紅橘精油的功效與作用是什麼

① 大家知道多特瑞紅橘香薰精油怎麼用啊

紅橘是柑橘類精油的一大成員，精油的氣味溫暖甜蜜，顏色為金黃色，可以用於抗痙攣和增加活力。紅橘在中國的草葯實踐中具有悠久的歷史。其精油有助於維護健康的消化系統和新陳代謝。紅橘有一種甜美而強烈的香氣，與其他柑橘精油相似，令人振奮。紅橘以其具有凈化的功能而聞名，並且能為健康的免疫和呼吸系統提供支持，在情緒和心理方面還可用於幫助緩解焦慮和壓力。
紅橘精油可以滴入香薰儀裡面，每次滴三滴就好了，也可以配戴壹芳派精油項鏈裡面，佩戴香薰使用，可以很好的香薰使用。嗅吸精油，另心情愉悅，還可以很好的享受精油的芳香，凈化呼吸系統。

② 香精油是怎麼用的，趕什麼用的

香精油包含在芳香植物中，也就是這些芳香植物中所含的香精油使得這些花草散發出宜人的香氣。包含在被子植物（學名Magnoliophyta）的果實、樹 皮、果皮、葉或它們的花朵的子房之內的香清油有著很多的功用。許多個世紀以前，中亞地區的很多國家就開始了植物香精油的提煉。也正是在這些地區，油的蒸餾手法首次出現。爾後一種稍加完整的香精油蒸餾粹取法同香精油一起出口到西方，在那裡，這種蒸餾粹取法又被加以完善，以便西方國家也能用這種手法來處理芳香植物，提煉香精油。香精油主要被使用在化妝用品領域中或在日常生活中為多種物品加香。法國許多著名的香水、香料生產廠每年都要使用大量的香精油來進行生產。

在法國，特別是在法國南部地區廣袤的大地上，生長著難以計數的各種各樣的芳香植物。著名的香水之城葛哈絲(Grasse)正是位於法國南部蔚藍海岸所在的 這條緯線之上。小城葛哈絲是法國早期的香水之都，在這里，眾多自然芳香和芳香植物找到了一個能充分表達他們的氣味的理想歸宿。通過蒸餾或粹取的方法對這些 植物的香味進行提取，然後就得到了香精油。可以說法國南部地區(普羅旺斯—阿爾卑斯—蔚藍海岸地區)是一個芳香植物的大寶藏：麝香草、蓬蒿等芳香植物遍地 皆是，而其中特別值得一提的是應該是薰衣草，因為它可能是在普羅旺斯的道路邊上最常見的一種芳香植物。
在法國，特別是在法國南部地區廣袤的大地上，生長著難以計數的各種各樣的芳香植物。著名的香水之城葛哈絲(Grasse)正是位於法國南部蔚藍海岸所在的 這條緯線之上。小城葛哈絲是法國早期的香水之都，在這里，眾多自然芳香和芳香植物找到了一個能充分表達他們的氣味的理想歸宿。通過蒸餾或粹取的方法對這些 植物的香味進行提取，然後就得到了香精油。可以說法國南部地區(普羅旺斯—阿爾卑斯—蔚藍海岸地區)是一個芳香植物的大寶藏：麝香草、蓬蒿等芳香植物遍地 皆是，而其中特別值得一提的是應該是薰衣草，因為它可能是在普羅旺斯的道路邊上最常見的一種芳香植物。

