㈠ 油性皮膚怎麼保養
保養油性皮膚
1
每天洗臉三次
油性皮膚的人一般每天需要洗三次臉，所以除了早晚之外，中午也應當適當對面部進行清潔。宜選擇中高檔的香皂或清潔霜以徹底的去除油垢。一般用溫水清洗臉後，注意最好再用冷水沖一下臉，使面部的血管收縮，減少皮質的分泌。
2
早晚營養護膚
油性皮膚的人一般早晨洗臉後，需先用收斂化妝水整膚，然後再使用清爽的營養奶進行護膚；晚上，洗臉後，可先輕輕按揉臉部皮膚，將附著在毛孔中的污垢去掉，然後再用化妝棉沾上具有收斂作用的化妝水在臉上撲打，最後塗抹營養蜜以保養皮膚。
3
每周進行深層清潔
為了更徹底的清除皮膚表面的油脂和毛孔中的污垢，每周還可以使用中心的磨砂面膏對皮膚進行1-2次的深層清潔，注意磨面要在早晨進行，磨面後一定要記得塗抹上有濕潤作用的日霜。
4
不用油性化妝品
油性皮膚在使用品方面，宜盡量少用，特別是油性化妝品，最好選擇汗水分較多，具有保濕作用的化妝品。
5
正確處理粉刺、痤瘡
由於油脂分泌的較多，臉上容易長粉刺、痤瘡等，可選擇磨砂膏，用磨砂膏在有粉刺的部位輕輕按摩2-3分鍾，讓粉刺輕易地排擠出來。有痤瘡者除了選擇有葯效作用的化妝水外，還可以向專業醫生進行進行咨詢和尋求治療。
6
飲食注意
油性皮膚者在生活中應當盡量避免食入動物油脂及辛辣刺激性強的食物，不吸煙，不飲酒，可多吃蔬菜水果等，這樣更有利於從身體內部控制油脂分泌。
㈡ 油性皮膚的保養技巧
油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。
選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。
早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。
可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。
飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面：
選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。
早晨凈面後，可用收斂性化妝水收緊皮膚，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面後，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處於一種不松不緊的狀態。
選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鍾，每周1次。常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發泡，塗在臉上20分鍾，用溫水洗凈後再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻後塗在臉上，保留30分鍾或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，塗在弄濕的臉上，保留15分鍾，然後用溫水洗凈。
飲食要注意補充皮膚所必須的.維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
癌症現在是人類的一大殺手，那麼人體的器官那個部位是最容易患癌的呢？下面我們就來了解一下容易染上癌症的11個部位。
1、肺
無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢？第一是吸煙，據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關系最密切的就是肺癌。第二是環境污染，有關數據表明，空氣污染是誘發肺癌的原因之一，環境污染對人們肺部的傷害不亞於吸煙。
2、乳腺
乳腺癌是世界上女性最常見的癌症。發生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。
3、胃
除了鹽、鹽腌食物、紅辣椒、加工肉類、煙熏食物、燒烤動物食物等是胃癌發生的原因外，胃黏膜的改變以及萎縮性胃炎也可導致胃癌發生。另外，「共餐」也是增加胃癌的直接誘因，給了幽門螺旋桿菌的傳播機會。因此，甚至有人把胃癌歸為了傳染病。
4、肝
目前有證據表明，乙肝病毒，食用被黃麴黴毒素污染的谷類和豆類，同時，長期飲酒都是導致肝癌發生的直接原因。
㈢ 油性皮膚怎麼護理
1）內調
多吃水果蔬菜，多喝水，少吃火鍋、燒烤等油膩之物和刺激性食品，保證大便通暢，可在一定程度上減少油脂分泌。
充足的睡眠，不熬夜，保證每天能睡7-9小時；
定期運動，促進血液循環和代謝廢物的排出，也能在一定程度上改善肌膚。
2）外調
夏天到了，每天早起的時候沖個澡，能減少油膩的感覺，呆在空調屋裡，沒事別瞎出去折騰，也能達到減少油脂分泌的效果；
做好護理工作：溫和的面膜洗臉——水——乳——防曬。不要因為油性皮膚就忽略了補水或是不用乳液，可以選擇質地比較輕薄的乳液，另外一定要注意防曬！
面部按摩：抹乳液或面霜時用指腹輕輕用力在臉上邊打圈邊按壓，這個簡單的按摩方法可加快肌膚的血液循環，讓護膚品以最快的速度被吸收。
隨身攜帶補水噴霧：隨身攜帶一瓶補水噴霧，既可以補水，又能很好的控油。
㈣ 日常油性皮膚怎麼保養
每個女人看到那種皮膚白皙，毛孔細致的人都會覺得很羨慕，那麼，皮膚保養秘訣有哪些呢?油性皮膚應該如何護理呢?來看看吧!
