結豆油皮為什麼要噴蔬菜汁呢

① 半碗豬肉餡，一張豆油皮，能做出什麼美味

跟著兒子來到他工作的城市，人生地不熟，哪裡能買到好的食材，哪裡的蔬菜價廉物美，我是一概不知。在老家時，孩子非常喜歡吃豆腐皮卷肉，隔三岔五就要做給他吃，今天我想還是給他做豆腐皮卷肉吧。可是我找遍了那裡整個菜場也沒找到我要的食材，只有一種跟豆腐皮相近的豆油皮，買回家將就著用吧。

7勾芡，切好片的肉卷撒上蔥花就可以直接開吃了，可我捨不得蒸出來的湯汁，加入了一點點生抽，料酒，香醋，澱粉後勾芡淋在肉卷上。真的是過口不忘，唇齒留香呀。不喜歡淋在上面的朋友也可以蘸著料汁吃哦

② 做鹵肉，鹵水和鹵肉比例怎樣才合適呢怎樣讓鹵肉湯汁濃稠

也許在絕大多數北方地區人的意識里鹵肉便是鹵肉，鹵菜便是鹵菜，而鹵菜便是鹵湯鹵的葷菜，但在有一些地域人的意識里包含每一個鹵肉以內，也可以稱之為是鹵菜。因此對於這種情況，大家剖析出二種狀況來解釋，供大夥兒參照。第一種狀況該是想問做鹵菜時鹵湯和水的比例，第二種狀況是做鹵肉時鹵料和老鹵汁的佔比。

一般情況下用5斤水做鹵肉，沒放老鹵的前提下，必須2.5兩的鹵料。如果這五斤水中包括4斤冷水，1斤老鹵汁，那麼就能夠再放2兩的鹵料。自然這一量的佔比還可以依據狀況來定，假如要想鹵肉的口感更佳，不過還可以放一斤冷水，四斤鹵汁，加上一兩的鹵料。總而言之鹵料放的越大，老鹵汁就該越低，鹵汁放的越低，鹵料就要放多。

結束語：不論是鹵肉或是鹵菜，只需有鹵汁的存有都是會給菜餚味兒大大加分，可是鹵汁因為長期累積，里邊或是帶有許多有害物，因此自己在家鹵肉鹵菜，能不加上也不加上，關鍵或是吃個身心健康。

③ 油皮怎麼炒

油性皮膚便是一種豆油皮，水豆腐堅信大夥兒都是有吃過，能夠 清燉，例如宮保雞丁，能夠 燒湯，例如鯽魚豆腐湯，它具備很高的營養成分，它的蛋白成份非常高，並且多吃對身體有一定的益處，可是油性皮膚是水豆腐歷經一些非常的方式做成的，很多人不清楚它的作法，那麼炒油皮的做法全集是什麼呢？
炒油皮的做法大全
豆油皮是中華傳統豆類食品，在我國北方和南方地域有多種多樣特色美食。豆油皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳化痰祛痰、健脾養胃、祛毒、抑汗等作用。豆油皮營養豐富，蛋白、碳水化合物成分高，據現代科學技術測量，也有鐵、鈣、鉬等身體所必不可少的18種營養元素。

中醫基礎理論覺得，少年兒童服用能提升抵抗能力，推動人體和智商的發展趨勢。老人長期性服用可益壽延年。非常對孕婦生完孩子期內服用既能迅速修復身心健康，又能提升母乳。豆油皮也有易於消化、消化吸收快的優勢。是一種婦、幼、老、弱兩相宜的服用上品。

炒油皮的做法大全
採用濃豆槳，倒進炒菜鍋中，加溫時留意不必燒開，鍋中豆槳的表面就造成一層皮膜，用竹簽子等專用工具適當地撈起來並使之漸漸地乾躁，但也是有在未乾躁時就多方面烹飪服用的。此膜撈起來後鍋中會再度造成皮膜，再次撈起來，那樣這般反復，豆槳的濃度值會慢慢較稀，要適度地給與補充。

「王橋」水豆腐、豆油皮 產自浚縣黎陽鎮東、西王橋村。東緊挨衛河，該地有著「水豆腐天堂」之稱，可考歷史時間近300年。水豆腐能烹調出100多種菜式。是酒宴和家居服用美味。王橋水豆腐生產加工獨特、製做細致、質白鮮嫩、味兒正宗、 硬軟適當、煮燉不碎、蒸炒不破、煎炸後綿軟。豆油皮薄而勁道，為拌冷盤上品，水豆腐和豆油皮除供應本縣外，還熱銷相鄰數縣及安陽市、新鄉市、新鄉市等市。

