油性皮膚多見於什麼人

1. 皮膚出油

皮膚經常出油怎麼辦？

我的皮膚經常出油，尤其是面部，經常擦洗仍然解決不了，弄得我很不舒服。請問為什麼會出現這種現象，如何處理？
不論男性還是女性，只要體內雄激素水平偏高，就可能會促使皮脂腺分泌、排泄增多，醫學上稱之為皮脂溢出症。此症的病因與個人體質、代謝障礙和遺傳因素有關。在皮脂溢出症的基礎上，如果再受到某些內外因素的影響，如精神因素、嗜酒、吸煙、吃刺激性食物，以及消化功能紊亂、內分泌失調等，都可誘發頭面部的各種皮膚病，如痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性脫發、酒糟鼻等，它們影響了美容，不利於健康。那麼，怎樣去除面部的油脂，避免發生其它疾病呢？
首先，注意生活要有規律，精神不要過度緊張和過於憂郁，應避免刺激。另外，保持良好的飲食習慣至關重要，不能偏食，應限製糖類和脂肪類食物的攝入量；不吃刺激性食物，要忌煙酒；不要使用刺激性化妝品。還可直接內服B族維生素（B2、B6）以及多酶類葯物，用以調節胃腸和神經系統的功能。局部可用硫磺洗劑外搽，也可用中葯皂角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。

皮膚出油多少是否與青春的發生有關？
所謂皮膚出油多少， 實際上指的是皮脂腺分泌泄皮脂的多少。而皮脂腺的分泌主要受雄激素的控制。雄激素可以促進皮脂腺增生，使皮脂腺的分泌功能加強。所以，一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，毛孔粗大。此外，皮脂的分泌排泄還受其他一些因素的影響：①溫度。皮膚溫度上升時皮脂量增多（皮溫上升1℃皮脂分泌上升10%）皮脂的溶點約為30℃，在高溫度時皮脂為液體，中等溫度時為半液體，低溫度時為固體。所以皮溫上升時皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的對抗壓下降，促進皮脂排泄。因此，夏季時皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏乾燥。②濕度。皮膚表面的濕度可影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。③部位。皮脂腺的排泄在額部遠較軀乾和四肢為活躍。④飲食。過我的糖和澱粉類食物可使皮脂分泌顯著增加，油脂類食物對皮脂分泌亦有一定影響。⑤年齡：兒童期皮脂分泌量較少，青春期分泌量明顯增多， 35歲以後開始逐漸減少。所以兒童和中老年人皮膚偏干，而青年人皮膚偏油。

通常，我們可以根據皮膚出油多少，將皮膚分為油性、中性和乾性三大基本類型。油性皮膚色較深，毛孔粗大，皮紋較粗，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，較能耐受外界刺激，不易衰老起皺，但易受污染，容易起青春痘 。油性皮膚多見於青年人，與皮脂腺功能活躍有關，中性皮膚紅潤細膩，富有彈性，紋理不粗不細，毛孔較小，皮脂分泌量適中，皮膚既不幹也不油，對外界刺激不敏感，不易起皺紋。中性皮膚多見於青春發育期前的少女，是最理想的皮膚類型。皮膚出油量季節性變化較大，冬季偏干，夏季偏油，30歲後易變為乾性皮膚，乾性皮膚則白皙、較薄，毛孔細小而不明顯，皮脂分泌量小，無油膩感覺，不易生青春痘。但對外界刺激比較敏感，容易老化起皺。乾性皮膚多見於膚色較白的女性，又可分為缺水性和缺油性兩類。缺水乾性皮膚多見於35歲以上者，特別是老年人；缺油乾性皮膚多見於年輕人。此外，還有些人兼有油性和乾性皮膚的特徵，即在面部T型區（前額、鼻、口周及下巴）呈油性狀態，而皮膚部及兩頰呈乾性狀態，可稱之為混合性皮膚。此類皮膚多見於中年女性，有人認為這是一種皮膚性質轉化過程的表現。由此可見，皮膚出油多少與青春痘的發生有密切關系。那麼，為什麼油性皮膚的人容易起青春痘呢？是不是乾性皮膚的人就不發生青春痘呢？

