1. 臉部出油怎麼改善
「臉上出油，可以從以下幾個角度進行改善：1、加強面部的清潔。有些人先天油性皮膚，毛孔比較粗大，單純清水比較難清潔，可以使用去油脂能力較強的洗面奶；2、減少油脂食物的攝入，當進食過多肥肉等食物時，容易加重皮膚的出油，少吃肥肉，多食用新鮮、蔬果，可以改善出油的情況；3、口服控油的葯物。包括性價比比較高的維生素B6，或者是中成葯丹參酮膠囊；4、如果合並痤瘡，可聯合口服異維A酸膠囊。異維A酸膠囊有一定的控油效果，但由於效果較強，不建議單獨使用；5、注意不熬夜，規律作息。」
2. 臉上出油怎麼辦
臉上出油是什麼原因？夏天臉上出油厲害怎麼辦？這大概是很多油性肌膚的人想要知道的問題。的確，臉上出油並不是一朝一夕就能調理好的，需要從飲食、生活、護膚等方面多管齊下才能見效。
臉上出油怎麼辦
夏天來了，愛出油的MM想好怎麼樣讓油油遠離自己了嗎？出油不僅讓整個人看起來「油污污」的，而且還會引起皮膚乾燥、長斑等問題。臉上出油怎麼辦？隨著我一起學習一下吧。
1、洗面皂或洗面膏雖然去污能力強，但去污的同時也會帶走臉部肌膚的水分及皮脂，所以一旦發現自己的皮膚不再水潤了，首先要從潔面產品方面考慮原因。臉上出油、缺水的肌膚最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。
2、洗臉的時候要用溫水（20度左右為宜），或者溫水、冷水交替，過熱的水會減少肌膚的水分，加重出油的現象。
3、用保濕爽膚水代替收縮水，因為大部分收縮水中含有究竟成分，無疑會加速油脂分泌，讓肌膚變得很乾燥。
4、晚上做好補水工作，如敷面膜、塗抹晚霜等，需要注意的是，油質面霜是萬萬不能使用的，這會讓肌膚越來越糟糕。
臉上出油是什麼原因
剛剛洗完臉一會兒之後，用吸油紙輕輕一吸，臉上的油脂就會「暴露無遺」，這是臉上出油最明顯的症狀之一，而且臉上出油會直接影響妝容的效果，容易脫妝且毛孔明顯。臉上出油是什麼原因導致的呢？愛美人士准備好get了嗎？
1、天生體質比較濕，就是我們習慣說得體內濕氣重的人，臉上的皮膚會比較油。
2、飲食辛辣、油膩會直接反映在臉上，比如夏天一到，各種燒烤大排檔開始營業，這些食物雖然能讓人食慾大振，但會影響人的腸胃健康，也讓人臉上變得油污污的。
3、良好的睡眠是讓皮膚健康的重要方面，長期熬夜加班的人，皮膚往往會粗糙、暗淡，還容易出油。
4、很多MM出門必帶吸油紙，認為這樣可以讓肌膚清爽，其實不然，當心臉上的油脂會越吸越多哦。
5、平時不運動，油脂會以緩慢累積的方式遍布全身，當然，臉上的肌膚也不能倖免於難，臉上的油脂很可能是長期不運動所導致的。
6、日常皮膚護理工作不到位，我們都知道，一到25歲，女人的皮膚就會處於逐漸老化的狀態，所以日常的護膚工作是一定要跟上的。只是單一地用爽膚水、乳液並不能給肌膚深層次的滋潤，建議一周做幾次深層補水面膜。
臉上出油怎麼調理
臉上出油怎麼調理？在回答這個問題之前，我們都需要了解導致自己臉上出油的原因是什麼，否則所做的嘗試都會成為無用功。在上面的文章中，我們已經了解到飲食油膩、睡眠不良、運動過少燈都會引起臉上出油過多以及乾燥脫皮，接下來我們就從幾個方面來解釋一下臉上出油該怎麼調理。
1、從護膚方面調理
1）夏天多用清爽補水的面膜，做完之後一定要洗，否則會讓肌膚「難以呼吸」，達不到補水的效果。
2）夏天不要一味「吸油」，雖然臉上的油脂很不受歡迎，但調理肌膚不是一下子就能實現的，需要一步一步來，如果你經常隨身攜帶吸油紙，建議換成補水噴霧吧，這樣更科學一點。
2、從生活習慣方面調理
1）做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式，不僅科學高效，而且能讓人體的新陳代謝處於健康循環的狀態，有百利而無一害。
2）做到不吸煙不酗酒，吸煙酗酒會讓人的毛孔變得特別粗大，所以戒煙戒酒對肌膚的養護來說十分重要。
3）生命在於運動，相信人人都知道這個道理，但大城市生活節奏比較快，除了工作之外，很難抽出大量的時間來運動。其實，運動是無時無刻不存在的，比如說周末去公園散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，長期堅持的話，皮膚自然會有所好轉。
3、從飲食方面調理
1）要想皮膚好，煙和酒一定要戒。
2）要多吃水果和蔬菜，能促進腸道蠕動，讓皮膚更加健康。
3）可以吃一點冬瓜或者薏米，對皮膚有好處。
4）盡量少吃含油多，含糖多的食物。