炒油皮的做法大全
懷安城豆油皮的味兒往往芬芳爽口，與它的製作過程相關。不久從豆油皮布上扯下來的豆油皮白生生、筋顫顫，假如把它象手帕那般揉成一團甩在皮板上，光潔的豆油皮不容易有一絲縫隙，並且都不容易掉角，簡直筋得無法想像，這也是懷安城豆油皮的獨到見解。 碾成的豆油皮，其食用方法較簡易，一般與蔬菜水果搭配，拌冷盤或炒海就可以；而油性皮膚的菜餚則比較豐富多彩。

④ 豆油皮加什麼原料才能做做又快又好

豆油皮做法
1、選擇IOOkg優質黃豆，要求黃豆粒圓潤飽滿，將選出的優質黃豆用清水清洗干凈，用山泉水浸泡24小時左右，直至黃豆泡脹，浸泡好的優質黃豆使用磨漿機磨成豆漿，將
磨製好的豆漿加熱直至沸騰，然後在用過濾器進行過濾，製成豆漿。
2、將准備好的20kg新鮮蔬菜放入壓榨機中，壓榨出蔬菜汁備用。
3、將第一步得到的豆漿倒入專用的挑皮鍋內，加熱豆漿並將溫度控制在80-90°C，避免豆漿沸騰，當豆漿表面開始形成豆皮時，向豆漿表面噴灑少量的食用酒精，使其快速的結皮。
4、當上述的結皮完成後，將准備好的蔬菜汁噴灑到豆皮的表面，使用已消毒的長Lm、寬5cm的竹片將豆油皮揭取出來並保持在竹片上。上述的一次加熱並添加食用酒精結皮、一次噴灑蔬菜汁揭皮需多次進行，直至黃豆漿表面不再有豆油皮凝結為止。
5、揭取出的豆油皮進行風干或是烘乾。
6、將晾乾的豆油皮放入消毒室中消毒後按規格進行真空包裝，檢驗合格後出廠即完成了豆油皮的生產工藝

⑤ 豆油皮的營養價值及功效

家裡還有豆油皮和黑木耳，就用它們來搭配。 豆油皮營養豐富， 含有大量的植物蛋白質、鈣、礦物質， 多吃補鈣防止骨質疏鬆、降低膽固醇、軟化血管，還能補充體力。雖然是道簡單的素菜，但營養豐富，松茸菇味道鮮美;而豆油皮吸收了菌菇的鮮美味道，軟嫩鮮香，像更有點吃肉的感覺，它絕對是打開你味蕾的一道下飯菜。

【木耳油豆皮鬆茸菇】

原料： 松茸菇 1根 油豆皮 1盤 黑木耳 1小蝶 生抽 1勺 蚝油 1勺 油鹽 適量

製作：1. 准備好原材料; 2. 鍋中放入適量的油，煸炒松茸菇片; 3. 翻炒幾下後加入油豆皮進去翻炒; 4. 再加入黑木耳進去翻炒; 5. 加入生抽進去翻炒; 6. 加入少許水燉煮兩分鍾; 7. 加入蚝油進去翻炒均勻; 8. 加入鹽調味，大火收汁;

9. 盛入缽中，撒上小蔥末。

小貼士：1.黑木耳和油豆皮提前用冷水泡軟; 2. 先煸炒松茸菇， 激發其鮮味; 3. 加入點蚝油提鮮。

在我們的身邊，食物也是多種多樣的，有不同的蔬菜也有著不同的效果，能夠治療我們身體當中非常好的疾病，但是有的人也是會給我們的身體帶來非常多的危害著，所以在平時的時候選擇不同的蔬菜來治療我們身體當中的症狀，讓我們的身體更加的健康才是最好的。

⑥ 油皮你不知道的小知識

首先油皮的判斷標準是什麼呢？

健康的肌膚又分為油性、乾性、中性和混合性，判斷方法有很多種，譬如：

早上起床後用清水潔面，什麼都不要用，等待15分鍾左右：

如果出油的話就是油性皮膚；

如果全臉都有緊綳感，屬於乾性；

如果既不油也不幹很舒服，屬於中性；

兩頰有緊綳感，額頭和T區出油，那就屬於混合型肌膚。

PS：每個人的膚質不是永恆不變的，年齡增長、地域遷移和季節改變，都會影響膚質，所以大家就按照目前自己的膚質表現養護就可以了。

油性膚質優點和缺點：

優點：皮膚彈性好，因為有油護體，不易老化、長皺紋，也不易過敏；

缺點：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，導致毛孔粗大，膚色較暗、容易長粉刺、黑頭和痘痘；

