油性皮膚毛孔粗大吃什麼好

『壹』 油性皮膚毛孔粗大脫皮平常該怎吃食

油性皮膚原因是皮脂腺旺盛導致的， 治療上要做好控油工作 ，皮脂腺分泌油脂量減少 ，就不會出現整天油光滿面的了。平時要,保持臉部的清潔，.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉
建議：要去油＋補水，洗後不緊綳，用補水的方式控油。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

『貳』 吃什麼能讓解決皮膚油膩的問題

多補充維生素B2。

維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以想要去油，第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。

因此在生活中，可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。

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油性皮膚改善方法：

1、用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、日常飲食中忌吃含油脂高的食品

油脂含量高的食品會刺激我們的皮膚產生更多的油脂。建議多吃蔬菜，水果，如芒果、西紅柿、獼猴桃等，不僅補充了人體必需的維生素，還有利於改善膚質，使皮膚變得光澤細膩。

參考資料來源：

人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚

人民網-改善油性皮膚 日常做好這幾點控制出油

『叄』 油性皮膚吃什麼好

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

『肆』 臉上皮膚毛孔粗大而且是油性皮膚有什麼可以調理的

皮膚出油還是說明皮膚缺水，
要選用補水效果好的，這樣毛孔也會慢慢變小的，我用的海藻面膜，海藻也是補水的，我堅持在用有兩年了，你可以試一試，價格不貴，就是做這個要半個小時，這個兩天做一次，你有毛孔問題，可以加點蜂蜜，蜂蜜可以收縮毛孔。這個要堅持才有效果，對皮膚沒有傷害，你可以試試。

『伍』 皮膚比較的油，而且毛孔粗大，該如何改善呢

黑頭毛孔粗大，大部分情況來自油性皮膚。最基本的操作是注意保濕，但是油性皮膚引起的黑頭和毛孔粗大的問題怎麼辦？

1.不要擠痘痘

女生知道如何護膚後，會選擇一些護膚品來解決皮膚問題。但是很多人都有一些不好的習慣，比如看到臉上有痘痘就喜歡直接用手擠出來。但這樣做的後果並不能直接根除痘痘，而且因為痘痘中的有害物質沒有全部清除，會出現毛孔粗大和痘疤，從而導致更嚴重的皮膚問題。而且我們手裡有很多細菌，使得痘痘炎症更加嚴重。另一方面，擠壓不當很容易造成毛孔受傷和擴大，卻得不償失！

5.好好洗臉

保養毛孔，要從日常的基礎清潔工作做起。洗臉時最好控制使用的水溫，使之成為對皮膚最舒適的冷溫水。水溫過低或過熱都會對皮膚毛孔造成刺激。用可以徹底清潔的海鹽皂洗臉，怕長期使用皮膚會干透，可以選擇刺柏果油的海鹽皂。

『陸』 油性皮膚又容易長痘毛孔粗大，吃什麼維生

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔.油性皮膚的人,每日洗臉至少2次.同時,需要使用香皂或洗面乳,以徹底地清潔油污.意見建議：可以選擇專業的控油補水護膚品。飲食上少接觸碳酸飲料、油炸食品等，可以增加新鮮的蔬菜及水果補充維生素，避免熬夜，將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下 巴，10分鍾後清洗能吸走面上多餘的油脂

『柒』 身體油性皮膚怎麼改善

1、冷熱水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。
2、用活水洗臉：活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

『捌』 毛孔太大吃什麼食物好

夏季到了，我們都不想再是濃厚的妝容，所以清淡的裸妝不僅讓人看著舒服同時也會讓人感覺非常的清爽，本身對於自己的皮膚也是非常好的保養方式，然而這也正是考驗我們毛孔的時候，所以大家都開始著急如何讓自己的肌膚更加的緊致毛孔由大變小，其實並沒有很難，就用最環保同時也最安全的食物美容法就可以。
看到身邊的食物只要能夠多留心，就能夠找到讓我們輕松美膚的辦法。

1、黃瓜汁——可以收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈
2、蛋清+蜂蜜——使皮膚光滑並減少皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3、土豆片——可減輕雀斑顏色和疤痕
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
4、蜂蜜——使皮膚細膩光滑有光澤
蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋 也是塗抹在臉上的哦……

5、冰塊——可以收緊毛孔
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環
6、香蕉+牛奶——可以使你皮膚細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

7、桔子汁——對付油性皮膚的好選擇
桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇，也是用來敷臉的哦……貪吃的你們可不要拿來吃哦……
8、姜黃粉末+牛奶——減少臉上的汗毛
把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

9、麥片+乳酪+西紅柿汁——幫助恢復曬黑的皮膚
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
10、黃粉+酸橙汁——幫助恢復曬黑的皮膚
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

『玖』 皮膚毛孔粗大吃什麼好

對於毛孔粗大的認識，往往存在以下誤區：
誤區一：只有油性肌膚的人才會有毛孔粗大的煩惱，我的皮膚比較干，自然不需要為毛孔擔心了；
誤區二：如果長了痘痘或粉刺，或者出油特別多時，就使用深層潔膚面膜把裡面的黑頭拔出來就可以了；
誤區三：毛孔粗大隻與肌膚保養有關，與飲食並無關系。
下面幾種食物有助於抑制毛孔粗大：
1、果酸、A酸與水楊酸的商品，加強皮膚的收斂與代謝
2、水果，像蘋果，梨子，桔子，西紅柿等。
3、吃清淡的蔬菜，最好是每天堅持喝點湯，像自己可以燉點冬瓜海帶排骨湯，玉米排骨湯等！
除此之外，在日常飲食中，要多吃一些富含維生素C、膠原蛋白的食物來美膚護膚，如雞蛋，豬皮，等多卵磷脂的食物，各種維生素等。
對於收縮毛孔，其實最簡單有效的方法就是吃一些補充膠原蛋白的營養品。如芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊等。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊源自西太平洋深海的珍貴鱈魚膠原,絕無污染,品質尊貴.杜絕哺乳動物可能帶來的各種疾病等擔憂，膠原蛋白填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，從而縮小毛孔，起到恢復皮膚彈性、柔韌充盈、緊綳的作用。
另外，日常的護理也是十分有必要的
准備工作：

1、准備好一條干凈的毛巾，打濕後裝入保鮮袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。


第一步：洗臉，收縮毛孔，提亮皮膚，洗後肌膚水嫩細滑，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區用洗面奶，晚上全臉用。當然也可以根據各自的情況自己決定。

洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過後，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好後不要用毛巾擦乾，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鍾即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量於手心，先拍T區再拍全臉，直到全部吸收。之後可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。

第五步：擦收縮毛孔精華液——重點是T區，控油效果很好。

夜護理：

准備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。

第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。

第二步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鍾。

第三步：補水