為什麼我的油性頭發很嚴重

1. 頭發太油是怎麼回事 頭發油是什麼原因

頭發太油從中醫角度來說是脾肺不合,脾氣強肺氣弱。皮脂分泌過盛引起的頭發油膩。
總之，容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點
1.清洗頭發觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。
2.壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。
3.過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4.生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

控油建議：
（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
（五) 日常習慣篇
1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<
2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）ea%+
3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。5
4：看看是不是內分泌的問題。U
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的
調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者紮起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那麼臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間
總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭發也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天
還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭發會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭發好多了
最後注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

2. 頭發出油厲害是什麼原因怎麼辦

頭發出油厲害的原因如下：
1、生活、飲食習慣的不正常：在生活、飲食習慣的不正常下，會導致頭發汲取不到營養或是沒有足夠的養分供應，就會導致頭發出油的現象，所以一定要多吃對頭發有利的食物。如果吃過多的辛辣或者是油膩的食物，也會刺激到你的頭皮，從而導致頭發出油得快。
2、身體缺水與睡眠不規律也會出油快：身體如果缺水的話，頭皮處也會缺水，這個時候就會導致水油不平衡的結果，從而就讓頭發易出油。另外，睡眠不規律也會出得油快，尤其是熬夜，會在第二天起床後發現頭油很多，這就是不規律的睡眠導致頭發無法得到有效的休息。
3、壓力過大：壓力及焦慮也會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，從而使得頭發變得越來越油了。所以，建議要適當的解壓。
頭發出油厲害的解決方法如下：
1、每天補充足夠的水
水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。
2、盡量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映也是十分的敏感，在吹風機熱風吹頭發後是會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的人來說，出油就會更加明顯了，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
3、不要刺激頭皮
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的，所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩來緩解頭發狀態。

3. 頭發油膩是什麼原因呢

人們的發質各不相同，但在諸多頭發問題里最常見的頭發問題莫過於頭發油膩的現象，為什麼頭發油膩，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

頭發油膩的原因

一、壓力大

壓力是導致頭皮出油的最普遍因素。由於皮膚深處的神經末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會刺激神經末梢，從而導致皮脂腺過度分泌油脂。這種現象，如果發生在男士身上會導致面部也較容易出油。

解決方案：減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加 戶外運動 ，放鬆自己。

二、頻繁使用吹風機

大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風機吹乾，其實過度使用吹風機也是導致頭皮油膩的原因之一。

毛囊對溫度特別敏感，吹風機的熱風會傷害到毛囊，而且熱風會讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會過度分泌油脂來保護皮表。

解決方案：朋友們使用吹風機的時候一定要控制好溫度，莫讓熱風傷害了頭發。使用吹風機將頭發吹至半干即可，再通過自然風干頭發。

三、長時間被紫外線照射

紫外線會導致頭皮加速出油並引起脫發。因為皮膚裡面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會變得很乾，同時也會明顯衰老。

解決方案：烈日炎炎，最好減少外出活動。外出活動時，遮陽傘，遮陽帽都是不錯的選擇。避免烈日長時間照射頭皮。

四、頭發洗得太勤快

頭皮油膩會讓人覺得不舒服，因此很多人就會增加洗頭的次數。其實洗頭太勤也會導致頭皮油膩。如果每天清洗，就會把頭皮表層的油脂洗掉，導致水油不平衡，油脂腺會分泌更多油分，導致頭皮越來越油。

解決方案：最合理的洗頭時間，應該相隔48小時，頭發油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

五、日常飲食不合理

日常生活中糖分和油脂攝取過高，會導致皮膚油膩加重。如果情況嚴重，會導致脂溢性脫發的現象。因為油脂堵塞毛囊，導致毛乳頭缺氧窒息，會整根頭發脫落。分泌油脂，也會讓頭皮的環境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發暗淡無光，油膩打結。刺激性食品也會導致油脂大量分泌。

