油性的東西有什麼

1. 油膩食物有哪些

油膩食品指：油炸的，用油多的，高脂肪高熱量高膽固醇的食品，，多數肉類（特別是肥肉）都是油膩的食物。除了平時所吃的正餐，如羊、豬、牛和肥肉等，還有蛋黃，魚子等，油炸的膨化零食，快餐、大部分的西式甜點蛋糕等等都屬於油膩食物。 可以食用少量的植物油，如橄欖油、花生油等；吃一點瘦肉也是對身體的恢復有好處的，不過要根據患病的情況而定。

2. 什麼食物是油膩的食物

什麼食物是油膩的食物

什麼食物是油膩的食物，很多人都有在生病的時候聽醫生囑咐或者是在減肥的過程中不能吃油膩辛辣食物，有時候我們總是忍不住想去吃，那麼下面一起看看這篇文章介紹什麼食物是油膩的食物

什麼食物是油膩的食物1

哪些是油膩食物

肥羊肉、肥豬肉、豬油、雞皮、豬大腸、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油條、撒子、油餅、炸薯條、炸雞柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸雞腿、炸雞翅、炸雞排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜點、漢堡等是油膩食物。

食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。

食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發酵產品像是酒精。

人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。

凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。

什麼食物是油膩的食物2

國內最油膩的4種食物， 特別是最後一種， 大多數人都愛吃

現在這時代有很多吃貨，大多數吃貨朋友們對於美食都非常的嚮往，只要是好吃或者是好看的美食都會嘗試一下味道如何。現在市場上有很多美食，有些美食裡面一點含油量很少，當然也有些美食的含油量非常的多。

對於女孩子來說，吃完這些油膩食物之後身體裡面的卡路里就會一路飆升，而對於男孩子來說，胖點還是沒有問題的呢。

介紹的第一種美食的名字叫做月餅。

估計很多吃貨朋友們覺得這一種美食沒什麼的，但是吃完之後就會非常的油膩。小吃貨們，你們覺得呢。

介紹的第二種美食的名字叫油條。

首先准備一點點麵粉，然後加入一點點水，接著揉上幾下變成面團，最後放到油鍋裡面炸。這一種美食吃起來的時候酥酥脆脆非常的過癮，但是吃完之後嘴巴附近就會油油的，畢竟油都滲透到內部裡面呢。小吃貨們，你們愛吃油條嗎？

介紹的第三種美食的名字叫做辣條。

這時候就有很多吃貨朋友表示，辣條這一種美食不是用油炸出來的，所以就沒有問題，但真的是這樣嗎？雖然說這一種辣條這一種不需要經過油炸，但是製作完之後卻放到辣椒裡面，所以吃起來還是很油膩。你們現在還愛吃嗎？

介紹的最後一種美食的名字叫做炸雞。炸雞這一種美食跟油條的`原理差不多，都是放到油鍋裡面油炸呢。有人吃完這一種美食之後，臉部的油就會分泌得更多，想想起來還會非常的可怕呢。

什麼食物是油膩的食物3

油膩食物是指脂肪、膽固醇含量比較高的食物。日常生活中比較油膩的食物比較多，比如各種肉類，牛肉、羊肉、豬肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕，板栗、膨化食品、甜點等。

這些油膩食物為人體生命活動提供大量的能量，但是如果攝入過多，容易誘發高血脂、高血黏、高血壓等疾病，而且還容易誘發冠心病、心絞痛、糖尿病等。

吃太多的油膩食品的危害是很大的，由於體內攝入過多的油脂，堆積在胃裡，這樣容易使得膽汁的分泌增加，這樣當低纖維的食物進入到結腸後，結腸內的有毒物質將膽汁分解轉換成一些致癌物質，這樣很容易引發直腸癌的風險。

其次，一些油膩的食物都是屬於高熱量的食物，這些食物的脂肪很高，膽固醇的含量也很高，這樣很容易加重肝臟的負擔，從而引發一系列疾病的產生，不利於身心健康。因此對於油膩的食物，我們在日常生活中應該盡量地少吃。

還有。一般脾胃虛弱的話，脾胃的包容能力就較差，需要格外注意飲食。脾胃虛弱的人如果進食油膩的食物會加重腸胃負擔，導致很難消化，會出現腹脹、泛酸、腹瀉等情況。所以，一般脾胃虛弱的人群也會因為進食油膩感到不適而拒絕油膩食物。

