混油皮痘肌敏感用什麼防曬霜

A. 油皮適合什麼防曬求推薦

1、蘭蔻UV小白管防曬霜

應該算是一款非常有空氣感的防曬，因為質地真的清透，屬於乳黃色的水乳質感，還帶著淡淡好聞的味道，上臉一抹就很快吸收那種，很適合油皮妹子使用。
這種是混合防曬（化學防曬+物理防曬），曬黑曬斑曬老三防，是防曬霜也是隔離乳。在戶外用了它真的會很安心，而且有點冰涼的感覺真的很舒服。素顏狀態之下用或者是當作妝前打底都很OK，小瑤用了大半瓶都沒有搓泥的問題出現，所以算是特別滿足的好用的防曬霜之一咯~
2、安耐曬防曬霜
這款應該是比較經典的一款防曬霜，並且屬於霧化型的防曬霜。上臉的具有一定的流動性，最好先塗在手心，然後再往臉上塗抹，帶有控油效果適合油皮，干皮慎選。
質地有些類似白色塗改液，看上起比較滋潤。上臉之後，非常容易抹開，感覺也比較清爽。味道聞起來也比較清新，並且防曬指數也是比較高的。
3、怡麗絲爾防曬美容液
這一款真的是超好用的防曬，不火簡直沒道理，只恨知道的太晚。
防曬隔離乳液三合一小能手，膚感很好，用起來很滋潤，相當於用乳液了，不過質地略厚了一下，油皮用起來可能微微有點油膩~但是干皮用剛剛好，防曬能力也特別優秀，綜合能力很強。
4、資生堂藍胖子防曬
輕薄+清爽，搖搖樂設計，乳白色乳液塗改液質地，流動性強。雖然清爽的很，但是是針對偏干混合皮。很容易推開，成膜速度很快，用在面部皮膚上幾乎感受不到油膩感。
不過小瑤作為油皮，我覺得也完全沒有不適，很清爽不油膩不泛白！
5、蘇菲娜藍蕾絲防曬霜
哼哼，這款是小瑤的最愛!!!一般都是藍蕾絲和白蕾絲混著用，使用感都差不多，輕微控油，是最適合油皮的一款面部防曬，有潤色效果但是不泛白，輕微酒精。
劃重點：蘇菲娜的防曬能力啥的真的做得很好很全面，防曬傷、曬黑、光老化沒毛病!!!
好啦，以上就是最適合干皮、油皮用的面部防曬盤點了，其實對於防曬不只是在夏天要有，而是在在一年四季中都要做好防曬工作哦。

B. 油皮+痘痘肌+敏感怎麼護膚呢有什麼好的護膚品推薦

為大家分膚質總結一下夏天護膚的正確姿勢，避免大家在夏季踩雷。還有對應的產品推薦，干貨滿滿，仙女們可以拿出小本本邊看邊記筆記啦~

Radha Beauty這瓶VC精華的主打成分是20%的VC衍生物SAP，比精純VC的活性更加穩定，不用擔心開瓶之後氧化快的問題（但最好還是放在避光處哦），使用感也更加溫和。

