㈠ 油性皮膚 還有痘痘如何改善
油性皮膚長痘痘的調理改善方法：
1、清潔面部肌膚
油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。由此可以得知，清潔對於治理油性皮膚的痘痘是非常重要的。選擇一款泡沫豐富的洗面奶，只有細膩的泡沫才能深入毛孔，把堆積在毛孔裡面的油脂和臟東西一起洗出來。洗臉的時候選擇冷水，保證一天兩次潔面，達到最佳的潔面效果。
2、深層潔凈毛孔
痘痘是什麼物體產生的，是體內的油脂、毒素、灰塵等等臟東西形成的，想要不長痘痘，或者祛痘，一定要保持肌膚深度干凈。油性皮膚祛痘，保持肌膚的干凈。杜絕毛孔中推積垃圾，應該每周進行一次毛孔的大掃除。可以選擇深層清潔面膜幫助清潔肌膚深層毛孔污垢，現在市面上的清潔面膜分為撕拉麵膜和礦物泥面膜，使用道理都是一樣，塗抹在面部，吸走毛孔的臟東西，讓毛孔保持絕對的干凈。
3、綠豆消痘法
材料：100g綠豆粉、清水
做法：在准備好的綠豆粉中，加上適量的溫開水調和，一同攪拌成糊狀，做成綠豆霜，將其裝入一個干凈的容器中，在每晚臨睡前，把綠豆霜塗擦在長痘痘的地方，堅持10-20分鍾。每天使用，1-2個月左右青春痘明顯改善。
4、白果消除痘痘
材料：白果
做法：准備好新鮮的白果，然後去掉外殼，直接用白果在長痘痘的位置輕輕的來回塗擦，邊擦邊削去用過部分，每天使用1-2顆，使用時間是每晚臨睡前。一般堅持使用7～14次，就可以消除痘痘。
5、冰凍消痘
使用拿出一條干凈的毛巾打濕，放入冰箱進行冰凍，等待結冰後，在潔面之後取出來敷在
面部，5分鍾，之後取下。
祛痘原理：冰凍後的毛巾敷在面部，可以幫助肌膚收斂毛孔，並且鎮靜痘痘，刺激肌膚，讓面部加快血液循環，幫助緩解肌膚出油狀況。
6、養成合理健康的作息時間
油性皮膚的人一定要有正常的作息,保證睡眠的充足。晚上不能熬夜，否則會印象身體排毒，體內毒素的堆積，更容易讓臉上冒出痘痘。在11點到凌晨1點這個時間段一定要處於睡眠的狀態，這個時間身體要排毒，只有熟睡才能讓體內的毒素排出。
7、注意飲食調理
導致油性皮膚爆痘還有一個主要原因，就是飲食的不注意，使肌膚出油狀況更嚴重。過於
辛辣、高熱量、刺激性的食物都會導致身體產生更多的油脂和毒素，累積到一定程度，通過皮層組織就爆發在我們的臉部肌膚，痘痘就出現了。所以油性皮膚想要祛痘，還要控制的自己嘴巴。
解決方式：禁止吃辛辣、高熱量、刺激型的食物，在痘痘期間，選擇吃瓜果蔬菜類型。最好清體內毒素和油脂的食物就是苦瓜了，如果想要改善油性肌膚並且祛除痘，一定要堅持食用苦瓜，無論苦瓜製作出的飲品，還是苦瓜佳餚都是不錯祛痘好幫手。
㈡ 油性皮膚反復長痘痘怎麼調理
油性皮膚反復長痘痘怎麼調理
油性皮膚反復長痘痘怎麼調理，生活中有不少人都是有痘肌膚的，皮膚長痘是讓人很煩惱的一件事。因為長痘不僅會影響皮膚美觀，還會導致皮膚出現油膩臟兮兮的感覺，下面看看油性皮膚反復長痘痘怎麼調理。
1、注意洗臉次數，並不是說洗臉次數多就是好的，一般每天洗兩到三次臉就可以了。可在早起時洗一次，晚上睡覺洗一次，中午也可洗一次，建議油性皮膚者可用溫水洗臉，以更好的清除皮膚上的油脂。
2、注意戒煙戒酒，煙酒對皮膚影響也是很大的，其中煙中的尼古丁，焦油，都會對皮膚造成很大的刺激，可加速體內氧化反應，從而讓皮膚更顯老，另外常喝酒也會對皮膚有刺激作用，對防痘不利。
3、定期深層清潔肌膚，清潔肌膚時可選擇泥漿狀的面膜，這樣可以把毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土等，都有很好的凈污凈毛孔的效果，可讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈化，皮膚表面也會變得光滑，減少粗糙感。注意用過面膜後要用有收斂效果的爽膚水敷臉，這樣可避免毛孔變得粗大。
4、注意徹底卸妝，對於有化妝習慣的女性來說，卸妝工作很重要，因為彩妝殘留物如沒清除掉的話，易導致堵塞皮膚的毛孔，從而引起閉口粉刺，所以每晚睡前要用卸妝產品徹底清潔臉部的彩妝，之後再使用洗面奶對臉部進行清潔，以防有殘留。
5、多吃含鋅食物，如果人體內缺一些微量元素的話，就會導致長痘現象，如缺鋅或是缺鈣就可引起長痘，所以平時在注意多吃一些含鈣與鋅的食物，尤其是在長痘期間，更要注意補充含鋅以及鈣的食物。
