懷孕吃不了油性的還有肉怎麼辦

『壹』 怎麼辦我懷孕10周了 看到油或是肉我就不想吃 連蔬菜之類的什麼都吃不下 就想吃點泡的酸豇豆

你好，一般懷孕初期，食慾不好也常有的，盡量是少吃多餐比較好，能吃還是吃點比較好，腌制的食物還是少吃。

『貳』 我懷孕幾個月了 很喜歡生氣 不喜歡吃東西 油的 肉 都不吃怎麼辦 會營養不良嗎

您好，你這樣下去可能會出現營養不良，對胎兒造成嚴重影響。這個時期很關鍵，在各方面都要注意 1.想吃就吃，少食多餐。 2.妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。 3.睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。 4.少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。 5.多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對於減輕孕吐也有幫助。 6.在計劃妊娠前三個月開始補充葉酸：400-600ug/d。

『叄』 我懷孕9周左右，不那麼惡心，也不吐，但是看見飯菜就不想吃，尤其是肉類，油大的，沒有想吃的東西，請問是

跟我差不多，從第二個月開始就看什麼都沒有胃口，平時特別喜歡吃的肉肉和米飯，看著就惡心，這個是正常的妊娠反應，不是厭食症，對寶寶也沒有影響。過了第三個月這種症狀就會減輕或者消失。緩解的話呢，可以多吃水果，吃清淡的麵食和小冷盤都可以，不想吃的時候不要強迫自己吃，寶寶不會缺營養的。

『肆』 孕早期，現在聞到油就反胃，肉也吃不下，就吃點水果白粥，寶寶會不會不夠營養啊！！！

現在的症狀屬於比較正常的，屬於早孕反應，現在可以吃水果，白粥，蔬菜等等。也可以多吃點大豆類食物補充蛋白質的。另外也喝點孕婦奶粉的。

『伍』 孕婦吃不了油葷怎麼辦

孕婦吃不了油葷的話可以吃一些開胃丶清淡的東西 ，比如吃山楂、喝一些酸奶、肉湯、魚湯 、牛奶等，要加強營養 ，注意休息，控制好心情 。

『陸』 懷孕到現在七個多月不能吃肉是怎麼回事看到肉就吃不下，怕油，有沒有寶媽一樣的

你好，現在是要自己注意吃一些清淡一點的食物的恩，這樣是會更好一些的啊，自己這個是不用擔心的啊

『柒』 懷孕3個月了，卻一點肉也吃不下，就像吃清炒蔬菜，放多油都惡心，我這樣會不會讓寶寶營養不良

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是不影響寶寶的正常發育的， 多吃清淡易消化食物並保證營養均衡，少食多餐，正確喝水，吃完干點心後，應該過一個小時再喝水。多吃薑，才能緩解早起的惡心，注意補充維生素B6.維生素B6能有助於減輕惡心。放鬆心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應。祝你及...寶寶健康

『捌』 懷孕期間，吃不下葷的，怎麼辦

懷孕期間很多准媽媽都會出現沒胃口、厭食、甚至聞到油腥味就惡心干嘔的症狀，這些都是孕期的正常反應，請准媽媽們不要太過擔憂。

三、正常的做法是少食多餐，喜歡吃什麼就吃什麼。孕婦既然沒有胃口，那麼就盡量讓每次吃東西少攝入一點，對哪些食物有興趣就多吃一點，少食多餐可以緩解或減少厭食的情況。當然前提是你喜歡吃的不要總是一些沒有營養的垃圾食品，這個做了媽媽以後都會特別注意，就不再多說。

在這里我推薦一個孕期吃不了葷腥的話，可以保證營養的食材：「土豆」。

土豆是非常大眾的一種蔬菜，幾乎所有菜場都可以買到。別看土豆普通，但它本身富含的營養成分卻不含糊，尤其對孕婦特別好。

一是土豆富含維生素B6和維生素C，對孕吐有一定的緩解作用；二是土豆富含鉀、鈣、鈉、鎂、碘等礦物質和大量的碳水化合物，可以很好地解決孕期營養攝入不足問題；三是土豆富含粗纖維，除了會有飽腹感，可以預防孕後期的妊娠期高血壓。所以，建議孕媽媽可以嘗試多吃點土豆。

『玖』 懷孕吃不下肉和葷菜怎麼辦

很正常呀，實在吃不下可以多吃雞蛋 蔬菜 水果，喝點孕婦奶粉， 過一個階段也許會好些，我懷孕也不吃肉，寶寶也很健康

『拾』 孕婦厭油膩怎麼辦

脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給能量9千卡。如果把水分從腦中除凈只剩下固體，那麼，脂質約占腦重量的1/2。

如果孕婦缺乏脂肪，會影響免疫細胞的穩定性，導致免疫功能降低，會引起食慾不振、情緒不寧、體重不增、皮膚乾燥脫屑、容易患流感等多種傳染病，還會導致維生素A、E、D、K缺乏症，使孕婦缺鈣而造成骨質疏鬆等疾患。

婦女在懷孕前期，體內必須有脂肪蓄積，以便為妊娠後期、分娩以及產褥期作必要的能量儲備。雖說身體內的蛋白質和碳水化合物可以轉化為脂肪，但是，仍有一部分脂肪體內不能合成，必須由食物供給。亞麻油、花生油、動物油脂是供給脂肪的最好來源，攝入脂肪時最好是動、植物油搭配。

妊娠期間腸道吸收脂肪的能力加強，使血脂增高。因此，孕婦的「高脂血症」並非病理現象，而是一種生理適應性措施。當生產時需要過多地消耗能量時，脂肪就成為產婦利用的能源，促進產力。所以，孕婦需要儲備脂肪。

但是，早孕反應的突出表現之一即是厭油膩。多數早孕婦女不願意吃含脂肪多的肉類，吃菜也清淡，使妊娠早期攝取脂肪少，這樣不利於孕婦的身體健康及胚胎的發育。

脂肪是懷孕前期婦女體內不可缺少的營養物質。它促進脂溶性維生素E的吸收，起著安胎的作用。脂肪可以幫助固定內臟器官的位置，使子宮保持在盆腔中央，給胚胎發育提供一個安寧的環境。此外，脂肪還有保護皮膚、神經末梢、血管及臟器的作用。

如果早孕反應嚴重的婦女實在不想吃肉類，可以食用核桃和芝麻。核桃富含不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素。1公斤核桃仁相當於5公斤雞蛋或者9公斤鮮牛奶的營養，並有補氣養血、溫肺潤腸的作用。其營養成分的結構對於胚胎的腦發育非常有利。因此，孕婦每天宜吃2～3個核桃。此外，嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。

芝麻富含脂肪、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等，有營養大腦、抗衰美容之功效。將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開水各沖服一杯，既可增強孕婦的抵抗力及預防感冒，又可防止寶寶患皮膚病。