Ⅰ 如何改善油性頭發
1、飲食方面：注意清淡，可以多吃點蔬菜水果等綠色食品，像青菜，冬瓜，苦瓜，蘋果，梨子，葡萄都可以。另外，像黑芝麻，核桃仁都是不錯的養發食品，可以多吃點。記住盡量不要吃油膩的食品。
2、生活習慣方面：注意個人衛生，勤洗頭，勤換衣，洗頭時輕輕用指腹按摩頭皮即可，切不可用指甲抓撓，以免刺激頭皮產生更多油脂，不要選擇刺激性強的洗發露，溫和適合油性發質的就行。
3、多運動：平時要注意多參加體育鍛煉，注意控制情緒，保持心情舒暢，有助於身體內分泌機能的協調。對改善出油有一定的幫助，盡量不要染發燙發，使用化學製品。經常修剪頭發也是必要的。
4、 增強肝功能：人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用葯物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。
Ⅱ 油性頭發如何根治
油性頭發如何根治
油性頭發如何根治？很多女性都希望自己有一頭靚麗的秀發，而油性的頭發會經常出油，非常難看，但很多人不知道該怎麼解決頭發出油這個問題。那麼接下來就由我帶大家一起詳細了解下油性頭發如何根治。
1、放鬆頭皮
如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。
2、洗發方法要正確
洗發頻率在這里舉兩個情況：第一，如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法，相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。
3、護發素洗干凈
好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。
4、洗頭皮
對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。
BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。
油性頭發吃什麼食物好
金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
頭發出油的原因
1、飲食與作息不正常
喜好食用油膩或辛辣食品，容易導致頭皮油脂分泌旺盛，頭發因此出油嚴重。而長期生活作息不良，例如經常熬夜、睡眠不足或者精神壓力過大也不同樣容易造成頭發出油或發質枯黃等問題。
建議要改善生活作息，規律飲食，多做運動，保持良好的身體及心理狀態
2、不注意發部清潔
有人會習慣性地撫摸頭部，或是經常用手撥弄頭發，由於我們的手部含有大量的細菌，加之空氣中含有粉塵污垢，觸摸發部後不注意及時清潔的話會使得臟物在發部堆積，長時間不洗頭更會使得油脂污垢在頭皮發端滯留，發部顯得油膩。
3、頻繁洗頭
長時間不洗頭頭發會油，但過於頻繁洗頭也一樣會導致頭發出油。其實皮脂也是頭皮的一層保護膜，會根據頭皮的狀況自行調節分泌，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂都帶走，皮脂就會覺得頭皮缺油了，然後繼續分泌油脂，頭發也因此變得越來越油。
建議洗頭發的頻率應該控制在2到3天洗一次，且每次洗發都應該保證洗得足夠干凈。
4、洗發水不合適
現在市面上的洗發產品可謂是五花八門，用對洗護產品對於頭皮與頭發健康尤為重要。洗發水其實最主要的還是其清潔功能，附帶一定程度的滋養功效就可以滿足日常頭發清潔需要。
選用貼近頭皮的PH值介於5到7之間的弱酸性洗發水，能夠平衡頭皮油脂，避免刺激頭皮，讓頭發更加柔順。
5、錯誤使用護發素、發膜
護發素和發膜有著滋潤發絲的作用，但需要注意的是，這些護發產品只能塗抹在發絲上，尤其是乾枯毛躁的發尾部位，不能直接接觸頭皮。
從身體內部以及外部入手，均衡飲食並保持良好作息，注意正確地洗發護發，相信油性發質也能逐步得到改善。
Ⅲ 怎樣解決油性頭發
勤洗頭是很好，但是注意洗發水和護發素的使用，注意要沖洗干凈，護發素不要塗抹到頭皮，這樣會引起掉發哦，
洗頭發的正確步驟：
1.洗頭之前，先把頭發梳理好
2.用溫水沖洗頭發（水溫中等最適合頭發了，太熱或者太冷都會刺激到頭皮）
3.擠大概一塊錢硬幣大小的洗發水，加一點點水，在手心揉搓出泡沫再塗抹到頭皮上
4.頭發偏油的可以重復步驟3
5.洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，這樣有助於促進頭皮血液循環，整個洗發過程最好不要少於5分鍾，一定要洗出豐富的泡沫才能把頭發清洗干凈，沖水的時候也記得一定要沖洗干凈哦
6.沖洗干凈後把頭發上的多餘的水分用手擠干，然後倒出適量的護發素，大概是一塊或者是兩塊硬幣大小，看你頭發的長短咯，塗抹護發素的時候切記不要碰到頭皮，稍微按摩一分鍾就可以沖洗掉了，沖洗的時候，注意水溫可以偏低點，這樣洗過後頭發會有光澤點，還有，不用沖洗太久。
7.洗完頭發之後不要用毛巾使勁搓干，輕按壓干就好，最好不要使用吹風機，自然干最好啦。
以上是我個人建議，僅供參考（可都是我一個字一個字打出來的~）
油性頭皮的話，就不要多吃辛辣食物，多吃清淡點的，減少油脂分泌，多吃果蔬，內調外養就好啦
Ⅳ 怎麼根治油性頭發
怎麼根治油性頭發
怎麼根治油性頭發，頭發出油，相信很多人都會有這樣的現象，尤其是在夏季的時候，而油性的頭發會經常出油，非常難看，因此頭發經常出油讓不少人苦惱，以下分享怎麼根治油性頭發
1、放鬆頭皮
如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。
2、洗發方法要正確
洗發頻率在這里舉兩個情況：第一，如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法
相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。
3、護發素洗干凈
好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。
因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。
4、洗頭皮
對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。
BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！
聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。
油性頭發吃什麼食物好
金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。
原因二：洗發水選擇不當
現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。
原因三：護發素發膜使用不正確
洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能塗抹於發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變「臟」，這樣會導致頭發出油脫落。
原因四：過度使用化學美發用品
使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。
原因五：飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。
頭發出油的原因
1、壓力山大
壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。
2、過度的使用化妝用品
特別是一些發膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。
3、不注意清潔了
很多人在日常生活中都不是不定期洗頭的，往往每天洗或者各好多天洗，這樣很容易導致頭發出油的。
4、太過於頻繁的洗頭了
專家稱不注意頭部的清潔會使得頭發看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如說你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到「缺油」的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。
5、不良的'生活習慣
比如說營養不均衡，吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭發出油的。
改善頭發出油的小妙招
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
2、洗對洗發水
市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。如果你的頭發出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。
如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
日常洗發的禁忌
1、不梳頭直接洗
「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
2、頭發剛浸濕就抹洗發水
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
4、護發素塗在發根
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
5、護發素不沖洗干凈
不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要沖洗干凈。
6、濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。
7、洗完頭馬上外出
研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
Ⅳ 油性頭發怎麼辦
1、自製去油柑橘洗發水
洗油性頭發所需原料:洗發水、純水、柑橘即可。
做法:倒出准備好的一定量的洗發水和純水,並剝開橘子皮待用。
2、茶水洗頭去油頭發
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上,或是直接用茶水洗發,然後再用洗發水,把頭發沖洗干凈後,用煮好的濃茶再清洗一次,大概是揉約三分鍾左右,最後用水洗干凈,記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日後,頭皮油膩和頭發乾燥的問題就能得到解決了。
3、古方外洗去油頭發
竹瀝青鹽外洗方:取竹瀝適量,青鹽少許。先將青鹽研為細末,然後調入竹瀝,拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次。堅持這樣做,能起到很好的除垢潔發的功效,是油膩發的剋星。
4、喝雜糧粥有利於控制頭油
頭發愛出油,和飲食的關系很大。據國內一項調查健康表明,愛吃辛辣、油膩、重味食物的人皮膚更容易出油,也更容易引發痤瘡。多喝雜糧粥有利於控制頭油。
Ⅵ 如何治油性頭發
如何治油性頭發
如何治油性頭發，現在的很多人都發現自己的頭發有出油的現象，頭發出油不僅很影響自己的形象，而且還會導致脫發，所以油頭的小夥伴都會很煩惱，那麼如何治油性頭發？
油性頭發的人一般是因為頭皮的皮脂腺分泌比較旺盛而導致的，皮脂腺分泌旺盛主要和遺傳因素，個人體質以及飲食生活習慣等因素密切相關。可以服用如復合維生素b片，甘草鋅膠囊等調節油脂分泌的葯物，配合外用控油的洗發產品如二硫化硒洗劑洗發，每周兩次。同時要避免吃辛辣，油膩刺激性的食物，多吃谷類食物，生活規律，不要熬夜。
經常洗頭發改善頭發油。對於經常有頭發油症狀的人士，應該養成經常洗頭發的習慣。使用一些溫和的洗發水，並且勤清理頭發根部對於改善頭發油起到很好的幫助作用。
洗發水不可過於單一。過分依賴同一牌子的洗發水對讓發質受損，經常換著洗發水洗頭發對於改善發質、緩解頭發油的症狀有促進的效果。
養成良好的飲食習慣，少吃油膩、辛辣食物。經常出現頭發油症狀的人通常都是常吃油膩、辛辣的食物。這類食物會促進皮脂腺分泌油脂，進而會出現頭發油的症狀。因此，要改善頭發油的症狀就得少吃油膩、辛辣的食物。
進行頭部按摩。油性頭發的人士可以經常按摩頭部，在促進頭部備注循環的同時可以大大量減少油脂的分心。如果頭發油嚴重的話，那可以藉助頭部按摩器來進行適當的按摩。
肝功能下降也會造成頭發油。肝臟對於油脂的分泌以及消化起到主導的作用，如果肝功能下降，那也很大可能地促進頭發油的情況發生。因此，頭發油的人可以通過葯物或者是食療的方法來調理肝功能。
