頭發一直油性怎麼辦

1. 頭發總出油怎麼辦

1、勤洗頭發。對於頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況；
2、注意日常飲食調節。很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物；
3、調節生活習慣。頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動；
4、多進行頭部按摩。日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，同時也能夠減少油脂的分泌；
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2. 油性頭發怎麼改善

油性頭發一般指油性發質。油性頭發也稱"油發"，頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。油性頭發的人，即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。下面我帶來油性頭發怎麼改善，以下僅供參考！

油性頭發怎麼改善 1

原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。

原因二：洗發水選擇不當

現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。

原因三：護發素發膜使用不正確

洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能塗抹於發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變「臟」，這樣會導致頭發出油脫落。

原因四：過度使用化學美發用品

使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。

原因五：飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

油性頭發怎麼改善 2

1、飲食方面：注意清淡，可以多吃點蔬菜水果等綠色食品，像青菜，冬瓜，苦瓜，蘋果，梨子，葡萄都可以。另外，像黑芝麻，核桃仁都是不錯的養發食品，可以多吃點。記住盡量不要吃油膩的食品。

2、生活習慣方面：注意個人衛生，勤洗頭，勤換衣，洗頭時輕輕用指腹按摩頭皮即可，切不可用指甲抓撓，以免刺激頭皮產生更多油脂，不要選擇刺激性強的洗發露，溫和適合油性發質的就行。

3、多運動：平時要注意多參加體育鍛煉，注意控制情緒，保持心情舒暢，有助於身體內分泌機能的協調。對改善出油有一定的幫助，盡量不要染發燙發，使用化學製品。經常修剪頭發也是必要的。

4、 增強肝功能：人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用葯物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。

油性頭發怎麼改善 3

一、油性頭發脫發怎麼辦

（一）葯物治療讓脫發慣犯無懈可擊

在葯物的使用方面，對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6。這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著。外用的治療脫 發葯品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發的再生。

（二）油性頭發不宜洗發過頻

油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況。其實，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭發越洗越油。這是因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

（三）適當規律生活的'保養讓脂溢性脫發慣犯不再成為脫發人群的困擾

適時洗頭，保持頭發和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗發，用接近40度微溫的清水洗發。正確地進行頭部按摩，對頭發有護養作用，也能給頭皮帶來良性刺激，有助於鬆弛緊張的精神狀態。

二、油性頭發護理方法

洗發前注意事項

洗發前,先梳理頭發一次,確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

正確掌握洗發的方法

一般人認為洗發很簡單,而且每個人都會洗,不需要什麼技術,其實不然,我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發不注意洗頭,待風干後,頭屑會自行脫落,這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

溫水沖洗干凈

用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟,它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程,佔有舉足輕重的地位,如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發,直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

洗發後注意事項

洗發後可以先用手指慢慢擠出多餘水分,然後輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮,並且需要讓吹風機上下晃動,保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時,選用闊齒梳將頭發分為若幹部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。

飲食方面的注意事項

不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免「油」從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

作息方面的注意事項

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

染燙方面的注意事項

染發燙發不能同時進行。染發和燙發,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

三、油性頭發用什麼洗發水

1.解決出油的最根本在於改善生活方式，這一點切忌，否則再好的洗發水也治標不治本。

2.一般情況下,愛出油的頭發源於皮脂腺旺盛，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。

正確的洗頭方法 ：將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間後再沖洗。

3.頭發愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4.不少洗發水含有天然檸檬配方或者茶樹配方，這些物質都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

5.建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，特別油膩的油性頭發可用硫磺皂。

6.建議經常梳理油性頭發，避免用鹼性強的肥皂洗頭，否則會適得其反，出油更多。

7.選用保濕洗發水，很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

8.選用去屑洗發水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發水，因為毛發與毛發間相互摩擦使頭發表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發間的摩擦，達到緩沖的機能。

四、如何預防頭發出油多

1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前塗上馥綠德雅精油，然後配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進頭皮血液循環的效果，會令頭皮更健康呢。