精華中還搭配了透明質酸+VE+白茶葉提取物，保證了恰到好處的滋潤度，同時具有強大的抗氧化效果，可以很好的改善夏天因出油增多導致的肌膚暗沉。

另外精華的質地也非常討喜，輕薄的淡黃色凝露，塗開後和水一樣清爽，不會有絲毫的黏膩不適，而且吸收很快，油皮仙女夏天會非常喜歡這樣的膚感。

my CLARINS這瓶面霜完全是油皮女孩的夏季福音，如果套用一句「經典台詞」的話，那就是比它好用的沒它便宜，比它便宜的沒它好用。

嬌韻詩選擇了非常適合油皮的水性保濕劑添加到了面霜中，不會為肌膚帶來過多負擔，同時還有少量水楊酸調節油脂分泌，和一些植物萃取用來抗氧化，功能很全面。

面霜的質地是淡粉色的凝霜，清爽不黏膩，吸收後是半啞光的感覺，膚感一級棒，不用擔心會浮油，後續跟防曬和底妝也不會搓泥，而且香味清新好聞，每次用都非常享受。

C. 適合油皮使用的防曬霜有哪些可否推薦幾款

1、ISDIN

這款是我用過最舒服的一款防曬，油性肌膚必須要買的一款產品，自己已經用過好幾瓶了。首先價格比較適中100元左右30ml，防曬度50+，性價比真的很高；在來說說使用感，質地輕薄完全沒有糊上一層的感覺，並且很容易推開，上臉一點油膩的感覺都沒有，就像擦護膚乳一樣的感受，這款產品沒有美白功效，但是質地和使用感一級棒。

D. 油性皮膚防曬霜哪款好

油性皮膚有很多防曬霜可以選擇，比如說以下幾種品牌的防曬霜，都是很不錯的：

第一、曼秀雷敦雙重保濕水感防曬霜
像乳液的質地，塗上挺保濕水潤，SPF50+ PA++++防曬效果不錯，缺點就是需要經常補塗。

第二、妮維雅水潤防曬霜
這個也很水潤，不會悶痘，價格不貴，蠻大瓶的，可以用挺長時間，缺點是防曬指數不高，適合軍訓時陰天的時候。

第三、omi近江小熊防曬霜
這個簡直是太便宜了，又很方便攜帶，可以隨時隨地補塗，防曬指數也很高，缺點是有些厚重，臉上像糊了一層東西。

第四、碧柔防曬霜
蠻水潤輕薄的防曬霜，有噴霧的和塗抹型的，個人比較推薦塗抹型的，可以全身塗的均勻，不會白一塊黑一塊。某寶70幾就可以買到，算是很劃算了，注意要選擇防曬指數50+的，才會防曬效果好，缺點就是酒精味比較重，有些刺激。

