油皮頭發乾枯毛躁沒光澤怎麼辦

① 油性但是乾燥沒光澤的頭發應使用什麼洗發水好

油性頭發且乾燥是發質受損的表現，推薦使用溫和型洗發水，同時注意日常護理養護頭發即可。

日常護理方法：

一：按摩乾枯毛躁的頭發

1. 想讓頭發恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發，一天按摩幾次沒有限制。

2. 兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕後發際推動，重復操作20~40次。

二：要用正確的洗頭發方法

1. 洗發是護發的第一步，但如果洗發方式不當，就會對頭發造成傷害，一定要採用正確的洗發方法。

2. 在洗發時，正確的方法是要將洗發水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭發上。

3. 洗完頭發不要使勁摩擦頭發，濕發的毛鱗片已經完全打開，如果這時摩擦頭發或用梳子梳頭，就易造成頭發分叉的情況。

三：注重養發護發

1. 在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鍾之後將頭發清洗干凈。

2. 這樣可以讓護發產品充分滲透進頭發里，當沖洗干凈後，會發現發質明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭發

1. 用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。

2. 用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發的水裡，然後洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發上，這樣會腐蝕發根的。

② 頭發乾枯沒水分毛躁怎麼辦

首先要有良好的飲食習慣，多補充水分和充足的睡眠時間，可以促進人體的新陳代謝，新陳代謝正常頭發就自然恢復健康。平時要深層護理，洗頭發時可以採用護發素，可以一周進行一次，起到保濕的作用或者促進養分吸收。平時盡量少用吹風機吹頭，最好自然干。同時要注意飲食，多攝入維生素a或者蛋白質的食物，比如胡蘿卜，核桃，黑芝麻，菠菜，韭菜，油菜，同時要多吃新鮮水果蔬菜，對於症狀有一定的幫助。

③ 頭發乾燥枯黃沒光澤怎麼辦

解決頭發乾燥枯黃沒光澤的五個方法：

1、選用專屬發質產品，想要長出任何長度頭發的第一個秘訣就是選用專屬你發質類型的產品，這就要你明確了解自己的發質類型。發質類型包括很多，有正常、乾燥、粗細、捲曲、筆直等等。

2、使用高品質梳子，想要頭發質量好，當作投資買下一個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固並且柔軟，不會輕易拉扯斷頭發的梳子。頭發打結里，用寬齒梳子比較好。

3、盡量披散頭發，緊緊地扎著可能會損傷你的毛發，所以平時應盡量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時盡量扎寬松的辮子，避免扎太緊。另外頭發還未乾，處於潮濕狀態時，最好不要紮起。

4、頭發保持自然乾燥，為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗完頭發，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷你的頭發。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。

5、定期修剪，另一個保持一頭秀發的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓發梢看起來更整齊，頭發長得更快。

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頭發乾燥枯黃護理注意事項：

1、洗發不要太頻繁，頻繁地洗頭，這也容易引起脫發，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成發根松動，引起脫發。冬季正常的洗頭次數應控制在一周2次—3次。

2、選擇護理型的洗發水，一般情況下，好的洗發水可以有效地解決頭發乾枯毛躁的情況。但在洗頭發的時候，不能馬上把泡沫沖洗掉，應該讓頭發吸收3到5分鍾才能起到改善頭發乾枯毛躁的效果。

3、使用護發素，在洗頭發時，可把護發素抹於頭發上，並且用梳子梳均勻。等待幾分鍾後，用清水沖洗再用洗發水進行選發。最後再用護發素進行護理一次。如果進行護理一段時間後，發質會得到改善。

4、洗頭時不要抓頭發，而是用指肚輕輕清理頭皮，用手掌輕揉頭發。洗頭時間不要過長，控制在6分鍾左右就好。

5、蒸發護理，首先在頭發上抹均勻發膜，然後用熱毛巾包裹著頭部，讓頭發充分只收營養。吹乾頭發後會變得更加油順。

④ 頭發乾枯毛躁，軟，少，發黃，沒有光澤，如何改善呢

1、注意吹發

在洗發後選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘乾水份，對頭發傷害很大。

2、日常使用營養水

對於本身就然燙過的頭發，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美發營養水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發濕潤一些，這樣頭發會顯得比較有光澤。

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護發食物：

1、防止頭發變黃，變暗的飲食：科學家認為頭發發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，保持血液正常的酸鹼值。

2、防止頭發乾燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30—40根頭發是正常的生理現象。化驗分析顯示，頭發中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發變脆、乾燥、易斷的原因。黃豆及豆製品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。

參考資料來源：

人民網-頭發乾枯毛躁該怎麼辦呢？ 七招幫你改善發質

人民網-養生必知：5種超級食物 滋養頭發

⑤ 頭發乾枯毛躁怎麼辦

頭發乾枯毛躁，除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。理想的乾性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接「兇手」。

頭發乾枯毛躁時要避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂，在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。

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注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。

當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。