㈠ 晚上睡不著覺.盡管白天總在學習...精神還是很好...
掌中乾坤談拍手
劉向春
《西遊記》裏的孫悟空是個身懷七十二絕技又足智多謀的厲害角色,他最有名的一招是從身上取一根毫毛,臨空一吹,剎那間變化出無窮的分身,讓妖怪分不清究竟「本尊」是誰。《星際大戰》影片中,路克行者的冒險故事是來自機器人阿禿笛禿頭上所投射出的一束光,光中有個麗亞公主的立體縮影,全片就由這個雷射影像開展出來。這個影像,根據《全像宇宙投影》一書的作者麥可.泰波而言,就是一個宇宙全像觀念的呈現。
宇宙萬物全像觀,可透過近代科學雷射投影軟片的分割顯示,如果將一個三度空間的全像立體軟片切成兩半,再用雷射光投射,這僅半張的軟片都可以完整地的呈現物體的本來面貌,是以軟片拍攝的如果是個孫悟空,即使將此軟片一分為二,二切為四,或再分割成微片,每一微片中都仍然可見一個完整的孫悟空。
另一個宇宙全像的觀念,可以從西方醫學的無性生殖來了解。人體內有十兆個細胞,利用科技可將每一個細胞的基因作無性生殖,再復制出一個相同的個體。雖然《西遊記》在中國是個神話故事,但它似乎也透露出中國人對宇宙有一個全像投影的想法。
事實上,在中國古代的傳統醫學,將這種由細微部份能窺見整體並診治整體的全像觀念,稱之為「全息規律論」。四千年前,中國人就發現耳朵中有個小人,耳朵的形狀正好是個頭下腳上倒立的胎兒(見圖一)。耳針的運用,就是將耳朵視為全身的縮影,只要刺激某些點相對應的器官就可以得到診治,如果將雙手或雙腳並攏,一個曲腿盤坐的人體縮影就立刻呈現在眼前(見圖二)。因此,經由手、腳掌反射區的刺激,也可達到治療全身的效果。
拍手功的緣起:
宇宙間的因緣變化十分奧妙,生病往往是超越的開始。八年前,邱水旺先生當時並不了解以上提及的理論、觀念,但在一個偶然的情況下,悟到拍手的利益,他過去因為練功不慎,氣阻內經,導致半身如中風般麻痹。就在萬般痛苦的當下,忽然憶及過去在西藏求醫,喇嘛為其療傷時總會牽著他的手,連拍多次以刺激手掌,想必有其道理。提起那段痛苦的往事,邱水旺先生不勝唏噓。
原來,年輕時在台北開計程車的他過著荒唐的生活,二十九歲時得了口腔上顎軟骨惡性腫瘤,在醫院接受化療,後來癌細胞進入骨髓,遂回家另覓偏方,隨後經朋友介紹入藏就醫,經過五天的顛簸,來到一所寺廟,後來在寺廟療養、練功一年,身體情況好轉,決心返台貢獻所學。
有一天,在練功時,不慎氣血阻塞,由於右手、右腳及頭部的顏面神經麻痹,只好用左手拍打右手心。逐漸的,右手掌恢復知覺,他又加緊猛拍,整隻手都能舉起。雙手持續再拍半個小時,原本盤坐的雙腿也不再發麻,只剩面部依然麻痹。他又拍了一個多小時,聲音震耳,原本瘀青的雙手,也不再瘀青,滿身大汗,通體舒暢,後來在友人家中看見道家的<手珍圖>,如獲至寶,因而研發出這套用雙手擊掌,發出音響來刺激反射區及身體經絡的聲納氣功,簡稱為拍手功。
如以潛水艇利用聲納探測物體為例,拍手功利用掌心撞擊所發出的聲響,不僅刺激了手掌的反射區,更因為聲音震盪,刺激體內所有的經絡、穴道,當聲音反彈回來,在手掌或手背以紅、腫、裂開、瘀血等症狀反應身體的虛實,可參照手掌反射區圖(見圖三、圖四)鑒別是何種疾病。邱先生特別指出,掌聲的響亮與否是拍手功的關鍵,掌聲又因個人功夫的深淺呈現不同的聲響,漸次會有皮聲、肉聲、筋聲、爆破聲、爆裂聲、爆納聲、震裂聲、震納聲以及極響聲。
拍手方式:
拍手方式又分實心掌、空心掌及局部拍。
1·實心掌:雙手合十在胸,五指自然分開,十指相對。拇指距鼻尖約十公分(見圖五、六)。手掌對手掌,手指對手指,張開用力拍擊,發出清脆響聲。實心掌噪音較大,但打擊面最完全,刺激最大,治病效果最好。
2·空心掌:避免吵人,可用空心掌。指尖相對,拇指分開,手心微凹,雙手略彎合並,手心中空,雙手平行分開約二十公分(見圖七、八)。夜間拍時,可用空心掌,或戴薄手套,只要拍一定會有效果。
3·局部拍:分別以右手掌的上、下部拍左手掌的下、上半部,再以右手的四指拍左手的四指(大拇指除外)。
