吃飯菜油性大有什麼方法去油

Ⅰ 吃得很油膩的話，最好吃什麼解膩

吃水果的方法是較好的，尤其是吃一些清腸的水果，例如，香蕉或者是蘋果，或者是酸性的水果，有助於消化的同時，排油。

如果感覺到食道或者是嘴裡太油膩的情況下，可以選擇喝杯牛奶，這樣，保持你的食道潤滑後，就不會有油膩的感覺了。
多喝些水，然後有助於排便，可以在排便的時候，把過多的油從體內排出去。
當然，你吃的大魚大肉多的時候，也可以選擇吃點兒冷盤，其效果也是很好的。吃冷盤，能保證你刮油。

Ⅱ 油炸食品吃多了，怎樣去油膩

可以通過吃木瓜、吃水果、喝茶、喝酸梅湯來去油膩。

Ⅲ 食堂的飯菜很油膩，什麼方法可以幫助減少油膩的吸收啊

油膩大的話買瓶九龍齋吧。烏梅、山楂可以去油解膩。而且酸梅湯是典型的鹼性飲品，可以幫助體內酸鹼平衡。

Ⅳ 菜端上桌吃一口之後，才發現肉菜太油了 太膩了，實在是吃不下去。有沒有什麼好辦法消除菜的油膩

這種情況我經常碰到，因為我是廚師，現在好多朋友都不喜歡太油膩的菜品。

如果是肉菜太油膩，如果在飯店裡邊可以讓師傅重新加工一下，也可以要碗米飯搭配食用，還有就是用熱水涮一下再吃，不過這樣吃沒啥味道了。

還有一個辦法就是加點素菜炒制一下，絕對的好使，達到葷素搭配，營養均衡的效果。

Ⅳ 吃什麼東西可以解油膩

可以解油膩的食物：

1、大麥茶

大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用。

2、大蒜

大蒜中含有活性成分大蒜精油，可以降脂。所以吃了油膩的食物或者吃的過飽，可以來幾瓣大蒜。尤其有心腦血管疾病的朋友在節假日期間多吃一些大蒜，還可以減少膽固醇，防止血栓的形成。

3、蘋果

蘋果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……在幫助刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

4、洋蔥

洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

5、普洱茶

普洱茶中含有豐富的維生素B1，是將人體內的脂肪充分燃燒並轉變為能量的必要元素。大家可以在假期期間每天飲三杯雲南產的地道普洱茶，不僅能夠解決食用葷腥的油膩感，還能夠潛移默化地消解體內血液中的脂肪，達到瘦身的效果。

(5)吃飯菜油性大有什麼方法去油擴展閱讀：

油膩食物吃多的危害：

1、心臟病、腦中風

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作。一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。

2、肥胖

食用太多油膩食物會導致肥胖。油膩食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導致體內脂肪堆積從而引發肥胖。

3、性格暴躁

吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。

Ⅵ 菜里油太多了,有什麼辦法把油去掉炒飯的油

如果是已經炒好的菜，去掉菜里的油，只能放到鍋里加水煮了，然後把菜撈出來，又就留在了水裡。但是肯定影響口感啊。
我現在減肥，基本不吃油了，我看國外有人把油放到類似小噴壺里，對著鍋噴一下，整個鍋都沾上了油，但其實量又很小，均勻，不粘鍋。
或者多吃水煮，蒸的，或者拌的，都可以避免使用油哦

Ⅶ 吃哪些食物可以解油膩

吃什麼能解油膩

1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。

怎樣少吃油

1.加強營養保健知識的宣傳，讓人人都了解吃油過多會給人體健康帶來的危害，使人們在思想意識上對「油大」產生戒備與厭惡。

2.改善烹飪工具，如使用不粘鍋、微波爐，這樣可少用一些潤鍋油，從而減少用油量。

3.改變烹任方法，少用油炸、油爆、油炒、油煎，多用清蒸、涼拌、水煮、入涮。

4.學會油量計量：1茶匙油大約15克，每人每天不得超過2茶匙（30克）。

5.從月食用總量上加以控制，3口之家，5升量的一桶油至少要食用兩個月。

6.少到餐館飯店用餐，因為餐館飯店的飯菜大都油大。另外，洋快餐、餅乾等也要少吃。

6、銀耳：銀耳滋而不膩，為滋補良葯，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。