油性沙發發質怎麼改善

A. 頭發發質是沙發，該怎麼養護

說真的我從小到大真沒見過有誰的頭發跟我一樣！就很煩！摸著就跟一把枯草一樣，而且我發量多啊，在加上這沙發發質，腦袋就跟炸開一樣

雖然方法是學范冰冰的，但東西我就都是家裡有啥就直接用了

先說我的洗頭步驟

1.洗前先在干發上抹護發素梳開：直接撿便宜的用就行，像我都用的都是蜂花20多塊能使好幾個月！可以多擠點把頭發絲都抹上，畢竟一會還得洗呢，也就不用擔心會到頭皮堵塞毛孔啥的。最少也要等個10分鍾吧，洗洗臉刷刷牙總之很快就過去了

2.沖凈：抹過護發素的頭發沖著真是超順滑，完全就不會拉扯到頭發，要是怕沖不幹凈也可以兩遍洗發水，不過米皇後沫多，一遍也就能沖干凈了，記得讓泡沫在頭上多停留幾分鍾，就跟是給頭皮用上清潔面膜一樣，畢竟把頭皮養好了頭發的問題才能輕而易舉的解決

3.沖干凈了拿毛巾攥一攥把水分吸做走（千萬別來回摩擦）摸著不滴水就在糊一層發膜，這回就得用個像樣點的！手裡要是有這種蠶絲蛋白的發膜就可以多抹點，但是這次就別抹頭皮上了，帶上加熱帽蒸十五分鍾

4.蒸好了趁冒著熱氣就可以用溫水沖干凈，這個時候就能摸到頭發倍順了，就感覺在手裡都抓不住那樣，那毛巾好好的把水分攥干就行

5.像要順護發精油肯定是要的，吹前中後抹上三次，就能讓毛鱗片老老實實的閉上，一頭柔順的頭發就這么完成了！

精油我是之前用的愛茉莉，不過總感覺他家越來越油，抹在頭發上膩膩的就很不爽，也是空了很多瓶才換的歐萊雅

洗發水也是韓國的老口碑了，網上不難找，控油是主打但總覺得在我腦袋上柔順的更突出（雖然能堅持三四天也很吸引人啦）

梳子就是普通的氣墊梳，學校門口10塊1把，梳頭的可以按摩頭皮還挺舒服的，對頭發也好

就醬~反正我用了不到兩月，真的就跟換了顆頭一樣，強烈建議沙發發質的小姐姐一試！有啥不明白的咱們評論區見~

沙發發質的特點就是毛躁和乾枯，這是發質本身的原因導致的。沙發發質和直發最大的區別就在於，頭發不直不順，而且呈現出一些細小的彎曲感，頭發的形狀不是圓的，而是略帶橢圓形狀。毛躁感的原因，除了自帶彎曲感以外，主要是因為沙發發質比較脆，容易折斷。斷掉的碎發夾雜著彎曲的發絲，就給人帶來蓬鬆，雜亂，毛躁的感覺。

沙發是一種非常令人尷尬的發質。使用護發素或者發膜護理等產品之後，只能從手感上帶來柔軟順滑的感覺，頭發的形狀是無法改變的。尤其是剛剛洗完的頭發會更加彭松，而且雜亂感會更加明顯。只有第二天，第三天，頭發才會略微收斂一些。

嚴重的沙發發質毛躁感會非常強烈。這樣的發質不適合剪太短的頭發，因為過度的蓬鬆會讓發型完全失去美感，而且自己根本無法駕馭。長發也只能編起來或盤起來，因為披下來的感覺也更令人無語。

對於沙發發質，只能通過離子燙或者毛發整形的方法，讓頭發暫時性變直變順，變得具有光澤度。當發根長出新生發後又會從發根出現之前的毛躁感。所以說沙發發質是非常令人無奈的。

洗發水，護發素並不能改變沙發發質的性質。再好的發膜也只能起到潤滑滋潤的作用。頭發的形狀在沒有改變的情況下，用什麼樣的護理產品，都沒有辦法讓你的頭發變成柔順直的效果。

因為沙發發質是遺傳基因造成的。後天是沒有辦法對你的發質進行改變。如果沙發不是特別嚴重，可以剪成短發，更便於打理。如果沙發較嚴重，千萬不敢選擇短發。最簡單最省事兒的辦法就是留長，編成辮子或者盤起來。日常使用護發素或者發膜進行滋潤性的護理，但別指望會變成柔順的直發。