雙手互拍的訣竅是,由慢而快,採用漸進法,起先輕輕拍,保持輕松,意念專注於兩掌之間。一天比一天力道加深,手掌慢慢練出打擊力。拍要拍到痛時才是最好時機,只要再痛幾十下,爆破聲出來後,痛就會消失。如果功夫練成,一天只要拍五分鍾就有效果,若每天能拍三十分鍾,效果較快,有的當天見效,最慢七天見效。小孩或中風病人,若不能自行拍手,可請家人握住雙手幫忙拍打。
拍手姿勢:
1. 坐著拍:在車上開車困時,拍手可去疲醒腦。上廁所坐著拍不但節省時間,更可以通便清腸、清宿便、清火、防痔瘡。
2. 站著原地踏步拍。
3. 邊走邊拍。
效果以坐著拍及站著原地踏步拍最好,因為身上十二條經脈,六條在手,六條在腳,手六經是心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經,腳六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經。手腳並用,可以打通貫穿手六經及腳六經的氣血。老人體弱,兩腳無力,練拍手功,最好邊走邊拍或原地踏步拍,否則氣血灌注兩手過多,兩腳不動,反而兩腳會更加無力。
身體排毒反應:
初練拍手功,效果很不錯,但有一段時間會有排毒反應,症狀會似乎比原來更加嚴重,這是因為已經動到內經氣所反射的現象,有人雙手出現紅腫,有人昏沈,有人酸痛,有人身體發臭,如同武林對決,個個手掌呈現五花八門的奇異現象。
1. 瘀血—世界地圖
手心出現瘀青,表示體內阻塞,參照圖表,會知道那一個器官阻塞。只要繼續拍,瘀青會逐漸散去。
2. 寒冰掌
因喝冰水太多,被嗆傷,手掌面呈結霜狀。
3. 火雲掌
因長期吃垃圾食物、油炸食品,此乃陽症須清肝解火。
4. 血手印
手心呈碎裂狀,血色呈黑色,體內有嚴重內傷。
5. 開天眼
手心裂開流血,表示體內嚴重阻塞,須加倍努力,將毒素排出,如果手實在太痛,可以休息一陣子,等到傷口復原,再繼續拍打,不可放棄。
6. 水龍掌
拍打後,整個手會出水,因為長期飲用冰水,此乃陰症,陰症比陽症還難處理,要特別小心。
7. 乒乓球
拍打後手背呈乒乓球狀,此乃氣血循環不良,肺經、心經、脾經有阻塞現象。
拍手功效:
據大力提倡拍手功並行醫著書的中醫師侯秋東教授的臨床經驗發現,大多數人練拍手功,只要每天用力拍十到三十分鍾,數日後,體力便會增加,精神變好,胃口大開。拍手功對一般的慢性病,如關節酸痛、手腳冰冷、糖尿病、高低血壓、肥胖、肝病、尿毒、胃痛、老人健忘、女人經痛、各種眼疾、耳鳴、重聽、腸胃疾病、失眠等都有改善。
遇到失眠或有憂鬱症、焦慮症的患者,拍手功的陽剛之氣可將心中郁悶煩躁之氣由手掌逼出。有位患者努力拍手,每天一萬下,終於遠離安眠葯。拍手久了,五臟六腑火氣全消,內心舒坦,脾氣變得溫和起來。侯教授發現,掌聲鼓勵是最好的心理建設。
一般的慢性病,拍手功都可對治,尤其是感冒發燒,效果最好;拍手功可以提升免疫力,增加體內的氧氣,癌細胞是厭氧細胞,加上患癌的人通常血液酸性太多,拍手可以排除多餘的酸性物質,使血液變成健康的弱鹼性,對癌症末期胃口不開、精神崩潰的病人,拍手可以提升體內陽剛之氣,打開胃口,使人有信心、有活力。練拍手功對身體四肢的酸麻痛,也可獲得改善;高血壓或想減肥的人,配合吃素效果較好;想減肥的人,宜在飯前拍;想增胖的人,須在飯後二十分鍾後拍,可以幫助消化,增加食慾;懷孕時,要輕拍空心掌,以免影響胎兒神識;月經來臨時,不要拍,等過後再拍。
拍手功的功效是「如人飲水,冷暖自知」,只要自己開始練,不花一分錢,效果自己可以求證,持之以恆,必可拍出漂亮的掌聲。但侯教授也語重心長地指出,雖然拍手功好處多,但百病之源起於心,心裡污染和煩惱是百病的根源,平日應少欲知足,修身養性才能延年益壽。他的養生之道是「鍛鍊氣功,治百病之標;修養心性,治百病之本。標本兼治,性命雙修,人生真樂,肇基於此。」最後,他以個人行醫多年的經驗,將健康指標歸納為以下十則:
1. 每天排便,氣味不臭、不黏肛門、黃色成條。
2. 小便不臭不濁、無色無油。
3. 流汗不臭,不自汗、不盜汗。
4. 口腔不臭、口氣不臭、放屁不臭。
5. 不怕冷,不容易感冒。