3. 臉上出油怎麼調理
在我們日常生活中，有些人臉上經常會有出油的情況，很是不舒服。而引起臉上出油的原因有很多，多是由於皮脂腺分泌旺盛、經常熬夜、不良的生活習慣和飲食油膩或者精神壓力過大有關系。那麼臉上出油怎麼調理呢？
臉上出油怎麼調理
1.不吃辛辣性食物
臉上皮膚太油的人應該減少吃辛辣食物的習慣，因為辛辣食物會刺激身體的內分泌。從而使臉部油脂分泌過旺，因此清淡的飲食不吃辛辣食物也是解決臉上皮膚太油的方式之一。
2.泡腳
在一定程度上，把腳護理好的話也會有益於我們身體的其他部位。不管是冬天還是夏天的時候，都可以用熱水來泡腳，這樣子可以有效調節內分泌，不僅可以消除臉上油膩的情況，而且還可以治療痘痘。
3.補水
很多時候臉上出油是因為身體缺水才導致的，因此我們需要在平時多注意水分的攝入。正常來說人體每天需要喝八杯水，平時要養成喝水的習慣，不能在身體感到口渴的時候才喝水。多喝水可以有效緩解臉上出油的情況。
4.用電腦前的准備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，就發現自己滿臉油光。每天開機前要用干凈的絨布把顯示屏擦一遍，減少灰塵附著；要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害。
5.敷面膜
面膜能吸收掉我們毛孔里的廢物與油脂，使皮膚變得彈性透亮，女生們如果覺得自己的臉上經常出油，那就可以多敷面膜。我們在洗澡的時候也要注意對面部進行清洗，這樣緩解效果會好一點。
6.規律生活作息
熬夜對皮膚沒有任何的好處，尤其是油性肌膚的人，晚上過了12點以後，臉上的皮膚就變得特別的油，這是因為熬夜會導致內分泌失調，尤其是臉上皮膚本身就很油的人，皮膚就會更加油，因此養成良好的生活作息，不熬夜也是解決臉上皮膚太油的方法。
4. 臉上總是出油究竟怎麼辦
臉上總是出油究竟怎麼辦
臉上總是出油究竟怎麼辦，生活中有很多的人都有臉上容易出油的煩惱，導致臉上容易出油的原因有很多，一般是因為清潔不當或者是因為熬夜，下面我為大家解答臉上總是出油究竟怎麼辦。
一、臉上出油怎麼辦
1、首先臉上愛出油，最好是可以從潔面上下手，在選擇潔面產品的時候，最好是選擇一些溫和的洗面乳進行清潔，因為臉上出油，是因為皮膚極度的缺水而造成的情況。
有一些人會使用一些含有皂角成分的潔面的產品，這類產品雖然去污能力是比較強的，但是洗完之後，會有一種很緊綳的感覺，會損壞皮膚的。
2、對於洗臉的溫度，也是很有講究的，最好是溫水和冷水進行交替著洗，一定要注意，不要使用過熱的水，因為這樣會減少肌膚的水分的，反而會加重出油的情況。
3、用保濕爽膚水代替收縮水，因為大部分收縮水中含有究竟成分，無疑會加速油脂分泌，讓肌膚變得很乾燥。
4、晚上做好補水工作，如敷面膜、塗抹晚霜等，需要注意的是，油質面霜是萬萬不能使用的，這會讓肌膚越來越糟糕。
二、臉上出油是什麼原因
1、天生體質比較濕，就是我們習慣說得體內濕氣重的人，臉上的皮膚會比較油。
2、飲食辛辣、油膩會直接反映在臉上，比如夏天一到，各種燒烤大排檔開始營業，這些食物雖然能讓人食慾大振，但會影響人的腸胃健康，也讓人臉上變得油污污的。
3、良好的睡眠是讓皮膚健康的重要方面，長期熬夜加班的人，皮膚往往會粗糙、暗淡，還容易出油。
4、很多人出門必帶吸油紙，認為這樣可以讓肌膚清爽，其實不然，當心臉上的油脂會越吸越多哦。
5、平時不運動，油脂會以緩慢累積的方式遍布全身，當然，臉上的肌膚也不能倖免於難，臉上的油脂很可能是長期不運動所導致的。
6、日常皮膚護理工作不到位，我們都知道，一到25歲，女人的皮膚就會處於逐漸老化的狀態，所以日常的護膚工作是一定要跟上的。只是單一地用爽膚水、乳液並不能給肌膚深層次的滋潤，建議一周做幾次深層補水面膜。
三、臉上出油怎麼調理
1、從護膚方面調理
（1）夏天多用清爽補水的面膜，做完之後一定要洗，否則會讓肌膚「難以呼吸」，達不到補水的效果。
（2）夏天不要一味「吸油」，雖然臉上的'油脂很不受歡迎，但調理肌膚不是一下子就能實現的，需要一步一步來，如果你經常隨身攜帶吸油紙，建議換成補水噴霧吧，這樣更科學一點。
2、從生活習慣方面調理
（1）做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式，不僅科學高效，而且能讓人體的新陳代謝處於健康循環的狀態，有百利而無一害。