2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。

3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會兒泣不成聲，一會興高采烈，醬紫是不利於頭皮代謝的呢。

4、護發素要正確用。一般來說護發素到了夏天可以不怎麼用了，除非你的頭皮很乾燥。另外如果不是去屑的護發素，不要直接塗抹在頭皮上哦。

油性頭發怎麼改善 4

1、使用合適的洗發水

洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌發絲。

2、減少燙發、染發的次數

如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。

3、不宜洗發過頻

油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況，這樣可能會讓頭發越洗越油，因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，當分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

4、盡量不使用吹風機

現在很多人洗完了頭發之後都會選擇用吹風機吹乾，在使用吹風機吹頭發的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風機吹頭發如果溫度很高也會損傷頭皮和頭發，造成頭發出油掉發。洗頭之後可以盡量的自然風干，如果用吹風機不要把溫度調的太高，暖風就可以，這樣就會防止損傷頭發和頭皮造成頭發出油掉發了。

5、注意飲食

飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭發出油掉發的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發出油的作用。

6、保證睡眠，適當運動

防止頭發出油掉發還要生活中要注意生活要有規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長期處於緊張狀態，生活壓力過大精神緊張也會使頭發出油掉發。要在生活工作之餘學會放鬆，可以參加一些娛樂活動或者出去旅遊，放鬆一下心情，這樣就不會有頭發出油掉發的現象了。

7、葯物治療

在葯物的使用方面，對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6，這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著，外用的治療脫發葯品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發的再生。

預防油性頭發掉發的方法

1、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。

2、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。

3、要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。

4、多喝水也可以預防脫發，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分。

5、保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、乾燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。

油性頭發護理小妙招

1、按摩頭皮

適當地給頭部做按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，可以大大放鬆頭皮，舒緩頭皮，讓頭皮的循環代謝更通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

2、茶水調理

先用普通方法把頭發洗凈後，再用煮好的濃茶清洗一次，揉3分鍾左右，最後用水洗干凈，可以解決頭發油膩和乾燥問題。

3、用啤酒洗頭

將啤酒倒入盆中，加些熱水，比例為1：2，充分濕潤頭發，讓每根頭發都受到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，反復2次，或者先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。

4、用綠茶發膜

綠茶中含有多種維生素和礦物質，能夠起到殺菌控油、增加頭發彈力和潤澤度的作用，將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發後均勻塗在全部頭發上，停留5分鍾後用溫水洗凈即可。

3. 頭發經常很油怎麼辦

1.常規出油
更換洗發水，頭發愛出油的人最好使用含有硫銅鋅或水揚酸成份的洗發水。例如生薑洗發水。

2.蟎蟲，哪些現象說明頭上的蟎蟲很多？

1、頭皮、頭發容易油膩

健康的頭皮一般洗頭後3、4天才會出較多的油脂，頭發才會變油膩、變塌，如果1、2天頭發就已經很油膩的話，是應該警惕頭皮蟎蟲了。

2、頭皮容易長痘痘

如果觸碰頭皮會有明顯突出顆粒感，這就是頭皮上的痘痘。頭皮的皮脂毛囊要比臉部肌膚多出2倍，所以容易積聚蟎蟲，達到一定數量後毛囊會發炎導致長痘。

3.頭皮瘙癢，頭皮屑增多，伴有頭皮出油較多，症狀診斷為脂溢性皮炎
脂溢性皮炎，脂溢性皮炎又稱脂溢性濕疹，是發生在皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病。本病多見於成人和新生兒，好發於頭面、軀乾等皮脂腺豐富區。
治療:治療原則
採用生活、飲食、精神調理及葯物治療。
治療方針
一般採用生活、飲食、精神調理及葯物治療。成人脂溢性皮炎則常為慢性復發性過程，通常需要長期反復醫治。
一般治療
生活規律，睡眠充足，調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒及辛辣刺激性食物，口服維生素b族，避免過度精神緊張。
葯物治療
1.外用葯