油性皮膚變好的方法：

1、清潔要到位

過量油脂會堵塞毛囊口，造成閉口，閉口可能會發展為黑頭和痘痘哦~

①卸妝：

油性皮膚使用卸妝油和卸妝水都可以，認為卸妝油會長痘長粉刺的：

一是卸妝油乳化沒到位，導致沒有清洗干凈；

二是卸妝油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；

如果你經常化濃妝就使用卸妝油，卸的很乾凈還不會因為摩擦皮膚，對角質層造成傷害；

正確使用卸妝油的方法：

干手干臉的情況下，取適量卸妝油倒在手心，然後塗勻手掌後，在臉上打圈按摩一分鍾左右，讓臉上的卸妝油將彩妝全部溶解。

將雙手沾濕，在臉上繼續打圈按摩，不要忘記發際線和頸部的連接處，直至卸妝油乳化成白色後，再按摩20秒，然後用大量清水沖掉卸妝油。

用潔面產品將臉上的殘留的乳化物和油脂洗干凈就OK了

②使用流動的清水

不要接到盆里，一是臉盆不能保證完全乾凈，二是流動的水也不會二次污染；

③洗臉水溫：

用和手溫度一致的水洗臉，不要使用過熱的水，會破壞皮脂腺，過冷的水不容易打開毛孔，不利於清潔污垢；

也沒必要先用熱水再用涼水收縮，一是不利於後續護膚品的吸收，二是對於縮小已經被撐大毛孔基本沒用，等肌膚溫度回升後，毛孔還是會回到原來的大小

④潔面乳選擇

大油皮夏季可以選擇皂基型潔面乳（敏感型油皮除外，敏感型是臉上易泛紅刺痛），不要太黑皂基，要分膚質和季節對待；

皂基型指【脂肪酸+鹼基】配方，對應成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺，且這些成分在成分表裡位置靠前；

（一般寫著【深層清潔】、【抗痘潔面】的洗面奶都是皂基的~）

不要用白醋、淘米水、檸檬水洗臉，白醋和檸檬汁腐蝕性強，會刺激皮膚屏障；淘米水會含有一些微生物，並不是很乾凈~】

⑤洗臉手法：

洗臉時，把劉海全部紮起來，先把手洗干凈；按部位清洗，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰；

手法一般以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，就能徹底清潔皮膚；

發際線、鬢角、下巴這些容易遺漏的部位也要揉一下，用流動的清水沖洗干凈；

⑥擦臉方法：

用毛巾擦臉時，不要來回搓，用按壓方式吸附臉上的水珠，也可以使用一次性洗臉巾，更能保證干凈~

⑦去角質：

如果你不是油敏皮，可以一周去兩次角質，去角質有兩種方法：

一是物理摩擦法，就是那種有顆粒的去角質膏，通過摩擦清潔局部堆積的皮脂屑；

注意，當臉上有化膿或發炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角質。如果痘痘是閉合式的，則可以適當去角質，但是去角質時，最好還是能夠避開長痘痘的地方。

另一種是化學方法，通過松動角化細胞之間原本牢固的鏈接，讓角化細胞變成一個一個單獨的個體，從而容易脫落，成分是一些酸類，如水楊酸、果酸等；

同時用完酸類產品要注意加強保濕，不然會可能看到脫皮哦~

注意：不要使用撕拉式的清潔產品，比如去黑頭貼、越難撕下來越容易損害角質層，角質層對於鎖水防止外界刺激入侵作用很大；

2、做好保濕：

當皮膚長時間處於乾燥的環境中，或角質層鎖水能力下降，表皮水分增發加速時，皮脂腺會自動分泌出油脂來保護表皮水分，出現出油過多的情況。

①可以使用含有酒精的爽膚水

油皮在洗臉後，可以使用含微量酒精的爽膚水，不僅可以抑制油脂分泌並收斂毛孔，還可以消炎、補充水分、調節皮膚酸鹼平衡（酒精不適者除外

②夏季省去厚重的乳霜，或使用無油型配方

夏季可以省去厚重的面霜，用保濕精華、啫喱凝膠狀或是輕薄的乳液代替，防止悶痘。

或是使用無油配方的乳液，無油配方指沒有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保濕成分，偏透明的質地，膚感會比較清爽、譬如：倩碧潤膚乳—清爽型；

③粉刺、閉口用A醇

臉上有閉口、粉刺，可以試試含有果酸或A醇的乳霜，A醇是維生素A衍生物，可以增強表皮細胞更替，加速新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩光滑；