（2）做到不吸煙不酗酒，吸煙酗酒會讓人的毛孔變得特別粗大，所以戒煙戒酒對肌膚的養護來說十分重要。
（3）生命在於運動，相信人人都知道這個道理，但大城市生活節奏比較快，除了工作之外，很難抽出大量的時間來運動。其實，運動是無時無刻不存在的，比如說周末去公園散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，長期堅持的話，皮膚自然會有所好轉。
3、從飲食方面調理
（1）要想皮膚好，煙和酒一定要戒。
（2）要多吃水果和蔬菜，能促進腸道蠕動，讓皮膚更加健康。
（3）可以吃一點冬瓜或者薏米，對皮膚有好處。
（4）盡量少吃含油多，含糖多的食物。
一、臉上出油的原因有哪些
1、皮膚缺水
因為皮膚出油，就拚命使用去油產品，也不去看實際的皮膚狀況就一昧的下定論，這樣是不對的哦！並不是所有皮膚出油都是因為油性皮膚造成的，除了本身油性皮膚容易臉上出油之外，皮膚嚴重缺水也會出現「T」字部位出油的呢！所以，皮膚補水工作不能忽視，如果出現皮膚突然出油，先看看有沒有缺水吧！
2、天氣原因
夏天天氣炎熱，在這個季節除了本身是油性皮膚的人非常容易皮膚出油之外，連一些中性皮膚和乾性皮膚的人也非常容易出油，這個時候，我們要做好防曬和控油的雙重工作。
因為天氣原因而造成皮膚出油，只能對皮膚多多進行清潔，使用一些去油的護膚品。
3、生活不規律、作息紊亂
生活黑白顛倒，作息時間混亂，長時間下去，對身體會造成損害，而最開始則會從你的臉上表現出來，臉部皮膚出油、長色斑、泛黃等等。這時，除了使用一些清爽去油護膚品之外，還要改善自己的休息時間，保持健康的生活習慣。
4、護膚品使用不當
在選購護膚品時，一定要注意與自己的膚質、年齡相當，一昧的追求品牌效果是不正確的，並且過度使用去油的產品，只會造成越演越烈的情況出現。皮膚出油，使用去油的產品只能一定程度的緩解情況，注意要水油平衡，否則情況仍舊不能改善。
5、飲食不當
在飲食方面，如果經常食用一些刺激性食物，容易導致上火、長痘等等，而且會伴有皮膚出油的現象。所以，我們在飲食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物來減少自己的垃圾，改善體質的同時，也能改善自己的膚質。
二、臉上出油怎麼辦
1、睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。
2、少吃刺激性食物。刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。
3、每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。
4、陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。
5、一定要堅持大量喝水以補充水分。
6、要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
7、潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
8、用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。
9、隨身攜帶噴霧以補充水份。
10、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
11、洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
13、將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
14、取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
15、把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
16、將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
17、先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次。
18、盡量待在涼快的環境中，這是一個重要前提，人體皮膚所處的溫度每上升1度，油脂分泌量就會增加10%，這是一個很恐怖的數字。