4. 油性頭發怎麼改善

油性頭發怎麼改善

在我們生活中，有的女性朋友的頭發是屬於油性的，那你知道女生油性頭發怎麼辦才好嗎？以下是我為大家整理油性頭發怎麼改善相關內容，文章希望大家喜歡！

1、自製去油柑橘洗發水

洗油性頭發所需原料：洗發水、純水、柑橘即可。

做法：倒出准備好的一定量的洗發水和純水，並剝開橘子皮待用。

2、茶水洗頭去油頭發

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然後再用洗發水，把頭發沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鍾左右，最後用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭發乾燥的問題就能得到解決了。

3、古方外洗去油頭發

竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然後調入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的'剋星。

4、喝雜糧粥有利於控制頭油

頭發愛出油，和飲食的關系很大。據國內一項調查健康表明，愛吃辛辣、油膩、重味食物的人皮膚更容易出油，也更容易引發痤瘡。多喝雜糧粥有利於控制頭油。

5、用熱水泡腳有利於控制頭油

中醫認為，頭皮愛出油，可能是肝火旺的原因。有一個非常簡單又好用的方法可以有效解決肝火旺的問題，就是熱水泡腳，這個方法尤其適合秋冬季節。

5. 頭發總是愛出油解決方法

頭發總是愛出油的原因

1、頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。

2、洗發水選擇不當

現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。

3、護發素發膜使用不正確

洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能塗抹於發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變「臟」，這樣會導致頭發出油脫落。

4、過度使用化學美發用品

使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。

5、飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

頭發總是愛出油怎麼辦

1、更換洗發水

頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。

2、控制洗發次數

洗發的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發都能夠干凈徹底。洗發時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗凈。如果早上起床發型凌亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，並不需要使用洗發水。

3、洗頭按摩30秒

洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的.油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。

4、倒著吹乾

為了讓頭發更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發根更「挺拔」。

5、梳發根

隨身帶一把梳子，一旦感到頭發蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭發，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部製造出更多的空間。

6、頭發經常剪

頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。

7、避免使用美發定型產品

如果你的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。

8、保證充足睡眠

日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。

頭發愛出油，不僅影響美觀，還會有一股味道，所以護理頭發很重要哦。

6. 頭發經常出油怎麼辦

1、洗頭的次數不宜太過於頻繁，保持2-3天洗一次頭，不能天天洗頭

2、選用正確的洗發水，最好是無硅油洗發水，這種洗發水是透明的，一般能控制頭發出油多，建議不使用含有潤發效果的護發素和洗發水

3、建議准備2-3款洗發水輪流使用，不要認為哪款洗發水好就一直使用一款

4、洗頭發的水水溫不宜太燙，太燙的水不僅傷害頭發，而且不利於清洗掉頭發的污垢和油脂，保證40-46℃剛好合適，

5、飲食注意以清淡為主，盡量不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，多喝水，從身體內部改善也是有效方法之一。

頭發出油比較多，其實不是頭發出油，而是頭皮出油，頭皮的皮脂腺分泌過多皮脂的時候，皮脂就會分布在頭發上，讓頭發看上去比較油膩，一般這是頭皮皮脂溢出的表現。

對於這樣的患者而言，建議首先要減少洗頭的次數，每天洗頭反而會對我們的頭皮的皮脂腺分泌造成負反饋，讓它更加勤快的分泌油脂來保護皮膚，反而導致了頭皮變油，所以建議有頭皮皮脂溢出的情況，盡量隔天去洗一次頭。

