1. 臉上起痤瘡，早上應該吃什麼早餐
早餐宜喝粥這樣的清淡飲食為好。
日常飲食多以一些蔬菜水果為主，多吃蔬菜水果可以使自己的腸道變得鹼性，所以這樣對減少痘痘有利，如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。
要注意從營養的方面開始著手，長痘痘很可能和飲食不當有很大的關系，一些喜歡吃辛辣的食物，跟容易長痘痘，首先要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
一定要注意改變自己的飲食習慣，盡量吃一些清淡的食物，減少身體的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
消化道的調整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的話，腸內的濕氣太重的話，容易導致痘痘的加重，應養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。
中醫認為痤瘡病因病機多是肺胃血熱，或是濕熱蘊阻或肝鬱化火之實熱證，但也有肝旺脾弱，虛中夾實之象。現代女性經前期痤瘡又多與工作緊張、睡眠不足、生活不規律有關，引發月經及內分泌功能失調。皮脂腺的發育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀積於毛囊內形成脂栓，影響皮脂腺分泌物排出形成粉刺。
2. 油性皮膚愛長痘痘，早餐吃什麼好
喝些稀飯（如：豆汁，果汁），吃些蒸包也沒事。平常多吃一些蘋果，要經常喝些水！！
3. 容易長痘痘的皮膚 早餐吃什麼好呢
一定要清淡哦 喝些粥 吃點面條 對了 你用用蘆薈的洗面奶 應該不錯
4. 痘痘肌早餐吃什麼
早餐沒什麼關系吧，注意以下幾點，尤其是第三。四條
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
5. 長痘的人、早餐應該吃什麼
1、不要吃辛辣刺激的食物。2、不要吃油脂大的食物。3、少吃海鮮等發物。4、易吃各種粥類。5、易吃新鮮水果蔬菜。6、排除毒素的食物也適當吃一些。
6. 長痘的人、早餐應該吃什麼
早餐不僅要注意數量，還要注重質量。主食通常吃澱粉類食物，如饅頭，豆麵包，玉米面等，還要適當添加一些富含蛋白質的食物，如牛奶，豆漿，雞蛋等，使體內的血糖迅速升高。正常或超過正常標准，使人們精力充沛，能夠積極地工作和學習。
午餐應該適度豐富，質量上乘。米，饅頭，玉米粉餅，豆袋等主食應添加到富含蛋白質和脂肪的副食品中，如魚，肉，蛋，豆製品和新鮮蔬菜等，以便保持體內高血糖，以確保下午的工作和學習。
晚餐應清淡，易於消化。應該在睡前至少兩小時吃。如果你吃了太多的晚餐，並且吃了大量的蛋白質和脂肪食物，不易消化，影響睡眠。
另外，晚上不活動，進食過多容易營養，會導致肥胖，也可能使脂肪沉積在動脈和血管壁上，導致心血管疾病，應該合理安排一日三餐。
7. 臉上長痘痘不能吃發物 早餐吃什麼好呢
我之前也在長痘痘，飲食方面我也在控制，現在痘痘已經快痊癒了。有一些小經驗可以提供給你。我早上不吃水煮蛋，據說水煮蛋會引起內熱，其次最好是喝稀飯，小米粥和綠豆粥是最好的選擇，天然營養，而且確實有用。麵包或者包子不要選擇油性大的，對胃不好，也對皮膚不好，可選擇粗糧的。平時少吃甜，辛辣的食物，早上起來可以喝些蜂蜜水，促進排便，毒素出去了，痘痘就好了。
8. 長痘的人早餐吃什麼好
你好，長痘的人早餐應該喝點清粥，加上一些水果例如蘋果，香蕉等。千萬不要吃辛辣刺激食物，還有油炸和油膩的食物