19、洗臉次數一天2~3次為宜，夏天洗臉宜用冷水，洗臉產品用中性或稍微偏鹼性的可以加強去油力度。
20、平時多吃一些富含維生素B6的水果，如香蕉、魚類等可以減少油脂的分泌。
21、不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。
22、含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
5. 臉是油性皮膚怎麼辦
很多人的肌膚夏天比較油膩，冬季會好一些，這類肌膚和缺水有很大關系。還有一類肌膚就是臉上總是油膩的，這個因素有很多，內分泌失調，壓力增大，飲食作息，清潔不暢等等有關。
第一類夏季油膩，冬季好點的。因為夏季天氣炎熱，肌膚會出汗蒸發快些。身體缺水也會導致肌膚缺水，所以肌膚會分泌多餘油脂，來保護外部肌膚。
這類肌膚問題，只需要多喝水給身體補水，然後多敷補水控油麵膜，做好肌膚保持就可以了。
第二類肌膚總是油膩膩我們分析下原因：
1.內分泌失調，正常代謝系統被打亂，肌膚代謝不正常，也就是肌膚水油失衡。在一定程度上會導致肌膚出油增多。
2.壓力增大，現在生活節奏加快，人的壓力也增加了，會刺激皮脂腺分泌油脂。這個有時候和情緒也有關系，包括生理期等。這些都需要注意，會刺激分泌油脂。
3.飲食作息：在飲食上經常吃辛辣，油膩，油炸食物，都會導致肌膚油膩。熬夜追劇最容易臉部油膩長痘痘，這些習慣一定要注意。
4.清潔問題很關鍵，我們每天接觸粉塵等還有代謝出來的廢物，脫落角質細胞都會附著在臉部，甚至我們還會化妝，所以清潔做不好，毛孔堵塞，臉部就會變得油膩長痘痘了。
護理上日常很重要：
1.放鬆心情，不要經常生氣，多出去運動散心，心情好身體好，代謝也會正常了。
2.忌口那些不能吃的，多吃蔬菜水果，含維生素A的食物可以加速肌膚代謝正常。
3.早睡早起，養成好的習慣，不熬夜不追劇，晚上做好肌膚養護。
4.做好清潔，油性肌膚可以適當去角質，增加洗臉次數，但是也要注意不要洗臉太勤，不然容易破壞肌膚角質。
5.多喝水多給肌膚補水，在補水的同時做好鎖水工作，所以保濕水，面膜，鎖水乳液不能少。
我以前也是油性皮膚，但是到現在，半年臉上不長痘，輕微起油，看看我是怎麼做的吧[來看我]
我就是一油性膚質的寶媽，說真的，特別是夏天的時候，很容易就油光滿面，膩膩的感覺，特難受，並且一般油性肌膚還伴隨著毛孔粗大，痘痘，黑頭，粉刺等問題的出現。很多人聽說皮膚油，控油就可以了。錯！皮膚出油是因為我們的皮膚缺水才會出油，所以在護理方面，要著重補水，用一些比較溫和一點的洗面奶和爽膚水，平時也要多喝水，少吃辛辣的食物，燒烤，油炸之類的也要少吃。一天洗臉的次數也不宜太多，早晚各一次就行，過多的洗臉也會刺激皮膚分沁油脂，平時少熬夜，多運動。希望這些能幫助到大家。
一，早晚都要徹底清潔皮膚，要選擇減少油脂分泌，縮小毛孔的護膚品，洗臉水的溫度最好在40度左右。
二，每天洗三遍臉就可以。
三，晚上洗臉後，適當安摩，保持皮膚排泄正常！
四，少吃含脂肪，糖類高的食品，忌辛辣，煙酒，要多吃水果蔬菜！
油性皮膚常常給我們帶來很多的困擾的，因為肌膚出油上妝也容易花妝了，還油膩膩的很不舒服，有些人天生就是油性肌膚，不管是夏季還是在冬季TA的皮膚就是很容易出油的，我們是不是都想解決掉這樣的困擾啊。
今天就跟我一起來了解一些如何改善，我們肌膚出油的這種困擾哦，按照下面的小方法可以很好的，緩解你的油性肌膚的哦！我相信只要你堅持就不會一點都沒有改觀的。那我們趕緊看看都有哪些小方法呢！
小方法一：在我們洗臉的時候，我們要先用熱水洗臉，熱水洗臉的話，可以讓我們肌膚的毛孔打開，只要就更能把我們肌膚毛孔內的臟東西都清洗干凈。然後用洗面乳洗臉，用洗面乳是為了讓皮膚不那麼乾燥，然後用溫水洗盡後，最後使用清水把臉在清洗一下，這是為了讓打開的毛孔，熱脹冷縮的原理再收緊一下肌膚，減少出油。
小方法二：在我們使用護膚水的時候，油性的肌膚就不要選擇收縮水了，盡可能的使用爽膚水會比較好一些的，收縮水中基本上都是有酒精的含量的，這樣反而刺激了我們的皮膚出油了，所以選擇爽膚水而不是收縮水了。這樣可以更好地改善我們的出油肌膚哦！
小方法三：在我們選擇護膚乳的時候，我們在選購的時候就要看看它是不是無油型的產品，要是不是的話精力就不選擇了，因為買有油型的乳液的話會，讓我們的肌膚出油情況更加嚴重的，選用無油型的更加重要哦！不單單是乳，我們的精華液也是要用到的，這樣它可以修復我們的肌膚哦！