我們知道，油性皮膚者皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而 導致青春痘的發生。一些研究認為，青春痘的發生及其嚴重性與皮脂產量/皮脂溢出速率這一比值有關。產量取決於皮脂產生量，流量取決於皮脂粘度及導管的長短和直徑，該比值越大，繼發細菌感染及毛囊皮脂腺的毀壞可能性越大。人類頭頂部毛囊導管較面部粗而短，皮脂容易溢出，所以盡管頭部的皮脂產量很高而不發生青春痘，雖然青春痘與皮脂溢出有密切關系，但僅有皮脂分泌溢出增加也不一定發病，因為很多有嚴重皮脂溢出症的人常常沒有青春痘的表現。因此我們說，雄激素與皮脂腺功能的亢進在本病的發生中僅起著必備的不可缺少的基本作用，發病尚須其他因素的參與，乾性皮膚者雖然皮脂分泌量較少，但如果正值青春期，又有毛囊皮脂導管角化異常等因素的存在，同樣可以造成毛囊阻塞，皮脂及脫落物不能正常排出，繼發細菌感染而發生青春痘，只不過與油性皮膚相比發病率低些而已。

T字部位的控油寶典

在季節轉換的時刻中，T字部位的保養，就顯得格外的重要，其中「控油」就是第一任務！

如果說：「在亞洲100位18到40歲的女性中，就有90位有著T字部位出油的煩惱。」這一點也不為過，因為絕大多數的人皮膚是屬於混合性，也就是兩頰比較干，而T字部位較油的皮膚狀況，尤其亞熱帶地區氣候較濕熱，就更容易造成T字部位的出油現象。 當然T字部位出油和個人體質、荷爾蒙分泌有著密不可分的關系，但是T字部位容易出油，相對的毛孔就比較粗大，並且常伴隨著黑頭、白頭粉刺更讓人恨得牙癢癢，看來出油的狀況，真的是得好好地處理它，那究竟有什麼方法可以有效的控制出油呢？

適度的保濕

T字部位出油，使皮膚看起來油亮油亮的，並不表示你就不需要水分的滋潤！水分的需求在此時其實是更加重要，如果沒有給予肌膚適度的保濕，很容易讓肌膚因缺水而產生老化現象，「平衡油脂分泌」是最終的目標，但要特別注意選用保養品的種類，以質地清爽具有保濕調節油脂成份的產品為主，過度的保濕會影響及阻塞毛細孔，反會導致適得其反的效果。

保持臉部的清潔

因為在T字部位處，與兩頰比起來，分布著較多的皮脂腺，所以在洗臉清潔時要特別的加強，並不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前額和下巴處稍稍加以按摩，將附著在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清洗干凈，帶走多餘的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。 選用臉部清潔產品時，可考慮使用混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得T字部位很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有使用面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食與生活作息

當壓力過大、情緒緊張、生活品質便差、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，對於T字部位而言，出油的現象就會立即變得更為明顯。當你熬夜或月經來潮之前，皮膚的狀態最敏感也較差，因為體內荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，所以如果能避免不正常的生活習慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。 飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油，那麼少吃為妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，這些都是美膚不變的規律！

調理出油狀況

試試使用面部精油作長期調理，AVEDA建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有凈化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調理、平衡肌膚狀況，但是最好咨詢合格且有經驗的芳療師，請他為你調配。如果很不幸你的出油狀況過於嚴重，可以求助於葯物的醫治，能減輕狀況。

站在醫學的角度上而言，因過度的油脂分泌而產生紅腫的現象，就應該稱為脂漏性皮膚炎。葯物方面以外用為主，可以使用「腎上腺皮脂類固醇」、A酸來控制及改善出油的情形，這類的葯物具有抗黴菌、殺菌的功效，但一定要請教醫師，別自行亂買亂塗，以免產生副作用，只有醫生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數。

