為什麼精油推背不是越重越好

1. 精油推背效果怎麼樣

病情分析：你好，根據你的情況，精油在推背過程中，起主要起作用的是潤滑的作用。而對人體的作用其實是推拿。指導意見：只要是舒服用哪種精油均可以。

2. 精油推背

骨質增生不是按摩就能判斷出來的。一般來說按摩過程中，肌肉中的小疙瘩應該是淋巴循環不暢造成的郁結。精油按摩能幫助緩解，持之以恆可能會解決。現在的上班族用電腦的80%都有類似的問題，而你又喜歡十字綉長時間保持同一個姿勢，勢必造成頸椎部位的肌肉緊張，所以平時里多注意活動頸椎比任何治療都管用。用手機設置一個定時器，30分鍾休息一下。

3. 推拿手法越重效果越好嗎

有些人認為推拿需用重手法才有效果，認為「舒服不治病，治病不舒服」，其實，這樣認識有些片面。《醫宗金鑒.正骨心法要旨》雲：「法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也」，明朝醫學家張介賓嚴厲批評濫用蠻力按摩，並指出：「今見推拿之流不知利害，專用剛強手法，極力捆人，開人關節，走人元氣.......」，重手法按摩對於一些病有時當時見效，其實有時只是暫時麻痹了病灶，過段時間，並照樣痛，而且，頻繁使用重手法會使肌肉變得纖維化，肌肉會越來越硬，一般被按摩者應該是感覺略微酸痛，且完全可以承受，不會感覺心慌、頭暈、惡心等，為最佳力度。 若過輕，起不到治療的作用，若過重，則會造成其他傷害，比如韌帶、肌肉、筋膜等組織都有可能因為按摩力度過大而受傷。另外，如果有心臟病、高血壓等，還可能因為力度過大而導致這些疾病復發。現在很多人在感覺渾身發緊或者酸痛時，願意讓家人幫助按揉，這樣按揉力度不要太大，輕些為宜，可以起到放鬆肌肉、促進血液循環的作用。但是，一定要注意力度．如果力度過大，就會出現不良反應，如筋膜發炎、頭暈惡心、心慌、心律失常等。力度較輕，則對反射區不會有什麼影響。如果力度不大，即使穴位找不準，也能起到放鬆、活血等保健的作用。但力度過大，很可能會損傷腰部、頸部的神經，出現手麻、腳麻等不良反應。如果頸部受損，會感覺頭暈、惡心、視物不清、肩部不適，甚至會影響脊髓導致癱瘓;如果腰部受損，會出現下肢疼痛、麻木甚至癱瘓。 所以，推拿手法也要根據患者的具體病情做到輕重適度，才能治病，而不至於致病。

4. 按摩肩頸背的時候，力度越重越好嗎一般按摩多長時間最好

首先按摩是不是力度越重越好，其實這是一個錯誤的信息傳播，因為很多按摩師或者是一些醫生都會習慣這樣說，按摩一定要痛，如果不痛的話就會沒有效果，但是卻沒有做後續過多的解釋，所以人們也就慢慢的習慣了這種說法，而且這種說法在按摩這種行業流傳開來，也導致了一些沒有正規接受過按摩訓練的人錯誤的示範和錯誤的學習，所以我們會常常看到有的人去按摩，按摩師使勁的在那裡按，客人就在那裡咬牙切齒的在忍受著痛苦。

比如說一些保養類部位，像肚子或者是頭部或者是手部一些穴位，其實是可以天天去住按摩的，有些部位就不行，必須定期的按摩，而不能過於的頻繁，因為太過頻繁的話，會造成不適。具體的時間和頻率，還要對應具體的穴位，最好就是根據專業的按摩師要求去進行按摩。

5. 精油推背的好處和壞處

精油推背通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。

通過精油推背來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

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精油按摩其它部位的療效：

1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達到美容療效；

可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

3、頭部按摩療效；

若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、精油按摩，消滅胃火；

用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。

5、精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

精油按摩適宜人群：

肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

6. 精油推背有什麼注意事項

按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

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以下這些人群不適合進行推拿按摩：

1.有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

2.有嚴重心、腦、肺病患者；

3.有出血傾向的血液病患者；

4.骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

5.診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；

6.脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；

7.慢性病患者，尤其腫瘤病人最好不要推拿按摩。

參考資料來源：

人民網-按摩越痛越好？按摩時要注意什麼

人民網-頻繁推拿按摩真的好嗎？出現這幾種情況不要做按摩