在選擇洗頭產品的時候，盡量選擇洗發跟護發功能分開的產品，多合一的功能性洗發產品，盡量不要選擇。

在洗完頭發以後，最好塗抹一些頭皮護理的專業產品，比如說含有水楊酸、吡硫翁鋅等成分的產品，可以改善頭皮皮脂分泌的情況，從而改善頭發出油。

頭發出油較多，與頭皮皮脂腺分泌旺盛有關系，多見於好吃油膩食物者以及睡眠不好，愛熬夜，壓力較大的人群。

可以使用二硫化硒洗劑等進行清洗頭發，隔日一次。如果同時伴有頭皮瘙癢，有丘疹等表現時，則考慮存在脂溢性皮炎。

可以配合口服如氯雷他定片等具有抗過敏，抗炎的葯物控制頭皮出油以及皮炎症狀等。也可以使用中醫辨證施治，口服中葯湯劑治療。

發病期間少吃油膩食物以及甜食，奶製品等，注意別熬夜，要減輕壓力，放鬆心情。

哈嘍，我是整形醫生盧丙侖，專業回答與「美」有關的問題！如果你有整形科與皮膚科的問題，也歡迎關注、私信我哦！

這個問題也許困擾了很多人。因為頭發出油嚴重影響一個人的形象和外在美，同時也會影響到自己生活工作的方方面面！

頭發出油的原因是多方面的，一般和自己的膚質有關！人的膚質有三種：乾性膚質，中性膚質，油性膚質！雖然這三種膚質不一樣！但每種膚質的人都會受到頭發出油的困擾。

頭發出油這其中的原因是多方面的，有內分泌失調造成的，有熬夜加班造成的，有飲食不規律造成的，有睡眠質量不高造成的，還有的是因為工作環境造成的。不管是哪個方面，無怪乎都是內外和外在因素！

因此，從科學角度來看！要解決頭發出油的問題，不單單只靠去屑類的洗發用品就能解決問題。

所以要不出現頭發出油的問題，首先需要確定是什麼因素引起的。對症下葯才是科學有效的方法。

養成良好的生活工作作息習慣，有較為合適的膳食搭配，注意個人衛生，從諸多方面下手才能解決頭發出油的根本問題。一些睡眠前腦部的按摩也會起到不錯的作用。

據說把散粉撲在頭發上可以保持頭發蓬鬆，抑制出油，但是也只是一個應急的辦法

頭發出油並非是為了污染你的頭發，恰恰相反，頭發出油是為了保護你自己，因為頭發出油是皮脂腺的自我正當防衛。而皮脂腺是人體皮膚重要的組成部分，作為「合格」的皮脂腺，分泌皮脂是它的天職，分泌的油脂對於滋潤皮膚和毛發有重要的作用。因此，並不是說頭發出油就是不好，皮脂腺分泌多少油脂，也跟我們自己有關，我們自身也可以或多或少的控制皮脂腺的分泌。一個最簡單的事實：如果你熬夜，通宵玩 游戲 、熬夜加班、晚上失眠不睡覺，那麼第二天你的頭發就會很油，你不洗澡或洗頭，你就不好意思出門；如果你吃辣椒，吃的很辣，你吃火鍋吃的很熱等，那麼你的頭發也會很油。因此，這些因素，我們個人其實是可以控制的，也就是盡量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。如果你不注意，沒有節制，那麼不良的生活習慣也是脫發原因之一，因此就不僅僅是頭發油了，你還會面臨頭發油且還脫發的問題。給大家提供幾點建議。

一：選擇洗發水

選擇適合自己的洗發水。頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水，而應使用由植物萃取的草本洗發水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發的症狀。

二：用護發素

對於油性發質者來說，合理使用護發素也很必要。如果不用護發產品，發尾會很乾；如果用了，頭皮又很油。要選擇清爽、補水型護發素，並且只用於發梢部位，避免在頭皮表層使用。這樣既能滋潤乾燥的發絲，也不會使頭皮過於油膩。

三：頭發經常剪

頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。

四：洗頭按摩30秒

洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。

五：注意飲食

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重，日常生活中一定要高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體 健康 也是有益的。

最後提醒一下頭發愛出油的MM們一句，頭發愛出油和長時間的面對電腦過多的心理壓力，不當的飲食習慣都有著很大的關系的哦，因此為了使自己有一個 健康 的發質，日常生活中一定要注意這些細節問題，做好自己的頭發護理哦。