上彩妝時的避油法

上了妝最討厭T字部位泛油光，這樣子會讓整個妝容毀了一大半，最好的方式是可以在上妝前，選用一些專門為T字部位而設計的凝膠或乳霜，有些產品可以在妝後使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；「吸油麵紙」也是一個非常好的辦法，這個亞洲的特產，能適時、隨時隨地吸走多餘的油份，也不會影響妝容，相當實惠好用！

想臉上不出油就要先睡好

一到夏天，很多女士都吸油紙不離手。盡管這樣，不少人還免不了自嘲：「我的臉已經成了油礦了！」上海新華醫院皮膚科副主任醫師郭一峰日前在接受記者采訪時說，學會了正確的控油方法，清爽過夏天並不難！

油脂分泌隨著溫度變

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郭大夫介紹說，我們臉上所謂的「油」，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻樑及下巴的T字區域里，所以一到夏天，這個部位就會顯得油亮亮的。

那麼出油跟什麼有關呢？郭大夫說，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。有研究顯示，溫度每上升1攝氏度，皮膚排油量就會增加10％。如果在高溫的夏天大量出汗，又油又水的狀態會讓臉看起來更加光亮。

其次，油脂分泌還跟激素有關。雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常會顯得油光光的。

此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關系。夏天大家睡不好覺，也會加重油脂分泌狀況。

不能隨便調節激素分泌

如今很多女性到醫院皮膚科尋求油脂分泌過多的治療辦法，其中不少人很「懂行」地向大夫提要求：給我開點調理激素分泌的葯物吧，我肯定是雄性激素分泌過於旺盛了。

面對這種情況，郭大夫認為，簡單問題應該簡單解決。只有病人因為激素失衡、月經失調，導致皮膚出油，才需要用這種方法，否則會影響健康。對於絕大多數人來說，給室內降溫，保證充足的睡眠，是解決皮脂過量問題的前提條件。

用控油護膚品不如多洗一次臉

很多女性在夏天習慣依賴控油產品來保持清爽。郭大夫指出，其實沒有一種護膚品能夠控制皮脂分泌，它們做到的只是用顆粒狀的微粒，如硅粒、微粒海綿體等吸附住油脂，讓皮膚顯得較為清爽，實際上皮脂還是在分泌的。郭大夫建議，夏季護理油性皮膚，可以用一些小技巧。

首先，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉。這一次可以不用潔面產品，僅用冷水沖洗。洗完臉後，在容易乾燥的眼睛周圍塗上一點乳液即可。

其次，出油特別厲害的人，也可適當使用一點濃度較高的果酸、水楊酸類外用葯品，可以有效抑制出油，預防粉刺。

另外，適當補充維生素B6可以減少皮脂分泌，所以夏天可多吃一些富含維生素B6的香蕉或魚類等。

2. 怎樣判斷乾性油性皮膚

所謂的乾性皮膚主要指的是皮膚表面油脂膜比較薄，出現了一些，乾燥性的皮屑，用手觸摸皮膚處於緊綳的狀態，彈性降低，可以感覺到臉部有輕度的乾燥感；而油性的皮膚主要指的是臉部的油脂膜較厚，是皮膚的皮脂分泌了大量的一些油性物質，以後形成的這種情況的皮膚表面，會形成一層肉眼看不到的保護膜。皮膚表層並不幹燥，沒有緊綳感，平時用手觸摸，能夠感覺到有一些油膩膩的感覺。這種情況一般都以臉部的症狀為浩發的區域分的地方，乾性的皮膚建議平時多用一些保濕劑，而油性過多的皮膚，平時可以選擇使用一些單純的外用的阿達帕林凝膠有一定的改善作用

