怎麼控制油性皮膚不油

① 為什麼身上油性大怎麼使身上不出油

（1）原因：因為身體的性激素分泌過旺。男人和女人的體內都分泌雄性激素和雌性激素,由於每個人體質不同嗎，分泌的量的多少有所不同，如果內分泌失調了導致毛孔擴張,油性物質分泌過多。就會造成身上油性很大。

（2）解決方法：

1、要做到每天徹底清潔，油性皮膚首要面對的就是因為毛孔內油脂、灰等各種污垢導致毛孔變的粗大這個問題，所以將肌膚清潔干凈是首要的護膚步驟，不過也不能夠無節制的洗臉，要控制好次數，早晚兩次是最好的，可以使用深層清理肌膚的洗面奶。

2、洗臉時，使用冷熱水交替的方法 巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵。 油性肌膚的美眉們，帥哥們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均。由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的最基本方法，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

4、建議可以口服一些維生素B6，減少油脂的分泌，其次，還需要因素控制，平時少吃一些辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物和甜食。不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。學會正確飲食。平時盡量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、鹽、糖的攝入量，不吃重口味的食物，多喝白開水。

5、學會洗澡。不要因為身上出油就頻繁洗澡，要學會洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天兩至三天洗一次澡足夠。洗澡的時候不要每次都塗抹去油的產品，以免皮膚毛孔變得乾燥粗大，導致更容易出油。

6、學會去除體內濕氣。身體出油厲害，也就是身體分泌物比較多，比較容易出汗。有時候沒有運動也會出汗出油，證明體內的濕氣已經比較重了。要注意不要長期待在空調房間里，要注意保暖，平時吃一些去除濕氣的食品，比如紅豆、薏米等食物。

7、學會合理降血脂。身上出油厲害，可能是因為身體血脂比較高造成的。大家平時還是要注意積極鍛煉身體，脂肪太厚容易出油，比如每天出去散步一個小時，保持健康的體型。

8、想辦法改善身體的內分泌功能。如果身體內分泌功能失調，使得油脂不能很好的分解，通過體外分泌的形式表現出來，導致身上出油厲害。要保持充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜玩電子產品，保持樂觀的心態。

9、檢查身體，聽從醫囑治療。身上出油厲害，長期這樣下去會導致毛孔堵塞，身上皮膚發炎，出現紅腫的症狀。如果自己無法調節身體體質，還是去醫院做一個徹底的檢查比較好，聽從醫囑積極治療，改善身體亞健康狀態。

(1)怎麼控制油性皮膚不油擴展閱讀：

油性皮膚護理事項：

1.補水保濕

補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保濕工作。

2.徹底清潔

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

3.洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

② 如何減少油性皮膚的油脂產生

常見的兩個導致皮膚油的原因：

1、過度清潔

「我屬於油性皮膚」或者「局部油性的混合肌膚，好難護理啊」，有以上想法的女生，是不是每天都用力地拍打揉搓著洗臉呢？

很有可能正是由於過度清洗而導致肌膚狀況惡化的哦。

肌膚要比我們想像得聰明。肌膚如果感覺「表皮不夠滋潤」，就會分泌更多的天然保護屏障，即皮脂。皮脂倘若大量分泌的話，其出入口就必須張得很大，所以毛孔就這樣被迫撐大了。也就是說，性急地把皮脂清洗掉會適得其反。急勿勿地將皮脂去除將會對皮膚造成刺激，可能導致皮脂分泌得更多。使皮膚陷入惡性循環。

2、皮膚缺水

特別是到了30歲，臉部肌膚油膩的女士應該進行的護理恰恰是相反的——也就是保濕。保濕並不是用化妝水給皮膚補充滋潤成分，即使補充水分得到滋養的也只是角質層，遲早也會蒸發掉。經常看到「用化妝水皮膚得以滋潤，會變得水潤亮白」的說法，但遺憾的是，化妝水只能調理肌理，並不能浸透到肌膚深處滋養皮膚。

如果皮膚表面僅僅通過化妝水就可以得到水分的補充，那麼我們的身體也只要泡到浴缸里就會變得柔柔嫩嫩的。最根本的是，我們需要掌握使皮膚變得水潤嫩白的護理方法。

③ 油性皮膚怎麼才能不油

油性皮膚的保養要點
油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。
保養要點：
（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。
（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。
（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。

