怎麼判斷自己油性發質還是乾性發質

1. 怎麼知道自己的頭皮是乾性還是油性

1、觀察

在洗頭後24~48小時之間可以用吸油紙對頭皮進行擦拭，觀察頭皮的油脂量。

乾性發質：如果頭皮油脂很少，頭發乾燥、沒有彈性、粗糙，則是乾性發質。

油性發質：頭發非常的油膩、不蓬鬆，則是油性發質。

2、特性

油性頭發：常油膩，需經常清潔，且易產生頭屑，頭皮富有營養。

乾性頭發：乾燥，易纏繞，無光澤，易打結，通常難以打理。

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有助改善發質的食物：

1、吃紅肉防脫發。普雷斯頓表示，缺鐵是頭發變稀和脫發的最常見原因。研究表明，身體缺鐵會導致頭發營養不足，頭發一旦停止生長，就更容易脫落。紅肉是鐵的最佳來源之一。

2、吃雞蛋頭發彈性好。阿利森博士表示，雞蛋中含有可促進頭發生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭發彈性和強度。

3、吃牡蠣清除頭皮屑。阿利森博士表示，頭皮乾燥，易生頭皮屑，缺鋅可能是罪魁禍首。鋅有助於維持毛囊油脂分泌，防治頭皮乾燥。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。

參考資料來源：

網路-油性發質

網路-發質

人民網-有助改善發質的食物有哪些？核桃防白發，牡蠣除頭屑

2. 怎麼判斷油性頭發還是乾性

怎麼區分自己的頭發是乾性，還是油性

在生活當中有很多人不清楚自己的發質到底是乾性還是油性，如果不能清楚自己的發質情況，一定要去專業的地方去咨詢一下，這到底為什麼呢？因為，知道自己發質特性情況，我們平時無論選擇洗發產品或者護發產品的時候，可以針對自己的發質進行選擇，而不是盲目的選擇了不適合自己的洗發護發產品，從而導致頭皮滋生其
他的症狀。

想要正確的知道自己的發質是油性的還是乾性的，只需要平時稍微的注意幾點細節就可以輕松的判斷自己的發質情況。
一，怎樣來正確的判斷發質

油性發質，1.從顏色上來判斷，一般油性發質的顏色相對來說顏色偏深。2.如果剛剛洗完頭發油性發質的頭發乾的稍微慢上一些，3.每當頭發還要洗頭的時候頭上總是油光油光的，4.油性發質的頭皮，經常不斷的有頭屑出現，甚至剛洗完頭發就感覺有頭皮屑，用指甲刮一下就會有白色的皮屑出現。5.油性發質的頭皮，會有時候出現痘痘，毛囊炎的情況，這就是油性發質的特性，可以根據自己的情況來判斷自己是否是油性發質。

乾性發質，1.乾性發質的頭發一般顏色稍偏黃，自然卷和沙發大部分都是偏乾性。2.乾性發質的瀝水性比較高，也就是乾的比較快，3.乾性發質看上去比較乾燥，粗糙，容易斷裂和發叉，打結，彈性不好。

二，乾性發質和油性發質該怎樣養護？

1.油性發質建議洗頭發間隔時間不要太長，盡量使用去油的洗護產品，或者水溶性的洗護產品，切記不要使用含有硅油的洗護產品。

2.保證頭皮的清潔度，減少因頭皮油脂過多而引起的頭屑，毛囊炎等。

3.乾性發質一定要定期護理，定期修剪，減少做頭發次數，稍不注意，頭發就會嚴重受損。

總結，正確的判斷自己的發質，做好合理的洗護和修復，這樣才能保持發質的健康。

3. 如何判斷是油性還是乾性發質

1、洗頭後判斷

判斷頭發是油性還是乾性應該在正常洗頭之後，一般在兩天之內觀察頭發的油膩情況即可很好判斷自己是何種發質。一般油性發質，在洗完第一天可以保持清爽柔順狀態，但是在隔天之後，就會出現油膩狀況，嚴重者會出現頭皮發癢，頭屑增多狀況。乾性發質在洗完兩天之內，由於發質過於乾燥，頭發干澀無光澤，且不易梳理，易打結毛躁。

2、光澤度不同。

其實乾性頭發是所有發質里最易辨認的了，因為乾性頭發一般光澤度低，毛躁分叉，且如果將乾性頭發打濕的話不易疏通;發根部位一般比較濃密，越往下至發尾部位頭發越來越稀少，而且乾性頭發一般還容易出現枯黃、易斷狀態。