3. 請問怎樣區分乾性和油性皮膚呢

乾性皮膚大多數白皙、細嫩，毛孔細小而不明顯，皮脂分泌較少，易乾燥、起細小皺紋，對外界刺激較敏感，易生紅斑；且乾性皮膚毛細血管較明顯、易破裂。乾性皮膚酸鹼度一般在pH4.5-5之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。乾性缺油皮膚多見於35歲以上及老年人，與汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關，風吹、日曬也可引致皮膚缺水；乾性缺水皮膚多見於年輕人，由於皮脂分泌量少，不能滋潤皮膚，或護膚方法不當，常用鹼性大的香皂洗臉等，導致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。

油性皮膚的皮脂腺功能分泌旺盛，皮膚油膩光亮，膚色較深、毛孔粗大、皮紋較粗。對外界刺激不敏感，不易產生皺紋，但易生粉刺、痤瘡。油性皮膚多見於青春期至25歲年輕人，其酸鹼度在pH5.6-6.6之間。可分為普通油性和超油性兩種，超油性皮膚除具有普通油性皮膚的特徵外，還因皮脂分泌過多，淤於毛囊內不能順利排出，使皮膚油膩，易出現黑頭、白頭、痤瘡。
所以，區分乾性和油性皮膚是以皮脂腺分泌量的多少來決定，而不是以長斑和長痘來決定。也就是說，長斑皮膚不一定是乾性，有些油性皮膚也會長斑；同樣，長痘皮膚不一定是油性，有些乾性皮膚因為代謝功能低下，導致毛孔堵塞，或者使用化妝品不當，如使用換膚類去斑產品導致皮膚免疫力低下，或者因腸胃功能及內分泌功能紊亂等，均會導致皮膚易長痘。
http://www.chants.cn/pwnr/detail.php?page=1&serio=14&a_id=270

你也可以參考這篇.
* 乾性皮膚：
特點：
油分，水分均少，毛孔細小，幾乎看不見，皮膚乾燥，無光澤，缺乏嬌嫩感，清潔後有緊綳感，易老化，易長黑斑或皺紋。
護理要點：
1、清潔，選用溫和潔面乳，微溫水清潔。
2、保濕、滋潤同時進行，保養要充分，特別注意水分補充。

* 油性皮膚
特點：
水分、油分均分泌較多，毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，表面肥厚，油光滿面，易生粉刺及面苞。化妝後易脫妝。不易衰老。
護理要點：
1、清潔：選用清潔效果好的潔面產品，可選用溫水洗臉，但注意不要用鹼性強的潔面品。
2、保濕：以保濕，補水為主，可選用具有收斂毛孔，平衡油脂類的護膚品。

* 混合性皮膚
特點：
"T"形區呈現油性皮膚特徵，兩頰呈中乾性甚至敏感性。
護理要點：
1、清潔以"T"形區為主。
2、保濕滋潤以兩頰為主
3、"T"形區部位多做局部性清潔敷面，兩頰部位多按摩，以營養膜為主。

http://www.qtxsj.com/bbs/redirect.php?tid=15&goto=lastpost&fpage=1

4. 輕油性皮膚是什麼膚質

輕油性皮膚是:混合型膚質。

膚質種類

皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什麼問題，毛孔細致的你至多是有微量的出油狀況。

皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。那麼你是乾性肌膚。用食指輕壓皮膚，就會出現細紋。面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。你是油性肌膚。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。

額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。這是混合性皮膚。皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性皮膚。

5. 要怎麼判斷自己的臉部皮膚是屬於什麼性質

測定皮膚性質的方法很多，有專門鑒別皮膚性質的儀器，也有最簡單的觀察辨別法。問題性皮膚很容易觀察判斷，而其他類型的皮膚則需要仔細鑒別。

通常還可以採取簡單易行的測試方法進行鑒別： 紙巾測試：晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部，若紙巾上留下大片油跡，皮膚便是油性的。

若紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡，皮膚則為乾性；若紙巾上有油跡但並不多，就是中性皮膚。肌膚測試還包括：「膚質測試」「肌膚年齡測試」「肌膚水份測試」等。

1、紙巾擦拭法

利用洗臉後產生的皮膚緊綳感，在不搽任何化妝品的條件下觀察緊綳感消失的時間，20分鍾內消失者屬於油性皮膚，30分鍾內消失者屬於中性皮膚，40分鍾消失者屬於乾性皮膚。

此外，人的皮膚隨著年齡的增長和健康狀況的變化而不斷發生變化。如青春期皮脂分泌較為旺盛，皮膚可能為油性，而到了老年期皮脂腺功能減退，皮膚可能較為乾燥。不同的季節皮脂的分泌亦不同，一般夏季皮脂腺分泌活躍，冬季則相反。

(5)油性皮膚多見於什麼人擴展閱讀：

肌膚分類：

1、中性

中性皮膚就是我們正常的皮膚，其PH值在5-5.6之間，它是健康的理想皮膚，皮脂腺、汗腺的分泌量適中，不油膩不幹燥富有彈性，毛孔極小，紅潤有光澤，不容易老化。紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵。多見於發育期前少男少女和嬰幼兒以及保養好的人。

2、油性

油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃、容易起痘，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。

3、乾性

乾性皮膚指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。 也即乾燥性皮膚，皮膚角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤 。

乾性皮膚最明顯的特徵是：皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為4、5-5之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。

4、混合性

混合性皮膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的兩種特點，在面部T區（額、鼻、口、下頜）呈油性，其餘部位呈乾性。混合性皮膚多見於25-35歲之間的人。我國大部分人都屬於此類皮膚。

現代人混合性皮膚的人越來越多了，除了一些人是天生的混合性皮膚，還有一部分人是隨著壓力而變成混合性皮膚，還有以前是中性皮膚或油性皮膚、也會隨著年齡、環境等變成混合性皮膚。

6. 為什麼有的人會是油性皮膚

一、油性皮膚的主要特點 油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。 二、油性皮膚的護理方法 油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。 洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。 洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。 油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。 入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 三、油性皮膚的夏季護理 夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。 若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

7. 為什麼有些人天生皮膚就這么油

洗完臉後什麼都不塗，
15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！

戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰略7：選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌

1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
這里介紹幾個油性皮膚的小貼士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾
洗面前，利用熱水蒸發讓精油揮發出來，促使毛孔暢通，毛孔內的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。
使用方法：
1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油
2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內，此時可做深呼吸，並閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。
3.最後再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。
油性肌膚使用的爽膚水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。
材料：海洋深層礦泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶內，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可。
使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）後，將臉上水分擦乾，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。
你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

油性皮膚及護理方法

一、油性皮膚的主要特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

二、油性皮膚的護理方法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。

洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。

油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。

入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

三、油性皮膚的夏季護理
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，
以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

油性肌膚護理六步走
單靠普通的清潔護理還無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡、補充肌膚所缺營養才是關鍵。

Step1：保濕化妝水

根據肌膚的狀態選擇基本潔面方案

潔面方法取決於肌膚的狀態。因為T區油脂分泌旺盛，著重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈；當發現皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽光灼傷後，潔面要十分注重肌膚保護機能的平衡恢復。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重現光滑

擦拭是為了平整表層肌膚、調節角質層狀態而採用的方法。用潔膚棉蘸適量化妝水後，輕輕擦拭臉部每個細處，拭去分泌物，這樣肌膚就會恢復原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關鍵，既滋潤了角質，同時又恢復了保護層機能的正常運轉。

Step3：保濕

補充維生素C，有效對抗肌膚酸化及皮脂

維生素C的大量補給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質親近的成分，並且具有美白的功效，是必備護膚品。