如何確認你的皮膚是油性的
1、早晨起床後先不要急於護理皮膚，先用一張吸油麵紙在鼻子上輕按一下，如果吸油紙上顯示有很多油，那就顯示你的皮膚是油性的。
2、洗完臉後如果皮膚用不了多久就分泌出油性物質。那也是油性膚質。
3、如果在臉部上粉後，容易出現粉刺黑頭的，也屬油性皮膚。出現粉刺黑頭的的原因是因為毛孔堵塞，而油性皮膚最大的特點就是毛孔會堵塞。
油性膚質有以下特點
膚色一般偏深、毛孔較粗較大、易堵塞、皮膚油膩、皮脂分泌量大。嚴重者臉部可以出現桔皮現象。皮膚一般呈現弱酸性ph在5.6-6.6之間。這類皮膚很容易被感染，抵抗細菌的能力較差。此類皮膚常見於青春期發育的年輕人。油性皮膚還可細分為一般油性和超油性。油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持」年輕」。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
油性皮膚的護理方法
1、每天早晚徹底清潔皮膚，選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護膚品。洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔凈力強的洗面乳。主要用於清除油脂和調整肌膚酸鹼值。洗完臉後可用一些孕婦專用收斂水。
2、洗臉次數不宜過多，一天三次即可。過多的洗臉不但達不到控油的目的而且還會使臉部皮膚脫水，使得皮膚乾燥。洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。
3、入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
4、飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
如果確認你的皮膚是油性的，就可以採用以上介紹的方法就進行護理，希望能夠幫助到你，我們接著往下面看看吧!
日常油性皮膚的護理保養方法
油性皮膚怎麼改善?油性皮膚護理不好很容易長痘痘和粉刺，對於油性肌膚的護理臉部t區的部位一定要做好控油補水的護理，油性皮膚怎麼改善?我為你分享油性皮膚的護理方法，一起來看看吧。
油性皮膚護理方法：一天兩次溫和潔面
油性皮膚怎麼改善呢?油性皮膚首先一定要做好潔面護理工作，只有這樣才能抑制油脂蜂蜜過多，特別是臉部的T區部位。日常選用的潔面產品也有很大的講究，建議選擇清爽控油型的且泡沫豐富的洗面奶產品，有助於控油的同時還能預防皮膚水油失衡。
油性皮膚護理方法：緊膚水再次清潔
油性皮膚怎麼改善呢?油性皮膚每次做好潔面護理後，為保證皮膚缺水的現象產生，不妨立即進行後續的化妝水使用，建議選擇一款含有酒精成分的緊膚水，能起到二次清潔的`作用，同時還能收縮毛孔改善毛孔粗大，調理皮膚油脂分泌旺盛的症狀。
油性皮膚護理方法：每周進行去角質
油性皮膚因為油脂分泌旺盛，皮膚角質相對來說要厚重一些，日常可根據膚質情況每周一次去角質護理，將臉部殘留的厚重老舊角質清理干凈，維持皮膚的潔凈和毛孔的暢通狀態，更利於後續護膚品的吸收，有助於改善皮膚出現的種種問題肌膚。
油性皮膚護理方法：補水和保濕要重視
很多油性皮膚的妹紙認為此類膚質只要作用控油的護理工作就可以，殊不知，皮膚出油量大很大部位原因和皮膚缺水有很大關系，只有給皮膚做好補水保濕護膚工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型補水護膚品，堅持下來有助於改善油皮膚的不良狀況。
油性皮膚護理方法：自製控油補水面膜
材料：蛋清+珍珠粉
做法：蛋清富含很豐富的營養成分，不妨取適量新鮮的蛋清和珍珠粉混合拌勻成糊狀，潔面後將調制好的自製面膜塗抹於臉部皮膚上，保持大約15-20分鍾後清水沖洗干凈。定期堅持使用不僅能改善毛孔粗大，還能緊致肌膚、護理美白等。
㈤ 油性皮膚應該如何保養
導語：一般乾性皮膚容易缺水，而油性皮膚容易生痘。在保養方面，乾性皮膚是非常好保養的，它只要及時補水就可以了。而油性皮膚保養相對比較困難，