④ 油性皮膚怎樣做才可以減少出油

今天小編介紹一下油性皮膚怎麼樣護理才可以防止出油！讓你變得美美噠！

隔天用淡鹽水洗臉一次。鹽是鹼性的，而皮膚是呈是酸性的，所以用淡鹽水洗臉可以中和，但是一定要記住不可洗太勤哦，隔天一次就好！否則皮膚的表層的天然護膚層會被破壞了。一周做一次面膜。面膜是自製的，很簡單，用一個番茄，去皮，搗成泥，再加上兩勺蜂蜜，拌勻，放入冰箱冷藏。

做面膜時，先在臉上敷上面膜紙，再將蕃茄蜂蜜面膜塗在面膜紙上，待充分吸心後吸收後，再揭下面膜紙。蕃茄含有果酸，平衡油脂，蜂蜜可以收縮毛孔，兩者結合可以達到控油的效果。油性皮膚要徹底清潔，就必須經過卸妝和洗臉兩道手續，我們合稱這兩道手續為"雙重洗臉」。洗臉前，最好使用適合油性皮膚的洗面乳，來清潔毛細孔內多餘的油脂及灰塵。也許你會質疑：「皮膚都已經這么油了，再用油質洗面乳，豈不是更油了嗎？」其實，只要使用優質天然煉制的洗面乳，就不會阻塞毛細孔，反而可以將角質層的油垢徹底清除，因為洗面乳接觸皮膚時，既能使皮膚的末梢神經協調，又不會刺激皮膚。

油性皮膚要選用不含刺激的洗面乳，洗去附在皮膚上的油脂及污垢，由內而外徹底清潔毛細孔，如此就能保持毛細孔暢通，才不容易長粉刺面皰。皮膚總是油，說明您是油性皮膚。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。習慣溫水洗臉。如果自己是有油性皮膚的膚質，在平常洗臉的時候就要注意用溫水洗臉，太涼或者太熱的水都會給皮膚帶來一定的刺激感，而且對於油脂也沒有任何的幫助清理作用，而溫水洗臉可以有效清潔面部皮膚的效果，可以改善油性皮膚的情況。洗臉要徹底。洗臉時要注意用水龍頭的溫水，將洗面奶擠到手心，揉搓後，雙手在臉上由下到上輕輕打圈按摩後，再用水沖洗干凈。

正確選擇潔面工具。建議選擇去油、控油能力強的洗面奶。如果是男士，那麼建議您選用男士專用的控油洗面奶。切記用肥皂洗臉。雖然肥皂給人的感覺是清爽了，但是肥皂也會讓你的皮膚變得更加乾燥，沒有水分，會刺激臉部出更多的油脂。正確護膚，選用保濕性強的水質面霜。每次洗臉後，要按照正確的護膚程序護膚，即先拍爽膚水，其次塗乳液，然後擦面霜，最後上粉底液。其中爽膚水和面霜都要選擇保濕能力強的產品，不要選擇油脂大的護膚品。及時補充水分。很多女人都認為油性皮膚是不需要補水的必要，其實油性皮膚是因為長期缺水，所以才會分泌出油脂，而且優質的分泌就會引起毛孔的毒素，造成一系列的皮膚問題出現，最好是能夠及時補充皮膚的水分，這樣可以及時控制油脂的分泌，對於告別油性皮膚也就不遠了。爽膚水的擦拭。爽膚水不管是面對乾性皮膚還是油性皮膚都是有一定的護理效果，可以很好的幫助肌膚補水，而且對於油脂的分泌也有抑製作用，這樣是可以慢慢改善油性皮膚的症狀。

正確的擦臉方式。很多女孩子因為自己油性皮膚的關系，會在洗臉的時候讓自己的皮膚趕緊擦乾，其實這樣會直接導致水分的流失，最好是洗完臉之後，不要著急擦乾，最好是讓皮膚自己干，這樣對於水分可以很好的進入毛孔，減少油脂的分泌哦。選擇合適洗面奶。油性皮膚其實也就是皮膚乾燥缺水的一個體現，所以在選用洗面奶的時候要注意不要用鹼性產品，而且刺激度也不要太高，最好是溫和型的產品，這樣可以很好的幫助潔面，而且緩解油性的好處。隨身攜帶吸油麵紙。對抗油脂，除了上述方法外，還可隨身攜帶一包吸油麵紙。每過一段時間，就拿出一張面紙在臉上擦一下，去除油脂。這個方法適合不化妝時用。如果您的工作需要經常性的化妝，那麼就不建議用這個方法了，可多做黃瓜面膜改善油性膚質。