3. 油膩的食物有哪些

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉、炒米、涼面、炒米粉、涼皮、涼面、石鍋拌飯等。

一、炒米粉

是一道經典的傳統小吃，屬於閩南菜。主料是米粉，加以捲心菜等蔬菜炒制而成。炒米粉是廣東小吃的一種，經典的炒粉是加個雞蛋，再放些時令配菜，這個配菜大多是豆芽(一年四季)，空心菜(夏季)，生菜(春，秋，冬季)。

是我國傳統的食品之一，油炸食品煎炸過焦後產生多環芳香烴。無論是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩，兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸麵包、炸雞翅以及零食里的炸薯片、油炸餅乾等，無一不是油炸食品。

4. 油膩膩的食物有什麼

油膩的食物有牛肉、羊肉、豬肝、豬腎、豬大腸、羊腎、肥肉、炸雞、奶油等。凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，這些食品藏有大量油脂。油膩食物少吃對身體有好處，也能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
橄欖油，屬木本植物油，是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分，橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。橄欖油和橄欖果渣油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為液體黃金、植物油皇後、地中海甘露，原因就在於其極佳的營養和理想的烹調用途，可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果，通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，（剩餘物通過化學法提取橄欖果渣油）是世界上以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油之一。

5. 油膩的食物有哪些

油膩的食物有哪些

油膩的食物有哪些，油膩的食物總是深受大家的喜歡，很多人都是會大吃大喝，暴飲暴食，每次都要吃很多油脂過高的食物，和吃一些油炸食品，下面看看油膩的食物有哪些及相關資料。

油膩的食物有哪些1

肥羊肉、肥豬肉、豬油、雞皮、豬大腸、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油條、撒子、油餅、炸薯條、炸雞柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸雞腿、炸雞翅、炸雞排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜點、漢堡等是油膩食物。

食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。

食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物。

例如真菌，亦或發酵產品像是酒精。人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。

月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。

本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。

油膩的食物有哪些2

1、生冷食物類食材：冷食、冷飲，很多的生吃蔬菜水果和新鮮水果等，為脾胃虛弱腹瀉病人所忌。

2、黏滑類食材：檽米、麥籽、麥子等所製作的豆麵食品等，為脾虛、食慾不佳、消化不良，或外感風寒初起病人所忌。

3、油膩感類食材：葷油、白肉、油油炸食品、奶製品(奶、酥油、酸牛奶)等，為食慾不佳或咳嗽痰多病人所忌。

4、腥臊類食材：海魚有哪些、無鱗魚(平魚、巴魚、目魚、比目魚、石斑魚、泥鰍魚、泥鰍等)、蝦、蟹、海鮮(瑤柱、牡蠣干、生蚝等)、牛肉、羊肉、鹿肉等，為外感風熱症、痰熱症、斑、疹、瘡、瘍等皮膚病病人所忌。

5、辛辣食物類食材：蔥、姜、蒜、朝天椒、麻椒、莧菜、酒、煙等，為內熱症病人所忌。

6、發物類食材：指能造成舊疾復發，新病體重增加的'食材。除所述腥、膻、辛辣食物等食材外，還有一些獨特的食材，如烏麥、豆芽菜、紫花苜蓿、鴨肉、雞頭、鴨脖子、豬頭肉、驢頭肉等，為哮喘、抽畜及其皮膚等病人所忌。

油膩的食物有哪些3

解油膩的食物有哪些

1、 我們飲食長期過於油膩，會嚴重影響到我們身體的健康，如果避免不了，我們要多吃一些解油脂的食物，可以有效地分解出我們所吃的油脂，那麼，都哪些食物可以有效地分解油脂呢？

2、 如果想有效地分解出體內的油脂，我們可以多喝一些大麥茶或者綠茶，喝大麥茶或綠茶可以對我們腸子蠕動有效分解，還可以促進我們的消化，最好是喝一些開水泡出來的茶效果比較好。

3、 可以分解油脂的食物還有各種水果，比如蘋果，橙子等水果，因為這些水果的熱量都很低，具有很多膳食纖維，水果兒都有解油膩，促消食的功效，還可以多喝一些水，因為水可以有效地促進新陳代謝。

注意事項：

長期吃過於油膩的食物對我們的健康非常有害，所以我們盡量不要吃過於油膩和油炸食品，如果吃了以後我們要多吃一些解油脂的食物比如蘋果，橙子，香蕉等水果，還要多喝一些綠茶或者大麥茶，既可以養生又可以解油脂。

6. 常見的油膩食物有哪些

常見的油膩食物有哪些

常見的油膩食物有哪些，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食方面也是有了很多的選擇，一些油膩食物就會經常吃，油膩食物就是含脂肪、膽固醇過高的食物，以下分享常見的油膩食物有哪些。

