精油怎麼用在被子上

1. 果殼精油怎麼用

冷、熱敷法（敷蓋法）：用法：a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調節生理期不適等。b.冷敷：具鎮定、安撫作用；可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。

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噴霧法：用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。



03
香薰漱口法：用法：a.漱喉：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。每天使用，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。b.漱口：將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻，直接漱口。功效：對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著，可保持口腔清新及預防口腔疾病。

04
按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效。

05
對於正規的精油來說，過敏的現象並不常見。但由於個體差異，還是會有一部分人對某些精油過敏，因此為保證精油的安全使用，在初次使用某種精油時最好先做皮試。可以調配1%的精油，塗抹在手腕或者耳後，24小時沒有過敏現象。

特別提示
精油須放置於陰涼處，避免陽光直射。但不必存放於冰箱。
將瓶口直立向上放置，不用時將瓶蓋擰緊。
植物精油和基礎油的儲存，使用不透光的玻璃瓶避光、避熱放置。
直接的光照和高溫都會影響植物精油和基礎油的質量。
未開蓋的基礎油可以保存兩年以上。但一旦開封，空氣會因此進入而產生氧化作用，致使油變質。延緩變質的手段可以在基礎油中加入小麥胚芽油或維E膠囊。
通常可以將不用的基礎油放於冰箱內密封儲存，可以緩慢其氧化作用。

2. 怎麼使用精油

你好，精油的使用方法：
1、蒸薰法：：把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
2、吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。
3、按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排隊體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4、按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。
5、噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、皮膚上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭。
去痘的使用方法
使用熏衣草精油配合蒸臉敷面，可治粉刺，效果很棒！
將2-3滴TBS薰衣草精油（不用太多，精油不溶於水）滴入熱水中（溫度略高於體溫），蒸臉同時可以吸入些蒸汽（在感冒橫行的季節你會感激它的特別效果噢）。
用浸潤後的毛巾將臉部蒙住，能感覺血液循環加快（精油在40度左右的時候發揮得最好，而且掌櫃認為只有臉部血液循環好了才能更好的吸收精油）。鎮靜肌膚的同時享受薰衣草的陣陣清香，用手按住耳後淋巴穴位，享受身心的放鬆。

3. 全套的護膚步驟是什麼精油怎麼用

1.卸妝
2.去角質
3.調理霜調理
4.洗面奶洗臉
5.保濕水
6.面膜（用過後洗凈）
7.爽膚水：用來緊致皮膚，收細毛孔，進一步去角質
8.精華素
9.乳液
7.眼霜
8.面霜
精油用法 ：
1.
冷、熱敷法（敷蓋法）：用法：a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調節生理期不適等。b.冷敷：具鎮定、安撫作用；可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬郁蘭等。
2.
噴霧法：用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。常用精油：迷迭香、檸檬、尤加利等。
3.
直接吸入法：直接吸入法是保健效果顯著的精油使用方式，為芳香療法初習者方便的使用方法之一。用法：a. 居家吸入法：在瓷質的臉盆中裝入近沸的熱水（以會產生水蒸氣為准），滴入1-3種精油，總數不超過6滴，充分攪勻後，用大浴巾將整個頭部及臉盆蓋住，用口、鼻交替深呼吸，持續5-10分鍾。