注意事項
頭發油除了與天生的膚質有關以外，還與平常的飲食生活有很大的關系。熬夜、吸煙、飲食以及長期過度操勞等都會導致頭發油。因此，要改善頭發油也可從養成良好的生活習慣做起。
1、放鬆頭皮
如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。
2、洗發方法要正確
洗發頻率在這里舉兩個情況：
第一，如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。
第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法，相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。
3、護發素洗干凈
好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。
因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。
4、洗頭皮
對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。
BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。
若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。
油性頭發吃什麼食物好
金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
1、洗發時,使用具有舒緩作用的洗發水,既能保持頭發的清潔,減少多餘油脂,又能促進頭皮健康,強韌發絲。
功效:多效合一,可同時祛除油屑癢,改善發質。
2、減少燙發、染發的次數,如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品,在燙染後做好頭發的深層修復和護理,減少發絲受損情況。
3、不宜洗發過頻
油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況,這樣可能會讓頭發越洗越油,因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的,當分泌到某種程度就不會再分泌了,過勤洗發,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。
4、葯物治療
在葯物的使用方面,對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6,這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著,外用的治療脫發葯品可以使用米諾地爾,用來擦敷頭皮,用來保證毛發的再生。
二、頭發油膩的原因
我國傳統中醫認為:如果脾氣太過,而肺氣過虛,兩者就出現了不和,肯定會給人體帶來一些傷害,體現在頭發上就是出油過多,過度油膩。西醫認為:頭發起油的原因在於皮脂腺對某種激素的過敏,當然這也基於體內臟器的變化。
1、壓力
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事,一方回到了家裡又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭發變油。
2、過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前,如果您的秀發已經過油,長時間的`隔絕頭發與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
3、生活飲食習慣的不正常
因為營養攝取不均衡很容易導致偏食,使得發質脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脫發。
油膩的頭發要經常清洗,在清洗時可使用針對性強的洗發水。在清洗時,要輕輕按摩頭皮和頭發,使洗發水能夠清洗到每個角落。洗完後,要用毛巾擦乾,然後雙手按照固定的順序進行按摩。無論頭發出油情況是否有所減輕,一定要堅持下去,只要堅持下去,肯定會改善。
三、油性頭發的處理方法
油性發質的朋友都知道,頭發油油的總是給自己帶來很大的困擾,尤其是在炎熱的夏天,頭發油得越來越快,該怎麼辦呢?下面為大家介紹一些油性頭發的處理方法。
1、用淘米水洗頭
不同品牌的洗發水,所加的硅油是不一樣的,如果長期只用一種洗發水,同一種硅油在頭發上就會沉積很多。因此專家建議,淘米水是個不錯的選擇。淘米水是古人美發的常用方法,具有清熱涼血、除污去垢的作用。
方法:首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天再洗頭,洗頭時將頭發盡量連根部一起泡入臉盆中,讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水,然後用手指不斷地按摩頭皮,讓淘米水充分滋潤頭發,洗完後再用干凈的溫水清洗一兩遍即可。
2、用茶水洗頭
方法:可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上,或是直接用茶水洗發,然後再用洗發水,把頭發沖洗干凈後,用煮好的濃茶再清洗一次,大概是揉約三分鍾左右,最後用水洗干凈,記住不要使濃茶附在頭發上。
3、竹瀝青鹽洗頭
竹瀝,又名竹汁、竹油,是新鮮的竹莖經過火烤所瀝出的汁液。青鹽,也叫「水晶鹽」,是生產於青海的湖鹽,這種鹽無色透明,用舌頭舔一下,會有淡淡的咸香,每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次,便能起到很好的除垢潔發的功效,是油膩發的剋星。
方法:取竹瀝適量,青鹽少許。先將青鹽研為細末,然後調入竹瀝,拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭發上1次。
Ⅶ 頭發太油如何快速解決
頭發太油如何快速解決
頭發太油如何快速解決，夏天天氣炎熱,很多女生即使是定期洗頭也很容易出現頭發出油的情況,但是如果要出門了,頭發太油怎麼辦?下面我帶大家簡單了解一下頭發太油如何快速解決.
