油皮千張怎麼做好吃

Ⅰ 千張怎麼做好吃

千張，由於在特質工具內層層壓制，出品時候看起來有千百張疊加在一起而在安徽等地稱為千張，類似的在蘇北被叫做百葉，我國北方某些地方稱為豆腐皮。千張可涼拌，可清炒，可煮食，烹飪方式多種多樣。千張怎麼做好吃呢?想了解的朋友快閱讀下文吧。

1、涼拌千張

材料：千張、胡蘿卜、香菜、鹽、白糖、純米醋、雞粉、麻油各適量。

步驟一：千張沖洗一下，捲起來切成均勻大小的細絲，然後抖散;胡蘿卜去皮，用工具刀插成絲;香菜洗凈，切段。

步驟二：鍋中燒開水，加點鹽，然後放入千張絲和胡蘿卜絲焯2分鍾左右;撈出瀝干水份，或者過一遍涼白開;最後放入香菜段，調入鹽、白糖、純米醋、雞粉、幾滴麻油，拌勻即可。

2、芹菜千張肉絲

材料：芹菜、千張、肉絲、生抽、姜、雞精、胡椒、鹽、澱粉。

步驟一：芹菜，千張清洗干凈，切絲備用;豬瘦肉切絲，加生抽，薑末、雞精、胡椒，澱粉拌均稍加腌制。

步驟二：鍋中下油，將腌好的肉絲下入滑散，炒至變色後盛出備用;鍋里加油，下一勺豆瓣醬爆香，下芹菜和千張翻炒，調入鹽調味;最後倒入炒好的肉絲，加雞精，胡椒粉起鍋裝盤。

3、千張小炒肉

材料：千張、豬瘦肉、生薑、胡蘿卜、小蔥、鹽、生抽、老抽、豉油、白砂糖、玉米澱粉、香麻油各適量。

步驟一：將千張稍加沖洗後切條絲狀，胡蘿卜洗凈去皮切絲，香蔥洗凈切段備用;豬肉順著紋理切條絲狀，生薑切絲一同放入大碗中，添加生抽、老抽、少許白砂糖、玉米澱粉拌勻，再淋入小勺香麻油拌勻腌制10分鍾左右。

步驟二：鍋內坐水煮至微開熄火，加入1小匙鹽進去攪勻，將千張絲放入熱水中劃散氽燙1、2分鍾，撈出瀝水備用;鍋燒熱注油，下肉絲滑炒至變色盛出備用。

步驟三：就著鍋內底油，將胡蘿卜絲下鍋煸炒幾下，將氽燙後的千張絲下鍋一同翻炒，鍋內加入生抽、老抽少許，精鹽適量翻炒均勻，添加2-3勺高湯燜煮1、2分鍾使千張透味;將肉絲回鍋與千張一同翻炒，淋入小勺豉油翻炒均勻，起鍋前將蔥段撒入鍋中，快速顛炒幾下後即可裝盤出鍋。

4、辣豉千張

材料：油皮、豆豉、豆瓣辣醬、姜、大蒜、鹽、味精、香油、白砂糖、大蔥、花生油各適量。

步驟一：千張洗凈，切成5厘米長的細絲，放入盤中，加精鹽少許拌勻，再用沸水略燙，撈出，擠干水分;豆豉用刀壓成泥;豆瓣醬用刀剁細;蔥切成蔥花;姜蒜均切成末。

步驟二：炒鍋放在火上，倒入花生油，燒至沸熱時，分數次投入千張絲略炸，至淺黃色，倒入漏勺瀝油。

步驟三：炒鍋內留些許油燒熱，下蔥花、姜蒜末煸炒，再下豆瓣辣醬及豆豉泥繼續煸炒，至香味溢出，倒入清湯燒沸，約煮3分鍾後，用漏勺撈出渣，放入千張絲、精鹽、白糖，移小火烤，湯汁快乾的'時候，放入味精、芝麻油，轉動炒鍋，待汁干亮時即可起鍋，晾涼後裝盤即可。

5、口味發絲千張

材料：千張、肉泥、輔料油、鹽、味素、蒸魚豉油、辣椒紅油。

步驟一：千張切發絲刀，干辣椒切絲，姜蒜切米，五花肉打成肉泥待用;坐鍋燒水，下千張絲過水至千張變白;口味發絲千張的做法步驟。

步驟二：坐鍋起油，下姜蒜米、辣椒絲爆香;下肉泥劃散;下千張絲，用畫圈的手法翻炒1分鍾;下辣椒紅油、味素、鹽，用畫圈的手法翻炒1分鍾;淋蒸魚豉油，翻炒均勻，出鍋即可。

千張含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利，一般人都可以食用

Ⅱ 千張皮怎麼炒好吃

1.如果想吃炒的，先把千張切絲然後在水中煮一到兩分鍾，把水空凈後，在過里添油（別太少了）放蔥、姜、蒜、干辣椒煸炒，出鍋時加鹽味精孜然粉就OK了。

Ⅲ 千張怎麼做好吃

千張拌著吃簡單又好吃。步驟如下：

1、豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高;

2、豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;

3、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

Ⅳ 千張如何進行製做比較美味又營養

千張是非常具有特色的，千張的味道相當不錯，受到了很多人的喜愛，平時宴會上千張經常會被做成各種佳餚，出現在我們的餐桌上，那麼你知道千張如何製作比較美味呢？很多朋友雖然喜歡吃千張，但是對於具體的做法並不清楚，下面小編將為大家做出相關的講解。