一般乾性皮膚容易缺水，而油性皮膚容易生痘。在保養方面，乾性皮膚是非常好保養的，它只要及時補水就可以了。而油性皮膚保養相對比較困難，因為控油效果做得不好，很容易使皮膚因為化妝品的刺激而變得痘痘叢生，越是控油，皮膚卻越油。如果年齡較小的話，建議不用控油。
因為油性皮膚會隨著年齡的增長而漸漸轉化為中性，而年齡較小的朋友本身的內分泌比較旺盛，要想做好油性皮膚保養並不容易。一般過了二十歲，如果皮膚較油的話，建議採用以下的方法進行保養：
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的`重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。
每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
洗臉後，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部就可以了。
一般要想做好油性皮膚保養，就要多洗臉，最好每天洗三次臉，早中晚各一次，這樣一來，臉部的油脂就不會因堆集過多而形成痤瘡、粉刺等。在飲食上，油性皮膚的朋友造成不要吃過於油膩和刺激性的食物，新鮮的蔬菜和水果是最好的選擇。
㈥ 油性皮膚如何保養
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
三、油性皮膚的夏季護理
夏季油性皮膚的保養是極為主要的。
首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。
㈦ 油性皮膚怎麼保養
一、油性皮膚產生的原因
1、性別年齡皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強，6個月後降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16 20歲達到高峰，以後保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲後皮脂腺分泌開始減少。
2、內分泌因素皮脂腺是雄激素的一個靶器官，其功能亢進主要與性激素分泌失調相關。睾酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內皮脂合成的催化劑，5α-還原酶的過度活躍，導致雙氫睾丸激素分泌增多，從而致使皮脂腺分泌增多。
3、皮膚的濕度皮膚表面的濕度會影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢。當皮膚長時間處於乾燥的環境中，皮脂腺會過度活躍，出現異常出油的現象。
4、飲食因素飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
二、油性皮膚護理
1、保濕補水：油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會不斷冒油。因此，補水和保濕的工作相當重要，且缺一不可。
2、正確洗臉：洗臉的時候不要使勁在肌膚表層擦拭，或水將臉上污垢洗掉後，用干凈的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好地維護毛孔生成。
3、活水洗臉：這是洗臉過程中的一個小細節，很多人都不會注意到這點。所謂活水，就是流動的清水。
三、怎麼改善油性皮膚
1、冷熱水交替洗臉
先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌。
所以40度左右的水溫是最適合的熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是可使毛孔收縮，減少皮脂分泌。一天至少早晚兩次冷熱水洗臉。
切記：不能頻繁洗臉
這樣只是暫時清爽了，但洗臉次數越多反而越刺激皮脂腺的分泌，越洗越油。而且更可怕的是，角質層越洗越薄。
2、選擇水質的防曬液
夏季的紫外線很強，所以油性皮膚的MM可在出門做好防曬控油措施。油性皮膚宜選用水質強、油脂少的防曬液。並在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐或塗上控油水，以減少油質感。
