樂純肌膚你好風味發酵乳怎麼樣

❶ 什麼牌子的酸奶好喝蒙牛怎麼樣

公認「最好喝」的5種酸奶

第1種蒙牛冠益乳，這種品牌的酸奶也是超市的開價酸奶了也是很多辦公室，上班族早餐飲料必喝的一種，在喝的時候先搖一搖，然後蓋子上面經常也都會敷著一層特別厚重的酸奶，有人就覺得蓋子上的才是酸奶精華的所在，而這款酸奶也是推出了三個口味兒，不知道平時你最喜歡喝哪種口味呢？
第2種暢輕。蒙牛和伊利在最近幾年也是相愛相殺了這么多年，大概也就是蒙牛出一款新品的話，伊利也是會緊跟，後腳也出一款，但是個人還是覺得伊利的唱腔還是比較好喝的，尤其是裡面有燕麥黃桃味，可以明顯的吃到裡面的燕麥顆粒，而且價格也是比較實在的口，感恩，酸甜可口，特別適合當早餐。

第3種古城酸牛奶。古城酸牛奶一直以來是很多人的回憶，在很多人小的時候都喝過這個飲料，而這個其實是酸奶飲品，非常好喝的一種，喝起來酸甜可口，那麼這種盒子也是有別於一般的酸奶，看起來包裝非常普通，價格第1點，但是喝起來的口感卻是非常純正的。

第4種賞味烙乳。這種酸牛奶是生牛乳發酵的一款酸奶，口感喝起來特別的濃稠，但是有一點就是添加劑比較多，味道甜美製定濃稠，吃起來就像是奶油一樣，那麼特別適合用來做水果，酸奶撈動起來的口感也是非常不錯的，而且這款酸奶它的好評度也是非常高的。

第5種如實酸奶，如實酸奶，他就像是名字一樣，真的是非常難喝的，而這個酸奶最難喝的地方就在於味道特別的濃稠，也正是因為在濃稠，所以很多人是喝不慣的，就像是生牛乳直接發酵，不添加任何的調味劑，而且喝起來只有一個酸味當頭，但是做過酸奶的人都知道，真正自己發酵的酸奶也就是這個味道，非常的淳樸純凈的口感，也就是因為這不懷疑酸奶的美味。

❷ 減肥喝什麼牌子的酸奶

酸奶都可以，不過就是不要喝那種優酸乳飲料之類的，那個不算，會增肥。我的話，一般都是喝原味的酸奶，裡面沒有添加什麼別的東西，更助於減肥。希望你早日瘦身成功。

❸ 伊利益消風味發酵乳怎麼樣

我覺得還不錯，我女朋友經常喝這個。因為含有益生菌，所以可以改善胃腸道功能。常喝酸奶對身體好。

❹ 光明乳業暢優風味發酵乳怎麼樣好不好喝呢

我感覺挺不錯的，挺好喝的，酸酸的，很開胃，酸奶味道非常不錯，醇香濃厚，順滑爽口，挺不錯的。對老年人胃不舒服也有作用哦。

❺ 什麼牌子酸奶好

樂純，國產的酸奶，非常推薦。

這里必須要說一句！不是所有叫酸奶的都是真正的酸奶。比如說安慕。常溫下益生菌全部都死掉了，何況裡面加了大量的糖和各種添加劑，喝來不僅起不到酸奶的作用，而且白白長胖！

這個國產品牌的希臘酸奶好吃！ 很多人都知道，只有最好的鮮奶才能做酸奶，而只有大大大量高品質的鮮牛奶才能進行濾乳清工藝。所以市面上的希臘酸奶品牌並不多，主要是國外的品牌，比如剛提到希臘的fage和olympus，還有瑞士的emmi等，國產的並不多。

❻ 光明乳業新品藍莓黑米果粒風味發酵乳怎麼樣好喝不

我挺喜歡喝的，這款發酵乳是濃濃的酸奶味道，是光明乳業今年春節期間新上市的產品。優選專利益生菌，每一口都能喝到「活的」益生菌，採用加拿大野生藍莓與軟糯黑米的CP，更是大大提升了酸奶的營養與口感，特別是這款酸奶裡面的藍莓的味道，喜歡喜歡。
滿意的話，求給大大的贊。