Step4：特別毛孔護理

清理死皮後進行護理，效果倍增

當鼻子周圍的毛孔變明顯的時候，就一定要進行大掃除。潔面後，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時，死角質便從毛孔中徹底清理出來了。此外，用潔膚棉蘸取適量的葯物化妝水擦拭臉部後，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。毛孔護理後再使用維生素C浸透，很容易就能擁有良好緊致的護膚效果。

Step5：眼部護理

喚醒眼圈肌膚的雙重護理

你也許有這樣的感受：一直使用一種眼部護理產品，惱人的眼角紋卻變得更厲害了，怎麼辦？你可以試著對眼部做一個雙重護理。基本方法是先用精華素進行眼部滋潤，然後搭配眼霜類的產品進行護理。這樣堅持一段時間後，眼部皺紋就會有明顯的改善。

Step6：防曬護理

給肌膚吸收防曬品的時間

為什麼我明明塗了防曬品，也及時為肌膚補充防曬霜，最後還是難逃被曬黑的命運？那是由於防曬品中的防曬成分，必須要完全滲入肌膚的角質層後，才能發揮長時間吸收、隔離的效果，也比較不容易失去防曬的功用，所以在你出門或出遊前15～30分鍾，就該事先塗抹好你的防曬產品，你若擔心出現肌膚乾燥的問題，也可等防曬品被肌膚吸收後，再補上一層保濕霜，就能避免肌膚乾燥的問題了。

特別護理

柔軟體操喚醒沉睡的身體機能

在使用化妝水、乳液的間隙，輕輕活動活動肩頸部，做一下簡單的柔軟體操，能起到打通經脈，喚醒機體功能的作用，讓你一天從好心情開始。

早間美容從手做起

作為潔面前的習慣，必須先調整手的狀態。塗上護手霜後，將手浸入熱水中，這樣手變得溫暖柔軟，可以很好地預防手部變糙老化。

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是經常出現的問題，也是比較難護理的皮膚類型。洗過臉幾個小時後就會變得油膩膩的，極易脫妝，並且容易曬黑，經常會長黑頭、粉刺和紅疹，所以在護理上要多費心思。本篇文章里，我們將對油性皮膚容易出現的「油」頭粉面問題，做一系列的關於油性皮膚的護理方法介紹。
Q：「我的皮膚是油性的，所以我一般什麼化妝品也不用，時間長了，臉上竟然也起皮，真是令人煩惱！」

A：油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。可以定期蒸面，使用補充水分的面膜和保濕乳液，或者經常向臉上噴些水。可以自己准備一個小噴霧瓶，灌一些白開水和純凈水在裡面，經常向臉上噴一噴，效果也很不錯。

Q：我的皮膚總是非常油，洗過臉之後1、2個小時用紙巾按一下額頭和鼻尖，就會有油跡，我每天至少洗臉3、4次，有時候還用吸油紙，可是情況不但沒有改善，而且越來越糟，我到底應該怎麼辦？

A：你的皮膚是屬於非常油性的，也許是因為過度清潔或是選用了不恰當的護膚用品。過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。當皮膚感覺乾燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是你皮膚出油更加嚴重的原因。

Q：我每天中午補妝的時候都用吸油紙，剛開始感覺很好，可是現在用過之後總有些不舒服的感覺，這是怎麼回事？

A：每個人都應該根據季節變化來選擇化妝品，夏天皮膚出汗、出油比較多，用吸油紙吸掉多餘的油分再補妝，會有很好的效果。可是冬天氣候乾燥，皮膚分泌的油分也比夏天少，這個時候用吸油紙吸收掉皮膚上的油分，再用粉來補妝，就會有乾乾的，並且很不舒服的感覺。

現在雖然是夏天，可在寫字樓裡面的office lady，因為總是處在空調的環境中，其實周圍空氣的氣溫、濕度卻和冬天非常相似。所以建議office lady每天補妝的時候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然後用紙巾輕輕按一下整個臉部，不僅補充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補妝，效果就會有所改善了。