1、隔天用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮
就是直接倒洗發水在干發上搓揉10分鍾以上。其實油性頭發按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發店的洗發水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、更換洗發水
頭發愛出油的.人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
5、頭發經常剪
頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
1、扎馬尾
若是頭發很油又需要出門的時候，可以選擇扎馬尾的方法，頭發油不僅更好扎頭發，而且紮起來之後看不出頭皮油，還能給人活潑清爽的感覺，一舉兩得，所以需要出門的時候不妨紮起來哦。
2、洗劉海
這件事應該所有有劉海的女生都干過，當然這適合頭發不是非常油的女生，出門之前將劉海部分清洗一下，這樣劉海的清爽感，就能讓大家感受不到你的頭發是否出油啦，如果是沒有劉海的女生，可以將臉兩側的頭發清洗一下，這樣也能達到同樣的效果。
值得注意的是，空氣劉海的女生，由於清洗完，還需要打理劉海，若急著出門，還是應該選擇將劉海夾起來，把發尾綁起來的方法更適合。
3、戴帽子
這個方法不僅能讓你頭發油膩的出門，還能給自己的造型加分，夏天可以戴草帽或者鴨舌帽，防曬又加分，冬天可以戴毛線帽或者是呢料的帽子，保暖又有型，所以日常中，應該多准備一些帽子在家中，滿足自己不同的搭配需求，而且不需要洗頭，就能迅速出門啦，當然需要注意的是，在外可別把帽子摘下來，不然就露餡了哦。
4、乾洗噴霧
都說科技改變生活，連洗頭這件麻煩的事都有替代的方法，那就是乾洗噴霧，一些時尚的女孩早就開始使用了，只需要出門前，在發根位置噴上乾洗噴霧，然後用毛巾將噴霧留下的白色印記擦去，你就變回清爽的小仙女啦，雖然乾洗噴霧好用，但是還是無法替代洗頭的清潔效果，所以小仙女們還是應該定期洗頭，乾洗噴霧只能應急。
5、爽身粉
雖然乾洗噴霧好用，但並不是人人家中都有，去購買已經來不及了，還有其他方法嗎？有的，可以使用爽身粉，爽身粉也能使我們的頭皮變得乾燥，將爽身粉灑在頭皮，然後用毛巾將爽身粉擦去，爽身粉會帶走頭皮的油污，讓你的頭皮變得清爽許多，但是出門回來後，要記得清洗頭發，爽身粉的殘留物會留在頭皮，所以還是需要清洗。
Ⅷ 油性頭發怎麼改善
油性頭發一般指油性發質。油性頭發也稱"油發"，頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。油性頭發的人，即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。下面我帶來油性頭發怎麼改善，以下僅供參考！
原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。
原因二：洗發水選擇不當
現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。
原因三：護發素發膜使用不正確
洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能塗抹於發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變「臟」，這樣會導致頭發出油脫落。
原因四：過度使用化學美發用品
使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。
原因五：飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重；並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。
1、飲食方面：注意清淡，可以多吃點蔬菜水果等綠色食品，像青菜，冬瓜，苦瓜，蘋果，梨子，葡萄都可以。另外，像黑芝麻，核桃仁都是不錯的養發食品，可以多吃點。記住盡量不要吃油膩的食品。
2、生活習慣方面：注意個人衛生，勤洗頭，勤換衣，洗頭時輕輕用指腹按摩頭皮即可，切不可用指甲抓撓，以免刺激頭皮產生更多油脂，不要選擇刺激性強的洗發露，溫和適合油性發質的就行。
3、多運動：平時要注意多參加體育鍛煉，注意控制情緒，保持心情舒暢，有助於身體內分泌機能的協調。對改善出油有一定的幫助，盡量不要染發燙發，使用化學製品。經常修剪頭發也是必要的。
4、 增強肝功能：人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用葯物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。
一、油性頭發脫發怎麼辦
（一）葯物治療讓脫發慣犯無懈可擊
在葯物的使用方面，對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6。這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著。外用的治療脫 發葯品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發的再生。
（二）油性頭發不宜洗發過頻
油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況。其實，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭發越洗越油。這是因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。
（三）適當規律生活的'保養讓脂溢性脫發慣犯不再成為脫發人群的困擾
適時洗頭，保持頭發和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗發，用接近40度微溫的清水洗發。正確地進行頭部按摩，對頭發有護養作用，也能給頭皮帶來良性刺激，有助於鬆弛緊張的精神狀態。
二、油性頭發護理方法
洗發前注意事項
洗發前,先梳理頭發一次,確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。
正確掌握洗發的方法
一般人認為洗發很簡單,而且每個人都會洗,不需要什麼技術,其實不然,我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發不注意洗頭,待風干後,頭屑會自行脫落,這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。
溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟,它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程,佔有舉足輕重的地位,如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發,直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。
洗發後注意事項
洗發後可以先用手指慢慢擠出多餘水分,然後輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮,並且需要讓吹風機上下晃動,保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時,選用闊齒梳將頭發分為若幹部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。
飲食方面的注意事項
不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免「油」從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。
作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
染燙方面的注意事項
染發燙發不能同時進行。染發和燙發,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
三、油性頭發用什麼洗發水
1.解決出油的最根本在於改善生活方式，這一點切忌，否則再好的洗發水也治標不治本。
2.一般情況下,愛出油的頭發源於皮脂腺旺盛，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。
正確的洗頭方法 ：將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間後再沖洗。
3.頭發愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。
4.不少洗發水含有天然檸檬配方或者茶樹配方，這些物質都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。
5.建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，特別油膩的油性頭發可用硫磺皂。
6.建議經常梳理油性頭發，避免用鹼性強的肥皂洗頭，否則會適得其反，出油更多。
7.選用保濕洗發水，很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
8.選用去屑洗發水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發水，因為毛發與毛發間相互摩擦使頭發表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發間的摩擦，達到緩沖的機能。
四、如何預防頭發出油多
1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前塗上馥綠德雅精油，然後配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進頭皮血液循環的效果，會令頭皮更健康呢。
2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。
3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會兒泣不成聲，一會興高采烈，醬紫是不利於頭皮代謝的呢。
4、護發素要正確用。一般來說護發素到了夏天可以不怎麼用了，除非你的頭皮很乾燥。另外如果不是去屑的護發素，不要直接塗抹在頭皮上哦。
1、使用合適的洗發水
洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌發絲。
2、減少燙發、染發的次數
如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。
3、不宜洗發過頻
油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況，這樣可能會讓頭發越洗越油，因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，當分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。
4、盡量不使用吹風機
現在很多人洗完了頭發之後都會選擇用吹風機吹乾，在使用吹風機吹頭發的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風機吹頭發如果溫度很高也會損傷頭皮和頭發，造成頭發出油掉發。洗頭之後可以盡量的自然風干，如果用吹風機不要把溫度調的太高，暖風就可以，這樣就會防止損傷頭發和頭皮造成頭發出油掉發了。
5、注意飲食
飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭發出油掉發的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發出油的作用。
6、保證睡眠，適當運動
防止頭發出油掉發還要生活中要注意生活要有規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長期處於緊張狀態，生活壓力過大精神緊張也會使頭發出油掉發。要在生活工作之餘學會放鬆，可以參加一些娛樂活動或者出去旅遊，放鬆一下心情，這樣就不會有頭發出油掉發的現象了。
7、葯物治療
在葯物的使用方面，對抗出油脫發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6，這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著，外用的治療脫發葯品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發的再生。
預防油性頭發掉發的方法
1、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。
2、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。
3、要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。
4、多喝水也可以預防脫發，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分。