6、多吃粗纖維食品，皮膚上長痘和腸胃蠕動慢有很大的關系，因為腸胃蠕動慢時就易致宿便以及毒素長期滯留在體內，當人體長時間重復的吸收這些毒素時，就會在我們的皮膚表面表現出來，其中長痘就是它的表現方式之一，所以要調理痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，建議大家平時可以多吃一些粗纖維食物，它們可以有效促進腸胃蠕動，從而有利於促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
因此建議長痘的患者平時不妨可以從這些食好的生活飲食習慣做起，以更好的保證皮膚的健康，避免痘痘的發生。合理的飲食調理及皮膚護理工作，是避免長痘的重要措施，因此建議長痘者要注意做好這些方面的調理工作，以杜絕痘痘的.發生。
蛋清醋面膜
材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干
方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。堅持一到兩周就能除掉痘痘了。
苦瓜片敷臉
苦瓜片敷臉同樣將苦瓜洗干凈，然後切成很薄的片，冰凍後的話效果會更加好呢，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鍾後取下來就可以了，堅持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。
蘆薈祛痘
蘆薈是天然的美容佳品，把它製成面膜能排毒養顏和祛痘。首先將蘆薈摘下一瓣，將它洗干凈後切成丁塊，再用水煮開15分鍾，待蘆薈溫度降下後，把它和蜂蜜調和，並敷在臉上。
什麼是油性皮膚
油性皮膚可分為兩類，一種是外油內干型，一種是內油外干型。兩種油性皮膚最根本的護理方案，就是控制水油平衡!油性皮膚按生成條件來看，分為天生型和後天型，後天型的油性皮膚一般都是由於混合性和中性皮膚護理不當而形成的。同時油性皮膚若是護理得當，也可轉變為混合性的膚質，痘痘等肌膚問題都會有明顯的改善空間。
油性皮膚形成的原因：
1、熬夜及壓力過大，如今生活節奏加快，生存負擔加重，人的壓力增大，晚上經常熬夜加班也會導致皮膚油膩。比如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的皮膚油膩了不少。再比如我們聯系幾天心情不好，也會發現皮膚有點出油。
2、內分泌的原因，一旦產生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。
3、氣溫的影響，你可能不知道，氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況產生影響。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護!
油性皮膚長痘怎麼調理：
1、不要頻繁洗臉
一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因為一旦皮膚表面的油脂被過度清除，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。
2、要有規律的生活
油性皮膚的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。
3、多吃水果
水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。
4、注意飲食，保證睡眠
在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。
㈢ 油皮，容易長痘痘和粉刺，平時應該怎麼護理
油性膚質的特點是，皮脂腺油脂分泌旺盛、角質層堆積較快、容易長痘痘和粉刺。油皮容易長痘，主要是因為皮膚的角質層比較厚，會把毛孔中的多餘油脂堵住，影響毛孔的新陳代謝和垃圾排出,然後這些垃圾和廢棄角質就會與油脂凝集形成痘痘。
這些老舊角質和垃圾在毛孔中，就會和多餘的油脂融合在一起，然後凝結形成黑頭粉刺以及痘痘。油性皮膚尤其要毛孔清潔，一旦毛孔堆積垃圾，就很容易會造成痘痘。
