油性頭發怎麼樣可以變黑

① 有什麼特別的秘方讓頭發變黑

讓黑頭發飄起來
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。
烏發茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏發奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏發油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鍾，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發恢復往日的「青春」。
烏發蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鍾，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鍾即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮。
烏發粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鍾，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。

此外，除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。因為，護理頭發不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，擦上發油，使頭發有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。

油性頭發的養護
主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕葯會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：
1.黃油和乾酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐劑食品：
5.香蕉、；
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；
7.魚子醬；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用雞蛋每周不超過5隻。

乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。

把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。

薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成
。

② 怎麼能讓頭發變黑的方法

如果患者的頭發並不黑，比如發黃或者是細軟，有的患者頭發可變白，但是可以通過一定的治療方法，或者是平時飲食習慣的改善，在一定的程度上促使頭發逐漸變黑。通常情況下，在飲食上可以適當的多吃一些核桃，或者是黑豆、黑芝麻、桑葚。也可以配合口服一定的中葯進行治療，比如使用中葯何首烏等，按照一定的比例進行口服治療。但是使用何首烏進行口服治療，需要在醫生的指導之下進行使用，如果在平時經常熬夜，或者是睡眠不足，以及生活不規律，可能會造成頭發變白或者是枯黃。可以改善這些不良的生活習慣，需要正常的作息，而且要休息充分，睡眠充足。平時要保持大便通暢，在飲食上可以多吃一些蔬菜，而且也可以多吃一些粗糧，這樣能夠補充維生素B族，也能夠改善患者的頭發的發質。
如果患者的頭發變黃或者是變白，可能是由於一定的肝腎不足，從中醫的角度來說，可能是肝腎虧虛導致，所以在平時也可以適當的吃一些六味地黃丸，或者是七寶美髯丹等進行改善。

③ 有什麼辦法能快速讓頭發變黑

1.生薑。生薑對於頭發變的濃密很有好處的，先把生薑洗干凈，然後用刀切去表層的皮，可以直接塗抹在頭上來回的搓的。也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，會發現頭發會越來越密。

2.改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬於油性的，那麼就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭並不好的，這樣反而會讓你脫發現象出現的。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。

3.平時生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者是精神緊張，那麼這樣就會影響到頭發的，平時的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。

4.早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。

5.平時的飲食要注意。頭發的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山葯、枸杞、何首烏、黑大豆等.經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.

6 啤酒是對於頭發生長很有好處,那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭,在洗頭的時候,要加一些啤酒放在頭發上,然後要等一小會用清水把頭發洗干凈.

④ 什麼方法能夠讓頭發變黑亮

在現實生活當中，如果真的想要讓自己的頭發變得黑亮的話，我覺得確實應該要用一些方法，同時也要注意一些事情，今天我們來看看到底該怎麼做。

第一，注意這個飲食習慣。

在我們洗頭的時候，確實會用到洗頭發的這些洗發乳，或者說洗發露，同樣也會用到一些護發素，這些東西，確實應該要選擇對自己的發質進行，如果你用的不好，如果你選擇的不好，那麼自然就會傷頭發，到時候只會起到一個適得其反的效果，這一點的話確實應該要多加註意，要不然吃虧的只有自己就很難做到頭發黑亮了。

⑤ 怎樣讓頭發變黑的竅門

第一種方法：生薑汁洗頭。生薑汁洗頭是民間流傳下來的方法，據說這種方法有利於毛發的健康生長，還能去頭皮屑。使用方法很簡單：先將生薑切片，然後與水一起熬煮。拿出熬煮的汁液來洗頭就可以了。當然，如果你家裡有榨汁機，你也可以用榨汁機來榨汁，取汁液來洗頭。在洗頭的時候可以加以按摩，這樣能夠更有效地促進頭皮吸收姜液。

第二種方法：淘米水洗頭。這個方法不僅僅能讓頭發變黑，還能讓頭發變粗。每天洗米煮飯時，把淘米水留下。讓淘米水發酵一個晚上，第二天再用來洗頭。三天一次，這樣下來三個月你就能發現自己的頭發變黑變粗了。需要提醒的是，淘米水經過一個晚上的發酵，會有些許餿味。所以，用淘米水洗完頭之後，可以用清水沖洗。千萬不能用洗發水沖洗。

