油性皮膚喝什麼比較好

『壹』 一般來說吃什麼可以改善油性皮膚

油性皮膚吃什麼改善？

1、海帶

海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。

建議每天一杯胡蘿卜汁加點橄欖油哦，或者清炒胡蘿卜。

還可以用胡蘿卜做成面膜：

胡蘿卜500克和麵粉5克，先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷於面部，隔日一次，10分鍾即可，這款面膜可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。

3、冬菇

冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。

4、綠豆

綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。

5、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

『貳』 對於油性皮膚來講，吃哪些食物可以得到改善

對於油性皮膚而言，尤其是到了夏天，臉上像蒙著一層油，厚重又悶熱，可以嘗試通過多喝豆漿，綠豆湯，葛根，少吃肉類等油膩食物，飲食上應多以清淡為主。

油性皮膚不僅發生在男性身上，很多女性也是油性皮膚，一到夏天，在家美美的妝容，一出門就化沒了，而且臉上油膩膩，即厚重又容易粘上灰層等，妝感給人感覺很不好。因此很多女生劃完妝會打上一層散粉減少油膩，但除了這些，在吃上也可以進行調整，像多喝綠豆湯，多喝豆漿等也是對油性皮膚具有改善的作用，只是食物起的作用，一般時間會比較久，所以要堅持。因為油性皮膚存在一種可能是雄性激素過高，所以為樂提高雌激素平衡，可以多喝綠豆湯豆漿葛根這類進行改善。

『叄』 請問油性皮膚應該多吃什麼比較好

其實油性皮膚都遺傳和後天的因素影響的，是一種內分泌。
比如喜歡吃肥豬肉、花生、油炸食品的人通常都會是油皮，還有就是媽媽爸爸是油性皮膚的話，您也很可能就會是油性皮膚，
適合油性皮膚的食品有綠茶和番茄（抗氧化）、燕麥片（減少油脂積聚）等等，多是蔬菜多喝水少吃油膩的食物也有很大幫助，還有熬夜也會影響我們的油脂分泌呢，有沒有發現每一次熬夜以後都會出更多的油，滿臉油光都快可以炒蛋了呢？

注意飲食可以減少油脂分泌但不代表能改變您的膚質，其實油皮也是個福氣，因為我們的皮脂就是天然的防曬劑和潤膚劑。您看看周圍的油性皮膚，是不是皺紋都比乾性皮膚少？是不是都更顯年輕？
所以對於油脂我們要治本不治標，用護膚品控油只是美化，千萬不要通過葯物強行改變自己的膚質哦。

『肆』 油性皮膚喝什麼茶

如果臉部出油的話，是由於內分泌不好或是你了吃油脂類食品 玫瑰花茶可以調理內分泌、菊花茶、茉莉花茶清火 喝花茶有一定的功效但所需時間長 建議你用吸油紙或竹炭洗面乳

『伍』 油性皮膚夏天喝什麼茶

建議你喝綠茶或者是花草茶.

薰衣草：舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息初期感冒.癒合傷口，睡前飲用，有助睡眠。

金盞花：可治皮膚病，殺菌，助消化。重感冒時之利尿.退燒.解經痛，促進血液循環。

金蓮花：清暑熱、益腦、清心、調經、消炎、健胃等功能，還能用於消化不良，胃氣不和，乳腺炎等症。

玉蝴蝶：具有美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

黃金菊：疏風清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒。

茉 莉：可改善昏睡及焦慮現象，安撫頭痛，對慢性胃病、經期失調也有功效。

薄 荷：有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

天竺葵：對人體有鎮靜、消除疲勞和促進睡眠的作用

米 蘭：具有一定的抗癌功效

桂 花：對哮喘腸炎有一定輔助治療

梔子花：對肝膽疾病有定的輔助療效。

金銀花：清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡，它能清火，緩解上火導致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等症狀

百合花：潤肺清火、能治咳嗽。多飲有安睡作用。

千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

檸 檬：熱量低，具有很強的收縮性，有利於減少脂肪，是減肥良葯。止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

菊 花：香氣對頭疼有一定的治療效果

山茶花：對二氧化硫有較強的吸收力，是用來凈化空氣的理想花卉。

德國甘菊：喉嚨不舒服，聲音沙啞時飲用.開胃助消化

迷迭香：幫助恢復腦部疲勞，對消化，呼吸道也有助益，可減少皺紋的生成，能去斑

向日葵：對紓解頭痛及眼睛疲勞有很好的效果

菩提子花：含豐富維他命C，能寧神安眠，消除贅肉及避免皺紋和黑斑的生成

紫羅蘭：對肝臟和眼睛疲勞有很好的效果

洛神花：幫助消化.健胃整腸

馬鞭草：可解毒消炎鎮痛，減緩靜脈曲張和腿部水腫

康乃馨:養容養顏,安神止渴,清心明目,對治療頭痛牙痛有明顯療效.

紅巧梅:降火消炎,排毒養顏,延緩衰老,對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑雀斑色斑暗瘡等有明顯療效.

芙蓉花:滋潤養顏,護膚美容,富含維生素C.

勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補腎,養顏美容,延緩細胞衰老.

『陸』 吃什麼能改善油性皮膚

什麼有助於改善油性皮膚？..................................................
改善油性皮膚可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,只要堅持比什麼方法都美容，油性皮膚也會得到改善。

『柒』 油性皮膚吃什麼好

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

『捌』 油性皮膚夏季喝什麼好

綠豆沙！排毒、養顏而且還經濟，呵呵，夏季不錯的飲品。

『玖』 對於油性皮膚來講，吃什麼食物可以得到改善

引言：很多人都會有一些皮膚上的煩惱，當皮膚過於油膩的時候就會長痘痘，這個時候對油性皮膚的人來說是非常不友好的。所以對於油性皮膚來講吃什麼食物可以得到改善了，接下來跟著小編一起去了解一下吧。

在平時的時候我們也可以用一些去油祛痘的產品，其實蘆薈就是很好的美容產品，它可以幫助我們排毒養顏，也可以去油去痘。其實方法也很簡單，我們可以將蘆薈的葉子摘下一半將它洗干凈，切成滴兒，然後用開水煮15分鍾。等蘆薈的溫度下降之後和蜂蜜一起，然後敷在臉上，這個時候就有很好的效果，有一個美容養顏的功效。

『拾』 喝什麼茶對皮膚好,油性皮膚喝什麼茶

一：喝花茶對皮膚好，油性皮膚可以和諧桃花茶，配料如下：桃花茶+檸檬片+百合花：利用桃花茶搭配檸檬片和百合花的這種花茶具有清火除痘的作用，特別是夏天，加入了檸檬片，酸酸的感覺很開胃也很提神。
二：花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的葯理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。
三：油性皮膚往往是因為腸道消化不好以及作息時間不規律休息不夠引起的，桃花茶可以清火祛痘 ，出去體內的火氣，使皮膚油性減少。此外，應當做好皮膚的清理，這樣才可以有效的控制皮膚出油。
四：花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入葯，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。