通過以上介紹的方法，製作出來的千張味道上是非常鮮美的，如果平時想吃千張，想自己動手製作的畫，那麼上文介紹的方法大家是可以參考的，根據以上介紹的方法做出來的千張是比較不錯的，希望小編的講解，能夠為大家提供一些製作千張方面的參考。

Ⅳ 千張皮怎麼做好吃 怎麼做千張皮好吃

1、准備千張皮2片、韭菜少許、豆瓣醬1勺、鹽2勺、味精少許、生抽2勺、首先選購皮嫩透亮光澤的千張皮2片和少許韭菜如果沒有韭菜也可以用韭黃代替。

2、然後先清洗韭菜把上面的灰塵和砂石洗掉,在把韭菜切斷大概5厘米的長度,切好後放置一旁。

3、接著把千張皮捲起來把他切段,這樣就會切成長條的,切好後放入碗中,倒入開水,用開水略燙五分鍾,燙完後在把水濾掉,放置一旁晾乾。

4、接著起鍋燒油,油溫夠了後,放入韭菜翻炒,炒成快熟後,在倒入一旁的千張皮,大火翻炒,炒的快熟後放入2小勺鹽,2勺生抽在翻炒一會加入豆瓣醬,在放入少許味精最後炒熟為止。

Ⅵ 千張豆皮怎麼做好吃法

千張又名豆腐皮，豆腐皮，是人們喜食的一種豆製品。一般每50公斤黃豆，可加工豆腐皮22公斤左右；加工的主要方法如下：
1、凈料：將當年產的黃豆，揀去砂、土等雜質，並用水淘洗干凈。
2、破碎：將篩、揀、淘過的黃豆，用粉碎機粉碎，脫去豆皮或碎成兩瓣。
3、浸泡：將經破碎的黃豆，再用清水洗一至兩遍，撈去豆皮，放進25℃的溫水中，浸泡4小時左右。直至能用手指將豆瓣捻碎為止。
4、磨漿：將浸泡過的已破碎的黃豆，再用磨漿機磨細，邊磨邊加水。加水的數量，為黃豆數量的4倍。

Ⅶ 蔥油千張怎麼做

蔥油千張絲

材料：豆腐皮一張、蔥白兩段、干辣椒絲少許、李錦記蒸魚豉油四勺、大料兩個；

做法

1.將豆腐皮切絲、鍋內開水燙一分鍾撈出浸入冷水、撈出瀝干裝盤。

2.將李錦記豉油淋入豆皮上、大約四勺左右、蔥白和干辣椒切絲放上。

3.鍋內油熱、放入花椒大料、炸出香味、撈出雜物。

4.將熱油澆在蔥白和干辣椒上、拌勻即可、其他調味料不需要再加。

5.完成！超級好吃！

Ⅷ 千張皮涼拌怎麼做好吃

用料
薄千張 2張
黃瓜 半根
大蒜 5瓣
小米椒 隨意
蒸魚豉油 2勺
耗油 1勺
米醋 1勺
生抽 1勺
白糖 半勺
香油 半勺
香菜末 適量

步驟
1 先把千張放開水中焯水煮2分鍾撈出瀝干水分，然後放菜板上攤平。

2 再把千張重疊起來。

3 切成窄條。

4 用手抖散放入碗中。

5 大蒜切碎，小米辣切圈，黃瓜切細絲，香菜切末。

6 熱鍋冷油小火放入大蒜小米辣炒香關火。

7 加入生抽，耗油，蒸魚豉油，白糖，米醋，大蒜和小米辣拌均勻。

8 再加入黃瓜絲和香菜末拌勻。

9 最後加入半勺香油拌勻即可裝盤開吃了。

做法二
用料  豆腐皮2張、胡蘿卜1/2根、雲耳一抓、香菜2根、陳醋2勺、醬油2勺、鹽2克、糖7克、麻油1勺、蒜2瓣

步驟
1 雲耳提前半小時浸泡，紅蘿卜切絲，豆腐皮切絲，蒜去皮

2 水燒開後放雲耳，紅蘿卜，煮一分鍾後放豆腐皮

3 攪拌均勻

4 水燒開，煮1-2分鍾

5 撈出，瀝干水份後，放蒜蓉，鹽，糖，生抽，陳醋，香油

6 攪拌均勻

7 放點香菜，再次攪拌均勻！
紅，白，黑，綠，色彩豐富，食慾大增！
沒有下雞精，一滴香等添加劑，只為追求食物的原本味道！

Ⅸ 千張皮怎麼做好吃涼拌

豆腐皮、色拉油、辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥絲、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等

涼拌豆腐皮

豆腐皮、蒜末、生抽、香辣醬、鹽、雞精、小麻油各適量。

製作步驟

1、燒開水，豆腐皮切絲放入滾水中煮兩分鍾；

2、撈出豆腐絲，裝盤，放於生抽、鹽、蒜末水、香辣醬；

3、加點小麻油，加點雞精，最好再加點香蔥更有賣相。

注意事項

豆腐皮絲燙好的要自然放涼，不能用涼水過涼，否則水分過多會影響涼拌後的味道和口感。