正是這種滿地皆是的不起眼的薰衣草卻一向被香水製造商們視為藍紫色的珍寶。以它的香味構成的研究課題不計其數，它還給許多進入香水和香料生產廠的物產帶來了新的生命。

香精油還因它的治療功效被特別採用於治療學領域中。根據不同種植物的不同屬性特點，人們使用用這些植物生產出的香精油減輕或緩和傷痛。這就是我們所說的香油 膏。這些葯用香油膏因它的汲取了香精油內的有益部分而產生的良好的葯用效果而受到醫學界的好評。這種葯物因它完全由天然植物製成，且充分地利用了天然植物中所含的化學因素的葯用功效而達到良好的治療效果而被廣大民眾廣為接受。這種香油膏最初被使用在戰爭特別是第一次世界大戰中，進行消毒和阻斷傳染，可以說 它曾經救治了不少戰士和普通民眾的性命。盡管香精油有如此多的好的作用，但在詳細了解每種香精油不同的功效之前最好不要輕率的使用。錯誤的使用可能會使 「治療」變成一種危險的舉動。因為根據製成香精油所用物種的不同，香精油的屬性和功效也隨之千變萬化。而且，由於一些香精油由人體通過按摩吸收或呼吸道吸 入使用，因此對某些香精油的不當攝取是一種相當有危害的行為。

關於香精油的製造，具體來說，香精油通常通過蒸餾法來獲取。但除此以外還可以通過各種各樣其它的技術來製造香精油，其中最有趣的一種手法應該算是吸附法。吸附法是種非常古老的傳統製造法，非常的手工業化。首先將新鮮的鮮花放置在一張油板上，這張塗滿膏油的油板就開始自動吸收鮮花中的香精，當油板上的膏油完全吸收了鮮花中的香精，進入飽和狀態後，飽含香精的膏油就被浸入酒精中。經過一天一夜長達二十四小時的浸泡，香精油被酒精從膏油中粹取出來，最後一個步驟就是收集起那些珍貴的香精油液 體了。

在眾多能夠提煉香精油的芳香植物中，有一種植物在香精油的生產廠商中一直都非常被重視並保留著非常重要的地位，這就是薰衣草。這種有股非常獨特的香味的植物在普羅旺斯地區隨處可見，甚至您會在田野里 看到紫海連天的飄著香味的薰衣草種植田。薰衣草因它不同一般的芬芳特徵被用於進行多種不同香型的香水的製造。而且因為它所含的香精有治療的效果，它還被應用在醫療領域中。現在人們大都知道它在解除失眠，防止消化不良和感染或減緩頭疼等方面有著顯著的治療效果。

檸檬油提神醒腦，提高工作效率。
肉桂油可扶正祛邪，抗感染（防腐抗菌）。
薄荷油可消除惡心、緊張和緊張性頭痛；可退熱，還可祛除蚊蟲。兒童聞香後倍感歡欣。
茉莉油有撫慰、鎮痛作用。
玫瑰油（薔薇油）有撫慰和鬆弛作用。
岩玫瑰油（岩薔薇油），安神鎮靜作用。
檀香油有鬆弛、鎮靜作用，可抗焦慮、抑鬱和神經緊張，止頭痛。
依蘭油可調整和平衡機體功能，有撫慰、平靜和鬆弛作用，可消除緊張，止痛，改善睡眠，治療高血壓，也可振奮精神，抗抑鬱，恢復和增強信心。
紅橘油（福橘油）可振奮精神，令人欣快，還有助於消化。
含羞草油可助消化，治呼吸道疾病；也有助於恢復青春，延緩衰老。
茶油可治粉刺，也可退熱。
桉油有鎮靜、鬆弛作用，可止頭痛。也可有效緩解充血和呼吸道疾病（包括傷風感冒）。
老鸛草油（香葉天竺葵油）可抗疲勞和精神創傷，也可祛蚊。
鼠尾草油（香紫蘇油，南歐丹參油）可驅風止痛、健胃，抗菌消炎，強心，抗驚厥，通經；也可治療呼吸道疾病和風濕痛。
小豆蔻油可止惡心。
茴香油可止惡心，也可抗尿道感染或炎症。
姜油可止惡心，緩解緊張性頭痛。
檜油（刺柏油、杜松子油）可抗感染（防腐抗菌），如尿道感染或炎症。
留蘭香油（綠薄荷油）可抗緊張。
榛子油可令人鬆弛、鎮靜。
黑胡椒油（胡椒油）和樟腦油治傷風感冒。
據說，男子聞香根草油、岩玫瑰油和檀香油；女子聞鼠尾草油、茉莉油、玫瑰油、依蘭油、檀香油和紅橘油的香氣特別有益。