不過這類產品刺激性強，城牆油皮適合；譬如：露得清A醇保濕晚霜、CareVe A醇精華（想要寶寶和准媽媽們不適合呦）

3、防曬：

紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意防曬只會讓油脂分泌更旺盛，會增加讓臉部氧化發炎成粉刺的幾率；

防曬的作用絕不僅僅是防止曬黑，還有防止衰老，一年四季都要注意。

4、化妝：

①上妝前濕敷化妝水

溫度降低會減緩皮脂分泌，上妝前可以用化妝棉濕敷化妝水，為皮膚降溫，還能縮小毛孔；

也可以將水、乳液等放在冰箱里冷藏後使用，會讓後續妝容更持久。

②應先塗上清爽控油的隔離霜，並使用控油粉底，這樣不會因為幾個小時後出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~

③最後使用散粉定妝，這樣起碼不會2、3個小時就出現花貓臉的尷尬~

還可以先散粉後疊加定妝噴霧，我的油皮朋友大熱天去動物園玩了一下午妝都各就各位~

5、飲食：

①少吃油膩、辛辣刺激以及高糖高熱量的食物，不喝濃咖啡或過量的酒；

油膩高糖食物會升高血清中胰島素濃度，刺激脂肪細胞增生和脂肪合成，從而提高雄激素的濃度。一旦雄激素水平過高，油脂分泌也會特別旺盛。

多餘的糖分還會在血液中游離，附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙，就是網上流行的「糖化反應」。

大家盡量低GI飲食（GI是指升糖指數，指不同食物在含有相同的糖時，能使血糖速度升高的相對能力），低GI飲食是指盡量選擇GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物

但是不一定完全戒糖，長期不攝入糖類，人會精氣神和心情都會變差，畢竟我們都是用奶茶續命的啊，我只能妥協到3分糖了~

②少吃含豐富蛋白質食物（俗稱發物），譬如牛奶、海鮮產品；

牛奶里有igf-1(類胰島素生長因子1)，有探究認為其參與了促進痤瘡形成的機制。

同時蛋白質合成增多，還可以促進角質形成細胞增殖和TORC1（調控基因轉錄、蛋白質翻譯、核糖體合成等）激活。而活躍的TORC1可促進雄性激素的生長，引發痤瘡。

③飲食清淡為宜，多食用蔬菜、水果；

④多喝水，以保持便便通暢，如果實在不喜歡喝白開水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金銀花、綠茶、山楂都有清熱去火的作用；③多攝入富含維生素B族食品，幫助抑制皮脂分泌過多，比如動物肝臟、香菇、小麥胚芽、豆類和綠葉蔬菜、香蕉、堅果等；

多攝入鋅，能抑制酵素活性，對控油有幫助，可以買一些葡萄糖酸鋅喝；

④如果油的比較厲害，痘痘膿包連綿不絕，可以口服異維a酸抑制皮脂間的分泌，我朋友去看皮膚科醫生給開的，這種情況還是就醫比較穩妥，同時會有副作用，比如臉頰干、起紅疹，但是停葯後可逆；

6、日常好習慣

①11點半前睡覺

我本來想寫11點呢，想想我做不到就慫了(*/ω＼*)

夜間皮膚的新陳代謝更為旺盛，油脂的分泌也比白天強得多。毛孔也會越來越大，堵塞情況也會變得嚴重，會引起爆痘的情況。

試試手機別帶上床，要不然坐著玩手機要不然在床上看書或睡覺，有奇效~

②穴位按摩

油皮容易長痘痘，有空時按摩穴位也有一定的緩解痘痘的作用

③管住手

不要有點凹凸不平的閉口、痘痘就反復摸反復扣，手上細菌很多，摳破了會增加感染和留疤的幾率，實在忍不住你摸摸頭發也好~

別自己擠痘痘，自己擠很難保證無菌，同時擠了沒長熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，擠痘痘的工作，還是交給醫院皮膚科的醫生吧。④每天運動半個小時以上

運動會增加皮膚新陳代謝，加速皮膚的血液循環，疏通局部的毛囊皮脂腺；

長期堅持運動，提高糖脂代謝可以有效減少和緩解糖化反應引起的衰老；

注意：

運動前要卸妝；

回家要立即洗臉，防止汗水污染；

運動強度不要一開始就很大量，少部分人會導致睾酮素，有可能會致痘。

⑤經常清洗枕巾和被罩

不然容易滋生細菌和蟎蟲，有些人長痘是有這方面原因的。

⑥回到家就卸妝

不要拖到睡前了小寶貝們，想想你一臉的空氣粉塵殘留、彩妝、肌膚分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，趕緊清潔給肌膚減減負吧，早點卸妝洗澡更容易早睡~