切記：塗了防曬也要卸妝
防曬乳夾雜著護膚品在肌膚表面吸附，如果不卸妝會很容易堵塞毛孔，使肌膚不能正常呼吸，導致皮下油脂堆積，不但肌膚越來越油，還有可能生成粉刺跟痘痘。
3、用保濕爽膚水
皮膚愛出油往往都是因為肌膚缺水乾燥造成的，如果肌膚長期在水油不均衡的情況下，就會容易出現內干外油的肌膚狀況了，所以只要為肌膚補水，皮膚就不容易變得油膩了。
切記：不要用收縮水，代替保濕
收縮水可以抑制油脂的分泌，同時起到收縮毛孔的作用，但是收縮水中的酒精成分卻會讓肌膚變得粗糙和乾燥，讓肌膚受到傷害，更加重了肌膚的乾燥。因此建議使用具有爽膚作用的保濕爽膚水替代收縮水。
4、使用溫和的潔面乳
皮膚容易乾燥，應該避免使用那些高強度的鹼性偏高的潔面產品，因為這類潔面產品會讓臉部變得乾燥，進而加深了油脂的分泌，越洗越油。因此油性肌膚護理建議使用性質比較溫和的潔面乳。
切記：不要過度去角質
雖然油性肌膚的角質層會偏厚，但是角質代謝有自己的更新周期，出油的確會使角質問題更加嚴重，但頻繁的、過分的去角質很容易傷害到 健康 的皮膚，為了保護皮膚，皮脂腺當然會分泌更多皮脂了。
㈧ 如何保養油性皮膚
如何保養油性皮膚
如何保養油性皮膚，相信油性皮膚的女生都體驗過出門沒多久就滿臉油光的窘迫，油性皮膚的油脂分泌旺盛，還很容易長痘痘，實在是頗為苦惱。那麼如何保養油性皮膚呢？
內分泌失調一旦發生油性皮膚，我們總會想是否自個兒的護膚方法不到位，其油性皮膚發生的根源就是內分泌失調。
人類的荷爾蒙分為雄性荷爾蒙和雌性荷爾蒙，雄性荷爾蒙影響油脂的排泄，一旦皮脂腺功能過度興奮，就會排出過量的油脂。
因為水和油的排泄不平衡，對比簡單造成毛孔堵塞形成痘痘。
如何保養油性皮膚
熬夜和壓力過大現在生活節奏加快，我們的壓力增加了，由熬夜加班到熬夜也會導致皮膚油膩。
假使我們連續幾天熬夜，自個兒的皮膚就會變得更加油膩。溫度的變化影響溫度的變化會對皮膚的油脂排泄也會產生影響。
溫度升高，油脂排泄也會隨之提高，進而加重皮膚油膩性。特別是夏季氣溫偏高，油性皮膚更應注意保養。
護膚油性肌膚的每日清潔步驟
早晨清潔毛孔常開用強力清潔，常閉毛孔用溫和效果好的乳液類；在環境潮濕的情況下使用皂類，在環境乾燥的情況下使用乳霜類。
誠然，美發技術的發展以後越來越趨於融合。辦公用吸油麵紙、吸油蜜粉等脫掉表面的油膩臉部，不僅油膩，
還容易造成毛孔堵塞，粉刺痘痘產生，所以要盡量脫掉已經分泌到皮膚表面的油脂，編輯建議使用含酒精、鋁質的保養劑、吸油麵紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分流失的'保養劑。
但是，這些方法僅僅是移動或除去已經泄漏的油，因此效果並不持久。
注意易受傷害部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油。溫水洗臉油性皮膚的朋友一定要謹記醫生的建議，
不管什麼季節，都要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少肌膚對水分的需求，如果皮膚失去水分，就更難控制美白。護膚：應選用泡沫豐富的洗面奶，每天用溫水清洗面部2-3次。
如無痤瘡粉刺，可選擇使用爽膚水，不要使用面霜，帶有「不引起粉刺」字樣的粉底也是有幫助的。
我們的皮膚種類也是不同的，不但有乾性皮膚、中性皮膚，而且還有油性皮膚，油性皮膚也是最麻煩的，
不但容易長痘痘，而且還在平時的時候護理也是特別麻煩的。
油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。
保養要點：
（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。
（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。
（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。 油性皮膚乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。