⑥ 怎麼讓頭發快速變黑的方法

1.黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭發變黑。

最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營養而且還能使頭發變黑哦。

5.想要頭發變黑變亮，我們可以使用護發素等輔助品來護理頭發使頭發亮麗又有光澤。

要買一些針對性的護發素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。

拓展資料

黑頭發的好處

1、頭發是人體的重要組成部分，

自嬰兒出生就伴隨著美麗的頭發，頭發是皮膚的附屬物。頭發對人的生活有十分重要的作用。

2、美容作用：

有一頭亮麗烏黑的秀發，修理得整潔大方、長短透度，呈現在眾人面前時，給人一種瀟灑飄逸、美的享受;相反，如果弄得蓬鬆邋遢，骯臟不堪，就會給人一種不愉快的感黨。

3、保護作用：

成千上萬根頭發包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭發，能使頭部免受外界機械性和細菌的損害，對健身起著重要作用。

4、感覺作用：

頭發的感覺比較靈敏，當外界環境對人體有所影響時，不管風吹雨淋，還是日曬火烤，首先感覺到的是頭發，由它發出的信息傳送到大腦，從而採取多種防護措施。

5、調節作用：

頭發能發揮調節體溫的作用。冬天，寒風凜冽，血管收縮，頭發能使頭部保持一定的熱量;夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭發又能外散發熱量。因此，頭發具有既能保溫又能散熱的雙重功能。

參考資料

網路-頭發

⑦ 怎麼才可以讓頭發變黑

要想使頭發變黑，可從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手：
一、多吃黑色食物：
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。
二、11點以前就寢：
與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。
三、規律運動，放鬆身心：
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。
四、手指按摩頭皮：
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
五、常換發型：
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。

⑧ 能讓頭發變黑的方法，你知道什麼

可以選擇食療，平時多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等含有黑色素的食物，可以使頭發變黑，但需要較長時間。在臨床上，如果想讓頭發更黑、更有光澤，可以多吃一些黑色素含量高的食物，像黑木耳、黑豆等食物。其實在臨床上，這種情況往往不是特別明顯，有些患者是由於遺傳、情緒或者自身的疾病，而導致頭上的白發很早就出現或者非常多。

如果不能及時提供頭發所需的營養物質，就可能會出現白發。在促進頭發健康的過程中，我們要注意釋放壓力，做到勞逸結合，使身體循環保持良好，有足夠的營養物質提供，防止頭發變白。如果你想避免變白，保證足夠的睡眠是關鍵。現在很多人睡眠時間不足，長時間的睡眠不足可能導致內分泌功能紊亂，甚至抵抗力下降。很多人長時間熬夜後容易脫發、變白，這都是身體循環受阻的表現。

小編針對問題做得詳細解小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

⑨ 如何讓頭發變多變濃密變黑

如何讓頭發變多變濃密變黑

如何讓頭發變多變濃密變黑，一頭濃密而烏黑亮麗的頭發是每個女生希望的，頭發對一個人的形象影響是很大的，只有護理正確才能有完美的秀發，以下分享如何讓頭發變多變濃密變黑。

如何讓頭發變多變濃密變黑1

多吃黑色食材

常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭發乾枯的問題，幫助秀發變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿、米糊來吃，比較容易吸收，用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃，效果會更加顯著。

早睡早起不熬夜

掉發和頭發枯黃最主要的原因是人的氣血不足，精力下降造成的，平時，我們要早睡早起，不要經常性地熬夜，一些不好的生活習慣也要戒除，幫助身體盡快回復到一個有規律的健康狀態中去。

用生薑水洗頭

他們說用生薑擦頭發、頭皮對生發和讓頭發變濃密的效果比較好，其實，這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮，我們可以將生薑煮水，用生薑水來漂洗頭發，這樣會吸收的更好，頭發也很容易就長濃密了。

用橄欖油護發

使用天然的護膚產品，食用級別的橄欖油來護發是最好的選擇，每次洗完頭發，用橄欖油塗抹整頭秀發，然後包上保鮮膜，等待20分鍾-30分鍾，洗掉就可以了，長期堅持，頭發會黑亮如水，閃閃動人。

最後絕招剃光頭

如果頭發已經病入膏肓，怎麼護理都不起效了，那麼，建議你去理發店剃個光頭，並每天用生薑擦拭頭皮，刺激頭發快速長出，半年到一年的時間內，你就可以重新獲得一頭非常美好的秀發了。

如何讓頭發變多變濃密變黑2

1、擦生薑片

用生薑片擦頭具有不錯的效果哦，特別是剛剛採摘的新鮮生薑，效果更好，將生薑切成小片，用來摩擦頭發，這樣可以加速頭部血液循環，有助於使頭發變得更烏黑濃密，而對於一些生過瘡癤的患者也有不錯的長發效果哦！