⑦合理疏導壓力

壓力一大內分泌失調，痘痘經常瘋了似地冒出來；可以和好友聊一聊，或是自己寫日記傾訴，看一些書籍轉移注意力；

首先油皮的判斷標準是什麼呢？

健康的肌膚又分為油性、乾性、中性和混合性，判斷方法有很多種，譬如：

早上起床後用清水潔面，什麼都不要用，等待15分鍾左右：

如果出油的話就是油性皮膚；

如果全臉都有緊綳感，屬於乾性；

如果既不油也不幹很舒服，屬於中性；

兩頰有緊綳感，額頭和T區出油，那就屬於混合型肌膚。

PS：每個人的膚質不是永恆不變的，年齡增長、地域遷移和季節改變，都會影響膚質，所以大家就按照目前自己的膚質表現養護就可以了。

油性膚質優點和缺點：

優點：皮膚彈性好，因為有油護體，不易老化、長皺紋，也不易過敏；

缺點：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，導致毛孔粗大，膚色較暗、容易長粉刺、黑頭和痘痘；

油性皮膚變好的方法：

1、清潔要到位

過量油脂會堵塞毛囊口，造成閉口，閉口可能會發展為黑頭和痘痘哦~

①卸妝：

油性皮膚使用卸妝油和卸妝水都可以，認為卸妝油會長痘長粉刺的：

一是卸妝油乳化沒到位，導致沒有清洗干凈；

二是卸妝油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；

如果你經常化濃妝就使用卸妝油，卸的很乾凈還不會因為摩擦皮膚，對角質層造成傷害；

正確使用卸妝油的方法：

干手干臉的情況下，取適量卸妝油倒在手心，然後塗勻手掌後，在臉上打圈按摩一分鍾左右，讓臉上的卸妝油將彩妝全部溶解。

將雙手沾濕，在臉上繼續打圈按摩，不要忘記發際線和頸部的連接處，直至卸妝油乳化成白色後，再按摩20秒，然後用大量清水沖掉卸妝油。

用潔面產品將臉上的殘留的乳化物和油脂洗干凈就OK了

②使用流動的清水

不要接到盆里，一是臉盆不能保證完全乾凈，二是流動的水也不會二次污染；

③洗臉水溫：

用和手溫度一致的水洗臉，不要使用過熱的水，會破壞皮脂腺，過冷的水不容易打開毛孔，不利於清潔污垢；

也沒必要先用熱水再用涼水收縮，一是不利於後續護膚品的吸收，二是對於縮小已經被撐大毛孔基本沒用，等肌膚溫度回升後，毛孔還是會回到原來的大小

④潔面乳選擇

大油皮夏季可以選擇皂基型潔面乳（敏感型油皮除外，敏感型是臉上易泛紅刺痛），不要太黑皂基，要分膚質和季節對待；

皂基型指【脂肪酸+鹼基】配方，對應成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺，且這些成分在成分表裡位置靠前；

（一般寫著【深層清潔】、【抗痘潔面】的洗面奶都是皂基的~）

不要用白醋、淘米水、檸檬水洗臉，白醋和檸檬汁腐蝕性強，會刺激皮膚屏障；淘米水會含有一些微生物，並不是很乾凈~】

⑤洗臉手法：

洗臉時，把劉海全部紮起來，先把手洗干凈；按部位清洗，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰；

手法一般以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，就能徹底清潔皮膚；

發際線、鬢角、下巴這些容易遺漏的部位也要揉一下，用流動的清水沖洗干凈；

⑥擦臉方法：

用毛巾擦臉時，不要來回搓，用按壓方式吸附臉上的水珠，也可以使用一次性洗臉巾，更能保證干凈~

⑦去角質：

如果你不是油敏皮，可以一周去兩次角質，去角質有兩種方法：

一是物理摩擦法，就是那種有顆粒的去角質膏，通過摩擦清潔局部堆積的皮脂屑；

注意，當臉上有化膿或發炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角質。如果痘痘是閉合式的，則可以適當去角質，但是去角質時，最好還是能夠避開長痘痘的地方。