第五、Rafra防曬噴霧
非常溫和不刺激，據說孕婦可以用，一股橙子味，非常好聞，之前好像歐陽娜娜推薦過，防曬效果不錯，但是量不多需要多買幾瓶屯著。

第六、怡麗絲爾防曬霜
味道淡淡的挺好聞，易推開，香料含量不大，成膜速度比較快，而且還比較防水，防汗，上臉不會假白，一支245元左右。

第七、Sofina藍小花防曬霜
顏值蠻高，易攜帶，這支上臉成膜速度很快，基本上抹完全臉，就差不多了。SPF50，防曬效果不錯。

第八、Isdin防曬
適合偏油皮膚，質地非常的輕薄，就像乳液一樣好推開，算在歐美防曬里質感很不錯的，不含酒精成分，也不會出現搓泥現象。

E. 全球最好用的十大防曬隔離霜（口碑超好用的十大防曬霜排名）

全球最好用的十大防曬隔離霜
資生堂藍胖子防曬、安耐曬小金瓶、蘭蔻水漾防曬、黛珂美白防曬乳、科顏氏防曬隔離霜、芳珂倍護防曬、香蒲麗隔離防曬、嘉娜寶倍護防曬、怡思丁萬金水防曬、碧柔水活防曬
小姐姐們不要覺得秋冬季節，或者是陰雨天氣就不需要做防曬哦，
其實無論什麼季節什麼天氣，防曬都是小仙女兒們護膚程序中必不可少的環節!
因為紫外線會加速我們肌膚的衰老，讓黑色素沉澱在肌膚中形成色斑!
因此防曬產品的選擇也顯得尤為重要。
今天小編為大家帶來的就是2020年口碑最好的防曬霜排名前十榜單，大家一起來了解下吧。
1、資生堂藍胖子防曬
參考價:380元/60ml
資生堂的藍胖子上臉不油膩、不假白，成膜也很快，有防水效果。防曬效果不錯，膚感比較清爽，含有酒精和香精，適合偏油膚質，敏感肌要慎入。
2、安耐曬小金瓶
參考價:248元/60ml
清爽的乳液質地，比較容易推開，成膜很快能夠防水防汗，適合戶外暴曬全身使用，使用前需要搖一搖，防曬界的扛把子，適合大部分膚質，油痘肌建議入粉金瓶，更溫和。
3、蘭蔻水漾防曬
參考價:480元/30ml
它的質地是輕薄的乳液狀，上臉冰冰涼涼的，均勻塗開很輕薄，沒有油膩感緊綳感，添加了來著阿爾卑斯山上的雪絨花精粹，可以有效的抵擋曬後臉部泛紅，舒緩敏感肌膚。
4、黛珂美白防曬乳
參考價:210元/35ml
乳液質地不泛白，水潤不搓泥，流動性好，質地厚重，但不悶痘，膜感慢，有酒精，膚感清爽。添加了美白和抗氧化成分。適合日常通勤和較短時間的暴曬。適合干皮混干皮敏感肌都可以使用油皮建議冬天用。
5、科顏氏防曬隔離霜
參考價:350元/30ml
不屬於特別清爽的，延展性不錯好推開，上臉滋潤有一些油光，但不悶痘不搓泥。抗污染抗氧化，防曬黑。含有少量酒精，無香精色素，敏感肌可用。不防水防汗。干皮到混油皮都可以使用。
6、芳珂倍護防曬
參考價:249元/60ml
高倍物理防曬，成份溫和，無香精防腐劑酒精，塗改液質地，好推開，略泛白，輕微遮瑕，不油膩成膜快，不熏眼睛。油皮敏感肌可用。適合敏感肌孕婦皮膚不穩定的人群
7、香蒲麗隔離防曬
參考價:168元/60ml
好推開，不假白，不黏不油膩，有輕微提亮膚色的效果。含維E、積雪草、蘆薈提取物，有鎮定保濕功效。需要補塗，有酒精和香精，敏感肌慎入。缺點是有點難擠。
8、嘉娜寶倍護防曬
參考價:149元/80ml
網紅防曬霜，清爽的乳白色啫喱質地，塗開後非常水潤，不假白成膜快，能夠防水防汗防摩擦，不會悶痘，適合敏感肌、干皮、混干皮。
9、怡思丁萬金水防曬
參考價:199元/50ml
能夠抗曬黑、抗污染、抗藍光，改善肌膚倦容，清透不油膩。含抗氧化因子，防止黑色素生成。採用無淚配方，不熏眼。適合所有膚質敏感肌可用。
10、碧柔水活防曬
參考價:79元/50ml
清爽不油膩，質地比較稀，好推開，添加玻尿酸，水潤保濕。上臉無油光不泛白。含酒精，敏感肌慎入。防曬效果一般，干皮油皮都可以適用於孕婦、痘痘肌和敏感肌不合適。
以上就是小編總結的本年度最受歡迎的防曬霜，你用的哪一款呢?

F. 油皮可以用什麼防曬霜啊

這個我是油皮，用的是玻拉貝拉的防曬霜，膚感絕了，抹開立刻成膜，完全不泛白，摸起來和皮膚本來的質感很像，不會有奇怪的假滑或者油膩感，就跟啥也沒抹似的。

G. 適合痘痘肌用的防曬霜

不同的膚質，應該選購不同的防曬霜：
1.油性皮膚：應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。
2.痘痘型皮膚：與油性皮膚選購防曬霜相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
3.乾性皮膚：乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。
4.敏感性皮膚：為安全起見，敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