小方法四：在我們做完日常護膚的這些之後，防曬也是很重要的，我們還要使用到防曬的，防曬的產品我們應該選擇水樣的防曬產品，這樣它可以減少我們肌膚的出油，因為大部分的防曬霜之類的都是比較油膩的，所以水樣的防曬產品會比較適合油性肌膚使用的哦！要想防曬不油膩水樣的防曬產品真的很不錯的哦！
小方法五：這些日常的護膚之後，到了晚上我們的卸妝也是必不可少的，有些人可能會覺得都沒有化妝沒有必要卸妝了，可是對於油性肌膚來說是非常有必要的事情，你不用卸妝水之類的產品卸妝的話，你在潔面的時候，你的肌膚即使是清潔了，也還是會覺得油膩的哦！所以選擇溫和不刺激的卸妝產品也是很重要的。能更好的去除我們臉上的油脂哦！
這些小方法你可以試試的，想要改善大油田我們還是要調整作息，多喝水，盡量少用哪些會刺激肌膚出油的產品哦！這樣堅持下來你的大油田會有所改善的哦。
什麼是油性皮膚
油性皮膚，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚 健康 的關鍵。
油性皮膚的原因
皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括： 性別年齡 、 內分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養等。
護理方法
1 . 注意補水保濕。 油性皮膚最大的問題就是因為本身缺水，機體為了最大限度的保護本身的水分，就會分泌自身的油脂來保護身體的水分。所以說，油性皮膚的寶寶一定一定要注意保濕補水哈。
本籽兒呢，給小仙女們推薦一款適合油性皮膚使用的爽膚水哈
（ 奧爾濱 健康 水 黛珂紫蘇水 SKII神仙水 歐緹麗大葡萄水 依雲噴霧 雅漾噴霧 都是 敲好用！ ）
2.徹底清潔
用溫水冷水交替徹底清潔。溫水有助於毛孔打開，利於更方便清潔內部臟東西哦，之後用冷水，使毛孔閉合，完成潔面工作。
3.兩種洗面奶交替使用
建議用氨基酸洗面奶和正常洗面奶交替使用，盡量用一個牌子的產品，盡量使用敏感肌，泡沫少的產品，盡量避免臉部的水分流失。
4.用活水洗臉
活水的意思就是流動水，這樣避免死水中滋生的細菌與面部臟東西結合造成痘痘的滋生。
5.身體內部的調理也是非常重要的
注重飲食，要偏蔬菜多一點，一天飲8杯水，這是一個小仙女保持姿態的基礎喲~
希望大家更 健康 ，更美膩
油性皮膚的寶寶，其實看似很難護理，其中主要記住補水、防曬哈！
怎樣護理油性皮膚，寶寶們還有什麼妙招沒有，跟本籽兒討論一下呀
首先是早晚清潔好 其次是保持水油平衡
1、最主要的還是補水，達到水油平衡。建議用一些天然補水面膜，我喜歡用黃瓜+牛奶+蜂蜜+Ve，既能補水還，能美白。切記，洗臉次數不敢過多，容易使皮膚天然保護層收到損傷，不能鎖住水分；
2、清淡飲食，忌油膩食物和辛辣刺激性食物；
3、規律休息，因為經常熬夜最常見的會出現黑眼圈，眼袋加重 而且皮膚會更加油膩；甚至會導致內分泌失調，增加一系列疾病的危險因素，如心臟病等；
4、適當控制面對手機和電腦的時間，因為長時間的輻射，會到致水分流失太快，加重出油，（我使用電腦或手機時間長了，還會出現口渴）；
5、一般油性皮膚的人，大多屬於濕熱體質，所以建議以下幾點：
①夏天泡腳，可以起到除濕的作用。我就屬於油性皮膚，尤其三角區，所以我每天會用40 42度溫水泡腳，但切記，水溫不易過高；時間不易過長；飯後不易泡腳
②夏天可以煮點紅豆薏米芡實粥，也可以起到除濕作用，或更簡單的，把生薑切薄片，於前一晚泡到紅糖水果，第二天早上把薑片咀嚼服用（有一句諺語叫「冬吃蘿卜夏吃薑」，這裡面蘊含了古人深厚的 養生 理念，再加上，生吃薑片，有點刺激，所以建議泡糖水裡）
希望以上幾點建議，能幫到您！
油性皮膚其實也不錯，不容易長皺紋和斑。但是長期的油性皮膚可能會有痘痘的。如果你是油痘肌建議不要用太滋潤的面霜乳霜之類的，可以用些調理水油平衡的護膚品，在生活習慣上可以多喝水，多吃水果，勤換洗被褥，減少蟎蟲滋生。
6. 臉上出油怎麼辦
1、臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。
2、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰面部殘余的洗面奶，二是是收縮毛孔，可以適當的增加洗臉的次數。
4、每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。
