怎麼樣減少油性頭發和脫發

㈠ 頭發出油脫發怎麼辦

1、洗發頻率勿太勤洗頭發不能太勤，至少間隔2天，一般2～5天洗一次，洗頭發過勤會傷害頭發毛鱗片，讓頭發變得暗淡毛糙。

2、作息規律皮膚及毛發的新陳代謝主要在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間，因此保證這一段時間睡眠充足，對維持毛發正常的新陳代謝具有舉足輕重的作用。

3、保持心情愉快現代人壓力大，情緒很容易受周圍環境影響，這可能會影響到頭發營養的供應和生長，從而引起出油、脫發。所以大家在工作生活中要保持一顆平常心，做到「不以物喜，不以己悲」，同時要注意勞逸結合。

4、合理膳食頭發的生長、代謝與飲食營養有很大關系，鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質，都是頭發「喜歡的食物」。另外，多吃粗糧能夠減少油脂分泌。

5、適當按摩按摩頭發可促進頭皮血液循環，減少頭發出油，可每天起床後和睡覺前，將雙手十指插入頭發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭發，每次2～4分鍾。

㈡ 油性頭發脫發怎麼辦

1、擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。
2、每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過一定要選用很溫和的洗發水;護發素方面，最好是用有收縮效能的。
3、頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
4、要保持良好的精神狀態，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動，是「如何防止脫發」的答案之一。
5、生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。
6、注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃會誘發脫發的刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
7、洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉簽蘸止癢葯水塗搽。
8、避免留長發，宜剪短發，以保證頭皮多接觸空氣，也是「如何防止脫發」的答案之一。

㈢ 頭皮老愛出油 愛掉頭發怎麼辦

建議你去醫院皮膚科就診，排除脂溢性脫發後就不必緊張了。

頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.

患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。另外，建議您用硫磺軟膏或者復方酮康唑發用洗劑洗頭，對油性頭發有效的。

(3)怎麼樣減少油性頭發和脫發擴展閱讀:

油膩性脫發發生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳因素以及某些葯物因素有關。患者從事腦力工作者較多。

油膩性脫發主要發生於男性青年中，但近些年來女性患者人數也有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮油脂的過量溢出，導致頭皮油膩潮濕。再加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就非常臟，並且散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此。有時還會伴有頭皮搔癢炎症，主要原因是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染而引起的脂溢性皮炎。

參考資料:脫發 網路

㈣ 請問怎樣防止油性頭發脫發問題

你好我是一名設計師：
一樓的回答的很專業，其實我簡明了的給你說幾個關鍵注意事項就可以避免更厲害的掉發。現在人們主要是沒有休息好，飲食不規律。引起的，還有就是遺傳。還有就是有內因和外因。所以我們是需要您配合治療的，比如保持一個良好的作息習慣，少抽煙、喝酒。並且我們建議您經常在洗頭前梳理頭發，這樣有益於頭部的血液循環。看你的表訴，你應該是油脂漏脫發。脂漏脫發其實根本就是油脂分泌失調導致油脂堵塞毛囊，才導致的 脫發應該用一些去油脂的洗發水。切記養成良好的生活習慣，要不然誰都幫不了你。

㈤ 油性發質，而且經常掉頭發怎麼辦

油性頭發掉發怎麼辦
1、使用合適的洗發水
洗發時,使用具有舒緩作用的洗發水,既能保持頭發的清潔,減少多餘油脂,又能促進頭皮健康,強韌發絲。
2、減少燙發、染發的次數
如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品,在燙染後做好頭發的深層修復和護理,減少發絲受損情況。
3、不宜洗發過頻
油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況,這樣可能會讓頭發越洗越油,因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的,當分泌到某種程度就不會再分泌了,過勤洗發,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。
油性頭發掉發怎麼辦
4、盡量不使用吹風機
現在很多人洗完了頭發之後都會選擇用吹風機吹乾,在使用吹風機吹頭發的時候溫度不要太高,長時間的使用吹風機吹頭發如果溫度很高也會損傷頭皮和頭發,造成頭發出油掉發。洗頭之後可以盡量的自然風干,如果用吹風機不要把溫度調的太高,暖風就可以,這樣就會防止損傷頭發和頭皮造成頭發出油掉發了。
5、注意飲食
飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不能吃太多油膩的食物,還有油炸的食物都不能多吃,這些食物都會加劇頭發出油掉發的。平時要注意飲食清淡,多吃一些蔬菜水果,如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等,這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發出油的作用

㈥ 怎麼防止油性皮膚掉發

現在很多人都比較在意脫發問題，也會有很多脫發問題困擾他們，想要改善脫發問題就要從以下幾個方面來做到：
1.合理飲食：脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
2.選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。

3.除壓抑感：精神壓抑越深，脫發、就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早脫。
4.除此之外最主要的就是口服發特濃營養素，補充毛囊營養，刺激毛囊生發。

㈦ 頭發愛出油，脫發很嚴重，有沒有防脫的辦法

一般這種情況跟自己平時的生活狀態有關系，因為我自己平時也會有這種情況，一般是長期熬夜或者是精神壓力大的時候出現的，所以針對頭發愛出油以及脫發的情況，我覺得可以從以下幾個方面進行注意和調理。

第三就是微量元素的缺乏，因為身體內微量元素的缺乏會導致毛發變黃、脫發等情況，所以建議去醫院檢查一下，如果是缺某種元素的話多補充一下就可以了，平時注意飲食的均衡性，另外就是如果是男性的話要少抽煙喝酒，出現脫發並不一定是衰老的情況，還有可能是一些疾病，所以平時一定要多注意調理。

㈧ 油性頭發少，脫發，有什麼可以改善

頭發控油：
1.檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發吸收營養。
去頭油檸檬水配法：檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗發後沖洗頭發。
2.茶水調理秀發油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗干凈，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
3.正確使用護發素：對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。

油性發質護理：
一、醋可幫助頭發恢復柔順控制油脂。用醋打濕頭發，自發根至發梢輕揉2-3分鍾,最後洗凈頭發，可讓頭發恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。
二、蜂蜜和蛋清混合是頭發最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭發上，再按摩頭部幾分鍾，用熱毛巾包裹頭發5-10分鍾,清洗干凈即可。能有效補充頭發所需營養。
三、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭發。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭發上，在洗發前熱敷30分鍾，可以有效滋潤乾燥頭發。
四、芒果能讓頭發更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗發之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭發更有光澤。
五、芝麻油可減少乾性頭發脫發。稍微弄濕頭發，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鍾，再進行一般的洗發程序，可以改善容易脫發的乾性發質。
六、番茄汁可消除頭發異味。將番茄搗爛成汁，在清洗頭發之後塗抹到頭發上，裹上毛巾15-20分鍾後洗凈。可去除頭發上的不良氣味。

防止脫發：
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗凈晾乾，浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鍾。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。
方法三：
脫發後不但要用生發偏方生發，還要均衡飲食，不要盲目節食減肥，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫發後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫發問題會更為嚴重，同時使用黑豆生發偏方，更加有助於生發。