小貼士：最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。

H. 混油皮什麼防曬好用

首先你要明白 3 大類防曬產品的優缺點，每一類我都推薦有防曬產品，綜合情況，選擇自己適合的就好。
除此之外，還要知道正確的防曬方法，例如 2+2+2 的法則，讓你的防曬事半功倍。
說到防曬，夏日裡你會看到很多女生出門全副武裝，墨鏡、面罩、遮陽傘、防曬霜，應有盡有。
但有的小夥伴內心仍然很崩潰：做足了防曬措施，依然被曬黑，曬傷。正所謂，「曬黑如山倒，美白如抽絲」，一天曬黑，三月修復。
《新英格蘭醫學雜志》發表過一張美國卡車司機的照片，他開車 28 年，對著車窗的左臉，生理年齡已經到了 80 多歲，但右臉仍然保持在 60 多歲的狀態。
所以，陽光是造成皮膚老化與色斑的主要因素。哪怕是春天，如果任由陽光暴曬 10 分鍾，皮膚就會早衰 10 天。
就比如你穿著泳衣在海邊，即使是很短的時間，都會發現泳衣遮蓋的地方比較白，泳衣之外的地方比較黑。
這是因為紫外線照射造成了暴露皮膚部位細胞核內 DNA 損傷，如果長期如此就會產生不可逆的損傷，最終誘導 DNA 凋亡啟動，細胞死亡。
所以，我們談防曬，不只是追求美白，還要讓皮膚不快速變老。
然而，防曬，說起來很簡單，實際上有常見的 8 大誤區。
防曬誤區：
1.我是朝九晚五開車通勤上下班辦公室一族，不需要防曬。
2.「陰天下雨、冬天的時候都沒有太陽，為什麼需要防曬？」「夏天我都打傘了，為什麼還需要擦防曬霜？」
3.出門之前防曬就可以，上妝後白天沒辦法補塗防曬。
4.SPF 值（防曬系數）越高越好
5.用了 BB 霜、CC 霜、隔離霜等，就可以代替防曬霜。
6.塗防曬會讓皮膚不透氣，所以痘痘肌不可以防曬，容易「悶」出痘痘。
7.防曬霜不能塗在眼周。
8.兒童不需要防曬
以上 8 個情況，如果其中有一個是你經歷過的或者認同的，那你就得需要好好學習下本堂課。
專家告訴你如何防曬
1、防曬產品究竟防什麼？
防曬產品主要防紫外線，簡稱 UV。UV 又分為 UVC、UVB、UVA。
UVC 受到臭氧層阻擋，無法到達地面，所以我們需要防護的是 UVB 和 UVA。
UVB 主要作用於表皮，就像是紅色彩蛋，打在玻璃上，雖然打不穿玻璃，但彩蛋會把玻璃變紅。這就是為什麼我們會被曬紅，出現傷曬脫皮的原因，但是，UVB 是可以被厚雲層、衣服及玻璃阻擋。
UVA 能穿透更深，到達真皮，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，就像是黑色鉛彈，能打穿玻璃和塑料。將我們的皮膚曬黑，長期會引起光老化，出現雀斑、黃褐斑等色斑，甚至出現皮膚癌變。
所以一支好的防曬霜，既要防護 UVB，又要防護 UVA。
2、防曬產品的正確使用方法：2+2+2 法則
防曬霜並不是塗上就有效，防曬霜正確使用法則是：兩個物品，兩個時機，兩個手法。
我們先說第一個 2，兩個物品：硬幣和酒杯。
意思是指防曬霜的正確用量。要達到一定量才能發揮效應。
● 用於面部和頸部：
對於歐美系的防曬，一般質地粘稠，大約需要一枚一元硬幣大小，
對於日系最稀薄的乳液，大約需要兩枚硬幣大小。如果足量使用的話，100g 包裝的防曬霜，每日一次，用於面頸部，大約四個月用完。
● 用於身體的防曬，總共需達到兩個小酒杯的防曬霜用量。
第二個 2，兩個時機：擦防曬霜和補塗防曬霜。
時機 1：出門前 10-30 分內塗抹。
由於防曬劑需要塗抹一段時間以後與皮膚結合才能發揮效果，所以防曬霜應該在出門前 10-30 分鍾內塗抹。
如果剛塗上就出門，等於皮膚未來得及防護就暴露在紫外線的直射下。
時機 2：三到五小時補擦一次。
實際生活中，大家很難用到足夠的厚度，而且會因為出汗、擦臉等造成損耗，如果不及時補擦，就達不到標准數值的保護，所以一般建議 3-5 個小時補擦一次。
即使是防水型的防曬霜，實際意思是「耐水」，在游泳和大汗、擦汗後，應該及時補塗防曬霜。
所以，防曬系數的高低，只是一個參考。防曬霜正確的使用量和使用時間，遠遠比防曬系數更重要。
第三個 2，兩個手法
防曬產品應該在使用護膚品後再塗抹，作為護膚的最後一步，但是有化妝，就是在彩妝之前的第一步。
手法 1：推薦大家在塗抹完保濕的精華水、乳液之後，稍等三五分鍾再塗防曬。
擠出一元硬幣大小的防曬於掌心，輕輕暈開後，在需要的部位溫柔拍打在皮膚表面。
如果是日系稀薄的產品，則再次重復，使用兩個一元硬幣大小。
手法 2：防曬霜普遍分子量大，不要多揉搓，否則容易「搓泥」，也容易堵塞毛孔，增加皮膚負擔的同時，也降低防曬功效。
「搓泥」除了與手法相關，很多時候是因為精華液、乳液中的膠體與防曬或彩妝中的粉末成分混合後會結團。