不過，事情都是一分為二的。花香有時也會對人帶來副作用。如百合、蘭花的濃香，會使人偏激，甚至引起眩暈和瞬時的遲鈍。夜來香的香味較濃郁，若長時間置於室內，會引起氣喘、心煩意亂。

③ 橙子精油的主要功效

有鎮靜作用，驅除緊張情緒和壓力，鼓舞積極的態度。
此外 對刺激食慾、幫助消化、幫助肝臟排毒等有很好的效果。

④ 精油的作用和功效是什麼

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

精油有分稀釋的（復方精油）和未經稀釋（單方精油）。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

並不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。不同植物的香脂腺分布有區別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們所稱的「植物精油」。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透於皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。

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精油的功效

不同的精油，作用和功效

純天然的植物精油都有以下主要功能：

對呼吸系統的功效：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

對神經系統的功效：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

對代謝系統的功效 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

對促進交換的功效 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

對嗅覺神經的功效 ：

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽

⑤ 香精油的作用

檸檬油提神醒腦，提高工作效率。
肉桂油可扶正祛邪，抗感染（防腐抗菌）。
薄荷油可消除惡心、緊張和緊張性頭痛；可退熱，還可祛除蚊蟲。兒童聞香後倍感歡欣。
茉莉油有撫慰、鎮痛作用。
玫瑰油（薔薇油）有撫慰和鬆弛作用。
岩玫瑰油（岩薔薇油），安神鎮靜作用。
檀香油有鬆弛、鎮靜作用，可抗焦慮、抑鬱和神經緊張，止頭痛。
依蘭油可調整和平衡機體功能，有撫慰、平靜和鬆弛作用，可消除緊張，止痛，改善睡眠，治療高血壓，也可振奮精神，抗抑鬱，恢復和增強信心。
紅橘油（福橘油）可振奮精神，令人欣快，還有助於消化。
含羞草油可助消化，治呼吸道疾病；也有助於恢復青春，延緩衰老。
茶油可治粉刺，也可退熱。
桉油有鎮靜、鬆弛作用，可止頭痛。也可有效緩解充血和呼吸道疾病（包括傷風感冒）。
老鸛草油（香葉天竺葵油）可抗疲勞和精神創傷，也可祛蚊。
鼠尾草油（香紫蘇油，南歐丹參油）可驅風止痛、健胃，抗菌消炎，強心，抗驚厥，通經；也可治療呼吸道疾病和風濕痛。
小豆蔻油可止惡心。
茴香油可止惡心，也可抗尿道感染或炎症。
姜油可止惡心，緩解緊張性頭痛。
檜油（刺柏油、杜松子油）可抗感染（防腐抗菌），如尿道感染或炎症。
留蘭香油（綠薄荷油）可抗緊張。
榛子油可令人鬆弛、鎮靜。
黑胡椒油（胡椒油）和樟腦油治傷風感冒。
熏衣草和紫羅蘭香精油都有助眠的作用。
據說，男子聞香根草油、岩玫瑰油和檀香油；女子聞鼠尾草油、茉莉油、玫瑰油、依蘭油、檀香油和紅橘油的香氣特別有益。

⑥ 迷迭香精油的功效與作用唣嗎

功效

美容領域的療效
控制油脂分泌,清除黑頭粉刺,預防暗瘡,治療暗瘡,保濕,抗衰老,預防與淡化色斑也可治療一些皮膚病如濕疹,疥瘡,蘚菌病等;亦可用於控制身體脂肪,燃燒脂肪達到瘦身纖體療效!