❼ 什麼酸奶好喝啊

市面上有些酸奶品牌號稱是專門為嬰兒設計的寶寶酸奶，其實他們和大部分其它普通酸奶差不多。有時為了讓孩子更喜歡喝，寶寶酸奶反而會添加了大量的糖等不利於孩子健康的配料，而且價格更貴。因此媽媽們在給寶寶選擇酸奶時，普通的酸奶即可。

2、不要選擇含乳飲料

所謂的含乳飲料其實就是水排在第一位，而不是奶在第一位，簡單說就是一瓶糖水添加劑而已。

3、優先選擇冷藏酸奶

因為常溫酸奶裡面的菌都是死掉的，所以你想通過常溫酸奶補充益生菌那是不可能的。

4、酸奶的營養跟濃稠度無關

濃稠度主要是與口感有關。目前市面上的酸奶有凝固型、攪拌型和濾乳清酸奶。

凝固型酸奶是直接獨立灌裝然後發酵，一般會比較濃稠；
攪拌型酸奶是先發酵然後再攪拌，因此比較稀薄；
濾乳清酸奶（西臘酸奶）過濾了乳清，因此也會比較濃稠。
5、不同類型的酸奶成分差別大

酸奶類型有四種：發酵乳、酸乳、風味發酵乳、風味酸乳。酸乳和發酵乳成分最簡單，而添加「風味」二字，成分就比較復雜。它們的區別如下：

酸奶到底怎麼選？這些步驟應知道！

接下來進入正式的酸奶測評環節啦！文後還有彩蛋哦！

01、乳酸飲料滾一邊，常溫酸奶暫且放一放

超市酸奶品種多多，有不少打著酸奶插邊球的飲料：乳酸飲料、酸性乳飲料、乳酸菌飲料等。這些「乳酸飲料」營養不及酸奶的五分之一，偶爾喝可以，長期不建議。

（它們不是酸奶）
我們可以看到配料表，第一位是水，第二位就是白砂糖，簡單說你喝的就是一瓶糖水哦。

我們還會看見，有的酸奶放在冷藏櫃里，有的酸奶則是放常溫貨架上。它們的區別在於有無活菌。一般常溫酸奶裡面經過「巴氏殺菌熱處理」活菌已經殺死了。我們喝酸奶不就是也想獲得益生菌嘛，所以優先選擇冷藏的酸奶。

不過，如果是長途旅行，冷藏條件受限，常溫酸奶也未嘗不可，畢竟除了菌，其它營養都與冷藏酸奶差不多。

（ps：常溫酸奶選擇與冷藏酸奶原則一樣）

（它們暫且放一放）
02、生牛乳為原料質量佳，拒絕復原乳

復原乳就是奶粉為原料生產的，添加復原乳的酸奶的營養價值遠不如直接用牛奶發酵的酸奶，因此在購買時，一定得注意。

一般如果是復原乳的會在外包裝上註明「xx%復原乳」。

排出常溫酸奶和飲料外，剩下的22款酸奶裡面有兩款是復原乳：

1、50%復原乳的明治保加利亞式酸奶

這款酸奶因為含有50%復原乳，因此可以暫時先保留進行下一步挑選。

2、伊利尚補坊紅棗風味發酵乳含100%復原乳

如果不仔細看，根本看不到復原乳幾個字，並且裡面含100%復原乳，一般我都不會考慮了。

然後大概瞄一下配料，裡面是全脂乳粉和N多的添加劑和香精等調制而成，真的沒有必要喝，所以在這一步就淘汰了。

03、配料表成分：越簡單、越短越好

我一直強調，不管買什麼，有包裝的一定要看配料表。配料表越短越好，這說明添加劑越少。至於配料表的標識也是有講究的，一般是按照添加含量由多到少秩序排列的，第一位的原料最多。