5、含糖量高的'食物不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
7、用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。
8、隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
10、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
11、洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、將雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
13、盡量待在涼快的環境中，人體皮膚所處的溫度每上升1度，油脂分泌量就會增加10%。
14、吸除皮膚表面油脂，例如用含酒精、鋁的保養品，吸油麵紙、吸油蜜粉等吸走皮膚表面油脂，不過這些方法只是把已經漏出的油份去除，所以效果並不持久。
15、保濕精華是不可少的，輕輕的把保濕產品拍打在臉上，利用手部的余溫促進其滲入到肌膚中，滋潤肌膚，鎖緊水分。
16、乾性膚質的男士長時間面對電腦，容易皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以致出現黑斑。最好選擇還有長效保濕因子成分的護膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質酸等，效果不錯!
17、多敷去油補水面膜。
①黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
②檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
③燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
④生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
7. 臉很油怎麼從調理
臉很油應該怎麼調理？一起來看看！
臉很油怎麼從調理
用控油洗面奶洗臉
現在針對油性皮膚的洗面奶真的有好多好多，基本上每個品牌洗面奶都推出了控油型，用洗面奶一洗頓時臉上的油脂去掉了，皮膚乾乾的，再補點水，不要太舒服。
保持室內的溫度不要太高
前面說了洗面奶，其實洗面奶都是治標不治本的東西，而且就算你暫時洗掉了油脂，天氣一熱你臉上的油脂隨著汗水，馬上又出現了。對於白領來說，沒有什麼比自己滿臉油更破壞形象了！ 臉 上油多怎麼辦？降低空調的溫度吧，油脂就會少很多。
盡量飲食清淡
基本上每個皮膚不好的人飲食都是存在問題的，不是吃的過分咸辣，就是多油多脂，因此大家要盡量吃清淡的食物，多吃點水果蔬菜。如果臉上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。
盡量不熬夜
熬夜會破壞人體機能，影響肝臟休息，基本上熬夜的人都是一副樣子：皮膚黯淡，滿臉痘痘或者滿臉出油，這是因為正常的人體休息周期被破壞了。長期以往，必定會生很嚴重的病。 臉 上油多怎麼辦？
女性朋友盡量保持生理期穩定
月經不調會在臉上體現出來，大家都知道，月經不調多由內分泌失調引起的，內分泌失調會引起長痘痘，長斑等等，油脂分泌異常也是常有的事情，如果你臉上出油厲害，又月經不調，可以考慮先調理月經。
保持心情愉快
心情是調節身體機能的萬金油，如果心情不好，皮膚怎麼會好呢？一個人給人的感覺好壞與否，看的是人的精神面貌，而面貌就是由精神定奪的。因此保持心情愉快是養生，美容的重中之重。
大量出汗的時候，毛孔大開，遭遇寒涼起風，寒氣就鑽在皮膚的腠理中住了下來，這些貿然闖進來的不速之客，影響了皮膚對外代謝的功能，將多餘的物質積聚在毛孔里，慢慢就形成了粉刺，時間一長，又出現了黑頭。
臉上總是出很多的油該怎麼調理
長粉刺的時候，千萬不要以為擠掉就可以了，它是一個預警，說明毛囊的開啟已經不靈光了，皮膚代謝得不好，下一步，很可能就發展成「痤」，相當於青春痘的學名「痤瘡」，就是那種顏色很紅，感覺血脈噴張的大「痘」。
每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的'是清晰面部殘余的洗面奶，二是是收縮毛孔。可以適當的增加洗臉的次數。