想要避免這種情況，要盡可能不要在防曬前使用含膠質成分的產品，比如凝膠、面膜等。
如果需要化妝，在塗抹完防曬之後，等待三五分鍾，感覺防曬在面部形成一層薄膜，這時候塗粉底，搓泥的情況就能大大改善。
塗抹防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免膚色不均。
口周、眼周等特殊部位，必要時可以使用特殊防曬。
如何正確選擇防曬產品
1、三大類防曬產品優缺點：
防曬產品千千萬，到底我選哪一款？
一般防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬三類。每一種都各具有缺點，我們一一來進行甄別吧。
1）物理防曬類產品：是片狀的原子微粒，塗抹之後就像鏡子一樣，通過反射和散射，減少紫外線與皮膚的接觸，達到防曬目的。
主要成分：氧化鋅、氧化鎂、二氧化鈦等。
優點：不容易經皮吸收，相對穩定、刺激性小、不易致敏，比較安全，更適合兒童、皮膚敏感的人和孕期使用。
局限性：
顏色比較白，潤色效果不自然，擦上之後會有不透氣的感覺；
對於膚質乾的人，不夠滋潤；
質地厚重，不適合油性皮膚；
不適合做全身防曬；
往往需要卸妝產品才能卸除干凈。
常見產品：雅漾高效自然隔離乳、露得清溫和全護清透防曬乳、珂潤輕透清爽防曬身體乳、城野醫生美白防曬乳液、資生堂艷陽夏日溫和防曬乳、安熱沙倍呵防曬乳等。
2）化學防曬類產品：利用透光的化學成分，吸收紫外線，轉化為熱能，減弱紫外線對皮膚的傷害。可以同時吸收 UVA 和 UVB，有效防止皮膚曬紅曬黑。
主要成分：對氨基苯甲酸類、水楊酸類、肉桂酸類、二苯甲酮類等。
優點：質地輕薄，皮膚稍微敏感、有痘痘的皮膚可使用。
局限性：因為化學成分一般 4 小時會衰變，所以此類防曬霜，要隔一定時間重新補塗。
常見產品：薇諾娜清透防曬霜、城野先生防曬噴霧。
3）生物防曬類產品：通過具有納米球形的生物活性物質來修復紫外線照射後產生的氧化應激反應，阻斷並減緩組織損傷，促進曬後修復，起到間接防曬作用。
主要成分：維生素 C、維生素 E、煙醯胺、b-胡蘿卜素、蘆薈、沙棘、母菊、甲殼素、阿魏酸、迷迭香酸等。
優點：對皮膚刺激性小，產品貼合性好，塗抹後舒適度高
局限性：價格昂貴。
常見產品：醫用護膚品美帕防曬。
現在大多數品牌做的都是物理和化學結合的防曬，質地比較清爽，不油膩不把干。
常見的有：肌膚之匙防曬隔離乳，安耐曬小金瓶，科顏氏清爽防曬隔離乳，優佳面部防曬乳，理膚泉特護清透防曬露，雅漾清爽倍護防曬霜等。
2、就看兩個數值，產品不會選錯。
很多人在選購防曬霜時都會關注兩個主要的指標：SPF 和 PA，到底是什麼意思呢？今天我們就來詳細說說。
●SPF 防曬傷
SPF 主要是防護 UVB 的能力，簡單說來就是防止曬傷。SPF 值就是「塗抹防曬產品後多久會曬傷」與「沒塗抹防曬產品多久會曬傷」的比值。
舉個例子，比如雙手同時照射 UVB，如果右手塗上防曬產品後 100 分鍾才曬紅，左手沒塗防曬產品 10 分鍾就曬紅，那麼這個防曬產品的 SPF 值就是 10。
那麼是不是 SPF 值越高越好呢？答案並不一定。因為 SPF 值的上升，與能阻擋和吸收 UVB 的數量不成正比。
因此，在保證足夠用量的情況下，不需要盲目追求高 SPF 值。
因為有些高 SPF 值產品比較黏膩，皮膚感受不舒適，而且 SPF 值高的產品價位比較高，因此並沒有必要只選擇 SPF 值最高的產品。
●PA 防光老化
PA 是指產品阻隔 UVA 的能力，簡單說來，就是預防光老化的能力。PA 值是「塗抹防曬產品時的最小持續色素黑化量」與「沒有塗抹防曬產品時的最小持續色素黑化量」的比值。
一般分為三個等級，PA+ 的產品隔離 UVA 的效果是不塗的 2 倍，PA++ 是 4 倍，PA+++ 是 8 倍。
一般來說，建議挑選高 PA 值的防曬產品，因為 UVA 比 UVB 穿透力強，累積損傷更大。
小問答
問：如果是日常護理、外出購物、逛街，我應該選擇多少值的呢？
答：可以選擇 SPF5-8 的防曬產品，日常外出可選用 SPF10-15 的產品。
問：那夏季室內工作選什麼？
答：可選擇 SPF15，PA+
問：那夏天室外呢？
答：夏季戶外選擇要 SPF30，PA++ 的產品，海邊、游泳或做日光浴時，選擇 SPF>30，PA+++，並且要有防水性的防曬用品。
問：那冬天陽光沒這么強，在室外又該選什麼？
答：跟夏季室內一樣選擇 SPF15，PA+。最後重點提醒，當照射時間超過防護時間時，一定要及時補塗。
3、防曬劑型適用不同膚質
防曬產品一般分為防曬乳、防曬霜、防曬噴霧、防曬凝膠、防曬棒等。