補充維生素B2。肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2導致的，想要去油第一步得從根源做起：補充維生素B2。多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。清理油垢。想要擺脫油膩肌膚，還有一件事不能忘，那就是清理油垢。選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每周進行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺。同時還能清除毛孔內的各種污垢。

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⑤ 油性皮膚怎麼辦才不油 做個清爽妹子

油性皮膚是最常見的一種膚質，很多人都很苦惱，油皮非常喜歡出油，油光滿面的真的很影響美觀，感覺整個人都油膩膩的，那麼油性皮膚怎麼辦才不油？做個清爽妹子。
油性皮膚怎麼辦才不油
一、菊花瓣控油法

1、准備適量的菊花瓣。

2、取適量的花瓣於手中，輕輕的往「T」區油田區搓揉。

3、搓揉5~10分鍾就可以看到效果啦，親們可以堅持每天都使用該方法，因為它還有一個抗衰老的作用哦。

二、冰敷面膜控油法

1、將補水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區15分鍾，那會冷得更快哦。

2、測試冰凍過後的面膜紙是否為肌膚所能接受的范圍內，如果太冷的話，可以將其放置室內置一會兒再敷。

三、南瓜控油法

1、准備一小塊南瓜和適量的純凈水。

2、將南瓜連著皮搗碎置於碗中，再加入適量的純凈水加以調和。

3、直接敷在臉上，敷上10~20分鍾即可。

油性皮膚的特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

油性皮膚用什麼護膚品
清爽型洗面奶題油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。

推薦產品

1、露得清深層凈化洗面乳

有效洗去99%油脂和污垢，肌膚污垢清零，自在呼吸。 經典無殘留配方，親水因子不但吸附深藏於肌膚毛孔的污垢同時容易洗凈，清爽透亮無殘留。 適合膚質：油性及混合型肌膚 深層潔凈，作用於毛孔深處，去除導致毛孔阻塞和膚色暗沉的油垢、外界污染物和老化細胞; 特有無殘留配方，親水分子結構，在深層清潔同時容易清洗，帶走洗面奶本身的殘留，有助回復肌膚透明感，讓肌膚再現清爽健康光澤。

清爽補水的爽膚水這是油性皮膚用什麼護膚品的關鍵，因為油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。在對肌膚表層補水的同時滲入肌膚內部，保持肌膚適度水分，減少暗啞，令肌膚水嫩清爽。有的人對於護膚品裡面添加酒精，覺得避之不及，但是事實不是這樣的。油性皮膚的人要使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分,調節皮膚酸鹼平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌.

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2、倩碧溫和潔膚水2號

在有效並溫和清理皮層的同時，保持肌膚水油平衡，令肌膚不幹燥。同時提升皮膚光亮度、光滑度和柔軟度，使後續滋潤品更好的吸收，改善所有肌膚問題。

清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。

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3、茱莉蔻澄凈清爽乳液

一款蘊含珍貴的松果菊、雛菊、洋甘菊及多種植物活性成分的清爽乳液。調和油性肌膚恢復至平衡狀態，使肌膚即刻清潤保濕，富有健康光澤。清新、舒爽，膚色均勻、透亮。有效抑制皮膚黑色素的產生，修復表皮細胞的再生能力，柔化表皮肌膚。質地輕薄，極易被皮膚吸收 使用後肌膚即刻清爽瑩透，無黏膩感 肌膚柔軟，透白，保濕，清新。

專業去角質的產品油性皮膚的人角質層會比其它膚質略厚，所以需要定期去角質，去角質促使皮膚更新換代,是日常皮膚護理的重要步驟。選擇一款專門去角質的產品，能很好的緩解油性肌膚出油的問題。

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4、蝶翠詩天然圓粒磨砂膏

研磨出光滑肌膚的天然杏核微粒磨砂膏 僅靠日常潔面，無法洗凈肌膚表面的老化角質和毛孔中的污垢。如果放任不理，就會導致肌膚粗硬，甚至影響肌膚的正常再生周期，造成膚色暗沉、粗糙。DHC天然圓粒磨砂膏使用經精心打磨的天然杏核圓粒，可輕松去除導致肌膚粗糙的老化角質，使肌膚柔嫩光滑。

