臉部肌膚內干外油怎麼辦

⑴ 毛孔粗大 皮膚外油內干 怎麼改善

改善外油內干方法：
1、減少洗臉次數 油性肌膚的人以為要消除滿臉的油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但是洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且不要選擇鹼性太強的控油洗面奶，這樣反而會傷害肌膚。
建議使用性質比較溫和的弱酸性洗面奶，洗臉的時候選擇溫水洗臉哦，這樣不僅不會刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底！

2、定期使用保濕面膜 油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程序最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久哦。

3、潔面後用長效保濕乳液 要解決肌膚外油內乾的症狀，MM們潔面後，應該選擇長效保濕乳液。秋季，潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當你避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其是眉心處。

4、痘痘肌切記不臉控油過度
如果是長了痘痘的油性肌膚就會特別專注在治痘上，加上害怕使用過「滋潤」的保養品導致痘痘滋生，其實這是錯誤的概念。肌膚表面本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全地鎖住。可是若過度清潔而破壞這層皮脂膜時，水分養分會大量散失，導致健康細胞衰退減少，不僅肌膚出油會更多，痘痘症狀也會更嚴重。

5、化妝水解救出油尷尬 油性肌膚肌膚出油過多，通常滿臉油光，這時可以用化妝棉來幫助肌膚補水，用吸油紙將臉上多餘的油脂吸掉後，用化妝棉沾取化妝水敷在臉上，讓肌膚喝飽水，就能幫助肌膚緩解出油過多的問題。

6、多喝水 有時候油性肌膚會覺得明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。午間小憩的時候，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鍾左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。

7、濕毛巾幫助肌膚保濕 有皮膚科醫生建議，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉，這個方法能幫幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。
改善毛孔粗大問題：
1.彩妝
油性或痘痘肌膚的人，毛孔容易阻塞，應選擇不含致粉刺性成分的化妝品，或無添加油脂、防腐劑、香料的礦物粉質彩妝。沒有防曬功能的隔離霜，只是增加彩妝吸附力，還會吸附臟東西，反而讓粉刺變多，不如改用清爽的防曬乳液。
至於訴求把毛孔變不見的遮瑕類產品，是運用光線折射效果，降低毛孔和周圍正常皮膚的落差，粉體粒子都大於毛孔，只要徹底卸妝並無須擔心阻塞。
2.抑菌
油脂旺盛會產生毛孔粗大，此時選擇抑菌成分產品，有效地避免毛孔周圍細菌的聚集，可減少皮膚不適的感覺，起到收縮毛孔的目的。
化妝的人一定要卸干凈，具遮瑕效果的防曬品也要卸除，而油性肌膚的人最好避免用化妝油卸妝，礦物油成分容易阻塞毛孔，比較適合乾性肌膚。即使油性肌膚，一天洗三、四次臉已足夠，清潔之後也要記得保濕，否則肌膚太乾燥反而出更多油，或變成外油內干。
許多人習慣洗臉後擦上化妝水想收縮毛孔，卻不知收斂型化妝水僅在擦上時能降低皮膚溫度，短暫收縮毛孔，頂多維持數小時。且收斂型化妝水多含高比例酒精、醇類，易使皮膚乾燥，不適合中乾性、敏感膚質。
3.敷面膜
主成分為高嶺土、天然泥的泥膏型敷面膜，可以吸附油脂，讓角質剝落，改善粉刺。油性肌膚可1～2周使用1次，敏感性肌膚2～4周1次。至於拔除式的粉刺貼布，使用便利卻會傷害到毛孔周圍皮膚，還是以溫和去角質的方式較好。
習慣定期做臉護膚、用夾子夾粉刺的人，當心操作不當，可能引發過敏、使痘痘惡化，皮膚受傷，得不償失。
4.角質代謝
毛孔粗大的罪魁禍首是毛孔皮脂分泌過旺，造成毛孔皮脂堆積把毛孔撐大，因此首要的任務就是去除角質。毛孔得到清潔，自然會恢復如初。
果酸、水楊酸類約搽兩三個月才會感受到效果，濃度應在5%～10%(超過則列為葯品)，低於3%無法促進角質代謝，購買時可從標示判斷。
屬於葯品范圍的A酸，可清除深部毛孔過度角質化，刺激膠原蛋白新生，改善凹疤，並增加皮膚彈性，改善因老化粗大的毛孔。A酸的光敏感性強，必須同時做好防曬，且可能造成紅癢、刺痛及脫皮，應依據醫師指示使用。
如果毛孔屬於老化型，最好再搭配抗氧化類保養品減緩老化速度，如維生素A、C、E、茶多酚等。
5.彩光嫩膚技術
彩光嫩膚是一種很先進的高科技美容項目，採用560~1200nm的強脈沖光，直接照射於皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解除您肌膚上的各種瑕疵，同時光子還能刺激皮下膠原蛋白增生，使原有的膠原組織重組，從而令毛孔收縮，皺紋減少，肌膚恢復彈性、健康而有光澤，從而可以有效解決如何去黑頭收縮毛孔的問題，可以說彩光嫩膚技術是目前收縮毛孔的最佳選擇。
6.保濕
挑選能使皮膚角質代謝較好的保養成分，例如果酸、水楊酸，兩者都能加速老廢角質脫落，改善毛孔阻塞。水楊酸刺激性較低，且為脂溶性，較易進入毛孔中，適合有粉刺、固化皮脂堆積問題，皮膚又敏感的人。