解決方案：喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學會控制飲食，低熱量膳食，清淡飲食。

六、手機電腦等輻射

日常生活中長時間使用電腦和手機，大量的輻射便會造成我們的油性皮膚，油性發質。電子產品的長期輻射，讓我們的頭發也得不到良好的頭皮環境，發質逐漸變差，甚至有脫落現象。

解決方案：減少使用手機和電腦的次數，睡覺時不要把手機放在枕邊，能不玩手機時盡量不要玩，避免輻射的同時也對護眼有益。

七、生活作息不合理

生活作息無規律，經常性熬夜，生物鍾顛倒，造成內分泌紊亂的現象。

解決方案：多參與戶外運動。長期晝夜顛倒和熬夜會讓你疲憊不堪，調整生物鍾，每天晚上11點之前入睡。

八、洗發美發產品選擇和使用不當

①油膩發質，卻選擇養護型的洗發水，反而會刺激頭皮出油，油性發質建議選擇一些控油效果好的洗發水，不要隨意亂用，反而會適得其反。

②使用洗發水和造型產品後，從不及時清理。也會造成頭皮的嚴重問題。洗頭的時候，很多朋友為了省事，用洗發水洗一遍就匆匆完事。但此時頭皮還有很多洗發水的殘留物質，如果不徹底清潔的話，很容易造成頭發問題。

③過度使用美發用品，長時間使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這不僅會讓你的頭皮環境不健康，還會使得你的頭皮更油膩!

頭發油膩怎麼辦 ?

1、正確的清洗

頭發本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭發越洗越油就不敢洗頭，實際上頭發不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能都塞毛囊，造成脫發等嚴重的後果。

2、不要用手撫摸頭發

尤其在剛洗完油膩食物，或者做飯時。化妝時，記得要將頭發夾在後面，避免油膩的化妝品粘在頭發上。在化妝的過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭發。頭發打結要用干凈的梳子梳，不要用手指。

3、經常按摩頭發

在洗發之前可以對頭發進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以在發尾的位置塗上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。

4、選擇控油洗發水

偏鹼性的洗發水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。

5、飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是油皮和臉部，因此，適當減少油脂的攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。

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4. 頭發出油很嚴重是什麼原因

1、常常染發、燙發。
2、不規律洗頭。
3、用過熱的水洗頭，刺激了頭皮。
4、工作壓力大、生活節奏快，還常常熬夜、作息不規律等。
5、床上用品沾滿了皮屑、油脂、菌蟎等，不勤洗容易影響頭皮健康。
6、洗發水很刺激，不少人還直接抹頭皮上洗。
那麼頭發出油該怎麼辦呢？
1、生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。
2、注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
3、洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉簽蘸止癢葯水塗搽。
4、隔次用清水沖洗可控油，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
5、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮，很多人喜歡去理發店乾洗頭，就是直接倒洗發水在干發上搓揉10分鍾以上。其實油性頭發按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發店的洗發水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
6、更換洗發水，頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。

5. 頭發出油厲害怎麼回事頭發出油厲害是什麼原因

頭發出油厲害原因：
1、生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。
2、過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
頭發出油厲害的解決方法：
1、頭發出油嚴重盡量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
2、頭發出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3、頭發出油嚴重要使用溫和洗發劑
清洗發根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗發產品，並且盡可能的清潔到發根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

6. 頭發總是很油是怎麼回事

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。

當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

(6)為什麼我的油性頭發很嚴重擴展閱讀：

頭發油膩的解決方法

專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。

對於油性頭發的朋友來說，養成一個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗發水，要選擇對症的。另外保持一個開朗愉悅的心情也特別重要。日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。

竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然後調入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的剋星。

7. 頭發出油厲害是什麼原因

頭發愛出油，最常見的比如脂溢性脫發，患者頭發出油情況嚴重。一般愛出油跟飲食有關系，盡量少吃煎炸、燒烤、油炸、油膩的食物，另一個甜的東西也要少吃。
有時候愛出油，跟緊張或者是熬夜或者是焦慮有關，神經功能調節紊亂也可以導致出油。當然出油還有很多原因，跟年齡、體質情況方方面面都是有關系的