Q：我的臉上經常出現紅紅的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周圍，不知道是什麼原因，有什麼辦法能對付它們嗎？

A：長紅疹是油性皮膚容易出現的問題，眼睛和嘴的周圍皮膚薄，抵抗能力強，容易出現這樣的現象。如果是因為油脂分泌旺盛造成的，治療的辦法就很簡單，只要在睡覺之前用溫和不刺激的洗面乳將臉洗干凈，不要塗抹任何護膚品，一般一兩天之後就會痊癒。另外因吃東西過敏或是使用了不恰當的護膚品和化妝品，也會導致皮膚長紅疹，只有查明原因，才能對症下葯。

Q：油性皮膚在夏季應該使用哪些護膚品呢？

A：炎熱的夏季，油性皮膚的護理、清潔與平衡最重要，它不同於中或乾性皮膚，所以選擇護膚品的時候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺，一定要注意以下幾點：

1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，溫和地滋潤肌膚。使用的時候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現在市場上出售一種歐萊雅清潤水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質，令肌膚感受前所未有的滋潤與清爽，不妨試用一下。

3、滋潤：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產品。

4、化妝：使用不含油質的亞光粉底，並且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

5、護理：去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內的污垢；容易長粉刺的T字區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

8. 如何判斷自己皮膚是乾性還是油性

為了選擇合適的護膚品，更好的保護我們的肌膚，我們首先要了解自己的膚質。一般肌膚可分為三種類型，即油性、中性和乾性皮膚。那麼如何區分乾性皮膚和油性皮膚呢？
區分干皮和油皮可以通過觀察皮膚的狀態來判斷。油性皮膚因為出油嚴重所以容易導致皮膚看起來暗淡泛黃，黑頭明顯，毛孔相對粗大。干皮正好相反，皮膚雖然細膩但是很乾燥缺水，毛孔幾乎看不見，塗粉底時容易卡粉，平時容易起干皮。

下面更具體的了解是三種膚質到底有什麼特殊的地方

一、油性皮膚

1. 皮膚油脂分泌旺盛，尤其是鼻頭和T區時常都是油光燦燦；

2. 肉眼可見皮膚紋理粗糙，毛孔明顯，容易受到污染;

3. 抗菌活性弱，容易長痘痘；

4. 皮膚黏膩，特別容易脫妝；

5. 油性肌膚比較能抵擋外界刺激，使皮膚相對於其他兩種膚質更抗衰老，不易長皺紋。

二、中性皮膚

1. 皮膚光滑細膩有光澤，毛孔小，水油相對平衡;

2. 皮膚紅潤，不易長痘沒有瑕疵，富有彈性；

3. 不容易受到外界刺激，不易長皺紋，持妝時間久不易脫妝；

4. 皮膚容易隨季節變化，冬季偏乾燥，夏季偏油，但都不是很過分。

三、乾性皮膚

1. 皮膚敏感，角質層薄，皮脂分泌較少;

2. 皮膚缺水乾燥，看起來更清爽。

3. 不容易長痘痘，帶妝持久化妝後不易脫妝；

4. 經不起外界刺激，如風、太陽等，刺激後皮膚發紅，甚至灼痛；

5. 皮膚容易長皺紋，嘴角眼角最易長皺紋

9. 油性皮膚會是因為激素過多嗎

皮膚可分為多種，主要從特點性質方面進行分類，油性皮膚最大的特點就是，皮脂分泌過於旺盛，從而使皮膚出現油脂過多的現象，時長是油光滿面，非常難護理。導致油性皮膚的原因與體內雄激素分泌旺盛有關系，當雄性激素分泌過多時，就會導致皮脂腺增生，成熟，從而出現分泌液增多的現象。

大多數正處於青春期的年輕人，體內雄性激素分泌會增加，所以在青春期油性皮膚的人比較多，因此會出現長青春痘或是長痤瘡等問題。由於男性的雄性又增加，速度要比女性的更快更多，因此男性出現油性皮膚的比例要比女性高很多，尤其是在年齡22~24周歲左右的青年人，油性皮膚的問題會逐漸嚴重。

