『壹』 油性頭發該怎麼辦
油性頭發該怎麼辦
油性頭發該怎麼辦，生活中油性頭發會帶給人很多困擾，尤其是在夏季的時候，而油性的頭發會經常出油，不管怎麼洗頭也無法緩解這種情況，那麼，以下分享油性頭發該怎麼辦
頭發出油厲害怎麼辦
頭發出油吃魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，並非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
頭發出油吃玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。
頭發出油吃綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發生長需要的維生素B，有利於頭發的健康生長。
頭發出油吃冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對於改善人體血糖，降血脂也很有效果。
頭發出油吃燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。
頭發出油喝牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。
為什麼人們頭發出油
頭皮出油的原因有很多，而很大一部分是因為現代人都喜歡吃一些油膩或辛辣的食物，這些食物在很大程度上刺激了皮脂腺的分泌，而高強度的工作壓力、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活等都影響了人們的內分泌系統，加劇了頭皮出油的情況。
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭發洗得太勤也出油
不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
3、有些洗發水不能控脂反而加劇出油
美容專家表示：「病人看病開葯有專業醫生把關，但消費者購買頭發洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，並科學使用，可能就真得打個問號了。」
一、油性頭發的飲食調節
飲食太過油膩是造成頭發油的原因之一，想要緩解頭發出油的狀況還需內調外養，先從調節飲食開始，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物。平日飲食要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。
平時要多補充一些營養物質，如黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，有利於抑制皮脂的`分泌。
二、改善油性頭發的方法
油選擇合適的洗發水。要經常洗頭發，一般兩天洗一次。要選擇鹼性的洗發水，或者是中葯洗發水。好的洗發水能夠改善皮脂腺的分泌，疏通頭皮細胞，滋養發根，令頭發保持烏黑亮麗。去除頭發油性的辦法：可以使用啤酒水、檸檬水洗發也可用蘋果醋洗發，這些辦法都能夠滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
三、經常按摩頭皮
發質偏油性的人，皮脂腺分泌比乾性頭發的人要旺盛許多，建議多對頭皮進行按摩。按摩時要選擇用指腹按摩頭皮，注意動作要輕緩，注意不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害。
四、生活規律
另外生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，戒煙戒酒。良好的生活習慣可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，改善油性發質。
第一、治療方法實際以下：
1、多飲水還可以防止掉發，多吃新鮮的蔬菜水果和新鮮水果及其含不飽和脂肪、鐵制的食材，為頭發的生長出示充裕的水份和營養物質。
2、洗頭時，應用具備緩解功效的洗發液，既能維持秀發的清理，降低不必要植物油脂；又能推動頭發身心健康，堅韌頭發。
3、要降低燙頭發、染頭發的頻次。假如要燙、染發盡可能採用高質量的美發用品，在染燙後搞好秀發的深層次修補和醫護，降低頭發損傷狀況。
4、妥當緩減壓力，盡可能多鍛煉身體，維持人體血液循環系統一切正常。
5、維持秀發的潮濕也是防止掉發的一種方式。風吹日曬、空調房間都非常容易導致頭發少水、乾躁、破裂，產生脫發。的秀發也如皮膚一樣需要水的滋養，平常感覺乾燥時，能夠在頭發上噴一些保濕噴霧，隨時隨地維持頭發的潮濕和延展性。
6、每天在釋放壓力時開展頭部輕按能夠防止掉發，非常簡單的方式便是兩手十指在頭發上往前或向後整理秀發，輕按頭發，以推動頭發的血液循環系統，協助頭發毛囊消化吸收營養物質。
7、要少吃含有刺激性的食物，盡可能改正吸煙、飲酒、喝大量咖啡的生活方式，另外也防止攝入過多的糖、鹽、油等，以防阻攔機體一切正常循環系統，頭發造成過多植物油脂。
第二、油性頭發脫發怎麼辦
皂角：強力的提升免疫功能，抵禦外地人有益菌的損害，對滋潤頭發營養成分提供起著關鍵的功效。
首烏：含黃連酚、大黃素、不飽和脂肪酸等諸多營養元素，推動頭發毛囊中的毛乳頭色素成份的轉化成，推動順滑新秀發的發展。
枸杞子：增強免疫作用、預防癌症補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，可調養頭發毛囊生長發育自然環境
鹿茸片：有較高的經濟價值，其果實帶有豐富多彩的人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命、檸檬酸、糖等物質，易被身體消化吸收並有推動對別的營養元素的消化吸收和消化吸收，其對頭發生長有關鍵的功效。
炮姜：活血化瘀消癢，清潔頭發，輸通頭發毛囊，為頭發再生美化環境；推動頭發基礎代謝，活性頭發毛囊組織，加強頭發。
川芎：補氣血活血化瘀，推動毛部頭發血液循環系統，為毛乳頭出示充裕血液，加速頭發細胞生長，使秀發順滑。
第三、油性頭發不適合洗頭頻繁
油性頭發的人一般用到勤洗頭來抵抗頭發出油的狀況。實際上，那樣做剛好不是對的，有可能讓秀發越洗越油。這是由於秀發根處在一定時間內分泌的皮脂腺是一定的，換句話說代謝到某種意義就不容易再代謝了，過勤洗頭，只有造成皮腺再次代謝皮脂腺，反倒加劇冒油水平。
『貳』 （100分）學生的油性頭發怎麼改善
頭發油一方面是因為洗發露，還有一方面可能是洗的太勤導致油脂分泌失調
『叄』 孩子頭發特別油怎麼辦
1、生活中要勤洗頭
頭發容易出油很大程度上是由於頭皮肌膚的油脂分泌旺盛，為此我們要常常清洗頭發，讓頭皮保持最佳清爽狀態，如果頭發容易出油厲害，建議1-2天清洗一下頭發。
2、要做足清潔工作
洗頭並不是隨便清洗就可以了，而是要真正的洗干凈，洗去殘留在頭皮上的油脂和粉塵，並且要將塗抹在頭皮頭發上的洗發露清洗干凈，清洗不幹凈同樣容易導致頭發出現其他問題。
3、選適合的洗發露
對於容易頭皮出油的人來說，不管是男生還是女生，都應該注意對洗發露的選擇，建議選擇含弱鹼性的控油洗發水，可以很有效的控制頭皮肌膚出油，給你一個乾爽的頭發肌膚。
4、個人內分泌調節
在生活中，同樣注意個人內分泌的調節，日常通過飲食和葯物調理，少食用高熱量食物、油炸食物等，可以有效讓身體達到最佳的內分泌平衡狀態，也有助於頭發肌膚的減少出油。
5、自我情緒的控制
頭皮過分出油很大程度上和個人的情緒起伏過大有關系，生活中，我們應當盡量保持個人情緒穩定，切勿過於壓抑、焦慮等，保持個人心態樂觀，可以很大控制體內內分泌和激素平衡。
6、給頭皮肌膚按摩
容易頭皮出油的人，建議在每天晚上睡前，可以用手指在頭皮上做一些按摩運動，只要簡單的用手指間輕輕巧腦袋，這些簡單的動作可以很有效的刺激頭皮肌膚，促進頭皮肌膚健康。
7、注意個人的衛生
日常同樣要注意個人的衛生情況，長期接觸頭發的枕頭，帽子，發卡等等都要做好相應的清潔工作，避免由於頭發出油給這些接觸物，滋生細菌的機會，愛頭發同樣要從小事做起
『肆』 寶寶油性頭發怎麼改善
油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,職場壓力重重,長期處於這種環境容易導致皮脂腺分泌過多,而使得頭發變油.此外,大量使用發膠與定型噴霧等產品,隔絕頭發與空氣的接觸,也會使得頭皮更加油膩.第一：勤洗頭,根據自己的情況決定洗頭的天數.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發葯液,很刺激頭皮!起反作用.第二：飲...食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果!第三：保持充足的睡眠,熬夜很容易油.第四：多喝水,喝水可以調節體內各項機能.第五：頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗干凈即可!另外,保持樂觀的情緒,心情放鬆,不要緊張.
『伍』 小孩子頭發很油怎麼辦以前都不會油的，為什麼會油呀
這可能和飲食因素有關，比如飲食中辛辣的食物過多，油脂攝入量過多。另外，可能和洗發膏有關系。首先要用清爽的洗發膏。洗護要分開，避免頭發毛鱗片堵塞和未完全閉合這種情況。
同時飲食上要注意多喝水，少吃辛辣，控制油脂的攝入量。另外，要保持愉快的心情，有時壓力過大，心情緊張也會刺激油脂的分泌。
『陸』 頭發油怎麼改善
油性頭發改善的方法主要有調整頭發清潔的頻率、調整飲食、調整作息、選擇合適的清潔產品。具體如下：
1、調整頭發清潔的頻率：油性頭發要注意調整頭發清潔的頻率，不可以頻繁洗頭。油性頭發的患者，由於出油較多，為了保持頭發的清爽每天清洗。實際上頻繁洗頭會使頭皮過度清潔，導致頭皮分泌更多的油脂，使頭發變得更油。建議油性頭發的患者可以2-3天洗一次頭。
2、調整飲食：油性頭發要注意調整飲食。油性頭發的患者平時飲食應該清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進食辛辣刺激以及過於油膩的食物，可以減少頭皮油脂的分泌，對改善油性頭發有一定的幫助。
3、調整作息：油性頭發要注意調整作息。油性頭發的患者平時應該規律作息，避免熬夜，以免導致內分泌紊亂，加快頭皮油脂的分泌。建議油性頭發的患者盡量在11點前入睡。
4、選擇合適的清潔產品：油性頭發要選擇合適的清潔產品。油性頭發的患者建議盡量選擇鹼性、不含硅油成分的清潔產品，可以有助於平衡頭皮的酸鹼度，減少頭皮油脂的分泌。
『柒』 孩子頭發特別油怎麼辦
1、在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發出油狀況，還能給頭發補充適當的水分。用手指按壓頭皮後，就可以打理一個新發型了。
2如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
3、如果你的頭發出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
4、熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多隻可以洗一至兩次頭。
5、為了控制頭發出油量，在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，於是臉上和頭發就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發出油量，還能避免脫發。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭發的保養很有幫助。
6、要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭發的保養也很有幫助。
注意事項
針對夏季油性頭皮，若使用含有乳霜的洗發精較容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導致脂漏性皮膚炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，臘及高級醇。
『捌』 青春期頭發油怎麼辦小妙招
頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'
可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的
出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法
另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油
睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下
最後注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！
『玖』 頭發出油如何改善
頭發出油如何改善
你知道關於頭發出油如何改善嗎？頭發出油是很多女生的噩夢，因為剛洗的香噴噴的頭發很快就油了，這會讓人很困撓的，就不知道怎麼出去玩了。所以下面我為大家分享關於頭發出油如何改善的方法。
一、如果想讓頭發不油，應該少洗頭
以前剪短發的時候，理發師總是建議每天都洗頭，保持頭發的柔順。如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗發次數應該為一星期兩次或一次。於是克服心裡的不適，堅持三天沒洗，連續幾次後，現在一星期洗一次，頭發也不會油。親們，一定要記住，前兩次頂著油油的頭發心理肯定很不爽，但是堅持幾次就好。
二、如果想讓頭發不油，應該選用老牌子的洗發水，減少護發用品的使用次數
以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭發也沒有頭皮屑、脫發、油發的狀態，現在的洗發水，添加了很多化學葯劑，所以小芝建議購買以前的老牌子，現在很多國貨還在銷售，為了避免廣告之嫌，小芝不能提出名字，大家網上找關鍵詞就能搜到。護發用品經常使用也能造成頭發，影響頭發的自我養護，建議減少護發用品的使用次數
三、如果想讓頭發不油，可以在發根處撒上些爽身粉
突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭發有些油膩，在家裡准備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的發根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭發，是不是頭發就蓬鬆，清爽了呢。而且發根也看不出爽身粉。
四、如果想讓頭發不油，注意飲食排濕，同時不要吃太多油膩辛辣的食品
每個人體內都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭發出油的現象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的症狀。多吃些排濕氣的'食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排濕效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除濕效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量
五、如果想讓頭發不油，溫水洗頭，少量使用洗發水
很多人認識上有個誤區，認為水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認為洗發水用的越多，去油效果越好，反正最後沖洗干凈就行。小芝的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭發發質也非常不好，問其原因，原來每次洗五遍頭，雖然沖干凈了，但實際上化學葯劑的殘留也大大增加了。後來改變了習慣以後，現在頭發就健康柔順了。
六、如果想讓頭發不油，改變洗發時間的習慣
現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭發干透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了；也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭發幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭發濕氣進入體內，時間久了也會導致頭發出油現象，尤其是晚上頭發不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗發時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗發要保證頭發干透在出門。
一般頭發出油的原因
1、不注意個人衛生，時間長不洗頭或是洗頭發過於頻繁。這兩個原因都會引起頭皮油脂分泌過多，從而導致頭發出油。
2、生活習慣不好，飲食過於油膩。一般人熬夜或是疲勞，腦力勞動過多的情況下，會引起內分泌失調，激素增加刺激頭皮油脂分泌，就會容易頭油。飲食過於油膩，也會引起油脂分泌旺盛的。
3、洗發水的選用，洗頭發的方式不對，也會引起頭發出油。一般油性頭發我們就會選用控油清爽的，但是如果長時間使用這種洗發水，一時頭發是清爽了，可是這種鹼性洗發水會傷害頭皮，導致越洗頭發越油。
還有就是洗發的方式不對，一般我們要把洗發水放在手上揉搓出沫，再放到頭發上洗，要用指腹搓頭，不要用指尖。洗過頭發後一般要自然晾乾，用吹風機的話，會導致頭皮乾燥，自然要分泌油脂保護頭皮。