眼部肌膚怎麼減齡

A. 怎樣保養就越來越年輕

一、眼睛減齡方法
1、多吃黃綠色食物。
如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2、打乒乓球、多轉動眼睛。
打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放鬆的作用，延緩老花、預防近視。
3、用眼不超過40分鍾。
用眼40分鍾，應休息至少10分鍾，最好的放鬆方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
二、口腔減齡方法
1、睡前用一次牙線。
英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。
2、別老用一邊嚼東西。
這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷；另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。
3、半年看一次牙醫。
有了牙病一定要及時治療，最好半年看一次牙醫。
三、耳朵減齡方法
1、遠離嘈雜的地方。
臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。
2、鍛煉平衡能力。
可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的。
四、鼻子減齡方法
1、常用清水洗鼻子。
如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對於鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復幾次。
2、別聞刺激味道。
過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。
3、感冒了趕緊治。
感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。
五、喉嚨減齡方法
1、說話多停頓。
說話時，最好多停頓幾次；長時間講話，多喝溫開水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃過冷、過熱的食物。
2、給嗓子「做桑拿」。
嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次「桑拿」時間控制在20分鍾左右。
3、減少打鼾。
打鼾者除了接受正規治療外，睡覺時最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。

B. 我眼睛周圍皮膚鬆弛，很衰老，我該怎麼辦

眼睛周圍皮膚鬆弛，需要按摩加眼霜的保養。飲食不正常，缺乏鐵質，吸煙飲酒，情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，都會加速眼部衰老。
保養眼部建議：
1、首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素A,維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。尤其需要保證休息時間和質量。
2、眼霜有很多種類，分不同問題，不同年齡階段。挑選眼霜之前一定要弄清楚自己的膚質，自己的眼部問題，自己需要什麼種類，比如抗衰老、保濕、補水、除黑眼圈;再按需購買，免得使得眼部問題越來越嚴重。
3、眼部皮膚極薄，而且皮膚對保養品的吸收式有限的，塗得太多不僅沒有吸收，還會給眼部肌膚造成負擔，加速衰老，所以每次只要用兩粒綠豆大小的眼霜就可以了。還要眼霜塗完之後明顯感到眼霜的吸收，如果感覺還有很多浮在眼部周圍，說明眼部不能吸收你所購買的眼霜，或者因為使用的分量太多。
3、白天用眼過度或者上網時間長，眼霜重在防護，所以白天眼霜不宜太過滋潤，否則會加重眼部肌膚負擔，反效果。夜晚，眼部血液循環順暢，新陳代謝減緩，眼霜重在修護。注意美白眼霜一般都帶防曬成分，不適合晚上使用。

C. 眼部皮膚鬆弛怎麼辦

身為OL的MM，天天對著電腦，已經讓眼部肌膚深受輻射，而不可避免的加班則讓敏感的眼部肌膚更為脆弱，一不小心就讓細紋有機可乘。其實只要選擇眼霜並且配合手法按摩就能解決問題。

眼部超缺水：根據研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會減少10%，皮膚角質層的含水量也會跟著減少，眼部乾燥、粗糙等狀況都會浮上檯面，出現眼紋。加強保濕可以說是秋季眼部護理的重頭戲。

加強保濕就對了：在保養品的選擇上，根據夏季特有的炎熱，與季節交替容易造成刺激敏感，建議可以選用滋潤效果較佳的眼部護理產品；另外，洗臉過後一定要盡快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持保水度；想要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來修護眼肌。

眼部皮膚鬆弛怎麼辦：徹底加強按摩，讓眼部恢復活力

加強按摩好處多：眼睛的肌膚最薄弱，所以眼部的保養絕對不容忽視。眼部按摩能讓眼部血氣恢復循環，不僅在使用眼霜時按摩，平時做其他部位按摩也能間接刺激眼部肌膚。

明亮眼睛和眼紋說bye：徹底加強按摩，讓血氣恢復循環，搭配運動及正常睡眠。擦眼部保養品的時候稍微按壓，讓眼睛的血液流通，就能變明亮很多，眼紋也會隨著減少。像是洗頭時或是化妝前搭配頭皮按摩，從太陽穴包住臉部再往上提拉的方式，能間接刺激到眼部肌膚，看起來就會變得有精神。眼睛血液流通，充滿活力，杜絕眼紋不是問題！

D. 眼周皮膚鬆弛特別顯老，如何護理眼部減少皺紋

蜂蜜蛋黃眼膜

把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效。每周可做1-2次。

.牛奶眼膜

先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。

茶葉眼膜

用熱水泡甘菊茶，放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鍾。每周2次。可消除眼袋。把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮。每次取3-5滴塗於眼角和眼周。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。每日一次。