導致油性皮膚的原因，除了與激素分泌有關系之外，與日常皮膚護理以及生活習慣也有關系。大多數油性皮膚的人，在清潔面部時經常會出現過度清潔的問題，那麼就會破壞皮膚的角質層，最終使皮膚自我防護能力降低，最終導致皮膚的保濕功能下降，久而久之就會形成油性皮膚。導致這種結果的發生，說明皮膚的角質層已經被破壞，不僅很油還會很乾，想要恢復必須要從補水開始。

溫度變化同樣是導致油性皮膚的原因之一，尤其是偏高溫的季節和地區人的毛孔會打開，易出汗，這就是所謂的熱脹冷縮。尤其是生活在南方地區的人出現油性皮膚的比率要比北方寒冷地區更顯著，畢竟，冬季出現油脂分泌的情況相對會減少。

關於油性皮膚的原因，大概總結就有以上幾個方面，當然如果在日常護膚過程中清潔衛生不夠到位，容易產生細菌或真菌感染，那麼同樣會影響到皮膚質量，也容易形成油性皮膚問題。為了改善油性皮膚，希望長期堅持做有利於皮膚的事情，不論是護膚還是生活習慣，都要關注皮膚變化。

10. 油性皮膚是鹼性還是酸性

油性皮膚是酸鹼性都有。

酸性皮膚一般表現為沒有彈性、暗淡無光澤，且臉上容易長粉刺痘痘之類的；鹼性皮膚則比較容易出汗，新陳代謝也相對較快，容易出現毛囊炎和紅腫等問題。

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

(10)油性皮膚多見於什麼人擴展閱讀：

人體內有鹼性和酸性的部分，絕大部分的器官和組織都是鹼性的，例如血液、骨骼、肌肉、內臟等。人體內也有很少酸性的部分，如胃和皮膚。所以人的皮膚是偏酸性的部分，健康跟體內保持適當鹼和酸的程度有著密切關系。

人皮膚的酸鹼度隨著飲食、環境壓力等素影響發生改變，一旦失去平衡，肌膚各種問題就會發生。所以，為了保持皮膚的健康，在日常生活中要注意保持一種良好的心態，懂得如何對生活減壓培養健康飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，不偏食平衡各種營養的攝入，多做有氧運動，如慢跑或健身等。

酸鹼平衡：

正常人血液的酸鹼度即pH值始終保持在一定的水平，其變動范圍很小。血液酸鹼度的相對恆定是機體進行正常生理活動的基本條件之一。機體每天在代謝過程中，均會產生一定量的酸性或鹼性物質並不斷地進入血液，都可能影響到血液的酸鹼度。

盡管如此，血液酸鹼度仍恆定在pH7.35-7.45之間。健康機體是如此，在疾病過程中，人體仍是極力要使血液pH恆定在這狹小的范圍內。之所以能使血液酸鹼度如此穩定，是因為人體有一整套調節酸鹼平衡的機制，首先依賴於血液內一些酸性或鹼性物質並以一定的比例的緩沖體系來完成。

而這種比例的恆定，卻又有賴於肺和腎等臟器的調節作用，把過剩的酸或鹼給予消除，使體內酸鹼度保持相對平衡狀態。機體這種調節酸鹼物質含量及其比例，維持血液pH值在正常范圍內的過程，稱為酸鹼平衡。

體內酸性或鹼性物質過多，超出機體的調節能力，或者肺和腎功能障礙使調節酸鹼平衡的功能障礙，均可使血漿中HCO3-與H2CO3濃度及其比值的變化超出正常范圍而導致酸鹼平衡紊亂如酸中毒或鹼中毒。酸鹼平衡紊亂是臨床常見的一種症狀，各種疾患均有可能出現。