另一種是化學方法，通過松動角化細胞之間原本牢固的鏈接，讓角化細胞變成一個一個單獨的個體，從而容易脫落，成分是一些酸類，如水楊酸、果酸等；

同時用完酸類產品要注意加強保濕，不然會可能看到脫皮哦~

注意：不要使用撕拉式的清潔產品，比如去黑頭貼、越難撕下來越容易損害角質層，角質層對於鎖水防止外界刺激入侵作用很大；

2、做好保濕：

當皮膚長時間處於乾燥的環境中，或角質層鎖水能力下降，表皮水分增發加速時，皮脂腺會自動分泌出油脂來保護表皮水分，出現出油過多的情況。

①可以使用含有酒精的爽膚水

油皮在洗臉後，可以使用含微量酒精的爽膚水，不僅可以抑制油脂分泌並收斂毛孔，還可以消炎、補充水分、調節皮膚酸鹼平衡（酒精不適者除外

②夏季省去厚重的乳霜，或使用無油型配方

夏季可以省去厚重的面霜，用保濕精華、啫喱凝膠狀或是輕薄的乳液代替，防止悶痘。

或是使用無油配方的乳液，無油配方指沒有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保濕成分，偏透明的質地，膚感會比較清爽、譬如：倩碧潤膚乳—清爽型；

③粉刺、閉口用A醇

臉上有閉口、粉刺，可以試試含有果酸或A醇的乳霜，A醇是維生素A衍生物，可以增強表皮細胞更替，加速新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩光滑；

不過這類產品刺激性強，城牆油皮適合；譬如：露得清A醇保濕晚霜、CareVe A醇精華（想要寶寶和准媽媽們不適合呦）

3、防曬：

紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意防曬只會讓油脂分泌更旺盛，會增加讓臉部氧化發炎成粉刺的幾率；

防曬的作用絕不僅僅是防止曬黑，還有防止衰老，一年四季都要注意。

4、化妝：

①上妝前濕敷化妝水

溫度降低會減緩皮脂分泌，上妝前可以用化妝棉濕敷化妝水，為皮膚降溫，還能縮小毛孔；

也可以將水、乳液等放在冰箱里冷藏後使用，會讓後續妝容更持久。

②應先塗上清爽控油的隔離霜，並使用控油粉底，這樣不會因為幾個小時後出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~

③最後使用散粉定妝，這樣起碼不會2、3個小時就出現花貓臉的尷尬~

還可以先散粉後疊加定妝噴霧，我的油皮朋友大熱天去動物園玩了一下午妝都各就各位~

5、飲食：

①少吃油膩、辛辣刺激以及高糖高熱量的食物，不喝濃咖啡或過量的酒；

油膩高糖食物會升高血清中胰島素濃度，刺激脂肪細胞增生和脂肪合成，從而提高雄激素的濃度。一旦雄激素水平過高，油脂分泌也會特別旺盛。

多餘的糖分還會在血液中游離，附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙，就是網上流行的「糖化反應」。

大家盡量低GI飲食（GI是指升糖指數，指不同食物在含有相同的糖時，能使血糖速度升高的相對能力），低GI飲食是指盡量選擇GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物

但是不一定完全戒糖，長期不攝入糖類，人會精氣神和心情都會變差，畢竟我們都是用奶茶續命的啊，我只能妥協到3分糖了~

②少吃含豐富蛋白質食物（俗稱發物），譬如牛奶、海鮮產品；

牛奶里有igf-1(類胰島素生長因子1)，有探究認為其參與了促進痤瘡形成的機制。

同時蛋白質合成增多，還可以促進角質形成細胞增殖和TORC1（調控基因轉錄、蛋白質翻譯、核糖體合成等）激活。而活躍的TORC1可促進雄性激素的生長，引發痤瘡。

③飲食清淡為宜，多食用蔬菜、水果；

④多喝水，以保持便便通暢，如果實在不喜歡喝白開水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金銀花、綠茶、山楂都有清熱去火的作用；③多攝入富含維生素B族食品，幫助抑制皮脂分泌過多，比如動物肝臟、香菇、小麥胚芽、豆類和綠葉蔬菜、香蕉、堅果等；

多攝入鋅，能抑制酵素活性，對控油有幫助，可以買一些葡萄糖酸鋅喝；

④如果油的比較厲害，痘痘膿包連綿不絕，可以口服異維a酸抑制皮脂間的分泌，我朋友去看皮膚科醫生給開的，這種情況還是就醫比較穩妥，同時會有副作用，比如臉頰干、起紅疹，但是停葯後可逆；

6、日常好習慣

①11點半前睡覺

我本來想寫11點呢，想想我做不到就慫了(*/ω＼*)