油性肌膚的出油，量比較多，油脂容易堵住毛孔，所以要注重毛孔清潔，否則多餘的油脂不僅會引起痘痘，還會招來蟎蟲和細菌。
1、做好定期去角質
因為油皮容易堆積垃圾，所以角質形成也比較快，最好能在1-2周左右去一次角質；目的是幫助疏通毛孔，利於毛孔垃圾和多餘油脂排出來。根據自身的膚質情況來決定去角質的頻率，去角質之後做好補水。
2、做好毛孔清潔工作
角質層去掉之後，做好毛孔的清潔工作；堵在毛孔里的垃圾，靠一般的清潔方式比較難清洗干凈，建議用 可可海鹽植物皂 洗臉，能夠殺菌控油、軟化角質、舒緩痘痘。
經過提取的海鹽，抗氧化強，可殺菌抗菌，減少皮脂腺油脂分泌，改善油皮；而可可則有很好的滲透性，能直接抵達肌底，排出毛孔垃圾，修復痘痘，恢復 健康 肌膚。
3、做好日常補水工作
臉上出油多，通常肌膚內部會缺水乾燥，這就會導致皮脂腺分泌更多油脂來滋潤肌膚；油皮補水一定不要選用營養型的護膚品，難吸收而且會導致營養過剩；一些比較清爽補水的爽膚水就好，睡前護膚不要疊加多種護膚品使用。
我曾經是一個「超級大油田」現在即使是在夏季這么愛出油的季節我也是混合肌(u區正常 t區偏油) 這都歸功於我這幾年的皮膚護理，因為絕大多數油皮都會易長閉口粉刺痘痘什麼的，原因無他:就是因為油皮皮脂腺分泌油脂過旺，導致的毛孔堵塞，吸附空氣中的粉塵什麼balabala的。今天我就來說一說，【我自己是如何把油皮改變成混合肌】的調理步驟！
第一:清潔
清潔做到位了，才能真正抑制皮脂腺的分泌油脂的能力，而像市面上大多都是【清潔面膜】:泥膜，片狀面膜
這類有一個特點就是用完此類面膜肌膚的油脂清潔不會過度吸附，達到一個既有油但是又能夠鎖水的完美平衡，不會有像使用了皂基潔面產品那樣的過度清潔
不過清潔面膜也是有區別的， 泥膜的吸附效果要 片狀清潔面膜 ，因為泥膜大多數是採用高嶺土等吸附成分進行清潔，能夠更好更溫和的清潔肌膚，而片狀面膜大多數只有竹炭成分，吸附效果差一點。
不過泥膜也是有缺點的，厚重難洗就是它最大的缺點 ，像是科顏氏白泥還好說一點我用過最厚重難洗的泥膜讓我足足洗了6分鍾！ 所以想要追求方便的還是選擇片狀清潔面膜吧。
第二:保濕
保濕不是補水，很多人會把這兩個概念混淆，並且有人還問了，油皮還需要保濕嗎？它自己不是有那麼多的油脂保護嗎？
Nono，大錯特錯，不論什麼膚質，保濕都是最基礎不可缺的一部分，補水本身就是一個"偽概念"市面上大部分的"補水產品"都是在表皮滋潤（雖然只在表皮就足夠了） 大多數都是通過【保濕劑+柔潤劑】來進行滋潤肌膚的效果
而油皮分泌大量油脂的主要原因就是【真皮層缺水】 因為表皮的水分大多是真皮層供給的，一旦真皮層缺水會刺激皮脂腺分泌更多的油脂來進行保護，所以就會出現"越清潔越油"的現象
而保濕恰恰可以防止真皮層水分蒸發，達到一個鎖水效果改善"外油內干"現象
第三:控油產品談到控油產品就不得不說"酒精"這個成分了，現在人談酒精就覺得這個產品不能用什麼balabala的！錯！酒精是一種非常好的滲透劑，其良好的揮發性會給膚感帶來瞬時的清涼，讓膚感更加清爽，這不就是油皮所需要的？
讓大家害怕酒精的原因無非是兩種
① 害怕長期使用越用越干
酒精的易揮發性確實會帶走油脂，但是，如果你是一個油脂本身就很高的膚質那麼就不存在越用越干這樣的情況，所以說酒精這個成分對於油皮來說是一個非常好的成分
② 害怕酒精的刺激性
酒精帶來高滲透性的同時也會有一點刺激，但是，無需擔心！酒精再怎麼滲透也達不到真皮層，刺激性對於油皮來說可以忽略不計，但敏感肌這種角質層很薄的肌膚就得注意。
第四:生活作息我發現在早晨9點和晚上9點的油脂含量超級的高，一般到這個點了，肌膚很有可能就在提醒你該清潔力， 所以一天之中最好在上午8－9點 晚上8點－9點做好清潔准備。
還有就是熬夜會刺激肌膚分泌更多的油脂，早些休息對皮膚也好——來自一個經常熬夜的博主的勸告
以上就是我自己當時調理油皮時的全部步驟當然了還是要結合護膚品的，我當時使用的是無印良品化妝水（滋潤款）+SKII神仙水+蘭蔻小黑瓶肌底液+IPSA自律乳，當時大概就是這些產品一起用的，調理了差不多一年多有所改善
順便提一句，SKII神仙水確實有對於我調劑肌膚水油平衡有很大幫助，不過效果因人而異，我是用了兩瓶半230ml，一款日本本土版，兩款國內專櫃版。
——END——