8. 頭發很油怎麼回事

很多人都對頭發有油這種情況非常的苦惱，而且這種情況不僅會在長發中出現，還可以在短發中發生，如果不每天堅持洗頭的話，就會讓頭發變的沒有形狀，一些人通過換洗發用品的方法來進行緩解，但是效果也不是非常的理想，嚴重的情況下還可以造成脫發，那麼頭發有油是怎麼回事呢?
第一，頭發有油是怎麼回事呢?頭發洗得太勤也出油。不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
第二，吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
第三，如果想讓頭發不油，應該少洗頭。理發師總是建議每天都洗頭，保持頭發的柔順。其實頭發也具有修復功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗發次數應該為一星期兩次或一次。
頭發有油是怎麼回事呢?有些洗發水不能控脂反而加劇出油。消費者購買頭發洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，並科學使用，可能就真得打個問號了。有些洗發水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

9. 頭發出油嚴重是什麼原因 頭發出油嚴重怎麼緩解

這一到夏天恨不得天天洗頭發，不然頭發都可以反光的，為什麼頭發會出油嚴重，頭發出油嚴重該怎麼緩解才好。
頭發出油嚴重是什麼原因
頭發出油嚴重可以能是微量元素缺乏或是毛囊炎、脂溢性皮炎等情況有關。如果是微量元素缺乏可以去醫院進行微量元素檢查，然後在根據檢查結果適當的進行補充就可以緩解症狀。此外，還要注重頭皮的清潔，要是頭皮清潔不到位還是會導致毛囊堵塞，還會形成毛囊炎，頭發也會出油。要想緩解此症狀可以在醫生的指導下只用抗生素軟膏就可以緩解症狀。如果是脂溢性皮炎的話那就跟真菌感染有關，去醫院檢查後在醫生的指導下使用抗真菌的葯物，也可使用無硅油洗發水或是不刺激頭皮的洗發水洗頭

頭發出油嚴重怎麼緩解
頭發出油比較嚴重，可以採用以下方法進行控制：

一、飲食調節，不要吃甜食、油炸油煎食品、濃茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鮮青菜及水果。

二、維甲酸類葯物，口服異維A酸軟膠囊，能夠抑制皮脂腺分泌。

三、雌激素，口服達英-35，能夠對抗雄性激素分泌增加，所產生的作用。

四、維生素，補充B族維生素，如維生素B2、維生素B6等，能夠減少油脂分泌。

五、經常用二硫化硒洗劑洗頭，或者經常用硫磺洗頭膏洗頭。

頭發出油嚴重會導致脫發嗎
頭發油可能是和生活環境油煙大或是雄激素分泌過多有關系的，先觀察生活環境，做性激素檢查。

如果檢查雄激素高了，可以用丹參酮或是螺內酯等口服看看是否有好轉。注意飲食清淡，盡量不要吃肥肉，動物內臟等。

頭發出油是病嗎

可能是洗發水、護發素使用不當，選用清爽、不油膩的洗發水，最近不要燙頭或染頭，因為化學葯品會損傷頭皮。其次，可能是因為飲食不當，不良的飲食習慣會導致內分泌失調，所以要多吃些水果、蔬菜，少吃高熱量、高脂肪的食物，平時不要熬夜玩手機，保持心情愉快，情緒不宜緊張易怒。

10. 頭發很油是什麼原因

頭發容易油膩的原因可能是飲食影響、內分泌失調或者是脂溢性皮炎導致。

1、飲食影響
近期進食油膩、刺激、高脂肪類食物，容易導致體內皮脂腺受到刺激後功能亢進，引發皮膚愛出油、頭發油膩的情況。

2、內分泌失調
如有長期熬夜、精神壓力大或飲食不節制情況使體內內分泌失調，從而導致激素分泌旺盛，皮脂腺活性增強，也會出現頭發容易油膩的情況。

3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎通常會出現在頭皮、面部、胸背等皮脂分泌旺盛的部位，患者可能會在頭皮上出現典型紅斑以及油膩性脫屑，嚴重時還會出現油膩性黃色和棕色痂，病變部位的頭發受到影響，容易油膩、散發異味。