㈠ 精油推背先要推通什麼地方
先推通督脈和膀胱經，後市肩胛，大板筋。
㈡ 請問一下，精油推背，主要是怎麼操作的操作手法是什麼樣的
上油，長推
推督脈
用虎口劃斜肌，再推膀胱經
用拇指交替劃肩甲骨縫
安撫長推從肩峰到手指尖
腰部游泳式打圈
倒推督脈，點按風府穴
倒推膀胱經，半握拳劃膀胱經
羅旋式背部打圈，安撫，拿斜肌
拇指撥斜肌
安撫，點穴，進行放鬆
㈢ 如何精油推背
精油推背的基本手法
1、劃葫蘆展油做6次。
2、疊掌推督脈20次（振奮陽氣，陽脈之首）。
要求：大椎穴→長強穴，力度加大一點，頻率快一點，要求發熱為止。
3、 雙掌推膀胱經（共4條經脈）20次。（背部排毒，升腎陽）。
要求：大杼穴→白環俞穴，劃葫蘆上來，要求發熱為止。重點在腎部打圈和在環跳穴握拳點按。
4、側掌推華佗夾脊20次。（刺激每條從脊柱發出的神經，調節臟腑功能）。
要求：推下去用力，回來時隨督脈打S型輕拂上來。
5、分推收頸。
6、 雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次。
7、 大拇指分推頸部（天柱至血壓點），換小魚際推（肩井到三角肌）15次。
8、推肩胛緣左右各15次。點揉天宗穴。
9、推兩脅，兩邊上下各10次。
10、做M型推背、提肩、順帶到頸叢。
重點：這動作要輕柔、放鬆為下一步做准備。
11、點按頸叢的各個穴位。
要點：柔2下，按1下。柔時輕，按時重。做到皮不動肉動。
12、 柔、按、拔膀胱經（天柱至白環俞）。
要點：柔為放鬆、按為由輕到重，拔好像騎車往上，到了筋的最高點，突然下坡。
13、 美容手法放鬆：頸部、（雙手提拉、輕撫頸肩），背部（四指輕拂背部，然後以督脈為中心、從上到下向兩側分推），腰部（打圈放鬆、提腰肌、抖背肌）。
重點：動作輕柔、重點是放鬆，感覺自己也在放鬆。
14、熱敷，先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶（夏天來了，鹽包不要加得太熱，用條毛巾隔著）。
15、用毛巾把背部的油擦乾凈。
㈣ 精油開背怎麼做
上油,分三步。
2.
兩手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,雙手掌劃按腰部)
3.
手背按壓膀胱筋,甩至風池,滑大板筋,排至手臂。
4.
大拇指走S步,劃膀胱筋,包至風池,滑大板筋,排至手臂。
㈤ 保健用精油全身推怎麼做
推薦Floral scents澳洲花園的精油，很好。
准備一瓶屬於自己的芳香按摩油，在沐浴之後當做身體保養乳液塗抹，是既節省時間又擁有芳香療效的超值享受。
製作方法
非常簡單，只要在50毫升所選擇的媒介油中滴入25滴適當的純精油就可以了。
適合的精油配方
問 題----配 方
各種脊椎或腰背疼痛 (當做全身身體保養油使用)
1.德國甘菊5滴、杉木10滴、熏衣草10滴
2.黑胡椒8滴、生薑10滴、鼠尾草7滴
緊實鬆弛的肌肉 (針對水性肥胖問題)
1.葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴
2.茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴
血液循環不良，手腳冰冷 (當做全身身體保養油使用)
1.黑胡椒8滴、柏樹10滴、天竺葵7滴
2.生薑8滴、綠花白千層10滴、檸檬7滴
㈥ 推背的手法和技巧
什麼是推背按摩療法
推背按摩療法也叫通督按摩療法，中醫理論的指導下結合流行於歐美的歐式油壓手法和中醫按摩的傳統手法在背部通過肌膚塗抹油質減少摩擦力，加強對皮膚、肌肉、血管、神經的刺激保健按摩。
推背按摩的手法要求
主要用推、擦、點按、拿揉
補瀉原則：
輕為補，重為瀉
慢為補，快為瀉
順為補，逆為瀉（大椎穴→長強穴是瀉，長強穴→大椎穴是補）
輕為補，重為瀉
慢為補，快為瀉
順為補，逆為瀉（大椎穴→長強穴是瀉，長強穴→大椎穴是補）
推背按摩的功效
振奮陽氣，對胃寒、宮寒、腎陽虛有很好的療效
提高免疫力
調節內分泌
緩解壓力和疲勞
平衡陰陽、調整臟腑
振奮陽氣，對胃寒、宮寒、腎陽虛有很好的療效
提高免疫力
調節內分泌
緩解壓力和疲勞
平衡陰陽、調整臟腑
推背按摩的理論依據
中醫理論和實踐證明：人體病邪的產生與督脈氣血的強弱變化有關，督脈氣血運行受阻，病邪就會隨之而生。人身之陽氣，對於人的生、老、病、死過程起著重要的，甚至是決定性的作用。督脈即為陽脈之海，又為一身陽氣的統帥。那麼，人身各部位陽氣的變化均應與督脈陽氣的變化相關，亦即督脈陽氣的通達充盈，是人類生命延緩的根本保證故此，可以這樣認識：人身臟腑、經脈等陽氣的變化，實質上標志著督脈陽氣的盛衰，督脈作為陽氣的統帥，決定著人類生命的全過程。