油性皮膚的特點，是全臉都非常油，主要是由於皮脂腺分泌油脂非常旺盛，油脂容易氧化，所以油皮皮膚容易暗沉，油脂代謝不好或者是清潔不徹底， 又會導致長閉口粉刺，長痘痘，有黑頭，並且伴隨毛孔粗大，這些是最困擾油性皮膚的問題。
但是，不得不說， 油性皮膚也有它的好，就是特別扛老。
因為皮膚自己分泌的油脂也是最好最天然的保養品，能滋潤柔軟皮膚，油脂和汗液分泌的汗水，乳化形成皮脂膜，皮脂膜又能夠防止水分蒸發，並且抵抗細菌入侵。
油性皮膚護膚，有三大重點 1，清潔因為皮膚油，非常容易附著污垢，並且容易氧化，所以清潔至關重要。
但是清潔切勿清潔過度，或過於頻繁，也就是不要選擇清潔能力過強的清潔產品，也不要每天洗臉超過兩次，做多了都是錯，清潔過度非常容易導致皮脂膜受損，皮膚敏感。
建議 健康 的油性皮膚，每天用卸妝油加洗面奶進行雙重清潔，卸妝油以油溶油，能更好的溶解油脂，清潔的更加徹底。
2，不要控油，而要補水保濕很多人皮膚油都只想著控油，但是控油只會越控越油，無法從根本上解決油的問題，而只有做好補水保濕，皮膚出油的問題才會得到改善。
尤其是夏天，很多油性皮膚，都只用點水，連乳液都不用，覺得這樣比較清爽，不知道這樣只是給皮膚補點水，保濕都沒做，出油的問題不可能改善，所以油性皮膚也一定要用用好乳霜，只是根據不同的皮膚狀況，不同的季節，在使用方法上做一些調整。
3，加強代謝主要是要加速油脂的代謝，尤其是夏天出汗多，水分流失快，油脂的代謝會減慢，油脂容易駐留在毛囊內，就特別容易導致長痘，閉口，這些油脂接觸空氣又會氧化導致黑頭，滯留在毛囊內的油脂越來越多，又會把毛孔撐的越來越大，所以加速油脂的代謝尤為重要。
加速代謝，首先是婷大人上面提到的，做好補水保濕，當皮膚水分充足的時候，代謝也會更好，其次是可以使用一些能夠幫助促進代謝的產品，利用水療膜的方式最好。
平時護理步驟：清潔-控油-保濕
皮膚出油長痘痘的原因，包括：毛囊開口的表皮過度角化、皮脂腺分泌過多，痤瘡桿菌的增生以及毛囊的發炎反應。
需要注意的是：控制飲食和作息:辛辣油膩刺激性食物以及油炸食物盡量少吃,多吃蔬菜水果,特別是含纖維素高的蔬菜,休息睡眠規律,不能熬夜,並保持大便通暢,
切忌：每天用溫水洗臉,而且不能擠壓痘痘,不然以後會留疤痕和痘坑。
清潔：日常選擇溫和的氨基酸潔面，早晚各一次清潔即可。
控油：容易出油的T區用油控油效果的護膚品，不容易出油的部位正常護理就好
保濕：塗上清爽的爽膚水，減少皮膚的負擔
接下來由【翟翟說 健康 】來回答一下這個問題。
油皮長痘痘和粉刺，都是因為油膩，毛孔呼吸不順暢，就容易悶出痘痘和粉刺來。
這種情況下，油皮祛痘祛粉刺，除非做到這2點，否則痘痘和粉刺不會停歇
1，清油
有效的把臉上多餘油脂清走，但不能破壞皮膚表層的天然皮脂膜，也就是說清油清走90%左右即可，這樣洗臉對油皮傷害才小，而且排油量也會得到大大的減少。
用到溫水洗臉，輔助有機植物凈痘海鹽皂，進行面部清潔，早晚各1次， 清油疏通毛孔呼吸順暢，利用皂中所含有機植物養膚修復，海鹽殺菌除蟎消炎祛痘祛粉刺。
2，控油
皮膚內在水少排油就會增多，所以控油需要做到內在補水，補水沒有那麼簡單，想要皮膚真正能吸收到水分，光是塗抹噴灑化妝水是沒用的， 得進行濕敷完全浸濕角質層才能進入內在補水，達到一個水和油都平衡的狀態下，就能有效控油了。
另外，油皮最忌諱這樣洗臉，如果堅持犯，痘痘和粉刺永遠好不了
1，冷水洗臉
油皮洗臉忌諱冷水，冷水的溶油性很差，就算洗臉洗上一百遍，都很難把臉上的多餘油脂洗干凈，所以建議油皮不要用冷水洗臉，可用溫水代替。
2，皂基、S系洗臉
皂基=酸+鹼。酸：月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸；鹼：氫氧化鉀、氫氧化鈉
S系=某硫酸鹽/某硫酸酯鈉。十二烷基硫酸鹽、月桂醇硫酸酯鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉
添加有這2種化學提煉強效清潔表活其中的1種洗面奶，油皮都不建議用，雖然洗過後皮膚很清爽不油膩，但很快就會變得油膩，只能起到短暫抑油功效，關鍵是對天然皮脂膜和皮脂腺有較大刺激，存在高致痘、致粉刺風險存在。
3，頻繁洗臉
有些油皮因為臉上油脂太多，就頻繁的洗臉，一天超過2-3次以上，對天然皮脂膜損傷非常大，強行把皮膚所需的油脂也給清除掉，皮脂腺接收到缺油信號，會重新排出油脂來，一來二往的很容易造成油脂分泌失衡，油皮就更加的油皮。
這3點忌諱如果油皮都能避免，相信痘痘和粉刺根本沒有忌諱上臉，好無皮膚負擔可言。
國際慣例，先介紹一下我自己~25歲油皮痘肌，痘齡3年，痘印無數~
鼻翼毛孔粗大，容易長大的紅腫痘，額頭容易長閉口，臉頰長痘情況較為復雜~r戰痘經歷三年，終於取得勝利目前臉上一點痘印也沒有~大寫的開心
首先要知道自己為什麼會長痘痘，再對症下葯！
1：毛孔堵塞，清潔不到位
2：熬夜，上火不忌口
3：皮膚護理不得當
4：內分泌失調
5：遺傳，有的人熬夜炸雞啤酒也面部光滑，有的人天生皮脂分泌旺盛，很容易就滿臉痘痘
治痘葯膏效果一般都比較快，但是大部分有抗生素，不適合長期使用！
阿帕達林-達芙文：適合閉口、白頭，較為刺激，要點塗，容易脫皮
Oumuamua—歐慕慕：適用紅腫炎症型痘痘（包括姨媽痘、熬夜痘、壓力痘上火痘等）
班賽-過氧甲苯：適合紅腫痘
痘肌護膚系列
悅木之源菌菇水：濕敷能抑制痘痘生長，不過皮膚狀態差的話，很容易長閉口
ispa 流金水：對我來說太溫和了，並沒有看到治痘的效果~
寶拉珍選水楊酸：用這個紅腫痘滅掉的很快，而且以後也不大容易長紅腫痘
樂敦CC 美白精華：祛痘祛痘印效果不理想r
巴復平：對於新生痘印效果超好，裡面的的殼聚糖能夠提高痘印的癒合修復，凝膠質地上臉也不會很油膩
獅王祛痘膏：用了之後妥妥的爆皮
痘肌生活小重點
忌口辛辣，油膩(相信我，堅持三個月就能有變化)
勤更換床單，枕套
忌用手摸臉，扣痘(很容易留下痘印)
女生都或多或少的有濕氣，建議平時吃點薏米，去去濕~
我也是這樣的膚質，我覺得跟生活習慣還是有一定原因的，多吃新鮮蔬果，少吃油膩的食物和肉類，油炸的食品也少吃，飲食清淡一些，這種膚質一旦熬夜或者吃上火的就容易冒痘，粉刺也會變得嚴重。
多吃富含維生素C的水果真的是很有必要的。
清潔注重清潔，要卸妝，選擇 溫和的產品，推薦evelom，很好用，而且用完明顯感覺毛孔細膩干凈許多。
洗面奶可以選擇溫和的，也可以定期使用皂基洗面奶，雖然有人推薦硫磺皂，但是我還是不建議多用，因為雖然祛痘，但是還是很傷害肌膚的，用完就算痘痘消了也會變成敏感肌，而且肌膚容易乾燥脫皮，所以很多痘痘肌最後變成敏感肌也是這樣導致的。
在黑頭粉刺多的地方多按摩一下。t區和臉頰分開護理。
補水補水是很重要的，有時候油皮並非是因為肌膚油導致的，而是缺水導致的，可用化妝水濕敷或者用面膜，定期使用補水面膜，油皮可以將面膜放進冰箱再取出來使用，推薦lamer和sk2都是很適合油皮的
使用控油的護膚品，清爽型的或者調理類的，sk2就是專門針對油皮設計的，還可以收縮毛孔。
說到皮膚的日常護理，氣溫低時油脂分泌會減少，對油性皮膚算是一件好事，可是一到夏季，臉上的油就像是開了閘的水庫一樣收不住，讓不少MM甚是苦惱，下面就和大家聊聊大油皮夏季護膚的一些注意事項。
油性皮膚特徵：
油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，膚質油膩光亮。一般毛孔大，易受到感染，抗菌能力弱。其中最讓人頭疼的就是，毛孔堵塞易導致油脂堆積，如果處理不當惡化下去，會出現粉刺、痤瘡、脂肪粒等情況；如果皮膚表皮炎症一旦擴散到真皮，真皮組織被破壞，更是會留下痘印、疤痕。
在日常的護理中始終要圍繞下面幾點有的放矢的進行護理，才能有更好的效果。
（一）及時清除表面污垢、老化角質、多餘皮脂，保持毛孔暢通；
（二）抑制皮脂過度分泌；
（三）定期對皮膚進行消炎殺菌，疏通毛孔；
（四）油性皮膚也會出現缺水現象，做好補水保濕工作；
（五）防曬，防曬對任何肌膚都很重要，外在因素導致的肌膚衰老有80%都來自於陽光中的紫外線。做好防曬對美白、抗衰都有很大的輔助作用。
通過對皮膚的合理護理，是可以將皮膚狀態維持在一個比較好的狀態上，而護理中合理使用護膚品是重點。
科學護膚，理性護膚，美麗不打折（V: iris_young0214）
首先請進來的妹子虛心做一下測試題！（看圖測試）哪怕你知道自己是什麼膚質！因為原本我特別堅定地以為自己是個大油皮，結果有次去美容院做了這份測試題，居然22分？是混干！用儀器測了也真的是混干！
一直以為我臉頰干是清潔過猛導致的敏感呢！這才知道為啥我那麼精心護膚皮膚問題還是一大堆！後來換了一套針對混干皮的護膚方法皮膚才變好的，什麼痘痘黑頭閉口也幾乎不見了！
首先是清潔
珂潤洗面奶+科顏氏白泥
清潔很重要啊盆友們！很多皮膚問題都是因為清潔不到位引起的！在我受到了靈魂沖擊之後立馬把皂基洗面奶換掉了！氨基酸的果然很ok，擠出來直接就是泡沫這點我很喜歡~ 洗完了沒有明顯的緊綳感，也沒有像我想像的清潔力不夠，洗得也很乾凈。還有每周一次雷打不動的清潔面膜，白泥就不用說了吧，可以在鼻頭多塗一點，洗的時候先沾點水打圈按摩，會發現個別黑頭會被揉出來哦！
然後再有針對的護膚
珍貴水+倩碧無油黃油
化妝水用的還是之前的珍貴水，以為自己是油皮的時候老敷臉蛋，覺得刺痛就怪它太刺激了，其實是臉太干鬧的。現在我就只敷額頭了，對付偶爾冒出來的閉口痘痘還是一敷一個准！乳液的話雖然黃油比較適合油皮或者混油，但我夏天出油還是挺嚴重的，也不喜歡油膩的乳液就用了它，感覺清爽的同時補水也夠，這對cp搭在一起真的很完美！
最後對付皮膚問題
前面的清潔護膚只對輕微的閉口痘痘管用，嚴重點的皮膚問題還是得針對的用葯膏才行
痘痘
像我總長裡面有好多膿液的那種痘，每次漲得又大又紅！已經破了的話就還好，那種發不出來的真的很難受！對付這種稍微嚴重點的痘我會用韓號oumuamua，一個很火的祛痘膏，前一陣發現金晨也在用。一天塗上兩次，沒幾天裡面的膿液就被榨幹了！慢慢痘痘就都消失了，尤其像我姨媽前後會集中長痘，變化真的很明顯！
黑頭
對付黑頭我會用克林黴素甲硝唑搽劑，剛用的時候黑頭會變黑變硬，開始我也嚇了一跳！但不用擔心這是正常的，再耐心塗兩天有的黑頭就會浮上來了，堅持多用幾次鼻頭就會干凈很多。但黑頭這種東西你是永遠都清理不完的，平時多注意管理才行！
閉口
閉口其實是痘痘的一種，只是還沒發炎而已。去閉口的話可以用克痤隱酮凝膠，但這個葯膏敏感肌不建議，會有點刺激，不過正常皮膚是很ok的。需要避光使用，塗了四五天就平了好多，看是看不出來啥，但上妝的時候感覺不怎麼卡粉了！再塗幾天差不多就都平了rrr 不同膚質的特點
乾性皮膚
優點：T區毛孔小，很少長痘
缺點：缺水嚴重，上妝卡粉，容易曬黑、起皮長皺紋
護膚：補水保濕不能停。護膚品用量增加，眼霜、抗衰護膚品25歲就可以開始用。上妝要注意妝前打好底，加用保濕面霜
中性皮膚
優點：水油平衡，無斑無痘毛孔小
缺點：無
護膚：傳說中撿到寶的膚質，保濕維穩，注意防曬，不要亂用刺激性護膚品！
油性皮膚
優點：皮膚緊致，不易老化，不易敏感
缺點：反復長痘長閉口，容易花妝
護膚：選用清爽控油控痘護膚品，做好保濕，不要亂用面霜，避免營養過剩r
敏感膚質
優點：無
缺點：角質層薄，皮膚適應性差，容易過敏發癢、紅血絲
護膚：修復屏障，維穩，停用功能性、添加性產品，增加洋甘菊、仙鶴草、金縷梅、神經醯胺等成分護膚品
混干膚質
優點：皮膚少長痘閉口
缺點：夏天t區出油，臉頰比較干；冬天全臉干
護膚：分區護理，T區控油去油，其他部位加強保濕，冬天更像乾性皮膚，加用滋潤的面霜
混油膚質
優點：皮膚衰老慢
缺點：經常爆痘，毛孔粗大，容易演化成混油敏感肌
護膚：分區護理，做好修復維穩，清潔要溫和，可以適當肌斷食
我身邊有好多朋友都是油性皮膚，所以看她們的化妝桌，我也總結出了很多適合油性皮膚的護膚品~
首先，油性皮膚最先要用的是洗面奶，也就是 清潔 ，因為臉上分泌的油脂很多，比我們這些乾性皮膚的人要出油嚴重的多，如果清潔不好的話，就很容易堵塞毛孔，長痘痘等好多不好的事情。
所以說，油性皮膚首先要選一支超棒的洗面奶哦~
elta氨基酸洗面奶
這是一款美國的氨基酸洗面奶，泡沫很細膩，綿密，清潔能力相當不錯，像平時塗了個防曬霜的妹子，這支洗面奶就可以啦~洗完之後臉上滑滑的，不是假滑哦~味道是青瓜的味道，比較清新的那種，挺好聞的。
這支洗面奶裡面含有代謝角質層的酶，敏感肌妹妹就別用了，不夠溫和，容易刺激皮膚的呦~
比較適合油性皮膚的人，因為一般的油性皮膚角質層都比較厚大，不容易被刺激的~
pureskin肌醇洗顏膏
這支洗面奶主打的是溫和不刺激，適合各種肌膚的萌妹子用。洗面奶的泡沫細膩豐富，清潔能力很強，塗防曬的話用這一支也就夠了。這支洗面奶竟然沒一點味道，真的是我喜歡的型了，感覺很舒心的那種，主要是洗完臉感覺很清爽，我閨蜜說他有很多支洗面奶，最喜歡的就是這支，因為適合油性皮膚 ，洗完臉是清爽的感覺，她就愛這個這種感覺~