6. 不容易疲勞、打瞌睡。
7. 睡覺無惡夢,躺下就睡,不輾轉反側。
8. 全身骨節筋肉不痛、不麻、不酸。
9. 蚊子不叮,或叮而不癢、不腫。
10. 不容易發脾氣、憂慮、恐懼、悲傷、患得患失。
㈡ 眼部用什麼精油好
腿世即堪隘蹭穢蕪
㈢ 什麼樣的的精油比較好
1、精油質地
純正精油
精油的濃度很高,擁有原植物濃縮了70倍以上的味道,氣味自然、暗沉、持續、多層次。精油中含有上百種不同的分子,綜合作用於腦後,會令我們感受到前味、中味、後味的不同,回味悠長。
柑橘類精油氣味清香,可愉悅心情,很容易讓人接受並喜歡;檀香精油氣味深沉,令人感覺寧靜。但精油的味道並不能像香水那樣能取悅很多人,精油的魅力在於其天然的本質和卓越的功效。
非純正精油
非純正精油的氣味特點是短暫、單一,可能刺鼻或引發頭痛。長期吸聞甚至可能對呼吸道粘膜造成傷害。
2、顏色
多數精油是透明無色的,例如迷迭香精油、玫瑰精油等。部分精油也可能呈現淡黃色,例如羅勒、乳香等,甜橙呈橘色或金黃色。
3、油液狀態
雖說精油是「油」,但是精油大多並不油膩、油滑,而是清澈透明像水狀。我們可以將精油滴1滴在面巾紙或白紙上,觀察精油的狀態。精油揮發干後,一般不會留下油漬。一些含有鐵質的精油可能會留下淡淡黃棕色,某些柑橘類精油會留下淡黃色痕跡。
4、滲透力
純正精油
由於植物精油的分子十分細小,可迅速地滲透入皮膚。因此可將測試的精油輕擦在手背並稍微按摩幾下(測試單方精油時請先稀釋後再在手背按摩),品質越精純的精油,會越快被吸收干凈,不易產生厚重的油膩感。
相反,如果按摩較長時間後仍不能完全吸收,或在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分,則說明精油不純。
㈣ 眼部適合用哪種精油
眼部護理可以使用復方型的精油。
1、使用主要成份為接骨木,椰子膠原蛋白,靈芝,玻色因,小米草提純液,氨基酸,山梨醇,水蛋白的復方精油。
功能:有效促進微循環,消除眼周幼小皺紋及假性皺紋,淡化黑眼圈,收緊眼袋,還能舒緩眼部疲勞,增進視力。加強細胞活力,高效滋潤、保濕可延緩老化.補充肌膚維他命及礦物,可避免水份流失,使肌膚富有光澤和彈性,舒緩眼部疲勞及水腫現象。
2、使用主要成分為菩提花,丁香花、德國洋甘菊, 玫瑰的復方精油
功能:吸收效果比市面上的眼部護理原液效果好,除了可以除黑眼圈,淡化細紋,提升眼部肌膚彈性,對抗黑色素之外,還可以改善眼周疲憊痕跡,消除浮腫,細紋和眼袋改善,肌膚重獲彈力,眼周膚色均勻煥亮,並且氣味很好。
注意事項:精油的揮發性分子會刺激眼睛,所以調配時,濃度要低,保持在0.2%為宜。
(4)開天眼用什麼精油擴展閱讀:
因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄最為嬌嫩的一部分,加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少,眼周皮膚最容易衰老、鬆弛。因此,極易產生小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫,這些都是眼部肌膚最容易出現的問題。
這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水份囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡,增加眼部疲勞,容易使眼部老化,所謂「預防勝於治療」,對待眼睛也是如此。除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要。必須克服平時的一些不良習慣,如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。
㈤ 什麼精油好用的
首先來說說迷迭香,首先它的第一個作用就是收斂,他可以幫助收斂過度分泌的皮脂腺,收縮鬆弛的例如神經纖維,肌肉纖維等,在實際運用中可以起到改善注意力不集中,肌肉鬆弛,低血壓以及油脂分泌過旺的痤瘡皮膚,還有痛經,焦慮等
