⑴ 油性皮膚容易長痘痘,怎樣有效而且快速的消除
如果是油性皮膚上久了就會，長時間面對電腦，注意力會高度集中，會促進油脂分泌，還會生成很多細菌，堵塞毛孔就形成了，特別是夏天，人容易出汗，就更不用說了。
網吧空氣不好，也容易產生。
我去年的豆豆在臉上貼了一年，還是用盡辦法把他清除了，主要是上網形成的
下面總結幾點供大家參考
1、上網最好不要超過晚上12點，12點至3點是人的身體調節期，這段時間的身體恢復速度是其他時間的3倍，如果凌晨3點之後睡覺就等於白睡了，早晨起來跟熬了夜沒什麼兩樣
2、上網千萬不要吃東西，特別是零食
3、盡量不在網吧上網，家裡沒電腦的話就找家空氣好的或人少的，主要是避免空氣不流通影響皮膚的代謝
4、每天至少洗2次臉，我說的洗臉不但是用毛巾檫檫，要用洗面奶和潤膚霜，如沒好的洗面奶就用溫水放入少許鹽巴，融解後用干凈布熱敷臉，水溫在50度左右，燙點最好，等臉部干後在檫點潤膚霜，我之前一直堅持這樣，很有效
以上幾點不仿可以試試，有疑問或問題可以繼續留言
本人平時喜歡研究健康方面的知識，只是處於自我保養別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4.適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8.無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鍾調對時間，才不會擁痘自憐。
9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10.使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩！
控制油脂分泌；制油脂分泌方法是，洗完臉使用調膚水（或稱收斂化妝水），可以收斂油脂分泌
保持毛孔暢通。（從皮膚角度觀之）。而保持毛孔暢通就是清潔，最好使用弱酸性的清潔用品，但過於洗臉會刺激臉分泌更多油脂，所以要適可。
消除
http://life.163.com/05/0427/09/1IB98C2V00041A6G.html
這個網是快速消除痘痘的洗臉法,內容太多了,若是打下來怕盛不下,你自己去看看可以嗎
痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然通過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂「痘疤」。
痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。
所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合並的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：
痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。
而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。
一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。
凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕,在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。
針對黑色痘疤可採用的治療方法：
A)使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生
B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑
C)高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝
針對紅色痘疤可採用的治療方法:
A)脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著
C)凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療
針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：
A)果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小；
B)填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；
C)脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
D)皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；
E)雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。
針對增生性凸疤可採用的治療方法：
A)局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。
B)雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。
痘疤治療的幾點注意事項：
1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。
3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。
5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。
8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等
我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!
2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!
快試試吧!
參考資料：網路知道
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
回答者：zhengwg5403 - 助理 二級 12-28 20:45
⑵ 油性皮膚怎麼去除痘痘
食品排毒比較健康，你可以考慮一下我的建議。少吃辣和油炸食品，海鮮。多吃水果蔬菜，
紅署，玉米，香蕉可以幫助排毒。
多運動少傲夜。
⑶ 油性皮膚怎麼去痘痘
油性皮膚去痘方法包括：
1.飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。
2.可以適當選擇控油類護膚品，如控油類洗面奶，促進皮脂代謝。
3.徹底清潔皮膚，以免清潔不到位而堵塞毛孔。
4.部分人群症狀較重或者易發痤瘡，需要到醫院就診，在醫生指導下採取葯物治療，控制皮脂分泌。
⑷ 油性皮膚長痘痘怎麼辦
油性皮膚長痘後應先塗抹無刺激性的消炎葯膏或者護膚品，來加速痘痘的成熟干癟。要注意不能濫用葯膏，這些葯膏雖然能在短期內消除痘痘，但是大多含有刺激性物質，容易留下疤痕，建議先做一個是否刺激性物質的測試。
判斷是否有刺激性物質最簡單的方法就是塗在手腕處的皮膚上，感覺是否有刺痛灼燒感。如果這樣的感覺比較強烈那就不能使用。
有一些中葯性質的去痘產品性質比較溫和，也無激素類物質，可以對痘痘有消炎抑制的作用。塗在痘痘上會有輕微的灼熱感，但是時間並不長。這樣的去痘產品不會皮膚造成傷害，沒有什麼副作用。如果是因為濫用化妝品導致的激素臉，面部皮膚易癢易紅，有大片的痘痘生成，那就應該去醫院的皮膚科進行診斷，不能自己胡亂用葯。
油性皮膚要想徹底告別痘痘還應做到未雨綢繆，想辦法控制痘痘的生成。平時要多喝水多吃水果蔬菜，少食高脂高油的垃圾食品。養成良好的飲食習慣，不喝酒不抽煙，口味以清淡為主，少食刺激性食物。
注意保持平和的情緒，有良好的睡眠質量，不熬夜無不良作息習慣。長期以往體質得以改變，皮膚狀態自然也會得到改善。告別「大油田」不再是夢想，擁有健康美麗也不再是空話。
⑸ 油性皮膚,青春痘很多怎麼解決...
「青春痘」:是毛囊皮脂腺的慢性疾病。好發於青少年，但也並不是青少年的專屬，25歲之後長痘痘的人現在也是大有人在。
「兩步祛痘消痕法」。
1.排毒深層清潔
如是易長痘的油性皮膚，就必須選擇深層去油的洗面系列，還可以配合毛孔清潔器等潔面工具，深入清潔毛孔，排出毒素。
2.祛痘深入修復
潔面後，可用面膜及祛痘霜進行深入修復。現在市面上有不少祛痘面貼膜，使用很方便，可利用面膜的集中治療性快速消痘，修復受損肌膚，收細毛孔、淡化痘痕，持續使用可防止痘痘、暗瘡、粉刺再生。
如果你覺得以上的方法慢就用下面我用過的方法，可以試試!
青春痘。千萬別用手去擠，否則會發炎的，我有個同學就是總擠現在臉上有很多凹凸不平的地方，看上去很不舒服。
治痘痘簡單的小方法:是我的一個同事告訴我的，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日一次，塗後過10分鍾用溫水洗去即可。我大約用了一個星期，痘痘就已經開始變小，然後繼續用，很快皮膚就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。
對了，洗面奶用旁氏的就行。
⑹ 我是油性皮膚長了很多痘痘該怎麼消除
油性皮膚痘痘去除方法：
1、野菊花煎水
野菊花50克煎水成200毫升溶液後,將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)，每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鍾左右,每日2次，堅持一周即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發。
2、紅蘿卜汁
取紅蘿卜1000克,洗凈壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿卜汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。
3、白果
白果適量,每晚臨睡前用溫水將患部洗凈，將去掉外殼的白果種仁,用刀切成平面,頻搓患部,邊搓邊消去用過部分,每次1—2粒種仁,一般用葯7—14次,青春痘既可消失。
4、綠豆
取綠豆100克,研極細粉,加入溫開水適量,製成綠豆霜(呈湖狀),潔靜 瓶裝,備用，每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦乾,然後塗擦上綠豆霜適量,並以雙手食,中,無名指指腹輕柔塗抹,持續10—20分鍾，每天如此,堅持一段時間(1—2個月),既可顯效和痊癒。
⑺ 油性皮膚臉上長痘痘怎麼去除
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
⑻ 怎樣去除臉上的痘痘，改善油性皮膚
祛痘
方法一、敷臉法
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
方法二、喝檸檬水
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法後半個月明顯消除，三個月後看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致!
方法三、護膚品
蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。
方法四、避免熱水與痘痘相遇
洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。
改善油性皮膚
方法一、冷熱水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。
方法二、用活水洗臉：活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
方法三、掌握擦臉的正確方法：其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。
方法四、選擇正確的潔面乳：油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢？一般專家（我女友）的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時准備兩種洗面奶。
方法五、使用爽膚水：選擇一個具有保濕效果的爽膚水，剛才已經講過這個原因了，油性肌膚是因為肌膚缺水。在夏天的話，油性肌膚經常是粘噠噠的，爽膚水可以讓你感覺舒服一點，保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，可以說是一石雙鳥了。
方法六、注意膳食：你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。
⑼ 油性皮膚 還有痘痘如何改善
油性皮膚長痘痘的調理改善方法：
1、清潔面部肌膚
油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。由此可以得知，清潔對於治理油性皮膚的痘痘是非常重要的。選擇一款泡沫豐富的洗面奶，只有細膩的泡沫才能深入毛孔，把堆積在毛孔裡面的油脂和臟東西一起洗出來。洗臉的時候選擇冷水，保證一天兩次潔面，達到最佳的潔面效果。
2、深層潔凈毛孔
痘痘是什麼物體產生的，是體內的油脂、毒素、灰塵等等臟東西形成的，想要不長痘痘，或者祛痘，一定要保持肌膚深度干凈。油性皮膚祛痘，保持肌膚的干凈。杜絕毛孔中推積垃圾，應該每周進行一次毛孔的大掃除。可以選擇深層清潔面膜幫助清潔肌膚深層毛孔污垢，現在市面上的清潔面膜分為撕拉麵膜和礦物泥面膜，使用道理都是一樣，塗抹在面部，吸走毛孔的臟東西，讓毛孔保持絕對的干凈。
3、綠豆消痘法
材料：100g綠豆粉、清水
做法：在准備好的綠豆粉中，加上適量的溫開水調和，一同攪拌成糊狀，做成綠豆霜，將其裝入一個干凈的容器中，在每晚臨睡前，把綠豆霜塗擦在長痘痘的地方，堅持10-20分鍾。每天使用，1-2個月左右青春痘明顯改善。
4、白果消除痘痘
材料：白果
做法：准備好新鮮的白果，然後去掉外殼，直接用白果在長痘痘的位置輕輕的來回塗擦，邊擦邊削去用過部分，每天使用1-2顆，使用時間是每晚臨睡前。一般堅持使用7～14次，就可以消除痘痘。
5、冰凍消痘
使用拿出一條干凈的毛巾打濕，放入冰箱進行冰凍，等待結冰後，在潔面之後取出來敷在
面部，5分鍾，之後取下。
祛痘原理：冰凍後的毛巾敷在面部，可以幫助肌膚收斂毛孔，並且鎮靜痘痘，刺激肌膚，讓面部加快血液循環，幫助緩解肌膚出油狀況。
6、養成合理健康的作息時間
油性皮膚的人一定要有正常的作息,保證睡眠的充足。晚上不能熬夜，否則會印象身體排毒，體內毒素的堆積，更容易讓臉上冒出痘痘。在11點到凌晨1點這個時間段一定要處於睡眠的狀態，這個時間身體要排毒，只有熟睡才能讓體內的毒素排出。
7、注意飲食調理
導致油性皮膚爆痘還有一個主要原因，就是飲食的不注意，使肌膚出油狀況更嚴重。過於
辛辣、高熱量、刺激性的食物都會導致身體產生更多的油脂和毒素，累積到一定程度，通過皮層組織就爆發在我們的臉部肌膚，痘痘就出現了。所以油性皮膚想要祛痘，還要控制的自己嘴巴。
解決方式：禁止吃辛辣、高熱量、刺激型的食物，在痘痘期間，選擇吃瓜果蔬菜類型。最好清體內毒素和油脂的食物就是苦瓜了，如果想要改善油性肌膚並且祛除痘，一定要堅持食用苦瓜，無論苦瓜製作出的飲品，還是苦瓜佳餚都是不錯祛痘好幫手。
⑽ 我油性皮膚，長痘痘了。。。。。怎麼消除
油性皮膚容易長痘痘，皮脂分泌過於旺盛，加上飲食不規律，作息不好等容易造成長很多痘痘。解決方法：
一、保持清潔
1、油性皮膚洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然後塗上一些爽膚水，幫助皮膚保濕比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。
2、在洗臉時，水溫很重要，盡量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當容易出現副作用。
二、合理飲食
1、油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。
2、高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜（降低體內汞濃度）、木耳、南瓜（除體內重金屬及農葯）、花椰菜等。
三、注意休息
1、油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。
2、在睡覺時，還要注意床鋪衛生，枕巾、枕套、床單等要及時清洗，以免蟎蟲等寄生蟲沾到皮膚上，引起痘痘的復發。
四、去火消熱
肝火、胃火旺盛，內分泌失調等是導致皮膚出痘痘的根源，因此想去火，可以多喝菊花、金銀花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不錯。此外夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
註：內容僅供參考，如果您需解決具體問題,建議您詳細咨詢相關領域專業人士。