清透的防曬霜這是油性皮膚用什麼護膚品的需要注意的重點之一，因為油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

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5、蘇菲娜水凝防曬乳液SPF50 PA+++

早上,在塗抹柔膚露後使用,保護肌膚免受紫外線和乾燥的侵襲, 不僅能有效隔絕UVB,直射至肌膚內深處的UVA也能有效隔絕. 讓日間保濕效果持久,令粉底更貼服. 不黏膩,清爽的使用感覺 。透到角質層的細胞之間,令肌膚不易受到日間傷害. 質地清爽,觸感有如溫和幼滑的乳液, 令妝容貼面持久.

補水面膜油性肌膚在選擇面膜時最好選擇可以調理肌膚水油平衡的面膜，做到「減」油「加」水，深入肌膚內部，快速補充肌膚缺失的水分與多重營養，同時強化肌膚鎖水能力，迅速收縮擴張的毛孔。

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6、露詩薄荷清爽面膜

蘊含薄荷香氛與多種植物精華,可吸收多餘油脂、去除皮膚老廢角質、消炎、抑菌、深層清潔,使用後皮膚乾爽舒適. 主要成份: 皂土凝膠、高嶺土、有機蜂蜜、紅豆、月見草籽、薄荷香油、金盞花. 適合中性至油性、暗瘡及問題肌膚。

皮膚出油吃什麼
主食選擇偏涼性食物油性皮膚的表現，皮膚較粗糙，易分泌過多油膩，而這種油膩容易導致肌膚的感染，不過一有個好處就是，油性皮膚抗衰老，不容易起皺紋。具有飲食專家，提出油性皮膚吃偏涼性的食物可以有助於護膚哦。

皮膚出油為什麼吃涼性食物按照中醫的理論，從個人的體質上來，油性膚質多為「體內濕重」;而與之相反的就是乾性肌膚內調水分少為「燥」。這里我們主要來說油性皮膚為什麼要吃涼性的食物，現代醫學認為，油性皮膚，皮膚腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌多，而皮膚毛細血管擴展，就這是為為什麼總是內分泌失調也會引起皮膚出油，想要調節這點，從食物上也一定要非常注意，只有讓身體飲食調節的均勻才能緩解皮膚出油狀況。

油性皮膚吃什麼具上面所提到的涼性食物，那麼到底有些食物是屬於涼性類，列如：冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、苦瓜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、巧克力、咖啡、奶茶、蛋糕等。

家常美食篇

海帶粳米粥材料：新鮮海帶50克、粳米150克、綠豆50克、紅糖5克

做法:1.將海帶洗凈，切成3厘米長、0.5厘米寬的絲，備用;

2.將綠豆、粳米淘洗干凈，備用;

3.鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開，再改用小火熬粥;

4.等粳米熬爛時，把海帶絲放入鍋內，再煮片刻;

5.將紅糖加入鍋中拌勻，即可食用。

效果：海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少油脂在體內的積存，味道也是可口，是皮膚出油吃貨必備哦。

土豆胡蘿卜青椒絲

材料：土豆1個，胡蘿卜1個，青椒1個，油、鹽、雞精適量

做法：1、土豆去皮切絲，青椒、胡蘿卜洗凈切絲。

2、起鍋熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鍾。

3、放青椒、鹽和雞精調味即可出鍋。

胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成，大油皮你快點來嘗試吧。

干貝苦瓜羹材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水澱粉、料酒、香油

步驟：1、先把把干貝用水泡發，撕成細條裝，除去苦瓜籽，將苦瓜切成丁末，越細越好，使用蛋清攪拌均勻;

2、鍋內加入清水和干貝燒開;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;

4、加適量的水澱粉成羹狀，然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開;

5、最後加點鹽、淋上香油即可。

苦瓜可以幫助我們體內排出毒素，有效的改善因為內分泌失調引起的長痘，或肌膚出油嚴重造成的肌膚毛孔堵塞產生的痘痘，排出體內多餘油脂。

水果也可以改善油性皮膚水果也是改善油性皮膚分泌油脂的好幫手，我們可以日常食用或者打汁食用，都是健康又運養的。

保濕潤膚：草莓、檸檬、蘋果、芒果、木瓜、石榴、奇異果

白凈美肌：檸檬、櫻桃、番茄、蘋果、荔枝、酪梨

清腸排毒：鳳梨、蘋果、香蕉

促進代謝：奇異果、檸檬、葡萄、橘子、鳳梨、蘋果

平衡油水：葡萄、櫻桃、草莓、酪梨、檸檬

⑥ 在生活中，油性皮膚有什麼辦法可以減少出油嗎

引言：有一些人群在日常生活當中皮膚非常容易出油，那一旦皮膚出油之後，可能會讓他們的皮膚看起來非常的臟，甚至還會引發很多的皮膚問題。那對於這些油性皮膚，有哪些辦法可以減少皮膚出油呢？

