什麼精油舒緩頭疼提神

❶ 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

❷ 哪種精油既提神醒腦,又不影響睡眠

熏衣草：清新花香，能凈化，安撫心靈、使人鎮靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

玫 瑰：安撫、舒緩神經，愉悅心情，調節月經周期，提高性慾具有催情的功效。

茉 莉：再嚴重沮喪時是最有效的處方，抗憂郁，使人愉悅，心情放鬆，具有催情功效。

檀 香：木香，香味持久醇厚，提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助於思考決策，余香醇醇。

桂 花：甜香，香味濃醇，消除沮喪情緒，使人產生美好的聯想。對副交感神經，有調節安撫作用，有益於傷口、消腫。

香 橙：改善皮膚缺水，收縮毛孔，使人心情開朗，加強與人溝通的慾望

海 風： 採集海生藻類植物及海岩，如海天青、蒺瑰等綜合而成，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。

森 林：香味純正、清爽，如沐山風。

康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。

姜 花：調節放鬆情緒，排除壓力，增強記憶力，有助思維。

百 合：清熱去煩惱，潤肺止咳，鎮靜安神可放鬆心情。

紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，增進排毒功能，使大腦處於放鬆狀態，改善偏頭疼。

檸 檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，使頭腦清晰。抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。

雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。

夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌增長，有怡神放鬆，消除壓力，鎮靜之效。

茶 樹：使頭腦清醒，抗沮喪，凈化空氣，抗感冒、女性婦科炎症，促進新陳代謝等功效。

迷迭香：消除疲憊，有提神的作用，使人活力充沛，增強記憶力，抗風濕，利尿。對傷風感冒有減緩的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力，活化細胞，促進再生。

玉蘭花：增強免疫力，消除異味，抑制細菌生長。

羅 勒：調節神經，對治療偏頭疼、肌肉疼痛有療效，集中注意力、提神、消除疲勞。

杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窩性組織炎、水腫。有激勵、消除雜念、催情的作用。

愛 神：浪漫情趣，恢復與增進活力，和諧、催情、愉悅心情。

郊野清香：抗沮喪、鎮靜、減輕長期焦慮、壓力、有安撫作用，改善失眠、伸進痛。

金銀花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份

鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰

洋甘菊：調理敏感肌膚，曬傷，燙傷，治療皮膚炎，濕疹。

佛手柑：用於緊張性皮膚，例如濕疹，粉刺，疥瘡

乳香：抗憂郁，強化生殖器官，肉鬆弛，清肺。

百里香：刺激白血球的製造，協助身體抵抗疾病。

紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊辰紋與疤痕。

依 蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統的問題。

伊甸園：給人歡欣和柔美繽紛，悠然忘我。

薄 荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。

尤加利：提神醒腦提振精神，促進精神集中，可抗冷，預防流行性感冒。

勿忘我：心情開開朗、平衡、和諧、浪漫、清醒，調節身心，消除雜念。

蜜 桃：溫暖情緒，激勵人心，催情、解決倦怠無活力感，賦予活力。

天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，促進血液循環，改善更年期問題。

香 茅：提神醒腦，驅除沮喪，愉悅心情，減輕風濕頭痛。提升身體活力。

香熏可以清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。香氣經由嗅覺抵達腦部，使注意力集中，增強記憶力或改善精神，調解情緒與心理狀態，消除失眠，焦慮頭痛等文明病。盞盞絢麗多姿的香熏燈,讓您盡情體會香熏帶來的愉悅,舒暢和悠然忘我的感受!夢幻般的燈光撲朔迷離,為您營造神秘,浪漫和溫馨!為您的生活更添一份情趣!

❸ 最近精神不太好，有哪種精油是可以提神的。

你可以試試用 迷迭香精油 來提神。

迷迭香精油可以活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊時。

1、迷迭香精油是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，條理貧血的效果也很好。對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。

2.迷迭香精油可改善肝臟之充血現象，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞。增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

3.迷迭香精油具提神醒腦的功能，使中樞神經充滿活力，讓頭痛、偏頭痛一掃而空，特別是由胃痛所引起的症狀。

說道這里，歐曼要提醒你：
單方精油要稀釋後才與皮膚接觸，否則容易引起過敏

❹ 什麼精油可以緩解頭痛

頭疼可能是因為精神壓力過大造成的，可以用特級薰衣草精油來幫助睡眠。還可以加上檸檬精油點香薰，可以樂觀進取，預防自閉

❺ 提神醒腦的精油有哪些

提神醒腦的精油：清涼油，風油精，薄荷油，薄荷精油，藿香正氣水等等，這些都是可以提神醒腦的。

❻ 檸檬精油的功效有哪些

1、檸檬精油能改善循環系統功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。

2、檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發，以及去掉死皮細胞。

3、檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。

4、檸檬精油，可以達到活血經絡的目的，加入熱水泡腳還能達到去除腳氣腳臭的效果。

5、檸檬精油可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

(6)什麼精油舒緩頭疼提神擴展閱讀

注意精油的使用誤區

一、誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此。精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗。

