什麼食物算是油性大的

A. 什麼食物的油性最大

豬肉的油性較大,特別是肥肉.你要是油性皮膚的話,最好少吃點.買點筍或是蘆薈做菜吃,這些都是去油補水的.多吃點水果.補水好些.

B. 什麼食物屬於油膩食物，什麼食物屬於清淡食物

一、油膩食物

油膩食物是指凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。

油膩食物本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。

二、清淡食物

清淡飲食是指在膳食平衡、營養合理的前提下，口味偏於清淡的飲食方式！清淡飲食的正確標准：「少油、少糖、少鹽、忌重口味」，具體食物如下：

1、水果

水果是日常飲食中補充維生素的重要來源之一，對於調節體內代謝極為重要，另外多吃一些蘋果、橙子、草莓、獼猴桃這樣的高纖水果，促進我們的新陳代謝。

2、蔬菜

蔬菜也屬於低碳水化合物的食物，而且含有營養豐富的抗氧化劑、維生素、礦物質和纖維素，是免疫力的重要保障，也是腸胃正常消化的重要保障。

3、豆製品

豆製品含有和肉類媲美的蛋白質，而熱量則非常低，同時大部分豆製品含有大量的纖維，對於分解脂肪及抑制脂肪堆積極有好處。

4、瘦肉

瘦肉富含蛋白質，飽腹感強，而且蛋白質幫助我們合成肌肉，從而提高每天的基礎熱量消耗。另外肉類中富含的鐵和鋅也是減重中的必要元素，相比果蔬來說，肉類含量要高得多。

5、魚類

魚肉屬於白肉，如鱈魚、羅非魚等魚100克魚肉中所含脂肪不足2克，熱量相比其他肉類要低得多。而且魚肉也是蛋白質的重要來源，做一些清蒸羅非魚、草魚來吃，既清淡又美味。

6、雞蛋

雞蛋中高含量的蛋白質氨基酸構成與人體極為類似，所以更容易被人體吸收，從而幫助大家在運動中促進肌肉生長，練出易瘦身材。同時雞蛋的飽腹感極強，早餐吃個雞蛋，對於延緩飢餓，減少食量很有幫助。

7、牛奶

適量的牛奶能夠補充我們身體中所需要的能量，並不會導致給我們身體帶來額外的熱量和脂肪，同時有利於身體鈣質的吸收。

C. 油膩的食物有哪些

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉、炒米、涼面、炒米粉、涼皮、涼面、石鍋拌飯等。

一、炒米粉

是一道經典的傳統小吃，屬於閩南菜。主料是米粉，加以捲心菜等蔬菜炒制而成。炒米粉是廣東小吃的一種，經典的炒粉是加個雞蛋，再放些時令配菜，這個配菜大多是豆芽(一年四季)，空心菜(夏季)，生菜(春，秋，冬季)。

是我國傳統的食品之一，油炸食品煎炸過焦後產生多環芳香烴。無論是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩，兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸麵包、炸雞翅以及零食里的炸薯片、油炸餅乾等，無一不是油炸食品。

D. 哪些食物屬於油膩食物

凡是油炸的食品都屬於油膩之物.粽子也屬於油膩之物,會引起「三高」—血壓高、血脂高、血糖高.吃多了會變胖墩的.還有就是蛋糕之類的糕點,奶油、糖放很多，吃起來會很好吃，但所含脂肪是很多的，吃多了會變胖墩的.

E. 油性大的食物有哪些

你好，這個油性大的食物主要有：花生，瓜子，核桃，松子，蘇子，芝麻，能榨油的這類食物

F. 什麼食物算是油膩食物

油膩食物，並不一定單一指的是含油量過高的一些食物。比如說在路邊小攤上兜售的一些燒烤之類的，這就屬於典型的明油性油膩食物，人吃了是沒有多大好處的。但除了明油性食物，還有隱油性食物，這些食物看似脂肪不多，但裡面含的熱量，比一般的明油食物要高得多。一個簡單例子，很多人認為水果是健康食物。不一定啊。有些水果里含的熱量與脂肪高的驚人，比如火龍果、熱情果、芭蕉、榴槤、等等。這些水果吃多了不僅不能讓身體脂肪流失，更有甚者，還會導致脂肪累積，所以要謹慎選擇。

G. 哪些食物算油膩

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。
月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。
本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。

H. 哪些食物含油最多

通常指經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的動植物油、油脂類堅果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅干、方便麵等）2．油炸食品 此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。罐頭類食品 不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。3．腌制食品 在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。4．加工的肉類食品（火腿腸等） 這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險 5．肥肉和動物內臟類食物 雖然含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但肥肉和動物內臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素6．奶油製品 常吃奶油類製品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。7．方便麵 屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。8．燒烤類食品 含有強致癌物質三苯四丙吡。9．冷凍甜點 包括冰淇 淋、雪糕等。 10．果脯、話梅和蜜餞類食物 含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。

I. 什麼樣的食物才算是油膩的食物

含油量高的吃多了就會覺得油膩！主要還是你自己的感覺了，但一般常見的就有油炸食品
高熱量
高脂肪
，芝士蛋糕、奶油蛋糕、油炸花生、土司、起酥麵包、起酥餅干、油炸核桃、曲奇餅干、夾心餅干、肥肉、巧克力、PIZZA，等等