在挑選寶寶喝的酸奶時，注意配料中除了牛奶、菌種和糖之外，盡量不要含有其他色素、香精、添加劑。

21款冷藏酸奶配料表

（建議大家最好點開大圖）
總結：

第一梯度：無任何添加的酸奶，只有奶+菌+單獨蜂蜜包（糖）

【代表產品】光明如實、樂純零脂肪酸奶、簡愛

其中，如實和樂純從配料上看只有奶+菌，連蜂蜜都是單獨包裝的。對於6-12個月的寶寶、不吃額外添加糖的食物或者不喜歡加糖的人來說，簡直就是大愛。

簡愛這款酸奶其實配料看也很不錯，唯一就是把糖加入到了酸奶里，建議1歲後的寶寶也可以選擇。

第二梯度：只添加乳粉的酸奶，在奶+菌+糖的基礎上，只加乳粉

【代表產品】明治保加利亞、上海記憶、優諾優絲、味全簡單點

這四款酸奶，除了有額外添加蛋白質或澱粉增稠外，沒有其它添加劑，也還算是不錯的選擇吧！

Tips
如果是發酵的牛乳足夠優質，是不需要額外添加乳粉的。一般添加乳粉的目的，是為了讓蛋白質含量更高。
第三梯度：添加食用香精的酸奶，1-2種乳粉、增稠劑+食用香精

【代表產品】蒙牛冠益乳、光明健能、光明1911、伊利暢輕酸奶

買光明健能酸奶的媽媽，是不是現在很後悔呀。

雖然宣傳是寶寶酸奶，裡面有添加DHA等，但是只要仔細去研究配方就會發現，這些添加的營養素含量很少，並且還添加食用香精。

第四梯度：有大量添加劑的酸奶，2種以上增稠劑及穩定劑+香精+甜味劑

【代表產品】葆爾、艾美牌、愛樂薇、卡士、蒙牛大果粒、君樂寶純享、碧悠、伊利炭燒、伊利暢輕炭燒、伊利巧克力

這10種酸奶，不看配料不知道，一看嚇一跳，居然有這么多的添加劑、香精等，尤其是很多卡士愛好者，是不是心都涼了。

04、營養成分表一定要注意：高蛋白質、低糖、低脂

配料表是看裡面添加物，而營養成分表是看含量多與少。

酸奶蛋白越高（國家規定符合酸奶蛋白質的含量是2.7g/100g）、脂肪越低（如果是寶寶建議選擇全脂的）、碳水化合物（低糖）少說明越好。

21種冷藏酸奶營養成分表

（建議大家最好點開大圖）
營養成分表，按照紅綠燈食物排序：

綠燈酸奶代表蛋白質高，脂肪和糖都很低的酸奶，不用擔心肥胖的憂慮；
黃綠燈酸奶僅次於綠燈酸奶，100g酸奶蛋白質在3-4g之間，糖在11-13g之間；
黃燈酸奶次於黃綠燈酸奶，蛋白質含量稍低，糖在13-14g之間；
紅燈酸奶要謹慎，大部分都是低蛋白、高糖、高脂肪的。
總結