夜間皮膚的新陳代謝更為旺盛，油脂的分泌也比白天強得多。毛孔也會越來越大，堵塞情況也會變得嚴重，會引起爆痘的情況。

試試手機別帶上床，要不然坐著玩手機要不然在床上看書或睡覺，有奇效~

②穴位按摩

油皮容易長痘痘，有空時按摩穴位也有一定的緩解痘痘的作用

③管住手

不要有點凹凸不平的閉口、痘痘就反復摸反復扣，手上細菌很多，摳破了會增加感染和留疤的幾率，實在忍不住你摸摸頭發也好~

別自己擠痘痘，自己擠很難保證無菌，同時擠了沒長熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，擠痘痘的工作，還是交給醫院皮膚科的醫生吧。④每天運動半個小時以上

運動會增加皮膚新陳代謝，加速皮膚的血液循環，疏通局部的毛囊皮脂腺；

長期堅持運動，提高糖脂代謝可以有效減少和緩解糖化反應引起的衰老；

注意：

運動前要卸妝；

回家要立即洗臉，防止汗水污染；

運動強度不要一開始就很大量，少部分人會導致睾酮素，有可能會致痘。

⑤經常清洗枕巾和被罩

不然容易滋生細菌和蟎蟲，有些人長痘是有這方面原因的。

⑥回到家就卸妝

不要拖到睡前了小寶貝們，想想你一臉的空氣粉塵殘留、彩妝、肌膚分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，趕緊清潔給肌膚減減負吧，早點卸妝洗澡更容易早睡~

⑦合理疏導壓力

壓力一大內分泌失調，痘痘經常瘋了似地冒出來；可以和好友聊一聊，或是自己寫日記傾訴，看一些書籍轉移注意力；

⑦ 豆油皮加什麼青菜

豆油皮炒大白菜製作時先將豆油皮焯煮預處理熟，先大火快炒白菜，再加入豆油皮一起翻炒兩下加鹽調味即可出鍋。這菜葉口感軟滑，菜梗口感爽脆，豆油皮香滑軟嫩，是道女性不可錯過的美容養生的菜餚。

原料：豆油皮1小盤、大白菜秧1小把、蒜2瓣、油鹽適量

豆油皮炒大白菜秧的做法：

1.准備好原材料;

豆油皮炒大白菜秧製作技巧：

1. 豆油皮要提前用水焯煮熟，焯時加入點鹽;

2.放入青菜後要大火快炒，避免營養的流失。

豆油皮的功效：

豆油皮是豆製品的一種，它更類似於腐竹，是豆漿表層結皮起皺時揭起攤晾而製成，可謂是豆製品中的精華。常吃能預防心血管疾病、保護心臟、防止骨質疏鬆、促進骨骼生長發育，更重要的是它易消化、吸收快。

豆油皮含有一種類似雌激素的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、補充鈣質、降血脂、減輕女性更年期症狀等，且大豆異黃酮還對於乳腺癌的預防有著積極的作用。

⑧ 豆油皮的吃法和做法

油豆腐皮是中國的傳統豆製品，含有豐富的蛋白質和鈣，營養價值比較高，適合大家經常食用。兒童經常食用能提高免疫能力，促進骨骼發育和智力發展；老年人經常食用還可以起到延年益壽的作用。油豆皮食用後不僅易消化，營養還易被人體所吸收，所以是老、幼、孕、婦等皆宜佳品。它的食用方法也特別多，今天給大家分享一道前幾天做的紅燒油豆皮餃子，香色誘人，下酒又下飯。

准備食材：

干油豆皮2張、裡脊肉300g、新鮮香菇3個、胡蘿卜1/3個、甜玉米粒1小把、生薑1小塊、香蔥1顆、清水約20g 、蚝油1小勺、生抽1大勺、米酒汁1小勺、香油1小勺、花椒油3~5滴，食用油2大勺、 醬油小半勺、鹽適量

製作方法：

1、干油豆皮提前用溫水浸泡半小時以上，其他食材分別清洗干凈備用；

小貼士：

1、油豆皮使用之前建議先用溫水浸泡，泡的時間不宜太久，控制在半小時以內，浸泡時間久包的時候就容易破；

2、餡料的調制方法按平時包餃子的方法調配即可；

3、包好之後先煎再紅燒，吃起來又鮮又香，喜歡清淡口味的朋友可以採用清蒸的方法食用。

⑨ 豆腐油皮的做法大全竅門竅門

油皮春卷

原料：豆腐皮（豆油皮）五張、凈冬筍100克、鮮蝦仁100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油200克、味精、麵粉、精鹽、薑末各適量