真是一個非常令人尷尬又無奈的發質。再厲害的發型師也沒有辦法改變你發質的屬性。再好的護發產品也無能為力。真的，這種發質也是發型師最頭痛的。除了離子燙或者毛發整形之外，真的是別無他法。

首先我們就要提問了，什麼是沙發呢？其實沙發就是沙性發質，頭發的質地本身就比較粗硬，有些它自帶自來卷，而且摸上去不是很順滑，頭發容易乾枯受損、毛躁分叉這樣的發質。

想要拯救沙發發質，很多妹紙都是在 吹乾頭發後再塗護理產品，這樣完全沒有效果，而且一覺睡醒還會爆炸。那正確的沙發護發過程是什麼呢？

洗完頭發後，將頭發擦到不滴水的狀態，塗抹護理產品再吹乾頭發，這樣就相當於給頭發塗了一層保濕霜。如果你的沙發亂翹很嚴重，建議你使用免洗護發乳來代替發油，更能讓你亂翹的頭發聽話服帖。

吹頭發時，在熱風速干後，一定要用冷風塑形，堅持一段時間，頭發會聽話很多。

如果出門在外的話，也有三個小技巧，幫助你解決沙發尷尬問題。

TIP1：隨身攜帶噴霧；

TIP2：濕巾紙隨時待命

TIP3:多餘的護手霜可以用來抹頭發

推薦幾款效果很好的護發精油

1、歐萊雅奇煥潤發精油

它的質地清爽不厚重，吸收很快，即使到了悶熱的夏天，也不會覺得油膩膩的。每次洗完頭發還是濕發的狀態時，取適量的精油塗抹於發尾，吹乾即可。這款精油一共有三個香型：清雅茉莉、法國玫瑰、馥郁薰衣草。它和香水一樣分為前、中、後三個調性，感覺塗完之後香水都不用噴了。

2魔法森林摩洛哥堅果護發精油

使用過後頭發感覺比較滋潤，吸收的特別快，而且在頭發表層形成了一層保護膜，保持頭發全天滋潤感。

3、阿莎伊護發精油

阿莎伊其實就是生長在巴西棕櫚樹上的果實的名稱，阿莎伊精油就是從中提取出來的，這款精油比較容易塗抹，質地比較輕盈，而且香氣特別的好聞。

沙性發質和細軟發質其實是兩個極端。

沙性發質就是比普通人的頭發要粗硬，厚重，但是不是順直的而是類似自然卷的樣子，同時發尾乾枯受損嚴重，頭發整體沒有光澤。

下面這張對比圖，就可以很明顯的看出，正常的發質和沙性發質的區別在哪。

沙性發質的朋友，我的建議還是從日常洗發護發當中來護理頭發，因為洗頭發和吹頭發是我們每個人必不可少的護理頭發步驟，也是能夠從根本上改善的最方便的辦法。

紅呂染燙修復損傷洗發水

呂牌洗發水大家都不陌生啦，紅呂這款是專門針對受損發質的，對沙發也特別有效，我一個沙發的朋友就是給我門大力安利這一款洗發水，不但可以修復乾枯的發尾，而且還可以緩解掉發的問題，每次洗完頭發都覺得很順滑~

植物學家（BOTANIST）無硅油洗發水

植物學家的洗發水也是最近很火的一款，首先包裝就特別好看呀，一股高冷的氣息，成分主打的是純天然，不會給頭發帶來負擔，洗完頭之後順滑到不行，氣味也是非常好聞的小清新花草香，不是那種人工香精的味道，我很喜歡這個洗發水。

資生堂（Shiseido）瑪馨妮花語蜜潤洗發水

這個洗發水也是主打修復功能的洗發水，可以深層滋養頭皮，希望之後頭發會很潤很有光澤感，而且和類似款的洗發水不同的地方在於，他的香味非常好聞，主要是果香味，很清新自然，希望頭發之後覺得自己置身在果園！