每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
用手擠破痘痘後細菌感染使得炎症加重，由小痘痘變成大膿包，最後還留下永久的疤痕。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中葯湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。
臉部皮膚很油怎麼辦
皮膚總是油，說明您是油性皮膚。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。
去油並不是說把臉上的油脂全部清洗掉就萬事大吉了。當多次清潔皮膚，皮膚感覺乾燥時，皮膚腺就會分泌油脂來平衡皮膚，洗臉次數越多，油脂分泌也越多，因此，多洗臉並不能真正減少油光。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
蘆薈綠茶去油麵膜
把新鮮綠茶葉曬干，並碾碎成粉末狀。
把蘆薈搗成糊狀，加入適量茶葉粉末和少量的清水。
用力充分攪拌均勻，讓蘆薈和綠茶里的有效成分充分釋放。
把蘆薈綠茶糊均勻塗在臉上，3分鍾後，揭下並沖洗干凈。
黃瓜汁除油
把買來的新鮮黃瓜搗碎，取黃瓜汁。
用紗布把黃瓜汁吸入，塗抹在臉上或者把紗布直接鋪在臉上。
十分鍾後，沖洗干凈，大功告成．
注意：
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
要去除臉上的油光，一些我們日常生活中隨處可見的蔬菜水果也是可以派上用場的噢。
8. 臉上出油要怎麼辦
臉上出油要怎麼辦
你知道如果臉上出油要怎麼辦嗎？臉上如果出油這個是跟臉色的毛孔分泌緊密相關的，很多人被臉上出油的問題煩惱給難住了，很多女生不知道如何解決。那麼，下面是我小技整理分享給大家的關於臉上出油要怎麼辦的方法。
1、食鹽控油
用細鹽抹在T區，輕輕推拿休息3分鍾。在鼻翼甜樺毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式推拿。用過之後肌膚會有點干，要補充水分。
2、清酒控油
洗臉的時候在水裡加逐一些日本清酒，可以達到控油效果。類似含酒精的收斂水，可以往除臉上分泌的油脂。
3、diy黃瓜面膜
將黃瓜洗凈，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，15分鍾後取下即可。效果很好，可以往除臉部油脂。
4、精油法
選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有著快速的控油效果，不僅可以智能美白，還可以收緊T區肌膚。
5、白醋控油
將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3到5遍後，用溫水洗凈。這個方法效果很好，堅持不到兩周，T區的「油量」就削減了。
6、保濕噴霧
先用吸油麵紙吸往多餘的皮脂和污垢，再使用少量噴霧。然後用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行「彈指推拿」。再噴一次噴霧於臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將多餘水分按干。立即塗抹些許保濕保養品，這樣柔潤的效果會特別明顯。
油性皮膚如何護膚
減少油脂的分泌製造
首先，減少油脂的分泌製造，像是利用一些鎮定舒緩、抗發炎的收斂成分去讓皮脂線分泌穩定，像是金縷梅、虎耳草等植物萃取成分;其次，添加抑制製造油脂的`酵素，如南瓜素能抑制雄性荷爾蒙分泌;第三，利用粉體吸附皮膚表面的油脂，像是各種矽粉、礦物粉、燕麥粉等能吸附油脂，讓肌膚看起來不會滿臉油光。
清潔多餘油脂
在基本控油的功能之外，不少產品還會另外plus抗痘、縮小毛孔等訴求，因為粉刺、痘痘的形成與油脂分泌以及角質代謝有關，標榜抑痘控油的產品，除了控油功能外，還會添加水楊酸等角質代謝成分;至於毛孔問題牽涉更廣，因為肌膚油脂分泌過多會將毛孔撐大，肌膚太干、角質層沒有水分也會讓毛孔明顯，而肌膚老化膠原蛋白流失，也會導致毛孔粗大。在面對眾多產品訴求時，不妨依據你的目的性來選擇。面對痘痘留給我們不好的回憶「痘印」，我們可以試一試用土豆去痘印!