7. 頭發老是很油怎麼辦

頭發愛出油其實是頭皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起，要控制毛囊皮脂過度分泌，具體如下：
1、飲食調理：飲食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、甜食等高熱量、高糖、高脂食物，否則容易導致頭皮出油增加；
2、清潔：頭皮局部做好清潔、去油脂工作，使用能夠去脂、去屑的洗發水，比如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、復方硫磺洗劑等，有比較強的去除頭皮油脂和抑制馬拉色菌的作用。頭皮局部寄生的馬拉色菌可以分解油脂，產生不飽和脂肪酸等刺激性物質，在局部刺激頭皮導致頭皮油脂進一步分泌增多，所以抑制頭皮馬拉色菌生長對於控制頭皮出油也有重要作用；
3、服葯：比較嚴重的頭皮出油可考慮採取內服葯物治療，比如服用維生素B族或者小劑量異維A酸，能明顯抑制頭皮油脂分泌。

8. 如何治油性頭發

如何治油性頭發

如何治油性頭發，現在的很多人都發現自己的頭發有出油的現象，頭發出油不僅很影響自己的形象，而且還會導致脫發，所以油頭的小夥伴都會很煩惱，那麼如何治油性頭發？

如何治油性頭發1

油性頭發的人一般是因為頭皮的皮脂腺分泌比較旺盛而導致的，皮脂腺分泌旺盛主要和遺傳因素，個人體質以及飲食生活習慣等因素密切相關。可以服用如復合維生素b片，甘草鋅膠囊等調節油脂分泌的葯物，配合外用控油的洗發產品如二硫化硒洗劑洗發，每周兩次。同時要避免吃辛辣，油膩刺激性的食物，多吃谷類食物，生活規律，不要熬夜。

經常洗頭發改善頭發油。對於經常有頭發油症狀的人士，應該養成經常洗頭發的習慣。使用一些溫和的洗發水，並且勤清理頭發根部對於改善頭發油起到很好的幫助作用。

洗發水不可過於單一。過分依賴同一牌子的洗發水對讓發質受損，經常換著洗發水洗頭發對於改善發質、緩解頭發油的症狀有促進的效果。

養成良好的飲食習慣，少吃油膩、辛辣食物。經常出現頭發油症狀的人通常都是常吃油膩、辛辣的食物。這類食物會促進皮脂腺分泌油脂，進而會出現頭發油的症狀。因此，要改善頭發油的症狀就得少吃油膩、辛辣的食物。

進行頭部按摩。油性頭發的人士可以經常按摩頭部，在促進頭部備注循環的同時可以大大量減少油脂的分心。如果頭發油嚴重的話，那可以藉助頭部按摩器來進行適當的按摩。

肝功能下降也會造成頭發油。肝臟對於油脂的分泌以及消化起到主導的作用，如果肝功能下降，那也很大可能地促進頭發油的情況發生。因此，頭發油的人可以通過葯物或者是食療的方法來調理肝功能。

注意事項

頭發油除了與天生的膚質有關以外，還與平常的飲食生活有很大的關系。熬夜、吸煙、飲食以及長期過度操勞等都會導致頭發油。因此，要改善頭發油也可從養成良好的生活習慣做起。

如何治油性頭發2

1、放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

2、洗發方法要正確

洗發頻率在這里舉兩個情況：

第一，如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。

第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法，相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。

3、護發素洗干凈

好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。

因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。

4、洗頭皮

對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。

BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。

若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。

油性頭發吃什麼食物好

金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。

木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

如何治油性頭發3

1、洗發時,使用具有舒緩作用的洗發水,既能保持頭發的清潔,減少多餘油脂,又能促進頭皮健康,強韌發絲。

功效:多效合一,可同時祛除油屑癢,改善發質。

2、減少燙發、染發的次數,如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品,在燙染後做好頭發的深層修復和護理,減少發絲受損情況。

3、不宜洗發過頻

油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況,這樣可能會讓頭發越洗越油,因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的,當分泌到某種程度就不會再分泌了,過勤洗發,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。

4、葯物治療

在葯物的使用方面,對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6,這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著,外用的治療脫發葯品可以使用米諾地爾,用來擦敷頭皮,用來保證毛發的再生。