4.
簡單吸入法：將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。功效：可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等感冒時：薰衣草2滴＋薄荷2滴
5.
泡浴法可以依需要護理的問題和部位，選擇任何一種泡浴方法和所使用的精油。可以將精油加入媒介油調制復方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。用法：泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然後加入精油，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。此外，泡浴的時間至少超過15分鍾，才會有更好的效果。
6.
按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。常用精油：不同的精油具有各自不同的療效。
7.
熏香法（蒸熏法）：熏香法為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。【用法】運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬等。
8.
洗發護發：用法：（1）、洗發：將2-5滴精油滴入適量的洗發精中，按正常步驟洗頭。（2）、護發：將精油與基礎油以1:10的比例配製成按摩油，輕輕按摩頭皮及頭發使吸收，用濕毛巾包住頭發20分鍾後，用清水沖洗或用洗發液洗凈即可。功效：保持頭發光澤、清潔；刺激頭皮、促進毛發生長。常用精油：油膩：茶樹、薄荷。頭屑、乾燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。頭發再生：乳香、薰衣草。防脫：生薑、百里香、迷迭香。
9.
手浴療法：用法：在一盆溫熱水（約為攝氏40度），滴入3-5滴精油，再將雙手浸泡在盆內大約10分鍾。功效：可使皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。常用精油：玫瑰、檸檬等。
10.
香熏坐浴法：用法：用一隻能夠容納臀部的盆子，盛半盆溫水，滴入1—2滴精油，把精油攪拌開，進行坐浴。功效：這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢，效果甚佳。常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。
11.
香熏沐浴法：亦為有效使用芳香精油的方式之一。功效：放鬆神經、提振精神、平衡身心、消除疲勞、殺菌消毒、舒緩肌肉緊張、減輕肌肉酸痛、促進淋巴循環、提高抗體能力、減肥、滋養皮膚、消除妊娠紋及疤痕、調節生理期不適等。常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香、尤加利、檸檬、甜橙、薄荷、洋甘菊等。（1）．香熏溫水浸浴：用法：將3-10滴精油直接滴入盛熱水的浴缸中，或與牛奶、蜂蜜或浴鹽調和後撒入浴缸中，浸泡15-30分鍾，水溫以皮膚可接受為佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處。流行感冒時：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入熏香的蒸汽，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、檸檬、洋甘菊等。（2）. 香熏蒸汽浴：用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，將精油混入水中，把混合後的水澆在蒸汽房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香熏的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香熏蒸氣。常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等。
12.
按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、豐胸、瘦身、保健等的效果。常用精油：不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
13.
熏香法（蒸熏法）：為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。用法：運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬、檀香、薄荷等。（1）、香熏爐、香熏燈熏香法：在香熏爐或香熏燈盛水器的水中，加入5滴精油，加熱水溫後使水中精油分子徐徐釋放出來。(2)、加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油分子隨加濕機的水霧散發到空氣中。(3)暖氣機熏香法：將棉球沾上芳香精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油分子隨暖氣散發到空氣中。
14.
足浴療法：用法：准備一盆溫熱水（約攝氏40度），滴入5-6滴精油，再將整個腳掌浸泡在盆內大約10分鍾。功效：可促進血液循環，消除腳部腫脹、肌肉酸痛，舒緩足部疲勞，除異味，預防感冒，治腳氣等。常用精油：腳氣：茶樹、薰衣草。腳臭：檸檬、薄荷。腳粗糙：乳香、沒葯。腳累：迷迭香、馬郁蘭。腳汗：絲伯、鼠尾草。

15.
香薰漱口法：用法：a.漱喉：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。每天使用，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。b.漱口：將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻，直接漱口。功效：對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著，可保持口腔清新及預防口腔疾病。常用精油：茶樹，薰衣草潔白牙齒：檸檬；口腔潰瘍、牙齦病：茶樹；呼吸系統：尤加利。

16.
其它使用方法：(1)、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表面，但面積不得超過1～2cm。(2)、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑里，作為日常的婦科抗菌保健。(3)、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10ml基礎油中，作局部擦拭。(4)、驅蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手柑6滴在燈泡上或衣櫥內，可驅蟲並可在衣物上留香。(5)、刮痧療法：將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相應功效的復方精油塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治療各種疾病。建議咨詢芳香療法師。(6)、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水，突出個人風格，增強自信，持久留香。

精油及基礎油的保存方法：1、品質精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶裝，常用深藍色或綠色，可防止紫外線。2、精油須放置於陰涼處，避免陽光直射。但不必存放於冰箱。3、將瓶口直立向上放置，不用時將瓶蓋擰緊。4、植物精油和基礎油的儲存，使用不透光的玻璃瓶避光、避熱放置。5、直接的光照和高溫都會影響植物精油和基礎油的質量。6、部分精油的特性類似於葡萄酒，儲存的年份愈長，油的質量愈佳。這類精油有檀香、茉莉、玫瑰。7，未開蓋的基礎油可以保存兩年以上。但一旦開封，空氣會因此進入而產生氧化作用，致使油變質。延緩變質的手段可以在基礎油中加入小麥胚芽油或維E膠囊。8、通常可以將不用的基礎油放於冰箱內密封儲存，可以緩慢其氧化作用。

4. 給被子加香：什麼東西能噴在被子和床單上，讓被子床單變得香香

可以不用噴什麼的 被子是屬於經常換洗的東東 你可以在洗被套&床單的時候加一些有香味的洗衣液或者柔順劑 這類的產品市面上也有很多有名的牌子 （至於什麼香味 看自己喜歡咯） 在一個就是被子 被套 床單 存放的時候也可以在櫃子里掛一個熏香袋什麼的 時間一長被子自然就會有很自然的香味了 嘻嘻 希望回答能喜歡