相對於乾性頭發，油性頭發則呈現相反表現，一般才洗完頭一天的情況下，油性頭發頭皮部位就會分泌出比較明顯的油脂，第二天早上起來發絲也會變得油膩。另外可以根據膚質來判斷，一般是油性皮膚的話，頭發也會是油性的，披發時發絲很容易沾染上皮膚上的油脂而變得油膩起來。

乾性

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油性發質就是皮脂腺分泌旺盛所致，出油都是從發根開始，可能昨天剛剛洗完頭發，第二天就能看到頭發發根很油甚至打綹，產生異味並且伴隨頭癢，時間長甚至導致掉發，適當的頭油其實是我們頭皮的保護層，但是過量，就會產生很多問題了，

導致頭油的原因有很多，比如說熬夜、精神壓力大、飲食辛辣刺激、氣候溫度等等，還有就是控油產品使用不當等，還有的頭油小夥伴每天都洗頭發，頭油沒能改善反而越洗越油，控制洗頭發頻率也很重要，正常的洗頭發頻率建議在2-3天。

4. 怎麼知道自己的發質屬於油性，中性，還是乾性

可根據以下方法知曉

1、油性發質：洗頭發之後出油和頭屑都比較多，吹頭發之後也很容易變形，而且油亮發光，頭發的直徑比較細，而且比較脆弱，雖然說比較多的皮脂能夠保護頭發。

使頭發不容易斷裂，但比較細的頭發需要的皮脂覆蓋的總面積比較小，所以說皮脂供過於求，水小於油，頭發就呈現出油性。頭的皮脂腺非常豐富，所以頭部分泌的油脂也非常的旺盛。

2、中性發質：柔滑光亮，不油膩，也不幹枯，容易造型整理，這是健康正常的頭發，水和油適中，可能會有少量的頭屑。

3、乾性發質：皮脂分泌少，頭發表現為粗壯，僵硬無彈性，暗淡無光，發根往往捲曲，發梢分裂或纏結成團，易斷裂，分叉和打斷，日光暴曬，狂風久吹，空氣乾燥等，均可吸收破壞頭發上的油脂並使水分喪失，導致頭發發干受損，油和水都過少。

染、燙受損發質也應屬於乾性發質，在染燙過程中，都是在強鹼條件下，打開頭發結構或者切斷頭發二硫鍵，都會造成頭發的一些結構被破壞，失去鎖水能力。

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1、根據發質選擇洗發水

每個人發質都是有差別的，不是每款洗發水都適合自己的，所以，要根據自己的發質來選擇。

比如說頭發燙染的很多，那麼要選擇偏酸性的洗發水，這樣的洗發水可以幫助修復頭發的保護膜，還有防止頭發掉色的功能。

反之，如果頭發愛出油，那麼選擇鹼性的洗發水就比較合適，洗發水的品牌很多，盡量不要一直用一種，這樣反而會對頭發不好。

2、掌握洗頭時的注意事項

洗頭發雖然大家都會，但是是否洗的干凈就有待考證了。洗發的時候要選擇溫水，這樣才不會傷害頭皮。

洗發水打出泡沫再洗發，護膚素不能少，每隔兩天洗一次比較好等等這些都是洗發的時候應該注意的地方。

5. 如何判斷是油性還是乾性發質

分辨頭發是油性還是乾性，其實是很簡單，油性頭發比較有油膩的感覺，看上去油乎乎的，會在光線下亮亮的反光，用紙巾擦一下會有油漬。反之就是乾性頭皮。

一般來說頭皮油性的人很容易得頭皮屑，只需要在光線下就能夠看得出油亮的反光，之後再用紙巾擦一下，會有油漬產生，就能夠判斷頭皮油性的程度，油性頭皮的人在青春期和年輕的時候比較常見，這個是由於新陳代謝旺盛，表現為皮脂分泌旺盛，油性會比較強。

6. 怎樣判斷頭皮屬於乾性還是油性

過分油性和過分乾性的發質都讓人困擾，過油發質----不僅僅油光整理，給人邋遢油膩之感，油性發質更容易出現頭屑，頭皮出現毛囊炎症狀……乾性發質----乾枯，毛躁，易打劫，頭發易斷……生活中怎麼判斷頭發是油性還是乾性？你是否清楚自己是哪種發質，是否真正護理好自己的頭發了！

乾性發質護理：對於乾性發質而言，乾性發質由於缺乏油脂，易出現毛躁蓬鬆，易打結等等症狀，為此日常在洗發露的選擇上，盡量選擇滋潤性強的洗發露，並且搭配護發素一並使用，建議最多兩天洗一次頭發，可以適當使用護發精油，精油能有效保護頭發，增加頭發的柔順度。