二、頭發油膩的原因

我國傳統中醫認為:如果脾氣太過,而肺氣過虛,兩者就出現了不和,肯定會給人體帶來一些傷害,體現在頭發上就是出油過多,過度油膩。西醫認為:頭發起油的原因在於皮脂腺對某種激素的過敏,當然這也基於體內臟器的變化。

1、壓力

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事,一方回到了家裡又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭發變油。

2、過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧使頭發定型前,如果您的秀發已經過油,長時間的`隔絕頭發與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。

3、生活飲食習慣的不正常

因為營養攝取不均衡很容易導致偏食,使得發質脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脫發。

油膩的頭發要經常清洗,在清洗時可使用針對性強的洗發水。在清洗時,要輕輕按摩頭皮和頭發,使洗發水能夠清洗到每個角落。洗完後,要用毛巾擦乾,然後雙手按照固定的順序進行按摩。無論頭發出油情況是否有所減輕,一定要堅持下去,只要堅持下去,肯定會改善。

三、油性頭發的處理方法

油性發質的朋友都知道,頭發油油的總是給自己帶來很大的困擾,尤其是在炎熱的夏天,頭發油得越來越快,該怎麼辦呢?下面為大家介紹一些油性頭發的處理方法。

1、用淘米水洗頭

不同品牌的洗發水,所加的硅油是不一樣的,如果長期只用一種洗發水,同一種硅油在頭發上就會沉積很多。因此專家建議,淘米水是個不錯的選擇。淘米水是古人美發的常用方法,具有清熱涼血、除污去垢的作用。

方法:首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天再洗頭,洗頭時將頭發盡量連根部一起泡入臉盆中,讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水,然後用手指不斷地按摩頭皮,讓淘米水充分滋潤頭發,洗完後再用干凈的溫水清洗一兩遍即可。

2、用茶水洗頭

方法:可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上,或是直接用茶水洗發,然後再用洗發水,把頭發沖洗干凈後,用煮好的濃茶再清洗一次,大概是揉約三分鍾左右,最後用水洗干凈,記住不要使濃茶附在頭發上。

3、竹瀝青鹽洗頭

竹瀝,又名竹汁、竹油,是新鮮的竹莖經過火烤所瀝出的汁液。青鹽,也叫「水晶鹽」,是生產於青海的湖鹽,這種鹽無色透明,用舌頭舔一下,會有淡淡的咸香,每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次,便能起到很好的除垢潔發的功效,是油膩發的剋星。

方法:取竹瀝適量,青鹽少許。先將青鹽研為細末,然後調入竹瀝,拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次。

9. 頭發總愛出油，有哪些方法可以解決呢

頭發總愛出油，有哪些方法可以解決呢？要勤洗頭，最好每天洗一次，用遏制型洗發水，不要用去屑洗發液，刺激頭皮適得其反，優先搭配精緻食物，不要吃刺激性食物，如多吃水果，保持充足睡眠，熬夜容易出油，多喝水。喝水的各項功能可以調節身體，有錢人應減少梳頭頻率，梳頭會刺激頭部穴位，容易造成越梳越油，洗頭時，用手指腹部輕輕按摩頭部，最後沖洗干凈，保持充足睡眠，熬夜容易出油。

出油嚴重時，有必要經常洗頭。短期內不可能得到理想的效果，所以有必要經常洗頭。另外，有人認為洗頭太頻繁會使出油更嚴重，這是沒有根據的。吹風機的熱風吹完頭發後，會導致油脂分泌旺盛，對於愛出油的頭皮朋友來說，出油會更加明顯，所以盡量用吹風機。或者用冷風吹。

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10. 頭發經常出油，究竟該如何解決

如果頭發一直油油的，給人帶來一種油膩不舒服的感覺，並且隔一兩天如果不洗頭的話，頭發就會成條狀，這樣非常有損形象，如果頭發經常出油，應該選擇適合自己的洗發水，並且頭發經常修剪，另外在洗頭的時候要按摩30秒，這樣可以解決頭發經常出油的問題。