卡詩雙重菁純護發精油

不管是沙發還是細軟發質，亦或是經常燙染的發質，我都建議家中備上一瓶發油，發油真的很有必要。卡詩這款是很經典的入門級別發油了，非常容易吸收，不會粘膩，每次頭發半干之前抹在發尾再吹頭發，長期使用下來，修復效果還是很顯著的。

毛躁

沙發發質比較脆弱，易斷裂易開叉，外表比較毛躁，乾枯，沒有光澤。很多人以為是單純的發質乾燥，其實是頭發內部缺乏營養，造成的發質不好。

燙卷發

沙發發質的女生，因為頭發缺乏韌性，所以不適合燙卷發，和頻繁拉直做造型，這樣會使原本就脆弱的頭發，更加的焦黃易斷，發質更差。

染發

除了不適合做燙發，沙發發質的女生，也要盡量避免頻繁染發。雖然現在很多發廊號稱染貴的染發膏不傷發，其實還是很傷頭發的，尤其是沙發的朋友更是傷不起。

離子燙

作為愛美女性，做發型是必不可少的，但是沙發女生能做的發型種類比較有限，最好的選擇就是離子燙，這樣可以使毛躁的頭發看著比較順滑有光澤，同時也比較容易打理。

護理

想要擁有柔順、光亮、秀美的頭發，固定洗發時間很重要。

尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗發，如頭皮上污垢，頭屑積得太多，會使頭發的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生皮膚病，對頭皮的 健康 生長產生直接的影響。

頭發有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗發劑是護發。

養發的基本方法，通常人們應選用PH值較底的弱鹼性植物性洗發劑為宜。

用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位。

如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

沙發發質的確很麻煩啊，不直不卷又毛躁的感覺，實在令人感到尷尬又無奈。12歲以前的頭發可能很順很有光澤，但12歲以後的發質基本上定型了，就無法再回到小時候那種發質了。

沙發最大的問題就是蓬鬆雜亂，還夾雜這許多斷發碎發，尤其上剛洗完頭發吹乾後，更是像雞窩頭一樣，只有頭發臟了看起才會貼順一些。這種發質即使不燙不染也是毛躁的，缺乏光澤又不容易成型。

這種發質除了離子燙拉直以外，基本上是沒有太好的辦法改善，即便你天天做發膜也無濟於事，這是發質本身的問題，發膜只能起到護理的作用，但改變不了頭發的形狀，因為沙發發質頭發的形狀是非常小的彎曲狀。

我建議做離子燙把，拉之後的頭發就會順滑有下垂感，而且光澤度和彈性也提升了不少，唯一的缺點就是發根一旦長出來新生發，還會有毛躁感的。還有一種方法就是以毒攻毒，反正蓬鬆凌亂，不如燙個凌亂感的羊毛卷發型，就看不出你發質的毛躁了。

沙發 屬於自然卷的一種 俗稱羊毛頭 天生的無法永久改變 想改變需要適當時間做軟化和卷發造型等

天生的怎麼可能改善，應該想辦法怎麼打理它

1:不要剪短發（不然會炸的）

2：軟化拉直會好點

3：看發量看臉型選擇頭發合適的層次

4：學習一些扎頭發小技巧，盤它

沙發發質！

用柔順的洗發水洗護

吹乾之前用重油的精油塗抹均勻！

順著吹乾

長此以往

我覺得保養品吧也不能完全不用,也不用用很貴的,護發素一定不能不用,同洗發水一樣,都要選擇適和自己發質的,飲食上也注意一下,多吃黑芝麻之類的東西,發質很乾的話,若你的頭發的發質還是後來染燙造成的,那就最重要的是盡量避免去染燙了,由其是夾板啊,電熱卷發器啊什麽的其實很傷發,如果熱度與力度控制不好的話就更加嚴重.有人習管每天夾頭發,結果變得很乾很黃.那樣只會讓頭發的營養流失,更加受損,反正我個人呢,是會在燙過頭發後多少做一次營養的,至少可以減輕一點燙發帶給頭發的負擔.還有就是規率的生活習慣和每天良好的心情!