5. 精油怎麼用

尤加利可以採用香薰等吸入的方式使用，可以對呼吸道疾病有相當大的幫助。另外，可以強力殺菌，用於任何需要消毒的地方，比如在抹布上滴1滴，擦桌面牆面等，都可以。還可以調配成精油噴霧，與基礎油（甜杏仁）進行稀釋，做身體按摩。尤加利不是不可以直接用於皮膚，可以低劑量用於問題皮膚。只是為了安全起見，最好在專業芳療師的指導下使用。
薰衣草也可以按上述辦法使用，還可以在棉簽上滴1滴來點塗痘痘。總之方法很多。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考俺空間中的相關文章。

6. 精油到底怎麼用

精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸，或者於睡前滴於枕頭上。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（9）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1

7. 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

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使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

8. 精油的使用方法 精油怎麼用 精

名稱:玫瑰精油英文名:Rose拉丁名:Rosacentifolia提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情;強化心臟、腸胃之功能;可治療黃疸、消除毒素、加強肝功能;平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。注意事項:孕婦禁用 精油的使用方法 (1)蒸熏法 熏香法 把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。 加濕機熏香法 精油使用方法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。 暖氣機香熏法 將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。 (2)吸入法 居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鍾。熏衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。 簡單吸入法 將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。 (3)按摩法 保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2-3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,去專業美容院在專業人士指導下使用。 (4)香熏漱口法 將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鍾,然後吐出,重復至整杯水用完,每天香熏漱口,可保持口氣清新,牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,熏衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛 (5)按敷法 冷敷或熱敷法 把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重復以上步驟5-10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有熏衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。 (6)噴灑法 把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。 (7)香熏沐浴法 香熏蒸汽浴 可選用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香熏的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香熏蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。 香熏坐浴 用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1-2滴精油,(可選擇熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。 香熏溫水浸浴 放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8-10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香匏馪A給你帶來的好處--鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任何有機體更能深入內皮組織。香熏浸浴後,自會留下一層薄薄的香熏在皮膚上,感覺如絲。 流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在、頸部、喉部等部位塗抹後,將浸浴在熱水中約10-15分鍾,並深深吸入香熏的蒸氣,待身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。 足浴手浴 准備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾,可治療肌肉酸痛,促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。 (8)洗發護發 洗發時,將約2滴的精油加入洗發液,均勻塗抹於頭發上,輕輕按摩3-5分鍾,再以清水洗凈;護發時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鍾,再以洗發液洗即可。 去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴+茶樹1滴。作法:將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效:具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。 精油使用注意事項 1.精油最好不要內服,除非獲得芳香治療師或醫師的。 2.懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡,因為某些香精油可能會導致月經來潮。 3.柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此,使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。 4.患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香,使用前最好先請教醫師或芳香治療師。 5.精油不能取代葯物。因此,使用後如症狀未改善,請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。 6.請按量使用。使用過量會導致反效果,甚至對身體造成過大負擔。尤其是、鼠尾草過量會引起睡意,在酒後或開車時應避免使用。 7.精油必須稀釋後才能使用,除非有其它特別的。 8.請避免小孩直接碰觸,以免誤用而發生。 9.精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內,並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。 l0.避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器,當稀釋香精油時,請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。 11.新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為使用量的1/4(大人1,小孩1/4)。12歲以上則為用量的1/2。 l2.皮膚或體質者,請在使用前先進行測試。 l3.請按用量,勿參考其它精油供應廠商的使用量。不同廠牌應避免混用,以確保效果及避免反效果。

9. 熏衣草精油的使用方法

熏衣草精油滴一點兒在枕巾上，可以幫助睡眠，滴一點兒在浴盆里泡澡可以解乏，夏天太熱回家可滴兩滴在濕毛巾上祛暑，用於熏蒸可以殺菌，和清新空氣，用法多了。

10. 精油是干什麼的怎麼使用

精油是指從植物中提煉出來的精華，一般濃度非常高，使用的時候都是需要稀釋後再使用的。以前聽一位朋友提起，他農場里一畝地的玫瑰，只能提煉出非常非常少的精油，所以精油是非常珍貴的，市面上的精油大多都不是純的，而是被稀釋的，首先先不考慮成本，光從玫瑰的產量上來說，也是不可能供應需求量這么大的市場的。所以大家在購買精油的時候，一定要多留個心眼，不要貪圖便宜，上當受騙。

3、香薰。

這個是我個人比較喜歡的方式，按摩和沐浴都是比較花時間和精力的，但是香薰只需要有香薰燈就可以了。空氣中彌漫著精油的芬芳，讓人頓時身心放鬆，有些精油也有特定的功效，例如助眠、提神等。