這種皮膚就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使皮膚光潔美觀，減少毛孔阻塞。
這種皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。
通過上述的介紹，我們知道了油性皮膚應該如何進行保養，在平時的時候對油性皮膚一定要注意，在我們平時洗臉的時候盡量的不要用刺激性強的清潔用品，而且在平時的時候還要注意皮膚的保溫，出現了痘痘的情況後要及時的進行治療。
1、徹底清潔臉部肌膚
對臉部進行徹底清潔能有效改善臉上油脂多的問題，首先選用一款具有控油效果且性質溫和的洗面奶，然後清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗，這樣才能徹底清理肌膚哦！
2、使用吸油麵紙
平時除了對肌膚進行清理和護理是不夠的，還需要使用吸油麵紙+防曬蜜粉來吸走肌膚表面的油脂，尤其是臉上油脂過多的朋友最好多使用，因為吸油麵紙可以吸走臉上的油脂，而防曬蜜粉則可以減少陽光直射，防止臉上產生油光。
3、及時去角質
由於油性膚質的人一般比其它膚質略厚，所以洗臉的時候最好選用溫水，裡面再加入適量的鹽來攪拌一下，接著用干凈的毛巾沾濕後輕輕擦拭油脂分泌較多的部位，作用主要是可以去除肌膚表面過後的角質，從而抑制臉上油脂的分泌。
4、多吃魚類
乾性皮膚是可以吃些魚，例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸，
可以保護表皮細胞，不受陽光的傷害，能預防癌症，可以減少炎症反應，魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性，讓肌膚保持水嫩和光滑，油炸的魚不要食用，可以吃水煮的。
5、多吃堅果和種子
堅果和種子是有維生素A、B、E等物質，是可以抗氧化，這些成分能潤滑皮膚，讓皮膚有彈性的，幫助細胞再生，這些食物包括有杏仁，核桃，開心果，南瓜子，葵花子等，可以作為零食，或者加進酸奶，還有麥片裡面。
6、多吃橙色的蔬菜
橙色的和黃色的蔬菜有紅素，胡蘿卜，還有芒果，木瓜等，這些黃色和橙色的蔬菜是含有很多的胡蘿卜素，是可以抗氧化，
可以抵抗皮膚乾燥問題，預防肌膚受到紫外線的傷害，橙色蔬菜還有維生素A和維生，是可以促進膠原蛋白的產生。
㈨ 油性皮膚如何保養
油性皮膚的保養要點
油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。
保養要點：
（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。
（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。
（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。
油性皮膚乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。這種皮膚就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使皮膚光潔美觀，減少毛孔阻塞。這種皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。
夏季油性皮膚的保養:
雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。
每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
㈩ 油性皮膚該如何保養
要使用清潔和控油的潔面產品
乳液是要使用控油的
還要注意補水
嘴巴周圍是不是刮鬍子太幹了
建議使用須後水
臉上有紅疙瘩可以用點消炎的東東
要更白就需要使用美白的產品
還要注意防曬
有彈性嘛
你這么年輕
注意應是應該就OK
推薦牌子嘛看你先要解決什麼問題
使用順序是：潔面——（剃須）——須後水（爽膚水）——乳液
白天加個防曬