B. 如何改善沙發發質

沙發發質可以改善：我們使用柔順型洗護產品，沙發的發質一般都特別乾燥，容易打結，所以可以選擇針對乾性發質的洗護產品，每周使用2-3次修護型發膜，充分滋養到每一絲秀發，並停留10分鍾，如果能用上加熱帽效果就更棒了!另外，定期去美發沙龍做秀發護理，也能讓受損的發質獲得重生。

精油護發：到了秋冬季節秀發乾燥起靜電，可以適當的使用些護發精油。在頭發半干時，或者吹風前使用護發精油，塗抹在發梢部位，避開頭頂頭皮，可以減少吹風對秀發的傷害，另一方面也不那麼油。另外，精油還可以直接融合在洗發水、護發素或是發膜中使用，提升洗護產品的滋潤度。

沙發發質主要表現是發絲發黃、偏硬、發質粗、發量多、發根易分叉，洗發之後發絲容易變得毛糙，染燙之後造型以及顏色維持時間不長等這些都是沙發發質所具有的特點。沙發發質的毛鱗片形態通常都不態規整，這也就是為什麼頭發很難保持順滑服帖的最重要原因。

造成沙發發質的最主要原因有兩個。先天沙發發質的誘因出頭皮的毛囊腺上，這是最為常見的原因；後天因素方面，如果在日常沒有好好養護頭發，或者洗護以及打理頭發的方式不正確，也會造成會是加重沙發問題。

C. 用什麼方法可以改善發質我的頭發是沙發

沙發的發質，在平常除了外在的發質護理，最好從飲食上也多做調整，黑芝麻，核桃，豆製品都可以起到很好的養發功效。
改善沙發發質：
1，沙發發質難以梳理，可能會出現弄斷梳子的情況，這個時候一把能減少靜電的羊角或牛角梳子就十分必要了，它可以讓你的頭發更加平順。
2，在洗發水或護發素中加幾滴特級初榨橄欖油，會讓您的頭發更加順滑，而且沒有那麼毛躁，很適合沙發發質使用。
3，日常的沙發護理也是很有必要的，洗完頭發之後，多做一下發膜，和焗油，給頭發多一些營養滋潤，可以使發質看起來更健康，梳起來更光滑。
4，平時可以多吃些富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是對頭發有好處的。避免經常燙染發。

D. 沙發發質適合什麼發型應該怎樣護理呢改善的小妙招是什麼

沙發發適合什麼發型？

1.首先，如果你想選擇留長發，有必要去理發店進行拉直或軟化。你跑不掉，但這一點大家都懂。我們今天在沙發上說剪短發也是很ok的。

2:頭發有點蓬鬆，讓發型師幫你剪個短發造型，比如像「瑞秋·莫莫」這種短發造型。剪完之後做的柔軟柔順，可以達到這個效果，頭發也不會貼。

3.短發比較好打理。在短發造型大行其道的今天，很多發質不好或者留長發的女生都在陸續剪短發造型，尋找屬於自己的美麗春天。

4:可以選擇剪短頭發，像上面「鄭和黑子」的鎖骨發型，然後給自己燙發。不過老司機的造型師提醒大家，對於頭發蓬鬆的女生，記得讓造型師幫你用葯水將「頭頂」軟化軟化，達到「鄭和惠子」發型的效果。

5:鎖骨發外翻造型，大s孫近照，還把自己的頭發剪成「鎖骨短發」造型，網友稱之為美！這種發型比較適合女生，就不說了。如果你的臉型和大s差不多，可以直接選她的發型！

6.安迪的短發也是現在流行的發型。她剛剪了一會兒，最後換了個新發型。她的短發甜到炸了。短發或者鎖骨發型是最合適的，然後柔化後會很好看。下面趙的短發造型也很適合沙發女。剪了這個發型，可以直接拉直。很時尚，很有個性。

E. 怎樣改善沙發發質 四個妙招拯救堅硬毛糙的沙發發質

其實對於現代人來說，頭發的發質改善已經成了人們最為關注的問題之一，因為對於現代人來說，頭發的燙染是很常見的，可能隔一段時間就會去燙一個新的發型或者染一個新的發色，這兩種行為都是很損傷發質的，長期燙染下去，很多人的發質就變成了沙發發質，所以需要對這種沙發發質去進行改善，今天我們就為大家介紹四個改善沙發發質的妙招，一起來了解。

