然搭配他自己的滲透乳和牛油果乳液比較好，而且這兩款產品和其他護膚品不一樣，是先乳後水，請問記住。

美寶蓮 巨遮瑕空氣氣墊bb霜， 這款產品的粉質還是挺不錯的，而且顏色也很貼近肌膚不會太白，重點是遮瑕和控油的效果很不錯呢。好了＾0＾~說到這呢，再向大家推薦幾個非常好用的單品，就不一一介紹啦，有興趣的可以官網看看哦:科顏氏金盞花水,適合混合及油性肌膚,有助於收縮毛孔。 理膚泉溫和收斂噴霧。蘇菲娜藍小花防曬。

『捌』 吃什麼美白

一、牛奶。牛奶深受人們的喜愛，早在很久以前人們就有飲用牛奶的習慣。牛奶中的鈣元素是人體鈣的最佳來源，可以被人體很好的吸收，並且牛奶還含有磷脂、蛋白質、乳糖的營養成分，營養豐富，對於不同年齡段的人群都有非常好的補鈣效果。

而牛奶中的乳清、蛋白質和維生素B2都對肌膚非常有益，維生素B2又叫核黃素，它可以促進皮膚新陳代謝，促進細胞再生，這些營養成分共同作用起到消除面部皺紋、清潔和滋潤肌膚的作用。除了美白護膚的功效之外，喝牛奶還可以預防皮膚乾燥，起到保濕補水的作用，調節內分泌，促進新陳代謝。

二、豌豆。豌豆是一種很有營養的食物，它含有的微量元素比較多，比如銅、鉻等元素。銅元素有利於人體造血功能和骨骼的發育。早在很久以前，古書中便記載有豌豆可以美白的作用，它可以去除臉部的黑斑。另外，豌豆中豐富的維生素A原是維生素A的前體物質，它可以在體內轉化成維生素A，維生素A是一種抗氧化劑，除了可以預防夜盲症外，還有助於祛除老年斑，對皮膚表面有很好的美白作用。

三、檸檬。檸檬含有維生素B1、B2、蘋果酸和油皮苷等元素，還含有非常多的維生素C，是「壞血病剋星」。也正因為其所含的維生素C，導致它有著延緩衰老和抑制色素沉著的功效。平時可以適當泡點檸檬水喝或者將檸檬汁加入到洗臉的溫水中，都可以起到收縮毛孔，減少色素沉積的功效。

『玖』 吃什麼可以美白皮膚呢

吃什麼可以美白皮膚呢

吃什麼可以美白皮膚呢，臉是一個人的門面，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，讓我們一同前來看看吃什麼可以美白皮膚呢！

吃什麼可以美白皮膚呢1

1、橙子

橙子中富含豐富的維生素C相信每個人都是很了解的。身體多攝取維生素C，能夠很好的避免皮膚受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。使得皮膚白皙緊致。尤其是愛熬夜的人來說，很多時候因為身體休息不夠導致便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

2、蘋果

蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。

3、楊桃

楊桃總含有很多對人體身體健康有益的成分，比如維生素A、維生素C還有各種纖維質等成分。它含有豐富得果酸能夠抑制身體的黑色素沉澱。並且有著很好的保濕的效果。對於干皮或者是皮膚組織都有很好的效果。尤其是熬夜的女性來說，楊桃是很好的水果。

4、葡萄

可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。

5、香蕉

被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的`抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

香蕉中含有很多鉀元素。鉀元素能夠維持正常的血壓和心跳，防止血壓上升以及身體的肌肉痙攣。而香蕉中的鎂元素能夠消除身體的疲勞。而且香蕉中含有豐富的糖分能夠迅速的轉化為葡萄糖，被人體很好吸收，是一種快速的能量來源。所以在熬夜之後可以吃一個香蕉能夠幫助補充體力。

吃什麼可以美白皮膚呢2

美白去黃方法

在沒有疾病的情況下，肌膚乾燥、老化、角質太厚等都是導致膚色發黃的元兇，如果你不了解自己的黃臉病因，用再多的美白產品也是做無用功。

1、皮膚乾燥缺水

乾燥也會導致皮膚暗黃?

沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。

突破口：充分補水+面膜救急

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

2、肌膚出油過多

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

突破口：深層清潔+調理角質

油皮的護理重點在於清潔，每天早晚的潔面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭，做二次清潔，化妝水可以選擇有酒精成分的。如果臉上實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

3、不注意防曬

如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

突破口：塗防曬霜+蜂蜜面膜

最好的去黃方法就是塗防曬霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防曬。曬後可以用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線造成的困擾。

4、卸妝不徹底

由於卸妝沒卸干凈，經常會出現一些垃圾沉澱，色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

突破口：用卸妝油+美白精華

卸妝油的卸妝能力最強，如果你的臉是因卸妝不徹底導致的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，使用卸妝油一定要徹底乳化並清洗干凈哦!之後再用美白精華加強護理，膚色會逐漸透亮起來。

5、肌膚老化

衰老引起的臉色暗黃衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

突破口：美白+抗老同步進行

隨著年齡增長，僅使用美白產品已無法滿足肌膚需求，這時，抗老產品也該擺上梳妝台了。選擇一套抗老緊膚的保養品很有必要，而含有視黃醇、膠原蛋白等成分的產品則是你的首選。

6、不良生活作息

熬夜引起的臉色暗黃晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。此外，缺乏運動，血液循環不暢也會導致膚色暗黃。

突破口：早睡早起+堅持鍛煉

不改掉壞的生活習慣，白皙粉嫩的好膚質就會離你越來越遠。所以，為了臉蛋，改掉熬夜晚睡，不愛運動的習慣吧!堅持鍛煉不僅能強身健體，你還會發現膚色一天比一天紅潤透亮!