適時保濕
控油保養品就是根據肌膚特殊目的而使用的產品，當肌膚出油多，就將多餘油脂去除，讓肌膚處在最舒服狀態。皮膚科醫師建議，肌膚出油量多，可以增加洗臉清潔的次數，而不要一味地想更換清潔力強的產品;此外，做好水性保濕成分的補充，選擇一款鎖水補水效果好的護膚品也很重要。不論控油化妝水或精華液都是用來調節油脂分泌，避免臉上分泌過多的油脂被細菌分解，進一步刺激肌膚，導致泛紅、敏感甚至讓痘痘問題更嚴重。
9. 臉部出油怎麼改善
臉部出油怎麼改善
臉部出油怎麼改善，我們都知道臉部出油會讓我們看上去非常糟糕，也很影響個人形象，那麼大家知道臉部出油怎麼改善嗎，下面就來看一看臉部出油有什麼改善吧，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、保持皮膚水油平衡
皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。一般來說，可以通過敷公主家面膜的方法進行皮膚補水，公主家面膜有效密集補水，深入肌底，從根部鎖住水分，使肌膚長效保濕。平時要多喝水，每天至少要喝八杯水，這樣就可以補充身體所流失的水分，對身體好處是比較多的。
2、定期清潔皮膚
一般來說，如果皮膚比較油膩的話，是很容易出現面部出油，長出痘痘，所以女性朋友平時一定要認真清洗皮膚。一般女性朋友在晚上可以用卸妝水先卸掉臉上的`妝容，再使用公主家潔面凝膠，每天早上和晚上都用一次公主家潔面凝膠來清洗皮膚，這樣的話，油污就可以被很好的清洗干凈，對皮膚也有比較不錯的控油效果，有效改善皮膚出油的情況。
3、定期去角質
定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，並且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔干凈的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持干凈。一般情況下每一周進行一次深層清潔就足夠了，但是不能太頻繁，容易刺激肌膚。
4、多鍛煉
臉部出油是其實也屬於排出有害物質的一種方式，女性朋友平時應該多進行一些體育運動，這樣的話是很好的促進肌膚排出有害物質的。一般來說，運動之後會出很多的汗，這樣的話皮膚油脂比較多的情況也會得到比較好的。
臉部容易出油的朋友們一定要注意臉部的清潔，但是也不要過度清潔，不建議使用清潔力度特別強的產品。除了這些，平時還要注意飲食方面，盡量少吃辛辣油膩的食物，這些食物容易加重皮膚出油問題。
多睡覺：
睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬於做夢。
少吃刺激性食物：
其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。
定期給皮膚做深層清潔：
如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那麼老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。
減少壓力：
整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。
注意隔離和防曬：
陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。
補水：
如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水當當，那麼趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。
換用自然護膚品：
有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實這些產品含有過多的養分，會讓皮膚透不過氣來。如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
10. 臉上出油怎麼解決
無論是油性皮膚，還是混合性皮膚、中性皮膚，臉部一般都愛出油。臉部油脂過度分泌，的確令人煩惱：臉部油光瓦亮有礙觀瞻也就算了，因控油去油不及時，冒個眉頭、長個粉刺，再生些痘痘，那才真是讓人惱火。那麼一天之中，臉部如何控油去油呢?
臉部控油全天都不能歇
早起洗漱
可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。
清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。
最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。
早餐注意
維生素A與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。
上午時間
雖然坐在室內工作或學習，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閑時間，可到衛生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然後用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最後用棉質小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質)輕輕拭去水珠即可。
午餐注意
高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多餘的油脂盡早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。
另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。
下午時間
新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡鹼等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的`作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮。
晚餐注意
在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。
睡前洗漱
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油污。有時間的話，應再敷一個去油麵膜，以徹底溶解並清除毛孔深處的臟東西和油脂，並使臉部皮膚得以放鬆。
同時，別忘了准備第二天要用的檸檬水噴霧。