⑵ 臉上內干外油用什麼護膚品

1，首先，外油內乾的屬於混合型的皮膚，選擇一款滋潤度較弱的水乳就可以了，最好在乳液中加入一點珍珠粉，然後攪拌一下使用，這樣效果會更好的。2、皮膚油特別厲害是皮膚缺水導致的 建議每周2到3次面膜，平時要多吃點蔬菜水果，多喝水有一點有可能季節的變化而來的，冬天皮膚很乾燥，夏天又會出很多油，所以說乾燥的地方也不要過度清潔，油膩的地方要多清理。

3、平時多做面膜，面膜是肌膚急救的好幫手，面膜中有高分子的精華素，能密集地為肌膚提供營養，只要選擇一款清爽補水的面膜就可以。在敷完後一定要輕拍一下、這樣補水效果才更加明顯。4、護膚品的選擇有很多種，每個人的膚質都不一樣 ，有的是敏感肌也有的角質層比較薄，所以說選護膚品的時候一定要去店裡親自體驗一下效果 這樣你才可以放心地去使用，不是所有的皮膚都適合某一種產品，要對症下葯，選擇一款適合自己即有放心使用的產品。

內油外干屬於混合型皮膚，選擇一款滋潤度較弱的水乳就可以了，最好在乳液中加入點珍珠粉，攪拌一下使用，既能美白、控油又能收縮毛孔，護膚效果非常不錯。皮膚出油特別厲害是因為皮膚缺水導致的，建議每周做2~3次面膜，平時要多吃蔬菜，多喝水。內油外干也是由於肌膚缺水引起的，屬於混合型皮膚，主要根據季節變化而變化，冬天的時候皮膚很乾燥，夏天又會很油膩。一般混合性皮膚T字區比較油膩，臉頰兩側很乾，最好使用T區和T區外的兩種洗面奶。

使用護膚品的過程中，如果T字區比較油膩，可以使用清爽一點的水乳，臉頰兩側比較乾燥的話，多塗抹點護膚品，平時清潔的時候也要注意，主要清潔皮膚比較油膩的地方，其他乾燥的地方不要過度清潔。大多數皮膚特徵是外油內干，很少有內油外乾的情況，外油內干主要表現在臉部肌膚容易出油，但每次清潔完臉部後又感覺很乾燥，這種現象就是內油外干，平時應該做好護膚工作，在飲食方面也要多加註意。