推背通督按摩法是通過手法和借質（按摩油、精油、特製中葯按摩油等）作用，以此達到同期經絡、調其氣血、振奮陽氣的目的，進而能夠協調臟腑、經脈的功能，使周身之陽氣充盈，這樣就可以使蒸氣內守，外邪不宜入內，內邪得以祛除，即達到正本清源的功效。
推背按摩是運用中醫傳統的手法在背部通過肌膚介質作用來進行背部推拿，加強對皮膚、肌肉、血管、神經的刺激，以促進全身血液循環、刺激穴位、舒筋活血、強身排毒。推背推拿緩解壓力和疲勞、提高免疫力、尤以改善睡眠的療效較顯著。同時，在推背時配合一些植物精油效果會更加顯著。
常用推背精油：
薰衣草精油：有效舒緩肌膚過敏曬傷後等現象，並能幫助癒合疤痕，放鬆精神帶來寧靜的感覺。
玫瑰精油：有滋潤保濕效果，能鎮靜舒緩神經，適用於乾燥肌膚。
檀香木：能保濕滋潤肌膚安定放鬆心情，適於中乾性肌膚 。
茶樹精油：具有收斂抑菌效果清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。
薄荷精油：有清涼鎮定肌膚，提神醒腦的作用，也能有效改善頭皮屑出油等情況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。
佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。
薰衣草精油：有效舒緩肌膚過敏曬傷後等現象，並能幫助癒合疤痕，放鬆精神帶來寧靜的感覺。
玫瑰精油：有滋潤保濕效果，能鎮靜舒緩神經，適用於乾燥肌膚。
檀香木：能保濕滋潤肌膚安定放鬆心情，適於中乾性肌膚 。
茶樹精油：具有收斂抑菌效果清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用於油性肌膚。
薄荷精油：有清涼鎮定肌膚，提神醒腦的作用，也能有效改善頭皮屑出油等情況，適用於油性肌膚，不適用於敏感肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。
佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。
精油推背是通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，從而舒經活絡，暢通血脈，安撫調節情緒，舒緩壓力，消除疲勞，幫助睡
㈦ 怎樣用精油進行推背
被推者除去上衣，趴著，將適量精油倒在手心，用雙手搓勻，按由輕到重，由內到外，由外到內，由上到下，由下到上的手法進行推拿，輕推時以掌心為重心，重推時以手掌下部為重心進行。註：推背時注意不要直接推脊椎。
㈧ 女性推精油好處
們常說的推背，又可以稱為精油開背，具體就是使用精油對背部進行按摩，一般使用的是帶有活絡功能的精油，這些精油都是從植物裡面提取出來的，精油開背能夠幫助疏通經絡，可以促進全身的血液循環等等，生活中經常有女人去做推背，這樣做對身心健康都是有好處的。
女性推背的好處：
精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運動，當然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進血液與淋巴液的循環，防止皮膚組織中的真皮和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。可以藉由塗抹按摩梵活精油，以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩，可以增進淋巴系統的排毒能力，代謝體內的老舊廢物與毒素，以達到增強免疫系統的效果。
推背的好處
推背是對循行於背部的經絡，它的整體的氣血的一種疏通.重點要按揉背部的幾個背俞穴.五臟六腑在背部，它都輸注了一個氣血，五臟六腑之氣輸注於背部這個穴位叫做背俞穴.像心俞肝俞肺俞脾俞腎俞，包括六腑的膽俞三焦俞大腸俞小腸俞等等，在背部它都有一個相應的點.通過對這些穴位的按摩，不僅能夠治療背部的疾病，還能治療相應的臟腑的疾病。下面小編為介紹以下8種精油的功效。
推背的好處
1.熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，並能幫助癒合疤痕、放鬆精神，帶來寧靜的感受，適用於各種肌膚。
2.玫瑰∶具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。
3.檀香木∶能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情，適用於中乾性肌膚。
4.甘菊∶具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放鬆的感覺，適用於中乾性肌膚。
5.佛手柑∶有助於提振精神，復甦身體活力，適用於瑕疵和油性肌膚。
6.迷