三、用一些補水的產品

那除了這些方法以外，大家還可以嘗試著用一些補水的護膚品。因為皮膚出油的情況下，可能會讓皮膚的水分過度流失。這個時候給皮膚補水，還可以緩解皮膚出油的症狀。而且用一些補水的護膚品，也可以緩解皮膚上的一些其他問題。像一些敏感肌的人群，也可以嘗試著用一些補水的產品。對於油性皮膚來說不要用太油的護膚品，因為這些油性的護膚品會讓皮膚變得更加油膩。

⑦ 油性皮膚怎麼辦才不油

油性皮膚怎麼辦才不油

油性皮膚怎麼辦才不油，有的人是油性皮膚，這種膚質很容易出油，特別是夏天的時候更是如此，這讓很多人都為此而苦惱，那麼油性皮膚要怎麼改善呢？下面我就來教大家油性皮膚怎麼辦才不油。

油性皮膚怎麼辦才不油1

1、清潔皮膚

對於油性膚質的朋友來說最為重要的控油方法就是注意皮膚的清潔了，對於油性膚質的朋友來說需要使用清潔力度比較強的潔面乳，這樣能夠非常徹底地去除面部的油脂和油污，特別是大家工作一天之後，臉上沾染了很多灰塵，這時候就需要對面部進行徹底的清潔，在清潔皮膚的時候需要分區域，在出油比較多的地方重點按摩幾下，最後沖洗干凈。

2、控油

第二個重點就是控油了，因為油性膚質的人本身皮膚上面油脂分泌就非常的多，水油就會不太平衡，只有給自己選擇合適的護膚品才能幫助大家正確地控油，建議大家選擇清爽的爽膚水或者清爽控油的乳液，出門塗抹的防曬霜也得是清透的。

3、飲食上多注意

對於油性皮膚的人而言在飲食上也是需要特別注意的，應當多吃一些清淡並且偏涼性的食物，過於油膩以及辛辣刺激性的食物是不能吃的，這樣會讓皮膚的出油更多，在平時飲食中應當多吃些海帶、胡蘿卜這些蔬菜，可以很好地幫助大家改善油性皮膚。

4、化妝不宜過濃

還有油性膚質的人如果化妝的話不宜過濃，特別是不能使用含有油脂的化妝品，如果出油過多可以使用吸油紙進行處理。

油性皮膚怎麼辦才不油2

油性皮膚黑怎麼辦

一、使用具有控制油脂分泌功能的洗面奶和清爽皮膚類的沐浴露，清潔皮膚表層的灰塵，油脂和化妝品殘留防止色素沉澱。

二、使用不含油脂成分同時又含有美白因子的精華液和乳液滋潤養護肌膚，防止加重油性皮膚油脂過重的問題。

三、出門必須使用隔離霜或防曬霜，使其幫助皮膚抵禦陽光，灰塵，輻射對皮膚的傷害，防範黑色素的生成積累。

四、平時多食用清淡不油膩的'食物和含維生素C高的水果，這樣不但可以防止肌膚分泌油脂增多，還可以達到美白皮膚的效果。但需要注意的是白天不要吃具有感光性的瓜果蔬菜。

五、平時多注意運動健身，每周來一次桑拿浴，加速身體微循環和新陳代謝。及時排除身體毒素，保持毛孔通暢進而達到淡斑美白的效果。

通過上述的介紹，我們現在知道了油性皮膚黑的情況應該怎麼辦，在平時的時候我們一定要注意皮膚的保養，雖然天生皮膚的性質很重要，可是後天的保養和護理更加的重要，我們不但要注意皮膚的干凈和衛生，還要注意正確的護理方法和步驟。

⑧ 油性皮膚,怎麼可以控制,

油性皮膚的4個清爽護理原則
油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（50～60度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油．
3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養皮膚。
4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦!!