混合型皮膚如何護理 首先，你可以在平時用的乳液里放一點點珍珠粉，攪拌一下再用，既能美白、控油又能收縮毛孔哦，很有用的。另外就是要注意補水保濕，因為皮膚出油很可能是皮膚缺水引起的，建議你每周做兩次保濕面膜，每天要多喝水，多吃蔬菜，還有每天只用一次洗面奶洗臉就夠了，用得越多也越容易出油，平時盡量少用吸油麵紙，那東西越擦越油的，帶瓶噴霧，出油就噴，讓皮膚一直保持水水的狀態。另外，混合性皮膚的人應該特別注意清潔的步驟。最好能在T區和T區外使用兩種洗面奶，T 區使用清潔力較強的泡沫型，T區外使用溫和的乳液型洗面奶。如果嫌麻煩，可以在洗臉的時候先洗T區，因為洗面奶在使用過程中，清潔效果是逐漸降低的，所以 先洗油較多的T區可以更好地去油、清潔。

具體方法 一、每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，（去除角質）。二、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，乾燥部位用保濕、營養面膜。三、在日常保養時，要加強保濕工作，不要塗油膩的保養品。四、乾燥的部分要著重保濕，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強保濕，以補足水分。不要一股腦兒地整臉使用一種護膚品，造成油的更油，乾燥的地方還是老樣子。

你所形容的外油內干，可能不是皮膚本身有問題，而是你身體體質有問題。油性大，說明上焦有濕熱，內分泌紊亂；干，說明缺少滋養，氣血不足，沒有彈性，脾虛的體現。中醫講脾統血，主肌肉，主肌膚，而肺主皮毛。所以，外在的身體變化一定要從內在找原因，而不是隨便用一些化妝品護膚品就能解決問題的。首先，要知道是不是脾虛濕氣重，是不是氣血不足，是不是肺熱，宣發不暢等，弄清楚這些問題針對性去調理，解決本源問題。另外，平時飲食要注意，辛辣刺激性寒涼食物不要吃，多補充維生素和益生菌，經常鍛煉，不要熬夜，保持心情舒暢，長此下去皮膚一定會好起來的！

一定要水和油是兩套系統支配，油主要由雄激素支配，皮膚保水力看屏障是否健康完整。由於過分折騰肌膚，包括但不限於頻繁去角質、過度使用水楊酸類產品、用清潔能力過強的洗面奶頻繁洗臉等等，使得角質屏障受損，皮膚的水分就容易蒸發，皮膚就很容易乾燥。但是在這種情況下，皮脂腺仍舊在源源不斷的分泌油脂，就成了所謂的「外油內干」。發現了解了外油內乾的本質，護理肌膚的重點就變得很清楚，就是把肌膚狀態當成油性肌+敏感肌來呵護。簡而言之，記住公式：補水+控油+屏障修復，修復屏障類的成分：積雪草、神經醯胺、仙鶴草。日常護膚tips：避免過度清潔，補水+控油tips：多用含有修復成分的化妝水，適度使用控油的產品。

⑶ 皮膚外油內干，毛孔粗大，應該怎麼調理

外油內干改善方法：
1、首先要注意的就是要清潔皮膚，皮膚外油內干，外表皮是很油的，如果不及時清潔，毛孔就會透不過氣來，就會長痘痘的。一天最好是清潔兩次，洗臉的次數多了也不好，最好是用溫水洗臉。
2、注意縮緊毛孔，用冰敷臉部，皮膚外油內干，容易在毛孔裡面堵塞一些臟物，毛孔也會被撐大，當你清潔過後，臉部的垃圾也會被清理出來，毛孔就會處在一個舒張的狀態，所以你要及時縮進毛孔。
3、最後就是要注意飲食，不要吃辣的東西，辣的東西刺激，對皮膚不好，所以一定要剋制，像路邊的燒烤這些東西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的東西，像綠豆粥啊，這些東西容易消化。
毛孔粗大改善方法：
1、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達到徹底潔凈的效果。你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意麵膜的使用頻率及使用方法。
2、檸檬汁洗臉。油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
3、緊急冰敷。用化妝棉蘸濕冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