I. 油性痘痘肌用什麼防曬霜

保濕爽膚效果的混合性防曬霜

1、夏季防曬工作要做好

油性皮膚最怕做防曬工作了，要塗上油油的一層防曬霜，豈不會堵塞毛孔、阻礙呼吸？其實不會的，防曬霜或防曬隔離霜的分子都很大，尤其是物理防曬，完全不會滲入肌膚，只是在皮膚表面形成一層隔離彩妝、臟空氣和紫外線的保護膜。所以油性肌膚的美眉要注意做好防曬。

2、不要頻繁洗臉

為了抵抗油脂，油性皮膚的人在夏天一定要注意清洗臉部，及時的去除臉部油脂。但是要謹記抗干控油妙招告訴我們不要過度洗臉。洗臉早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的洗面奶。不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇「油干皮膚」的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是「油性皮膚」，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。

3、用保濕爽膚水

含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，但是如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行，對於油性皮膚的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產品，因為這樣只會讓你臉部油膩度增加很多。

(9)混油皮痘肌敏感用什麼防曬霜擴展閱讀

油性皮膚的護理

1、不要拖延去痘時間

俗話說：「治病如救火」，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞范圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。

2、調理飲食

少食高熱高糖、油炸煎炒、爆口辛辣的食品，如方便麵、炸雞、啤酒等。多吃新鮮的蔬菜水果，均衡營養。

3、調整作息

良好的睡眠對皮膚很重要。睡眠不足可能會令人體生物鍾的紊亂，同時引起內分泌失調，皮膚的油脂分泌也會更多，痘痘往往也會因此而增多。避免熬夜，盡量在11點前睡覺，把你的生理時鍾調整好，才不會讓痘痘纏上身。