2、用發酵淘米水洗頭

這個方法也是很簡單，美粒兒也覺得不難操作。就是每天煮飯的時候都將淘米水裝在一個大容器里，放上兩天，等它進行自然發酵之後再拿出來洗頭，只需要三天洗一次，在短短的幾個月里，你的頭發就會變得更黑更濃密了，雖然發酵後的淘米水會有一點異味，但是要堅持洗哦，洗完之後只需用清水進行沖洗就可以了，注意，用淘米水洗頭之後不要使用洗發水了。

3、蛋黃+濃茶水洗頭

先用洗發露將頭發清洗干凈，然後再將新鮮的雞蛋蛋黃放入晾溫的濃茶水中，攪拌均勻後再將它緩慢的淋在頭上，也可以將它倒進洗臉盤里，再次進行洗頭的揉搓均勻過程，大概5到8分鍾就可以了，將頭發擦乾，用毛巾包好，用吹風機用熱風吹3分鍾左右，最後將毛巾解開並且用溫水洗干凈，只要堅持幾個月就可以使你的頭發更烏黑濃密。

4、葯用何首烏

說完了洗頭方面的，下面就來說說食療吧，像何首烏就具有不錯的烏發效果，何首烏富含卵磷脂，不僅可以促進毛發生長，使頭發更烏黑濃密還具延年益壽的作用，所以平時不妨將何首烏拿來葯用。

5、對症食療

對於頭發脆弱者，可以進行針對性治療，像一些頭發容易分叉的人，可以適量的吃一些蛋黃、瘦肉等，如果是頭發有變黃現象和變紅的人，那就可以適量的吃一些紫菜、花生和海帶鮮奶等這些含有豐富碘蛋白質和鈣的食物，如果是頭發乾燥無光澤的'人，那就可以適量的吃一些核桃、黑芝麻和動物肝臟等，如果是頭發大量脫落，那可以適量的吃一些新鮮蔬菜水果、玉米、豆製品和高梁米。

如何讓頭發變多變濃密變黑3

如何讓頭發濃密

啤酒塗搽頭發

用啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，還能促進頭發的生長，在使用之時，先將頭發洗凈擦乾，再將整瓶啤酒的八分之一均勻地搽在頭發上，適當按摩，15分鍾用清水洗凈頭發，啤酒中的有效的營養成分可以有效防止頭發脫落，可使頭發變得濃密。

按摩頭皮

每天用指腹按摩頭部10-15分鍾，改善血液循環，促進皮脂腺，汗腺的分泌，貯備一把質量好的木梳或牛角梳，每天早晚按照從前向後的順序各梳頭100次，能夠刺激頭皮，改善發質，防止頭發和頭皮屑的產生。

自製發膜

將1匙蜂蜜，1個生雞蛋，1匙植物油，2匙洗發水和適量蔥頭汁攪勻後塗抹在頭皮上，戴上塑料帽，並在帽子上不斷用濕熱毛巾敷，1-2小時後用洗發水洗凈，每天1次，一段時間後頭發稀疏的情況會有好轉。

多吃生發食物

常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麥，黑大豆，瓜子等食物，海帶，紫菜等含碘豐富的食物，以及一些綠色蔬菜，能夠促進積極血液循環，讓頭發烏黑濃密，柔順亮澤。

一頭烏黑油亮的頭發是諸多愛美女性所追求的，但是這滿頭黑發也有不給力的時候，精神壓力大，內分泌失調，疾病等因素會導致頭發掉的頻繁，而嚴重的則會有頭發變稀疏的趨勢，接下來告訴大家如何讓頭發濃密。

洗頭生發小偏方

1、洗頭時，除了用適量洗發液外，水中加一湯勺豆漿，清洗時加適量米醋，每兩天洗一次，一段時間後，頭發會變得濃密黑亮，米醋中的酸性物質有促進新陳代謝的作用，可以有效加速頭發的生長。

2、用洗發液洗完頭後，再用茶水沖洗，可以去除頭發上多餘的油垢，使頭發烏黑油亮。

3、在2斤水中放入4錢桑樹根皮，燒開，然後用此水洗頭，一日一次，洗完後不需要用清水洗，連用5天，能促進頭皮血液循環，防止脫發，促進頭發再生，使頭發變得濃密。

4、取生薑二塊，洗凈後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發護發。

⑩ 頭發變黑的方法

1、要遠離焦慮

如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。

4、11點以前就寢

許多中醫師都同意，與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。