常見的油膩食物有哪些1

油膩食物指的就是含脂肪、膽固醇過高的食物，比如油炸食品、燒烤、動物肝臟、紅燒肉、漢堡等都屬於油膩食物，雖然油膩食物可以給人提供一定熱量，但是長久食用會對人們的身體健康造成很大影響，會出現脂肪肝、肥胖、也容易引發腦中風和癌症等，危害巨大。

1、是經過烹飪油炸的食物，都是高溫接觸過的食物，這類食物均為，稱作油膩食物。因為食物中含有大量的油脂，脂肪，其中的油泥含量高，所以在平時被俗稱為油膩油煎食物，如油條，炸雞、紅油，調料，辣條，麵筋等等。

2、油膩食物中，還有幾個分類是月餅糕點類，糕點和月餅。雖然沒有經過油炸，都是用烤箱製作的，但是內含的餡料，製作表皮用到的奶油乳酪，大量糖分會引起三高，高血壓，高血脂，高血糖同時升高。

3、膩的食材中，也包括了家庭的食物，肥肉，雞皮，多脂肪。這些富含有大量的油膩，燉湯後會更加油膩，稍有不注意長時間喝，就會導致脂肪長在血管上，引起動脈硬化，血流量不足，身體也會間接性地引發多種並發症。

以上這些油膩的食物大家平時要少吃，偶爾吃一兩次還是可以的，平時大家要養成良好的飲食習慣，要多吃一些粗纖維的水果蔬菜，或者含有蛋白質的魚蝦類食物，對我們的身體健康有很大益處。

常見的油膩食物有哪些2

可以去油膩的食物有哪些

因為山葯具有「神仙之食」的稱呼，山葯特有的粘液蛋白是可以預防心血管系統的脂肪沉積，不僅防止了動脈硬化還能避免肥胖。

玉米中含有比較豐富的鈣、鐵、鎂等維生素，而且還富含膳食纖維，我們家中常吃的玉米油還具有降低膽固醇軟化血管的功效。

在我們做粥的時候有一種比較喜歡的，就是：桂圓銀耳粥，銀耳富含膳食纖維，不僅可以加強我們腸胃的蠕動，還能增強免疫力。

在炎熱的夏季多喝綠豆湯不僅具有消暑的`效果，還有益於消腫、排毒，不過使用高壓鍋煮的話，可以將綠豆更好的煮熟。

小米粥是很有營養的粥，無論是准媽媽還是小朋友都比較適合，是屬於比較溫和的纖維質，很容易被消化。

常見的油膩食物有哪些3

刮油去油膩的食物。

黃瓜

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

茄子

茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

綠豆

綠豆是夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

香菇

香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

番薯

番薯有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。

山楂

山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，最好在飯後食用。

蘋果

蘋果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

冬瓜

冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，可以入葯治病。中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著。

燕麥

燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低。既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

山葯

黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山葯中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。

其實不僅僅是夏天，而是一整年。因為我們現在吃東西吃的越來越油膩，所以我們要好好的去去油，這樣對身體才是真的好！

7. 油性大的食物有哪些

你好，這個油性大的食物主要有：花生，瓜子，核桃，松子，蘇子，芝麻，能榨油的這類食物

8. 哪些是油膩食物

油膩食物是指脂肪、膽固醇含量比較高的食物。
日常生活中比較油膩的食物比較多，比如各種肉類，牛肉、羊肉、豬肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕，板栗、膨化食品、甜點等。
這些油膩食物為人體生命活動提供大量的能量，但是如果攝入過多，容易誘發高血脂、高血黏、高血壓等疾病，而且還容易誘發冠心病、心絞痛、糖尿病等。

9. 油膩的食物有哪些

油膩的食物，肯定和油有關，我覺得動物性油脂更加讓人感覺膩，植物性油脂還能讓人接受。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。
首先讓人感覺不到油膩的就是糕點，它不像油餅，油條，這種一聽名字，就可以輕松判斷出來。例如桃酥，它名字很好聽，也不帶和油膩有關的，所以人們一般不覺得它油膩。不過只要是酥字沾邊，肯定是比較多油脂的。
如果希望避免油膩食物的攝入。其實可以這樣避免，例如出去買東西的時候，先看配料，還有脂肪佔比，希望可以幫到你。

望採納

10. 油膩的食物有那些

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油、牛奶、餅干、膨化食品、甜點、冰激凌、雪糕等。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。

(10)油性的東西有什麼擴展閱讀
凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。
月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。
本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。
參考資料：搜狗網路/油膩食物