保健領域療效
人體九大系統的任何病變,疾病,毛病都可以使用針對性的香精油進行調養與治療,而且療效顯著,甚至比葯物來得見效!內分泌系統是最能被香精油影響的,所以是面對荷爾蒙失調者最理想的治療方式!在泡腳的熱水中滴入幾滴香精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

心理領域的療效
香精油分為陽性使人興奮的與陰性使人舒緩的兩大組!使沮喪,低潮的被振奮起來,也可使精神壓力繁重的迅速拋開一切壓力,休養充電!

作用

檸檬油提神醒腦，提高工作效率。

肉桂油可扶正祛邪，抗感染（防腐抗菌）。

薄荷油可消除惡心、緊張和緊張性頭痛；可退熱，還可祛除蚊蟲。兒童聞香後倍感歡欣。

茉莉油有撫慰、鎮痛作用。

玫瑰油（薔薇油）有撫慰和鬆弛作用。

岩玫瑰油（岩薔薇油），安神鎮靜作用。

檀香油有鬆弛、鎮靜作用，可抗焦慮、抑鬱和神經緊張，止頭痛。

依蘭油可調整和平衡機體功能，有撫慰、平靜和鬆弛作用，可消除緊張，止痛，改善睡眠，治療高血壓，也可振奮精神，抗抑鬱，恢復和增強信心。

紅橘油（福橘油）可振奮精神，令人欣快，還有助於消化。

含羞草油可助消化，治呼吸道疾病；也有助於恢復青春，延緩衰老。

茶油可治粉刺，也可退熱。

桉油有鎮靜、鬆弛作用，可止頭痛。也可有效緩解充血和呼吸道疾病（包括傷風感冒）。

⑦ 特瑞活力精油的作用與用途

特瑞活力—LLV精油的家居用法
特瑞活力復方(Terrablend LLV)是一款幫助我們維護健康身體機制，構建良好的新陳代謝和增強身體免疫力的復配精油。
🎀配方包含六種富含極高的單萜烯成分、具有強抗氧化功效的植物精油：乳香精油、丁香精油、生薑精油、紅橘精油、古巴香脂精油和百里香精油。特瑞活力復方精油能幫助修復身體細胞，增強免疫能力，讓我們充滿活力擁抱美好生活。
🎀單帖烯的作用：其中乳香、百里香、生薑、紅橘中的單帖烯含量較高，單萜烯的三大主要功能是補氣、抗感染和消炎止痛
🎀研究發現，單萜烯類的物質：
①具有高揮發性，代謝速度很快
②最重要的是促進衰老細胞凋亡（受損的DNA反應）
③通過增加健康的肝酶來支持毒素的消除
♥️希爾博士提到了一個重要概念：「海弗里克極限」1961年，美國生物學家海弗里克提出「脊椎動物的細胞分裂能力的確有著極限，駁斥了細胞具有永久分裂性的觀點，這一現象被稱為「海弗里克極限」」
這在某種程度上揭示了人類衰老的秘密——在於這些「不分裂細胞」的增多。也正是因為這些細胞的存在，組織無法持續進行自我修復。
🎀這些「不分裂細胞」即衰老細胞，有三個特徵：
①停止分裂生長
②會分泌細胞因子到周圍的環境中，成為炎症誘因
③具有對細胞凋亡的抵抗能力
♥️乳香：細胞修復；支持腦神經系統；提升免疫力；抗癌抗腫瘤
♥️古巴香脂：強力抗氧化；安撫神經系統；支持心血管及免疫系統
♥️生薑：提供抗氧化保護；有助於健康的消化；緩解脹氣和消化不良；緩解惡心
♥️百里香：支持健康呼吸；有助健康的消化；支持心血管系統；抗氧化；緩解打鼾，百里香酚可以維持大腦內的DHA含量
♥️紅橘：抗氧化保護細胞和組織；支持免疫系統；維持谷胱甘肽的產生
♥️丁香：以強抗氧化性來保護細胞；刺激受損細胞凋亡；支持健康的體內循環；支持心血管健康
🎀【日常使用方法】
👉平衡腎中陰陽
特瑞活力復方1-2滴+依蘭依蘭稀釋後塗抹八髎穴至吸收，平衡腎中陰陽，保持活力
👉提升正氣
特瑞活力復方+ 生薑稀釋後塗抹於腰部命門穴及腎區，提升元氣及脾胃之氣
👉呼吸系統
特瑞活力復方 + 尤加利+ 絲柏+羅馬洋甘菊稀釋塗抹於肩背部，尤其在大椎和肺俞區域加強塗抹，強化肺部功能
👉活力滿滿
在杯中或膠囊內灌入1-2滴特瑞活力復方精油開啟一天活力狀態