二、誤區2：生理期不能使用精油

實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

三、誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

四、誤區4：精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

五、誤區5：精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

六、誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感

精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮，也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

七、誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

❼ 有什麼精油是可以提神的

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）。
提神功效精油有：尤加利精油、甜橙精油、檸檬精油、百里香精油、肉豆蔻精油、杜松子精油、枯茗精油、迷迭香精油、羅勒精油、天竺葵精油、薰衣草精油

❽ 什麼精油可以提神

收斂毛孔 迷迭香----芳延精油
【主要功效】
強化心臟功能，貧血，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，活化腦細胞，眼睛疲勞，重聽，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，強化肺功能，肝排毒，強化肝功能 ，膽結石，腸炎，胃痛，強化膽功能，消化不良，反胃嘔吐 ，脹氣，利尿，肌肉酸痛，風濕痛，禿頭，頭皮屑，敏感皮膚，皮膚松軟，老化皮膚活化 ，分解色素(抗斑)，再生除皺 ，抗蜂窩組織炎，減肥，促進結疤，微血管破裂，月經不順 ，月經痛，閉經，增進記憶力 ，激勵情緒，減輕憂郁不安，消除睡意，驅趕惡魔，安撫神經，能量
【心理療效】
活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊時。
【生理療效】
1.迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，條理貧血的效果也很好。對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。
2.可改善肝臟之充血現象，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞。增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。
3.具提神醒腦的功能，使中樞神經充滿活力，讓頭痛、偏頭痛一掃而空，特別是由胃痛所引起的症狀。

❾ 什麼精油提神醒腦效果好

1.
薄荷精油可以提神醒腦。
2.
薄荷精油,薄荷味清爽涼快,心神振奮。主治:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。
3.
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自

❿ 有什麼精油可以治療頭痛呢

緊張性頭痛，是一個讓人煩惱的事情。這邊文章雲尚精油小編為大家介紹幾個用精油調理緊張性頭痛的方法。

調理方法一——吸入：
配方一：2滴馬喬蓮精油、2滴熏衣草精油、2滴薄荷精油。
操作方法：把以上精油灑在面紙上，倘若還有偏頭疼的症狀，那麼可以再加上1滴橙花精油，做3次深呼吸，就可以起到舒緩偏頭痛的問題。
配方二：熏衣草精油2滴。
操作方法：把熏衣草精油滴在指尖上，然後按摩於太陽穴、耳後與後頸上。能有效地緩解頭疼症狀。

調理方法二——芳香沐浴：
配方：3滴熏衣草精油、2滴鼠尾草精油、2滴馬喬蓮精油，共計7滴精油。
操作方法：把上面的精油滴在洗澡水中，做10分鍾的香熏浴，同時閉目養神，可以緩解因為壓力而引起的頭痛。
調理方法三——室內芳香術：
配方：3滴薄荷精油、2滴熏衣草精油、2滴桉樹精油。
操作方法：取上面的適量精油放在香熏爐中，然後讓精油揮發在空氣中，當我們吸入融入精油的空氣後，就會讓壓力引起的頭痛得到緩解。
調理方法四——濕毛巾冷敷：
配方：4滴熏衣草精油、1滴薄荷精油。
操作方法：把上面的精油放在200毫升的冷水裡，然後用濕毛巾敷額頭15分鍾左右，可以起到緩解頭痛的功效。
調理方法五——精油局部按摩：
配方一：3滴熏衣草精油、3滴桉樹精油、10毫升基礎油。
操作方法：把上面的精油調配成復方精油，然後按摩於前額處，並在太陽穴以及眼骨周圍做輕柔的按壓，也可以用精油滴在全部指尖上，做頭部的按摩。
配方二：芫荽精油、熏衣草精油、香蜂草精油、羅勒精油、洋甘菊精油、迷迭香精油、鼠尾草精油等。
操作方法：取上面的精油各10滴，調配成復方精油，按摩於頸部、眼部周圍、太陽穴，可以起到止痛、寧神的作用。
配方三：迷迭香精油、洋甘菊精油、歐芹精油等。
操作方法：取以上精油各3滴，調配成復方精油，然後塗抹於雙掌上，按住雙眼，可以消除因為眼睛疲勞而引起的頭痛問題。
調理方法六——塗抹：
配方：2滴薄荷精油、5毫升甜杏仁油。
操作方法：直接塗抹於太陽穴上。
調理方法七——擦拭；

配方一：10滴薄荷精油、1 0滴羅勒精油、10毫升基礎油。
操作方法：把上面的精油調配成復合精油，然後取2滴按摩於太陽穴、頸部等部位。
配方二：8滴苦橘精油、8滴熏衣草精油、10毫升基礎油。
操作方法：將以上的精油調配成復合精油，然後取適量塗抹於手心窩以及手腕內側。
調理方法八——冷敷：
配方：胡椒精油、香蜂草精油、迷迭香精油、芫荽精油、熏衣草精油、鼠尾草精油等。 。
操作方法：取上面精油各3滴混合後，取出2滴，然後再加入10毫升的冷水，用毛巾置於頸部和額部。