拯救方法1：改變洗發習慣

平時在清洗頭發的時候，我們基本都是直接將洗發露塗抹在發絲上之後再打出泡沫，其實這是不正確的。洗發露和多數清潔類產品一樣，其中含有大量的界面活性劑，如果直接塗抹在頭發上很容易加重對毛鱗片的摩擦，讓頭發在清潔之後變得毛糙。正確的洗發方式其實和潔面步驟有相似之處，都需要藉助一些起泡工具如起泡網將清潔產品打出豐富細膩的泡沫之後再塗抹在發絲上，這樣不僅清潔效果更理想，同時也能最大限度減少毛鱗片受到的摩擦。另外，在清潔完頭發之後一定要記得使用護發乳或發膜產品，安撫毛鱗片，之後用溫風將頭發烘乾，但不可以使用毛巾揉搓擦乾，因為這也會導致毛鱗片受損。

拯救方法2：降低燙染頻率

燙發、漂發和染發都會影響發絲健康，所以可以的話最好盡量減少日常燙染的次數，同時還要選擇品質優異的燙染產品。如果想經常更換發型，不妨考慮藉助塑料卷發器、記憶棉卷發器或是睡前編發等方式來實現，這樣可以大大降低頭發受損的幾率。另外，如果日常打理頭發時需要使用電熱夾板或電熱卷發棒，那一定要記得將溫度控制在中高溫即可，避免過熱的溫度使發絲受損。

拯救方法3：使用具有毛鱗片修復功效的洗護產品

平時在購買洗護產品的時候盡量選擇那些具有毛鱗片修復功效的洗發水、護發乳以及發膜，這些產品中通常會含有一些透明質酸、氨基酸、角蛋白、植物萃取油等護理成分，有助於讓發絲表面的毛鱗片平滑。

拯救方法4：注重頭皮肌膚的護理

頭皮就像是孕育健康發絲的土地，只有頭皮和毛囊腺健康，頭發才能順滑柔亮。除了日常的洗護產品之外，最好定期使用一些頭皮按摩膏或是頭皮護理精華液之類的重點護理產品，這些產品中會添加一些例如活性鋅，還有人身、首烏、川穹等植物養護成分，能讓頭皮保持健康，為毛囊腺提供營養，讓發絲變得更加健康。

有一頭柔順靚麗的頭發可以說是許多女生的夢想，但是燙染過度的沙發發質才是大部分女生的現實，所以為了減少這類女性朋友們的煩惱，我們今天就在文章中為大家介紹了四個改善沙發發質的妙招，這四個妙招不是一天兩天就能夠改善到發質的，需要長期地堅持下去，在這個過程中最重要的一個字就是養，養好自己的發質是比較費時間和精力的，希望大家堅持下去。

F. 沙發發質怎麼改善

一般的沙發是都會帶有一點點小小的自然卷，特別是在洗完頭發以後吹乾的時候，整個頭發都是炸起來的。
如果你拿一根頭發出來用手去摸一下，它會有一些凹凸不平的感覺，同樣沙發的發質也會比較偏干偏硬。
這種發質是非常不好去做造型的，如果我們去到美發店想去做一個造型，發型師大部分都會建議我們把頭發拉直一下，把頭發拉直是可以暫時改善這種發質，但是一般都只是兩個月左右的時候，發根又開始蓬鬆起來回到了原來的樣子，而且你拉的次數多了以後，會感覺發質變得越來越差，到最後自己都不想再去拉頭發了。
沙發發質怎麼改善

那這種發質除了去拉直還有沒有別的方法呢？
答案是有的
雖然沒有拉直效果那麼明顯，但是也會比你不去做要好很多，如果不想拉直的話，建議通過洗發水發膜或者護發精油，還有吹風機這些東西，去改善一下這種沙發的發質。
在這里我把一些經驗分享給大家，希望能夠幫助沙發發質的朋友，讓頭發看起來不要那麼蓬鬆。

選擇軟化型的洗發水
首先我們在選擇洗發水的時候，一定要注意不是什麼洗發水我們都可以拿來用的，因為每一個洗發水的配方不一樣，他們所洗出來的效果都不一樣，沙發的發質質比較偏干偏硬，這個時候我們選擇洗發水的時候，能夠讓頭發變得軟一些的洗發水，在這里我給大家推薦兩款針對沙發發質的洗發水。