⑧ 甜橙精油功效與作用，怎麼用。

一、功效

1、美容方面：

精油對皮膚有保濕效果，而且能平衡皮膚的酸鹼度，幫助膠原的形成，具有保濕、補水美白，淡化細紋等功效。

2、身體方面：

能夠用來預防感冒，對於身體組織有良好的修復功效，能夠促進發汗，從而幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有些許幫助。還可以來刺激膽汁分泌、幫助消化脂肪、舒緩肌肉疼痛。

3、心理方面：

甜橙精油是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著淡淡橙香味的甜橙精油，可以平緩神經，減壓，保持身心愉悅，增進活力。並且在驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠上面有著一定的作用。

二、用法

有以下三種用法：

1、美容/按摩使用：

用於面部美容，需要使用基礎油，將精油稀釋至1%～3%以下，最好的使用時間是在晚間潔面後。用3～5滴稀釋後的精油，均勻塗抹，輕輕按摩至吸收。

使用後，如果感到油膩，可以使用溫熱的毛巾敷一下，來促進精油的吸收，並緩解油膩現象。

2、身體/按摩使用：

用於身體按摩時，需要先使用基礎油，將精油稀釋至1%～5%以下，清潔身體後，最好由專業的芳療師，遵循芳療手法，依照程序進行按摩。

按摩完後，最好等待大約30分鍾後再清潔身體，以利於精油功效的發揮。配合環境進行五感搭配，效果會更好。對老人以及兒童進行按摩時，需要遵從芳療師的建議。

3、心理/香薰使用：

配合擴香儀使用，結合放鬆舒緩的音樂，品味清新的花草果茶，放鬆身心進行冥想，放下塵世煩惱，讓心境自由飛揚，給自己一個重生的感覺。

(8)紅橘精油的功效與作用是什麼擴展閱讀：

精油使用的注意事項：

1、未經稀釋絕不能直接塗於皮膚上（薰衣草與茶樹精油除外）。

2、不宜直接接觸眼睛和唇部（靠近眼部時可用純露代替）。

3、避免用於傷口（極小的傷口例外）。

4、精油只能外用，如需內服，必須有注冊芳香治療師或醫生的指示。

5、甘菊類精油不要在日光浴之前使用，容易產生雀斑。

6、孕婦、高血壓、低血壓病患者，癲癇病患者、氣喘病、肝腎功能不佳者、皮膚極度過敏者、嬰兒和小孩，如要使用精油，必須小心選擇，應咨詢注冊芳香治療師或醫生。

7、初次使用精油時，濃度盡量低一點，適應後再慢慢酌量增加。如使用後引起敏感性皮膚不適，應立即停止使用。

⑨ 甜橙精油的功效與作用

有著甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。在陰郁的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。對於身體組織的生長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一。在心理方面，甜橙精油可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。能預防感冒，對於身體組織的生長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排除毒素，對油性、暗瘡、或乾燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹼值、幫助膠原形成，使用後請勿陽光照射。

⑩ 精油的作用與功效

、細數精油的幾大功效與作用
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經，氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

循環系統，加速血液、淋巴循環、降低血壓。

二、精油有以下特點
1、無添加香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不添加色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的維生素A?、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對一般人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

三、精油有這些使用禁忌
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。