玫瑰,首先對於保養卵巢非常好,是一款和女人的精油,對於光滑皮膚也有一定輔助作用,但純正玫瑰精油很昂貴
洋甘菊精油,他能緩解疼痛,還能消炎,化瘀,消腫,對於抗敏和脫敏也很好
薰衣草,最大眾的一款精油,價格最平民化,首先他通經,抗憂郁,鎮定安撫精神,緩解壓力,失眠等,還有就是對於細胞再生,傷口癒合,消炎殺菌也很棒
從價格來說,薰衣草最適合大眾使用,對於初期接觸精油的人,最值得推薦的就是薰衣草,功效多,而且他也是精油界處茶樹以外的另一種可以少量直接接觸肌膚的單方精油,其他精油必須和基礎油按比例調配才可以用於皮膚
玫瑰精油也很棒,
不過市面上真正純的很少,很多商家用
天竺葵來替代(百分之九十九的天竺葵,百分之一的玫瑰,因為天竺葵無論從顏色還是香氣和玫瑰類似,所以一定要看清楚,玫瑰比天竺葵貴好多)
洋甘菊因該是羅馬柑橘,德國的價格極為昂貴
來說說使用方法吧,用於面部按摩油,20毫升基礎油不超過8滴的單方精油來調配就可以了
泡澡在3-5滴一次就夠了
㈥ 什麼精油好用
玫瑰精油是所有精油里最貴的,最正宗的產地是保加利亞產的,純度最高,香味最正,不過價格也很昂貴,按毫升賣,被稱為液體黃金。
如果買便宜的玫瑰精油,一二百多塊的那種,純度會低很多,效果也自然會打折扣。我也喜歡用精油,但我目前只用薰衣草和茶樹精油這兩種單方的,還有玫瑰精油,我只用狄香精油,這個都是原產地精油,其他我還不敢輕易購買,怕買到不夠純的。
㈦ 用擴眼精油塗抹能讓眼睛變大嗎
不能。擴眼精油沒有擴眼效果,不能讓眼睛變大。
不要隨便使用,避免引起眼部的問題的,眼睛是身體最脆弱的器官之一的,隨便使用可能會引起眼睛視力下降,或者是發炎的情況。
眼睛本身就已經發育完成了,不能讓眼部二次發育的。如果打算擴眼,建議去正規醫院整形科做開眼角手術,精油沒有擴眼效果。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油不會擴散,只是廠家為了多銷售做宣傳故意這樣說的,其實沒有擴眼功能。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強,一旦接觸空氣就會很快揮發,也基於這個原因,精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。
㈧ 誰知道什麼精油好用
你喜歡茶,茶與精油是兩種完全不同概念、不同功能、不同使用的物質。
不過和一點是共通的,就是對人體內循環的調養功能,但不同的精油有不同的功能,與茶相之配合的並不一定是茶樹,建議使用前先咨詢芳香治療師。
我把相關的概念告訴你,你就明白原因了。
綠茶精油全是國內精油廠商的概念,是一個叫雅歌丹的公司發起的概念,隨後其他廠商也隨潮流生產了。國外沒有綠茶精油這個東西,包括幾個國際精油行業組織和他們的教材里都從沒提及此產品。而這些廠家的所謂綠茶精油,最主要的作用是起到芳香的作用,既有芳香,提神也就是正常的反應,至於調節生理機能和抗菌清肺之類的身體功能,沒經臨床測試,那真是無法考證了。
而至於茶樹精油,功能如下:
對心靈的作用:
安撫悲傷的心情,振奮精神。
對身體的作用:
緩和支氣管系統的疼痛或發炎症狀;預防感染症。
對肌膚的作用:
平息燙傷、日曬的發炎症狀;加速治癒青春痘、蟲咬、割傷。
使用禁忌:某些人可能會對茶樹精油敏感,,先作皮膚測試才直接使用比較安全。
精油是從大量植物萃取出芳香成分的精華,從植物的花、花蕾、枝葉、果皮或樹皮等所萃取的芳香物質稱之為精油。在大部分的現有觀念中,香薰,就是點蠟燭或點燈加熱,用以改善室內空氣、營造氣氛。其實這只是精油最基本的用法。自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後,可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,俗稱快樂荷爾蒙,能使人放鬆和產生快感,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。例如:如果人們聽了一首好聽的歌,看了一幅好看的畫,聞到喜愛的味道,身心會感到很舒暢,那麼就是體內的快樂荷爾蒙在增加、在釋放。而通過塗抹在肌膚上按摩,精油的有效活躍成分則能通過滲透皮膚,經由血液運行到全身,因此除了對肌膚裨益外,更能對體內組織產生影響。