冬季用這支洗面奶洗完臉也超舒服的，溫和不緊綳，過一會再用爽膚水也不會有緊綳的現象哦！~
潔面之後就是水乳啦~
油性皮膚一般用的水乳都是超級清爽類型的，當然，也只能用清爽的，因為太黏膩的水乳，不僅皮膚不舒服，還會悶痘，而且臉上看起來也是油光滿面的，這就真的不如選擇一款好吸收的清爽水乳了~
黛珂水乳
兩個油性肌膚的閨蜜，都不約而同的買了這套水乳，除了有錢外，還是好用。
我用了下，感覺像是薰衣草的味道，也有股葯味，總之就是那種味道。水乳的質地都是清爽型的，上臉也很好吸收，沒有一點粘膩的感覺~這款水乳裡面含有紫蘇葉，是可以為油性肌膚舒緩鎮定的，對痘痘肌也有一定的消炎作用，但如果真的想靠兩瓶水乳來祛痘，還是有難度的，畢竟你要把他們全部用完才有一點效果，而且，效果也不是很明顯~
我閨蜜她們是去醫院把痘痘去掉的，用這款水乳就是防止再長痘，以及慢慢的淡化痘印~
奧爾濱 健康 水
確實是淡淡的肥皂水味，但上臉絕對舒服。質地很清爽，臉上拍完之後感覺很軟，體驗感很棒，是很溫和的那種爽膚水。因為它裡面含有薏仁提取物，可以促進皮膚的水油平衡，以及消炎鎮定的作用，所以是很適合油性皮膚的爽膚水~
臉上長痘痘的話，濕敷效果是最好的，會覺得臉上涼涼的，很舒服~
對於痘痘肌，除以不要熬夜、吃辛辣食物之外，還要適當的用一些祛痘精華，痘痘才能更快的下去哦~
但是如果是那種很嚴重的痘痘，請記得一定要去醫院哦。
下邊我就來說一說祛痘精華液~
修麗可色修精華
美國的這款色修精華真的很不錯，今年一直挺火的。它是綠色的液體質地，因為裡面添加了黃瓜、百里香、橄欖葉，對皮膚有舒緩鎮定的作用~整體上來說，很好推開，也好吸收，用起來清爽不油膩。但是建議油性皮膚的妹子們一次少塗點，因為這個濃度還是挺高的，塗一點就夠了~
而且這個色修是含有果酸的，不適合白天塗，如果真的要塗，也要記得先塗防曬哦~
好多人說塗上有刺痛的感覺，其實這個是正常的，後邊再用就會好的~
pureskin肌醇凍乾粉精華
這個精華是那種葯片版稍的，用的時候要先用爽膚水融化一下，然後排臉上就可以了~
為什麼說這個精華呢，因為肌醇家的護膚品都是為不安定肌膚量身打造的，所以覺得很適合這個話題，就先來回答一波了~
肌醇家這個凍乾粉精華，上臉很好吸收，沒有什麼味道~是很清爽的質地，適合油性肌膚的妹子使用。
它裡面含有的祛痘成分是墨角藻，是海洋深處的一株植物，有淡化黑色素的功效，也是淡化痘印的一把好手~
㈣ 臉上長痘痘吃什麼調理
多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃含鋅的食物和含維生素B6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等等。
多吃含維生素A豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃些含維生素A的食物，這些食物能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
多吃些含維生素B2豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃維生素B2的食物，這些食物能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
㈤ 皮膚出油長痘怎麼改善
皮膚出油長痘怎麼改善
皮膚出油長痘怎麼改善，皮膚的類型分為干皮和油皮還有混合皮膚，而一些油性皮膚的小仙女們會發現自己的面部油脂分泌旺盛，還愛長痘，讓很多人苦惱，那麼皮膚出油長痘怎麼改善呢？
皮膚出油長痘小竅門
正確清潔面部
清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以溫水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加溫和的潔面乳會更好。
定期去除角質
堆積在毛孔中的角質是肌膚細胞新陳代謝的元兇，肌膚無法完成新陳代謝，而且堵塞在毛孔中的老化角質層遭到氧化，就形成了痘痘。
為了避免角質層的堆積、堵塞毛孔，一定要定期使用去除角質的產品，一周進行1-2次為最佳，在選擇去除角質的產品時，避免選擇帶有磨砂類的角質產品，給肌膚層帶來傷害，選擇乳膏型對肌膚越減少傷害越好。
