精油護膚怎麼用

⑴ 全套的護膚步驟是什麼精油怎麼用

1.卸妝
2.去角質
3.調理霜調理
4.洗面奶洗臉
5.保濕水
6.面膜（用過後洗凈）
7.爽膚水：用來緊致皮膚，收細毛孔，進一步去角質
8.精華素
9.乳液
7.眼霜
8.面霜
精油用法 ：
1.
冷、熱敷法（敷蓋法）：用法：a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調節生理期不適等。b.冷敷：具鎮定、安撫作用；可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬郁蘭等。
2.
噴霧法：用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。常用精油：迷迭香、檸檬、尤加利等。
3.
直接吸入法：直接吸入法是保健效果顯著的精油使用方式，為芳香療法初習者方便的使用方法之一。用法：a. 居家吸入法：在瓷質的臉盆中裝入近沸的熱水（以會產生水蒸氣為准），滴入1-3種精油，總數不超過6滴，充分攪勻後，用大浴巾將整個頭部及臉盆蓋住，用口、鼻交替深呼吸，持續5-10分鍾。

4.
簡單吸入法：將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。功效：可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等感冒時：薰衣草2滴＋薄荷2滴
5.
泡浴法可以依需要護理的問題和部位，選擇任何一種泡浴方法和所使用的精油。可以將精油加入媒介油調制復方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。用法：泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然後加入精油，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。此外，泡浴的時間至少超過15分鍾，才會有更好的效果。
6.
按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。常用精油：不同的精油具有各自不同的療效。
7.
熏香法（蒸熏法）：熏香法為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。【用法】運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬等。
8.
洗發護發：用法：（1）、洗發：將2-5滴精油滴入適量的洗發精中，按正常步驟洗頭。（2）、護發：將精油與基礎油以1:10的比例配製成按摩油，輕輕按摩頭皮及頭發使吸收，用濕毛巾包住頭發20分鍾後，用清水沖洗或用洗發液洗凈即可。功效：保持頭發光澤、清潔；刺激頭皮、促進毛發生長。常用精油：油膩：茶樹、薄荷。頭屑、乾燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。頭發再生：乳香、薰衣草。防脫：生薑、百里香、迷迭香。
9.
手浴療法：用法：在一盆溫熱水（約為攝氏40度），滴入3-5滴精油，再將雙手浸泡在盆內大約10分鍾。功效：可使皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。常用精油：玫瑰、檸檬等。
10.
香熏坐浴法：用法：用一隻能夠容納臀部的盆子，盛半盆溫水，滴入1—2滴精油，把精油攪拌開，進行坐浴。功效：這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢，效果甚佳。常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。
11.
香熏沐浴法：亦為有效使用芳香精油的方式之一。功效：放鬆神經、提振精神、平衡身心、消除疲勞、殺菌消毒、舒緩肌肉緊張、減輕肌肉酸痛、促進淋巴循環、提高抗體能力、減肥、滋養皮膚、消除妊娠紋及疤痕、調節生理期不適等。常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香、尤加利、檸檬、甜橙、薄荷、洋甘菊等。（1）．香熏溫水浸浴：用法：將3-10滴精油直接滴入盛熱水的浴缸中，或與牛奶、蜂蜜或浴鹽調和後撒入浴缸中，浸泡15-30分鍾，水溫以皮膚可接受為佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處。流行感冒時：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入熏香的蒸汽，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、檸檬、洋甘菊等。（2）. 香熏蒸汽浴：用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，將精油混入水中，把混合後的水澆在蒸汽房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香熏的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香熏蒸氣。常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等。
12.
按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、豐胸、瘦身、保健等的效果。常用精油：不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
13.
熏香法（蒸熏法）：為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。用法：運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬、檀香、薄荷等。（1）、香熏爐、香熏燈熏香法：在香熏爐或香熏燈盛水器的水中，加入5滴精油，加熱水溫後使水中精油分子徐徐釋放出來。(2)、加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油分子隨加濕機的水霧散發到空氣中。(3)暖氣機熏香法：將棉球沾上芳香精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油分子隨暖氣散發到空氣中。
14.
足浴療法：用法：准備一盆溫熱水（約攝氏40度），滴入5-6滴精油，再將整個腳掌浸泡在盆內大約10分鍾。功效：可促進血液循環，消除腳部腫脹、肌肉酸痛，舒緩足部疲勞，除異味，預防感冒，治腳氣等。常用精油：腳氣：茶樹、薰衣草。腳臭：檸檬、薄荷。腳粗糙：乳香、沒葯。腳累：迷迭香、馬郁蘭。腳汗：絲伯、鼠尾草。

15.
香薰漱口法：用法：a.漱喉：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。每天使用，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。b.漱口：將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻，直接漱口。功效：對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著，可保持口腔清新及預防口腔疾病。常用精油：茶樹，薰衣草潔白牙齒：檸檬；口腔潰瘍、牙齦病：茶樹；呼吸系統：尤加利。

16.
其它使用方法：(1)、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表面，但面積不得超過1～2cm。(2)、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑里，作為日常的婦科抗菌保健。(3)、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10ml基礎油中，作局部擦拭。(4)、驅蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手柑6滴在燈泡上或衣櫥內，可驅蟲並可在衣物上留香。(5)、刮痧療法：將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相應功效的復方精油塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治療各種疾病。建議咨詢芳香療法師。(6)、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水，突出個人風格，增強自信，持久留香。

精油及基礎油的保存方法：1、品質精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶裝，常用深藍色或綠色，可防止紫外線。2、精油須放置於陰涼處，避免陽光直射。但不必存放於冰箱。3、將瓶口直立向上放置，不用時將瓶蓋擰緊。4、植物精油和基礎油的儲存，使用不透光的玻璃瓶避光、避熱放置。5、直接的光照和高溫都會影響植物精油和基礎油的質量。6、部分精油的特性類似於葡萄酒，儲存的年份愈長，油的質量愈佳。這類精油有檀香、茉莉、玫瑰。7，未開蓋的基礎油可以保存兩年以上。但一旦開封，空氣會因此進入而產生氧化作用，致使油變質。延緩變質的手段可以在基礎油中加入小麥胚芽油或維E膠囊。8、通常可以將不用的基礎油放於冰箱內密封儲存，可以緩慢其氧化作用。

⑵ 護膚精油的使用方法

精油的使用方法：

1、徹底清潔面部，拍打爽膚水。

2、在手掌中倒入2-3滴按摩精油，自下至上在臉上塗抹，額頭處由內而外塗抹。

3、從額頭到太陽穴位置的方向，以畫螺旋紋方式用指腹按摩。

4、在兩眼周圍用指腹以點壓的方式輕柔按摩。

5、用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。

6、用四指指腹從下往上推，按摩下巴和頸部，然後再進行後續護膚步驟即可。

精油用在護膚中，可以起到美白、軟化角質以及放鬆肌膚的功效。如果覺得精油太過油膩，可以將精油滴在乳液、精華中混合使用；或者將濕毛巾擰至不滴水狀態，滴3-5滴精油後敷在面部也可以。如果皮膚狀態很乾燥，化妝時，在BB霜或粉底液中滴入1-2滴，可以增加保濕性，使妝面更水潤和服帖。

⑶ 精油要怎麼用

使用方法：1、添加到護膚品裡面使用，此方法適合單方精油的使用，復方精油直接塗抹在肌膚上就可以了。2、藉助香薰燈來做芳香療法，用起來比較簡單。3、用水稀釋，泡澡、洗臉等。4.兩個或兩個以上單方加基底油調配成復方精油，復方直接作於肌膚。這幾個是最長用的，自己就可以完成。

⑷ 護膚精油應該怎麼用才好

病情分析：
你好，這種情況考慮還是外用為好，
指導意見：
目前這個問題我建議及時的保養休息為主，常規使用。

⑸ 如何用玫瑰精油護膚

玫瑰精油可以護膚嗎？有什麼護膚功效？玫瑰精油護膚的價值很高，玫瑰可以說是天然植物成份中的極品了。玫瑰精油被稱為「精油之後」。玫瑰精油對皮膚有抗敏感、保濕、美胸，消除黑眼圈、妊娠紋、皺紋。它還有一定的情緒攻效，具有，鎮定、安眠、浪漫、安撫、減壓、熱情，能解憤怒憂傷、增自信人緣，使女人產生正面積極的freeing。

長期食用還可以令女性擁有明顯凹凸輪廓的豐滿結實的胸部及腰腹部，可以激發女性自身荷爾蒙的分泌，幫助人體獲取足夠的休息和睡眠，還能通經活血，促進血液循環，降低心臟的充血現象，強化血管壁的彈性，減低心臟病的發生率，改善脾臟功能，有一定的抑菌、抗菌的功能，還能促進腸道的蠕動，有凈化消化道，能幫助毒素的代謝及排解，改善嘔吐及便秘，對減低酒精對肝臟的毒害作用。還有調節消化液分泌的功能，能促進消化和吸收。

⑹ 精油如何護膚

大家都知道精油是護膚聖品，但在使用精油護膚的時候也要掌握正確的護膚姿勢才能讓精油發揮最大的功效！

⑺ 用精油護膚的具體保養步驟是什麼

精油不能直接塗抹在臉上，可以在10ml基底油中加入2~6滴精油作為按摩油，每周按摩一次肌膚，有清潔和保養作用，也可以按這個比例調和到爽膚水或者乳液中使用，發揮精油的功效，使用步驟就按產品的使用步驟即可

⑻ 怎麼樣用精油啊!跟護膚品一起用,順序是怎樣的

用精油方法：（可與護膚品同時使用）

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

10、精油分為兩種，一種是單方精油，一種是復方精油，單方精油的濃度較高，未經稀釋，如果直接用於臉上會引起皮膚過敏，復方精油則是由幾種單方精油搭配而成的成品，使用起來較為方便。

⑼ 護膚精油用在第幾步驟

精油或者說芳療護膚近幾年來越來越多的被人們所接受和喜歡，甚至認識的幾個朋友都考取的芳療師證。

精油分為單方精油和復方精油：

單方精油指的是一種精油，比如說薰衣草、茶樹、玫瑰等這種；

而復方精油則是由兩種或以上的單方精油和基礎油調配而成。

簡單來說一下常見精油使用方法吧。
單方精油除了茶樹精油和薰衣草精油外，其餘精油不要單獨使用。薰衣草和茶樹精油這兩種是最基礎的精油，相對溫和。兩種精油在祛痘和平衡皮膚優質的功能不錯，對於痘痘肌膚的男生女生來說是尤其值得推薦的。茶樹精油殺菌，薰衣草精油修復疤痕，二者可以單獨使用，也可以混合使用。

玫瑰精油相對來說價格昂貴，對於皮膚白皙抗衰比較有效果。但玫瑰精油一般和玫瑰果油調和使用。調和後的玫瑰精油才能直接用在臉上或者搭配其他護膚品使用。

玫瑰精油還可以滴在洗臉、洗澡、泡腳的水中做臉部和身體護理，因為玫瑰精油也有調理身體機能的功效。

除了以上的用法之外，還推薦幾種常見的使用方式。
第一、擴香木使用

購買精油的時候也可以買一個擴香木，夜晚睡覺時滴1~2滴薰衣草精油在擴香木上至於枕頭下，可以促進睡眠。

第二、熏香機使用

買一個小的熏香機，加滿水後滴2~3滴精油在裡面即可，無論是睡覺還是日常空氣清晰都非常不錯。

第三、擴香瓶佩戴使用

小的擴香瓶通常會做成一個項鏈戴在脖子上，你可以調配自己喜歡的精油裝入擴香瓶中，隨身戴著，能提升你能量以及增添好聞的香氛。