方法：

1、豆腐皮每張切成六小塊共切成30塊。冬筍、豬肉都切成細絲。薺菜洗凈，放入沸水鍋中略燙後，撈出瀝干切碎。麵粉放入碗內，加水調成濕漿。

2、炒鍋置旺火上，下芝麻油100克燒熱，放入冬筍絲、肉絲、莽菜、蝦仁、味精、精鹽、薑末一起烹炒3分鍾，起鍋成餡。

3、豆腐皮置案板上鋪開，包餡成卷，在合口處塗上面漿（共包成30個春卷）。

4、原炒鍋置旺火上，下芝麻油（耗100克），燒至五成熱，將春卷逐個下鍋炸至金黃色時，撈出盛盤即成。

營養作用：

1、豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。

2、豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。

3、孕婦產後期間食用豆腐皮既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。

4、豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是老年人的理想食譜。

⑩ 豆皮是怎麼做出來的

豆油皮是一種豆類食品，它的原料是大豆，大豆歷經研磨成粉，在將歷經一系列的生產加工就可以產生豆油皮。豆油皮能夠用於製做多種多樣特色美食，例如豆皮炒肉片、豆油皮燜魚或是麻辣豆皮等，還能夠將豆油皮立即煎炸，製做成豆腐皮，豆腐皮是能夠用於打火鍋的，大夥兒能夠依據自身的口感去挑選豆油皮的做法。

一。豆皮怎麼做美味又簡單
作法：
食物
主要材料
檽米適當 小麥麵粉少量 平菇適當 生豬肉適當 鹵乾子適當 生雞蛋1個
輔材
鹽少量 生抽醬油適當 生抽適當

作法
1.最先，我們來先做豆油皮的包餡。把檽米洗好，製成糯米糕。喜愛硬粒的豆油皮就少放些水。
2 接下去，把平菇、鹵乾子、生豬肉都剁碎末。
3 把肉沫用鹽、生抽醬油、生抽腌漬預留。
4 接下去，把炒菜鍋燒開，加點油，把腌漬好的肉沫入鍋煸香，炒過。
5.放平菇末和鹵乾子丁，皈依抽，生抽煸炒出香氣。
6.接下去，下蒸熟的檽米，煸炒調均勻包餡。能夠嘗一下味兒，需要哪些天賦加點哪些。所有炒勻後，熄火出鍋預留。包餡就搞好了。
7.下邊准備好生雞蛋、小麥麵粉等原材料，提前准備攤擀麵皮。
8.生雞蛋打撒，小麥麵粉放水適當，放點鹽調為面漿。
9.准備好炒菜鍋或炒菜鍋，文火，鍋中放一點油。
10.舀一勺麵疙瘩湯在鍋中攤成一個小混沌皮。 把雞蛋液刷在混沌皮上邊。
11.翻過來，把刷了雞蛋液的翻出下邊。舀一勺檽米餡放到混沌皮上，只放一半的部位。 接下去，把另一半蓋在檽米包餡上。
12.由於，包餡全是熟的，有生雞蛋的一面煎黃了，就可以了。就可以盛盤。

二。麻辣豆腐皮的作法
作法：
食物
主要材料
豆油皮250g
輔材
辣椒粉3勺 麻椒30g 蔥段適當 蒜適當 八角1粒 良姜1片 孜然粉適當 白芝麻適當 鹽適量 生抽（生抽）一茶匙 醋一勺 糖少量
作法
1.豆油皮切條，宜長約6-7cm（過長不方便調均勻油辣子），切條後炒水2-3分鍾，撈進出涼水侵泡。那樣能夠去豆腥並維持豆油皮綿軟的口味
2 用適當糖，鹽，醋，生抽及其適當溫水，調醬備用
3 開槍加食用油，煮沸後放涼。添加八角，良姜文火炒一分鍾;添加麻椒，待麻椒炸焦前撈起來全部調味品。
4 再次文火，加蔥姜蒜，炮製變黃，撈起來
5 文火，添加辣椒粉，炮製變糊前，添加調準的糖醋汁。開低火，迅速攪拌炒糖色
6 熄火，撈起來豆腐絲下鍋拌開
7 隨便添加五香粉和白芝麻裝點其上調料。開吃！
我們學了豆皮怎麼做美味又簡單之後，我們還能夠看看豆皮的營養元素，這款特色美食是老少咸宜的特色美食，能夠製成葷菜，還可以和別的食材一起製成葷腥來吃，是備受大家熱烈歡迎的一款特色美食喲，這款美食製作方法方法大夥兒還可以學習培訓一下。