黃瓜蛋清眼膜

皺紋、魚尾紋、眼紋、小細紋都是氧化紋。因為上述膠原蛋白等易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷，當真皮層的膠原蛋白因上述的各種原因被氧化、就像彈簧一樣斷裂，膠原蛋白斷裂後，對表皮的支撐作用就消失，因此造成表皮會不均一地塌陷，所以說魚尾紋只是氧化紋的一種表現形式而已。眼部氧化紋概念最先是由美國的VII養眼專家在2000年提出的。

E. 眼部肌膚如何保養

使用眼霜，每天按摩，晚上不要熬夜。

F. 眼睛周圍有皺紋皮膚鬆弛，怎麼辦

眼周的肌膚是最脆弱且容易老化的部位，日常不健康的生活作息以及呵護不當都會產生細紋，加上熬夜通宵，黑眼圈和干紋就自然逃不掉了。眼霜中的有效成分可以改善眼部血液循環，滋潤肌膚，改善黑眼圈和細紋問題。

而因為眼周肌膚的特殊性，我們平常用 的護膚品自然就不適合用了，一定要用眼霜才行，可以根據自己的年齡或者需求選擇，一般年輕肌膚的話用保濕眼霜就可以了，有細紋或者25+可以開始著手使用抗皺眼霜！也可以一周敷2~3次眼膜，給肌膚密集滋養！

G. 我才20歲眼角的魚尾紋怎麼消除，很早就有了，一直感覺臉部皮膚比較鬆弛，怎麼能變緊致。

眼部老化的三大徵兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛，這些都看起來大上幾歲，想要讓眼周肌膚年輕，要注意這些日常生活小事：

1.為眼部防曬

紫外線會引起皺紋已經是公認的事實，所有的皮膚科醫師都會告訴你防曬有多重要，但你是不是忘了眼部也需要防曬品?不管是上完眼霜後就開始化眼妝，或是拿著臉部用的防曬乳順便塗抹，都不是正確的做法，最好選擇眼部專用的防曬品;另外，別只為了好看而選擇淺色的墨鏡，深色鏡片效果才好。

2.少喝一點酒

你可能會抱怨眼霜小小一瓶怎麼就賣那麼貴?但你可能不知道，太熱衷喝點小酒居然也是眼周皺紋的推手。因為酒精中的乙醇成分會讓肌膚變得乾燥，當然最薄的眼部皮膚也不例外，而乾燥可是細紋的重要成因，想要眼周減齡?除了選對保養品之外，先減酒量吧。

3.養些百合花

植物除了是最天然的空氣清新劑以外，有些花卉也是保濕高手，像是在國外有「美眼神花」之稱的百合，由於具有吸附空氣中的灰塵，並產生一定程度的水分，可以讓室內有保濕效果，濕潤的空氣可以滋潤眼部肌膚，減少細紋產生。

H. 眼睛周圍皮膚鬆弛了，怎樣改善皮膚鬆弛

1、補充維生素C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

2、補水很重要

隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

(8)眼部肌膚怎麼減齡擴展閱讀：

皮膚鬆弛原因：

1、法令紋加深

也許每天都照鏡子，根本無法發現自己的法令紋變深，除非對照看一下自己3年前的照片。法令紋的凸顯是因為，你顴骨處的皮膚開始老化鬆弛，直接下墜擠壓而導致的。

2、側臉輪廓模糊不清

也許看正面的自己，並沒有覺察出說明不妥，側臉照一下鏡子，會發現自己原本線條分明的側臉已經變得邊界模糊了，並且有和脖子連成一片的趨勢，這說明肌膚已經悄悄鬆弛下墜。

3、嘴角漸漸下垂

嘴角下垂絕對使人看起來顯老，如果曾經上揚的嘴角已經開始呈現出「八」字形，那說明，嘴角的肌膚已經開始鬆弛了。

參考資料來源：

人民網-女性臉部皮膚鬆弛要怎麼改善？

人民網-皮膚鬆弛怎麼辦 肌膚鬆弛有這些症狀

I. 如何讓眼睛保持青春靚麗

肌膚的老化從皮膚最薄的眼部開始，決定你是否看起來年輕的重點，就在於眼部肌膚是否維持平滑細膩，怎麼知道眼部開始老化了呢？等到深長的魚尾紋出現才想要預防，那就太晚了！眼部老化的叄大徵兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛，這些都會讓你看起來硬是大上幾歲，想要讓眼周不洩密，注意日常生活小事可和塗抹眼霜一樣重要喔！

3、養些百合花

植物除了是最天然的空氣清新劑以外，有些花卉也是保濕高手，像是在國外有「美眼神花」之稱的百合，由於具有吸附空氣中的灰塵，並產生一定程度的水分，可以讓室內有保濕效果，濕潤的空氣可以滋潤眼部肌膚，減少細紋產生。