G. 沙發發質怎麼辦

沙發發質的特點就是：發量多、發質硬、發絲乾枯、伴有少量自然卷、洗發後發絲粗糙蓬鬆、發型保持時間短。如果以上這些問題你都佔了，那你基本上就是沙發發質了。

怎樣選擇洗護產品？


擁有沙發發質的人可以使用含硅的洗發水，用含硅洗發水洗完頭後發絲會變得更加順滑。再配合潤發乳和發膜的幫助，沙發的情況就會改善很多，但一定要堅持。

在洗頭時要注意什麼？


洗發時，要先用手揉搓出泡沫再塗抹到發絲上，這樣可以減少毛鱗片相互摩擦的情況，清潔的也會更干凈。然後用毛巾以按壓式的方法把頭發擦至半干，再用吹風機吹乾頭發。直接用毛巾把頭發擦乾會使頭發變得更加毛躁。

護理小竅門


秋冬季節，總會發生靜電，靜電會讓沙發情況變得更加的嚴重。善於使用護發油或者頭發護理噴霧，不僅能為頭發補充營養及水分，還能減少靜電的發生，撫平毛躁。
好物推薦


卡詩雙重菁純修護液


採用菁純玉米油、山茶花油等珍稀材料研製，幫助強韌毛發，防止脫落，而且更順滑更有活力。每次使用只需按壓1-2次，非常適合毛躁受損發質。

LUSH美式忌廉護發素


是一款適合中、乾性發質的護發素，質地為白色的乳霜，用時不感覺油膩假滑，用後特別自然滋潤。保濕效果好，使用後使發絲長效潤澤、光澤柔順。

巴黎歐萊雅深層修復護發膜


發膜成分中主要含有保濕神經醯胺與精氨酸-K，除了能夠修復受損發尾、令頭發絲滑柔順有光澤，也能讓發質更加強韌，減少斷裂的危機。

H. 怎麼改變沙發發質啊

沙發發質的頭發應該選擇合適的護發素和發膜，要堅持使用才會有很大改善。改善沙發發質沒有其他捷徑，只能通過堅持正確的護理慢慢改善才行。因為沙發發質80％都是遺傳的，沒有辦法從根部改變，為了更加美觀要注意：

1.不要輕易剪短發，因為沙發發質很蓬鬆很亂且發質硬，難打理，剪短發顯得更加毛糙，影響臉部美觀。

2.洗完頭發及時吹乾，不要等他自然風干。建議使用負離子吹風機，減少頭發蓬鬆度。自然風干後的頭發像炸毛一樣亂，難以收拾。

3.選擇柔順洗發水，加上適合自己的護發素發膜，讓頭發保持濕潤狀態，不亂用洗發水。

沙發發質怎麼護理

一、定期洗發。想要擁有柔順、光亮、秀美的頭發，固定洗發時間很重要。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗發，如頭皮上污垢，頭屑積得太多，會使頭發的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生皮膚病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。

二、選用相應的洗發劑頭發有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗發劑是護發。養發的基本方法，通常人們應選用PH值較底的弱鹼性植物性洗發劑為宜。

增強發質的方法

第一、正確洗發。有些人會發現在洗頭時會掉許多的頭發，這些頭發在中醫看來即使不洗發它們也會掉下來，因為這些是處於退行期或休止期的頭發，真正健康的頭發在洗發時是洗不掉的，但大家也要注意在洗發時不要太過用力，這樣的話也會使健康的頭發掉下來，這要取決於毛囊的深度。所以建議大家在洗發時不要過於用力。

第二、食物。脫發多的人可以選擇一些防脫發的食品如：堅果、穀物。每日大棗12枚，核桃2個。對於防脫發有很好的效果。

第三、按摩。自前而後按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鍾，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對於頭發乾枯、脫落都有一定幫助。

I. 如何改善沙發的發質

首先非常重要的是，你需要一款深層保濕的洗發水和發膜，最好是同一個牌子，使用效果會更好。這里我不得不提一下發膜了，沙發發質是一定要使用發膜的，像保濕補水修復等等，這種關鍵詞都可以。因為發膜能夠強有力的改善你的發質，是一般的洗發水和護發素所不具有的。在這里我不推薦在網上購買一些雜牌的發膜，往往簡介里吹的神乎其技讓你十分想買，但是仍然需要理智，因為實際效果可能會大打折扣。在這里推薦潘婷系列發膜，效果還是可以噠~