5、保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、乾燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。
油性頭發護理小妙招
1、按摩頭皮
適當地給頭部做按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，可以大大放鬆頭皮，舒緩頭皮，讓頭皮的循環代謝更通暢，從而改善頭皮出油的狀況。
2、茶水調理
先用普通方法把頭發洗凈後，再用煮好的濃茶清洗一次，揉3分鍾左右，最後用水洗干凈，可以解決頭發油膩和乾燥問題。
3、用啤酒洗頭
將啤酒倒入盆中，加些熱水，比例為1：2，充分濕潤頭發，讓每根頭發都受到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，反復2次，或者先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。
4、用綠茶發膜
綠茶中含有多種維生素和礦物質，能夠起到殺菌控油、增加頭發彈力和潤澤度的作用，將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發後均勻塗在全部頭發上，停留5分鍾後用溫水洗凈即可。
Ⅸ 頭發出油特別厲害怎麼辦
油脂分泌旺盛平時可以多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核
桃頭發油脂是由於皮脂分泌過多，頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發水
希望能幫助你還請及時採納謝謝
Ⅹ 頭發太油怎麼辦最簡單的方法如下
頭發太油怎麼辦最簡單的方法如下
頭發太油怎麼辦最簡單的方法如下，相信很多人都出現過頭發出油的現象，這是一件很難受的事情，面對這種情況，很多人都不知道該怎麼做，下面就讓我為大家介紹一下關於頭發太油怎麼辦最簡單的方法如下的相關信息吧，一起來看看。
1、 用兩次洗發水
頭發特別油的人，用第一次洗發水之後，先沖洗干凈，然後再用第二次洗發水再沖洗，這樣的洗發的深度要好得多。有人可能會想：洗兩次當然比洗一次好啊。也並不是單純這個原因，其實這裡面是有科學道理的！
咱們回想一下，當頭發很油時，用洗發水洗著洗著就感覺泡沫變少了，甚至很難搓出泡沫，這是因為頭發上依附的油脂降低了液體表面張力，起到了「消泡劑」的作用。泡沫減少意味著清潔能力降低，所以這第一次洗頭並不徹底。第二次再用洗發水時，由於油脂已經去除了大部分，這時候的泡沫就開始變多，清理殘余油脂，洗完頭發之後立刻就感覺清爽，這就是真的洗干凈了。那如果再洗一次？沒必要。再多洗只能讓毛鱗片受到更多損傷，到時候你油倒是去掉了，但是毛發又開始毛躁了，還是得不償失。兩次就是最佳次數。
2、 洗澡和洗頭一起
簡單的說就是要淋浴而不是用臉盆洗頭。用臉盆洗頭，因為水的容積有限，幾乎沒有流動性，洗出來的油脂也不溶於水，可能最後還是依附到自己頭發上去了。所以想洗頭洗得徹底干凈，還是淋浴比較理想，一邊洗澡一邊洗頭就是很好的方法，想多洗幾次也特別方便。
3、 選擇去油較強的洗發水
想洗頭徹底，洗發水當然特別重要。針對油脂特別旺盛的人來說，頭皮環境是偏酸性的，想深層去油脂，就要根據酸鹼中和的原理選擇弱鹼性洗發水。怎麼知道洗發水是弱鹼性的呢？
頭發出油的原因
1、壓力山大。
壓力會影響到皮脂腺的分泌的,而壓力越大皮脂分泌就會越多,因此就更加容易產生油性發質了。
2、過度的使用化妝用品。
特別是一些發膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發水中含有滋潤的成份,很可能會加重出油的問題的。
3、不注意清潔了。
很多MM在經期的時候都是不洗頭的,事實上一個經期通常都要持續一個星期左右的時間,如此不洗頭,你的頭皮不出油才怪呢?
4、太過於頻繁的洗頭了。
專家稱不注意頭部的清潔會使得頭發看起來油膩膩的,事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的,比如說你過於頻繁的洗頭的話,那麼皮脂就會收到「缺油」的信號了,因此就就會進一步分泌出油脂了。
5、不良的生活習慣。
比如說營養不均衡,吃得過於油膩,辛辣,熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭發出油的。
頭發出油厲害怎麼辦
1、吃魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的.絕佳食物,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,並可健腦益智。但是,魚的品種繁多,也有一些魚脂肪含量很高,並非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外,烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美,但是整體上不夠健康,不能多吃。
2、吃玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效,可以讓你體內水分代謝正常,遠離水腫。
3、吃綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料,它不僅可以降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化,它還含有頭發生長需要的維生素B,有利於頭發的健康生長。
4、巧用小蘇打
如果你的發質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發,去除死皮細胞,並剝離頭發上的天然油脂污垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合,這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短,還可以自由的調配小蘇打的比例。
5、用淘米水護理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡,變得更加白嫩,其實淘米水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾干凈的淘米水反復清洗頭皮,並加以適當按摩,就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分,油皮水油平衡之後,自然就不容易讓頭發出油啦。
6、干發免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭發出油的應急策略:選擇一款水潤型的免洗噴霧,噴在頭發上,發根位置也要稍稍噴上,然後用梳子輕輕打理頭發,手上如果有吹風機最好用冷風吹一下,這樣頭發就好像剛剛洗過一樣,一點油分都沒有哦。