選擇適合的祛痘產品
當然想要祛痘在輔助工作做好的同時，也選擇正確的祛痘產品，在選擇時盡量選擇控油、抗菌功效的護膚品，幫助肌膚對抗痘痘的產品，並且適合自己的護膚品可以提供促進肌膚的細胞的活力，幫助肌膚恢復緊致、活力。
注意飲食
飲食也會影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那麼你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴重，因為這些食物，會到底胃火過旺，在體內產生更多油脂，從而這有油脂達到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。
想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。
長痘痘的原因
炎熱的天氣會造成我們的肌膚大量出油，一旦清理不當就會堵塞毛孔然後滋生痘痘，然後心情也會跟著變差。所以說MM們會比較在意夏季控油，但如果一出現痘痘我們就去控油的話也不是完全正確的，並不是所有痘痘的成因都是肌膚出油引起的。
想要根除痘痘首先要了解長痘痘的成因，我總結大概可以分為以下四類：
1、通宵熬夜
2、消化系統紊亂
3、過度地食用碳水化合物
4、生活壓力。
日常清潔
三分鍾洗臉法先准備一條干凈柔軟的干毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鍾，不要太用力，如果覺得疼痛就停止；
接著用熱水清洗二十秒鍾，再換溫水淋洗二十秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒。用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
使用清爽型護膚品
盡量使用清爽型護膚品、如洗面奶、乳液、甚至是外出時使用的防曬用品，也應選系數低一些的，以避免痘痘滋長茁壯。另外要說的是已經長痘痘了就盡量不要上妝，不然就是要做好卸妝工作，給痘痘一點呼吸的空間，才不至於讓痘痘發炎情況更糟！
調整飲食
皮脂腺的過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的'食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，也應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，煙酒少沾。
脾胃濕熱，會使粉刺加重，所以應該多吃一些利於通便的食物，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，這些食物里包含了豐富的纖維素。
皮膚長痘出油是皮脂腺分泌旺盛導致的。建議多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁煙，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。，以利毛孔暢通。
一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險啊。另外口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏就會導致這個病。痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。
1、 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2、 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3、卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
㈥ 油性皮膚女.有很多痘痘,吃哪些食物是可以祛痘的啊，
您好，平時多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，檸檬，橙，獼猴桃。注意睡眠質量，少吃辛辣。
需要更多幫助歡迎您咨詢：知我葯妝肌膚專家。www.wo.com