綠燈酸奶：高蛋白質、低糖、低脂肪——樂純、如實

樂純蛋白質含量最高，高達9.5g/100g，糖含有4.5g/100g，並且還是0脂肪，對於瘦身、減肥的人群是最好的選擇。

如實蛋白質含量也在4.1g/100g，糖含有5.5g/100g，脂肪在4.3g/100g。

這兩款可謂高蛋白質、低糖、低脂肪，算是非常不錯的酸奶。

黃綠燈酸奶：明治、碧悠、簡單點、光明1911、卡士、上海記憶

它們的共同特點是蛋白質高，糖在11-13g/100g之間，脂肪還算可以。

黃燈酸奶：伊利炭燒、蒙牛冠益乳、伊利暢輕奇亞籽、簡愛、光明健能、純享

蛋白質處於臨界值左右，糖在11-14g/100g之間，脂肪還行。

紅燈酸奶：愛樂薇、艾美牌、葆爾、優諾、蒙牛大果粒、伊利暢輕炭燒、伊利巧克力

這類酸奶通常蛋白質含量接近臨界值2.7g/100g，糖、脂肪含量超高的酸奶，需要謹慎。

如果在不考慮脂肪攝入情況下，高蛋白、低糖，愛樂薇還算不錯的酸奶，但是對於減肥的人，吃100g酸奶攝入8.5g的脂肪，真心是在挑戰心理極限啊。

優諾優絲這款被眾人追捧的酸奶，看了配料表才知道，100g酸奶含有12.9g糖和9g脂肪，真心內心是拒絕的。

葆爾雖然標榜的是0脂肪，但是看一下糖的含量，100g含16.7g，真心覺得是在吃糖一樣。

艾美牌雖然蛋白質含量高，脂肪低，但是裡面的糖含量真心高，100g酸奶含有16g糖，敢說不是在吃糖。

伊利暢輕炭燒、巧克力味、蒙牛大果粒酸奶，這幾款酸奶蛋白質低但含糖量太高，不推薦。

05、最後的口感測評：濃稠度、口感、酸甜度

測試酸奶的第一步是干什麼？當然是：舔、蓋！

本次測評我們請到了我司數十位測評員一起參與，大家雖然帶著吃貨的本性，但不乏客觀、認真、負責，每一款都品嘗到位。

最終我們從酸奶的濃稠度、口感、酸度、甜度4個維度給這幾款酸奶打分。

1、濃稠度

看起來是稀的還是稠的，是否絲滑。需要說明的是濃稠度與營養沒有太大關系哦！

2、口感

奶香、回味、添加物融合度、質地都是口感好壞的依據。好的酸奶入口即化、奶香濃郁、無異味、回味甘甜。

3、酸度

酸奶的酸味來自發酵過程中產生的乳酸物質，同時跟發酵時間也是成正比的。一般酸度越高，說明裡面含糖比較少。

4、甜度

好酸奶即使不加糖也會有回甜，但是很多酸奶可能會直接往裡面加糖，這個時候僅僅是看個人喜好是否喜歡吃甜味食物了。

評測結果

（單個維度滿分5分，僅代表個人觀點）

通過上面的打分，如果你不喜歡喝甜的酸奶，可以選擇樂純、如實、愛樂薇；

如果喜歡吃甜的酸奶，可以選擇味全簡單點、簡愛、上海記憶、優諾、艾美牌等。

小紅花榜，最佳酸奶花落誰家？

最佳推薦（5分好評）

通過四個方面的測評，綜合評分都非常不錯的高蛋白、無糖（獨立蜂蜜包）、低脂、無任何添加的酸奶，當屬樂純零脂肪酸奶、光明如實酸奶了。

這兩款國產酸奶，真的是良心企業，不管是營養和顏色都統統在線。

優秀推薦（4.5分好評）

簡愛、上海記憶、簡單點，這三款酸奶配料也很簡單，沒有化學添加劑。

簡愛把糖直接加在裡面的，其他無任何添加；簡單點和上海記憶加了少許的蛋白粉，也是非常不錯的選擇。

良好推薦（四分好評）

明治、蒙牛冠益乳BB-12、光明1911、優諾，這四款比起其他的酸奶添加相對少一點，在沒有其他酸奶的前提下，可以適當的考慮；

在這里我特別提醒一下優諾，雖然配料看起來比較簡單，但是添加的糖和脂肪含量真的超高，大家要注意哦！

❽ 完達山的「達卡」風味發酵乳口感怎麼樣

特！別！棒！我自從有一次從超市意外買回來之後，就愛上這種味道了，真的特別好喝，入口爽滑、回味悠長，而且還含有豐富的膳食纖維，對人體健康和腸道健康都有好處哦

❾ 最適合減肥的酸奶牌子

達能，伊利，蒙牛，晨光，光明，燕塘的酸奶很多超市均有售，都是比較出名的牌子，值得信賴。
如果想減肥，喝酸奶最好選擇脫脂或低脂的，不過市面上大多是全脂的，買的時候注意一下。酸奶是那種經過發酵，稠稠的，如果像你說的袋狀的酸奶很可能只是乳酸菌飲品，而不是真正意義上的酸奶．
p.s.你說的方法偶沒聽過呵呵，只聽說過在酸奶里加綠茶粉促進排便的呵呵．減肥不能光靠喝酸奶啊，這樣很容易營養失衡，把身體搞垮就不劃算啦~

❿ 酸奶和風味發酵乳（凝固）有什麼不同 還有喝什麼好

發酵乳是酸奶飲品的一種，不過與酸奶還是有區別的，酸奶是在新鮮的牛奶中經過巴氏殺菌之後再添加益生菌，經過一段時間的發酵之後形成的一種奶製品，而發酵乳則是使用的乳酸菌，能夠保證酸奶的活性菌數量，充分的發揮應有的食用價值，酸奶對於人體的益處還是比較多的，經常食用可以促進腸胃消化，增加食慾，此外對於肌膚也有一定的作用，酸奶不宜空腹食用，不宜加熱飲用。