⑷ 皮膚有點內油外乾的感覺，不知道怎麼回事什麼辦法可以拯救

首先，我們來了解一下皮膚結構。皮膚最外層是由皮脂膜、角質和細胞間質組成。這一層就是我們肌膚的屏障，就像一堵牆保護皮膚不受外界的傷害。天然保濕因子，就是說皮膚本身是有保濕能力的，一般皮膚自帶的保濕力還都不錯。那麼，什麼是「外油內干」呢？「外油」，出油和你的皮脂腺分泌活躍有最大的關系。如果你是皮脂腺分布密集的油皮，不管你皮膚是否缺水，皮脂腺都會分泌油脂，讓你滿臉油光。「內干」，排除自身缺水的原因，更大的可能性在於肌膚自身保濕力的下降，再說具體一點，就是皮膚屏障受損啦！

因此，這種情況的出現是因為角質細胞間連結的脂質被破壞了，角質層鎖不住水分（缺水起皮），出油超常，出現外油內乾的現象。皮膚屏障受損可不止是「外油內干」這么簡單，還會引起臉部各種瘙癢乾燥泛紅，導致最後皮膚老得更快。因此，這種肌膚補水的同時還要補油，只補水而沒有油做陪襯，肌膚底層是吸收不到水的，因為肌膚結構有水層也有油層。像肌膚表皮就是油層，只補水是吸收不了的，你看咱們每天洗澡水是不會進入到肌膚的對吧？不然肌膚都吸滿了水，我們會腫成什麼樣子呢？

那麼，如何改善這種皮膚狀況呢？最簡單的方法就是讓自己多出汗呀，可以適量運動，有助於排汗，汗液有助於油脂流動，不容易堵住，也可以預防長閉口。另一種方法是，可以隨身帶著噴霧，噴一噴後用吸油紙按壓吸掉多餘的油脂即可。或者備個小毛巾，熱毛巾敷一敷，也助於油脂流動哦。還有一點要注意，改善這種膚質，除了面膜之外，面霜是必不可少的。面霜可以幫助肌膚表皮形成天然的皮脂膜，更好地鎖水，達到持久保濕的效果。所以，哪些覺得面霜油膩的小可愛們，趕快重新給我抹起來。

我們要知道，皮膚屏障一旦受損，不少人可能都有過這樣的體驗：無論是敷面膜噴噴霧還是上十全大補精華，臉照樣干到爆炸！所以，應該努力保護好我們的肌膚屏障，強化肌膚自身保濕力！解決外油內乾的正確姿勢：內外兼顧。由於我們皮膚中的皮脂腺能是會隨著溫度增高而越來越亢奮的，所以，一定要注意防曬，避免去溫度較高的地方。「外油內干」本身皮膚屏障就受損，如果再頻繁去角質甚至信了網上刷酸，角質層會變得更薄，保濕能力會進一步降低。總之，健康的作息與積極地心態就是讓你體內保持平和的做好辦法

⑸ 外油內乾的皮膚應該怎麼保養

一、為什麼外油內干?

「外油內干」肌膚，皮脂腺分泌大量油脂，也因為屏障受損而出現鎖水差，這就看起來皮膚很油，實際很乾。

二、外油內乾的原因?

皮膚屏障受損，出現外油內乾的狀態。

1、過度清潔。

2、過度護膚。

3、刷酸過度。

4、控油太過。

5、不當美容護膚。

6、防曬不到位。

7、疊加產品太多。

8、炎症導致。

9、含激素護膚品。

10、含重金屬護膚品。

三、外油內干要怎麼辦

改善:

所謂的」外油內干」是皮膚暫時狀態，不是永久的，是可以改善的，別以為自己天生就是外油內干。

1、溫和潔面

用溫和潔面品，一天溫柔地洗兩次臉就足夠了，不要瞎整。

2、護理角質層

視自己的情況去角質，受損的角質層要及時調理修護。補水鎖水，增強皮膚自己的水分，促進細胞間脂質的產生。

3、定期除油

可以視膚質定期口但不頻繁的使用。疏通毛孔，避免其他肌膚問題。

4分區域護理

∪區用稍微滋潤品；T區使用一些控油口調節水油平衡品類。

5、修護受損的屏障

修護屏障是必經之路，促進細胞新生口傷口癒合， 增強皮膚屏障。

四、外油內干怎麼補水

1、洗臉次數要適當

頻繁洗臉會破壞皮膚，加重水分流失，因此要適當洗臉。

2、濕毛巾保濕

這可以幫助肌膚保濕，每次敷2分鍾，便能達到補水舒緩的作用。

3、敷保濕面膜

外油內干，敷保濕面膜一個不錯的方法，不僅控油,也會讓皮膚持久濕潤。

4、補水抗干

適當的補水對皮膚屏障的修復有很大作用，可選擇保濕優質的化妝水。

5、飲水法

飲水不僅給身體帶來水分，也會給皮膚補充充足的水分。

6、保濕噴霧

常備保濕噴霧，可隨時環境皮膚外油內干帶來的影響。

7、加濕器

封閉的環境用加濕器，可以很好的緩解外油內乾的症狀。

⑹ 為什麼臉本來很乾,還出油

臉干還出油屬於油性膚質的其中一種，油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，油性缺水性皮膚表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

解決油性缺水性皮膚的方法：
1、油性肌膚想趕緊除去惱人油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但是可別忽略若洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且可使用清潔力較強的皂類清潔品，以清除多餘油脂。

2、油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程序最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久。

3、油性肌膚應該選擇長效保濕乳液。秋季，潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其是眉心處，還可以重復多塗幾遍。

4、油性肌膚可以用化妝棉來幫助肌膚補水，用化妝棉沾取、雙手拍打、以化妝棉濕敷或是噴霧型化妝水，一般來說都是正確的，且效果也沒有太大差異。但若是使用去角質化妝水，因為必須在肌膚上產生摩擦作用，建議以化妝棉沾取才能看見效果；將化妝水倒在手心再以雙手拍打，可讓肌膚產生輕微刺激，有助產品的吸收。

⑺ 外油內干型皮膚怎麼調理

調理方法：

1、保持水油平衡。注重日常皮膚的養護，補充充足的水分，保持水油平衡。

2、潔面。選擇清潔力度強的洗面奶，重點是清潔額部、鼻部、口周及下頜部油性皮膚處，而面頰部位的清潔即可達到綜合清潔的效果。

在潔面時，還可採用冷熱水交替洗臉，可用溫熱水將T字部位清洗干凈，再用冷水將整個臉部清潔干凈。

3、面膜。面膜在護膚的過程中也是很重要的一部分，其能更深入地清潔皮膚，使毛孔中的廢物、塵埃、殘留化妝品及皮脂連同面膜一起清除，改善皮膚的性質。還對皮膚起到緊收及舒展的作用，同時增加皮膚的彈性。

選擇面膜時，要根據不同的情況進行選擇。在額部、鼻部、口周及下頜部，可使用油性專用面膜；而臉頰部可使用乾性皮膚專用面膜。

4、護膚品的選用。根據季節和皮膚特點需變換使用護膚品。秋冬或油脂分泌較少時，選用油脂性較強的護膚品。

春夏或油脂分泌較多時，要用含水量多、含油脂少的護膚品。可採用分區護理方式，根據面部不同部位的情況使用不同的護膚品。

(7)臉部肌膚內干外油怎麼辦擴展閱讀：

注意事項

1、飲食注意多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。

2、不宜化濃妝，特別是夏季化妝不宜太濃。當油脂分泌較多時，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利於皮膚呼吸。

3、注意防曬。外出時要塗防曬霜，防止紫外線對皮膚的損害。

4、注意休息，充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

參考資料：

網路--混合性皮膚