⑨ 控制皮膚出油的方法

控制皮膚出油的方法

控制皮膚出油的方法，有些朋友的皮膚很容易變得油膩，嚴重的時候吸油紙也拯救不了油膩膩的皮膚，這種情況時臉上很容易悶痘以及出現黑頭，當出現這種情況時應該怎麼處理更能改變皮膚情況呢？我帶大家一起了解一下控制皮膚出油的3種方法。

控制皮膚出油的方法1

第一、飲食方面

對於這種皮膚不好愛出油的人們在飲食上一定要多加註意，不要經常食用一些刺激辛辣的食物，例如喝酒，或者吃一些油炸類食物，這種飲食習慣非常不利於身體健康，由於這些過多的油煙還有酒精會刺激到人體的新陳代謝功能，導致體內所堆積的油脂不能很好的被人體吸收，時間過長的話，它就會像身體的其他部位擴散，一旦作用到皮膚上就會使得皮膚出現油膩的現象，因此要想這一現象得到控制，在飲食上一定要多吃清淡的食物。

第二、清洗方面

對於皮膚的清洗對於大家來說是一件比較簡單的事情了，但是我們通常所說的清洗只是把皮膚的污漬去除干凈，而要想緩解皮膚油膩的現象還是需要多加註意的.，那麼就需要我們改掉以前只用熱水或者只用冷水的情況，正確的做法就是採用冷熱交替使用，因為熱水可以讓人們臉部的毛孔張開，有助於把裡面的廢物清洗干凈，而冷水則可以在清除以後又讓毛孔縮小，防止其他雜物進入體內，這種清洗方法對於治療皮膚油膩有明顯的效果。

第三、保養方面

人體皮膚表面的細胞是非常活躍的，並且細胞的壽命也是非常短暫的，幾乎每天皮膚表面都會有大量的細胞死亡，那麼隨著這些細胞的衰老和死亡就會使得皮膚層表面留有眾多的皮膚組織，長期堆積在皮膚表面阻礙了廢物的排出，並出現油膩的症狀，所以針對這種現象大家一定要定期對皮膚進行深度的清除，去除皮膚表面的角質，從而會使得皮膚更加的光滑細膩。

皮膚出油是一種比較常見的現象，為此大家不必太過於擔心，只要我們調整好自己的飲食習慣，平常在護膚品上多加註意，保持體內的內分泌旺盛，那麼過不了多久這種皮膚出油的現象會得到改善的。

控制皮膚出油的方法2

油性皮膚怎麼改善，先學會控油

1、用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

2、用性質溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗臉次數別大於三次

拚命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了，如果皮膚實在油得不行，中午就可適當增加一次。

4、一周去角質一次

秋季，皮膚容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，一周一次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢。

油性皮膚怎麼改善，其次要做好補水

1、選擇乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護產品

玻尿酸成分的護膚品十分適合油性肌膚的人群使用，玻尿酸是公認之最佳保濕成分之一，它可以迅速為皮脂膜補充大量水份，盡快達到「清爽滋潤不油膩」的效果，使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時全面調控肌膚自身油脂及水份，有效防止水份流失，鎖住肌膚水份，抑制油脂分泌。

2、重視夜間護理

油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調整。建議油性皮膚的朋友選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。

3、使用補水面膜

補水面膜是補充肌膚能量的營養品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些「等待喝水」的細胞組織。

⑩ 油性皮膚怎樣才能讓它不油啊!

1、用中性、溫和低泡潔面乳

過強的泡沫洗面奶會過度清洗掉臉上的天然保濕因子及皮脂，失去皮脂膜皮膚不能鎖水，就會變干，而皮脂腺也會在缺水又缺油的狀態下，分泌更多皮脂來滋潤保護皮膚。選用中性的、溫和低泡沫的洗面乳洗臉。水溫最好在30℃左右，一天洗臉不要超過三次。

2、選擇適合的爽膚水

油性肌膚會偏向於使用爽膚水在選擇時需要注意除了使用感覺清新外，還必須要有補充水分的功效。選擇有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用爽膚水。

含有酒精的爽膚水或者收縮水只是通過酒精瞬間收縮毛孔，毛孔縮小皮脂不能流出，就會慢慢淤積在毛孔內，最後會堵塞毛孔造成粉刺痘痘。

5、健康飲食,少吃刺激食物

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等)。