茶樹精油對人體和皮膚的功效,在我上面的回答茶樹精油,功能如下中已有列明(上次我誤把薰衣草功能打上去了,現在已修正了);
使用的方法有很多種,其中最常用的方法如下:1、擴香擴香方法可以用來潔凈彌漫著傳染病細菌的空氣,還能去除空氣中的煙味、驅除蚊蟲或微妙地影響我們的情緒,或僅僅只是用來營造家裡或工作場所的愉快氣氛。
精油擴香方式有許多種,專用擴香器或薰香台則是最有效的擴香工具。一些薰香台(有些是玻璃制、陶制或大理石制)的側邊有裝飾性的開口,可供空氣自由流動,幫助燃燒裡面的蠟燭,並可充當夜燈使用。不同薰香台,有些是拆卸式,而盛裝精油槽剛好放在夜光燭台上,先將精油槽內裝滿水,再滴入幾滴精油使之浮在水面上。這種薰香台靠燭火來加熱。當水分蒸發時,房間就會彌漫著精油的香味。
但是這種薰香台有個缺點,當水分蒸發完如果忘了加水(有些薰香台的精油槽很淺,水分很容易就會蒸發),這么一來精沒槽可能會殘留精油燃燒後粘粘的黑漬。除非你使用葯用酒精等含有酒精的東西來清洗,否則很難清洗干凈。要減少這種夜燈型的薰香台太快將水燒乾的情形,要確保所選購薰香台的精油槽深度至少可供盛裝兩茶匙(10ml)的水量。
在使用擴香器時,你所需要的精油劑量大約4-10滴左右,視乎所使用的精油香氣強弱,以及空間的大小而定。一般大約6滴精油的用量就足以讓一個3平方公尺(約1平)的房間充滿香氣。而針對較大的房間,你可以使用多達15滴的純精油。
2、冷敷將2-5滴精油滴入裝滿500ml非常冰涼的水,最好是冰水的水盆中。在水面上浸泡一條小毛巾,或一塊麻布。吸飽精油及熱水之後,拿起布並擰干,再放在治療的部位上。其上再包裹著一張保鮮膜
,必要時輕輕地綁好固定,直到它的溫度升高到相當我們體溫溫度時,再依需要替換使用。這種方法適用於症狀剛開始發生時使用。例如扭傷、瘀傷、腫脹、發炎、頭痛、長痘和發燒等。
3、直接使用
將可以直接使用在皮膚上的精油,少量直接擦用在肌膚上。或將指定的精油滴1-2滴於指定部位作。如用茶樹精油點在長痘痘的地方。
銷售的地方很多,如百貨公司精油產品專櫃、美容院等。但國內太多假貨,最好先驗證再購買。
㈨ 常用的精油有哪些
像薰衣草檸檬就是比較常用的,之前在現代精油ModernEssentialoils這個
公眾號
上有一篇文章寫的比較詳細
㈩ 什麼精油好用
不同精油功效不同:
1.美白
適用精油:馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰
馬郁蘭1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml
2.抗衰老
適用精油:肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
3.收斂毛孔
適用精油:肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草
絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驅逐細紋
適用精油:乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭
乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
適用精油:乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香 茶樹精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml