㈠ 肌膚怎麼保養
~~~ 在室內也要才防曬 或是隔離~~~（如果有條件的話）
我們日常生活的 日光燈 散發出來的是 長波~ 都會對皮膚有害。。。
你又經常對著電腦。。。
30被系數的OK 陰天使15倍的 要注意塗抹時間~
除了外在的保養品 多吃水果 多喝水也很重要~
毛孔變大 真的跟輻射有關呢
多注意 保持皮膚清潔 試試精油產品~ （茶樹油精華 可以收縮毛孔 控油）
㈡ 我還有一個月就要結婚了，怎麼才能把皮膚保養好呀
先恭喜一下，呵呵~
可以去美容院做做美容，深層清潔一下，會有點幫助。
另外，婚禮前可以用一套密集護理的產品。當個pp的新娘~
便宜點的有倩碧的美白密集護理安瓶，
貴點的有嬌蘭的美白密集護理安瓶，
再貴點的有lc的活細胞密集護理
這幾個都很好用的，推薦給mm，調理一下，能讓皮膚很好看，也容易上妝。
我當時用的是倩碧的安瓶，價格比較便宜，而且我當時皮膚底子不錯。反正一套用下來效果還是挺明顯的。膚色均勻，光滑。
另外，穿婚紗的話大多露肩露背的，肩部和背部要做好去角質，這樣比較pp哦~
供你參考
㈢ 怎麼保養肌膚
要注意補水噢`
``日常護理間`洗臉不要太大力``打出豐富泡泡後輕輕按摩``如你說的T區等地方`
但是不要過分清潔``一面破壞皮脂平衡`
洗臉完馬上擦化裝水把``不要吝嗇用量``滿滿地倒滿化裝棉`
2頰和額頭先覆2分鍾左右再輕輕按摩`
把化妝棉對折起來擦仔細擦眼角`
要輕輕的噢`
然後要用保釋和滋潤性強的乳霜把水分鎖住就OK拉
皮膚粗糙的話很可能是角質老化造成的噢``過厚的脫落角質堆積就會這樣``可以使用性質溫和的磨杉膏來去掉角質``用完後一定要記得加強保養噢`
每星期可以做2~3次面膜``折實基本的
`
補水面膜可以天天做~
㈣ 如何在一個月內養好皮膚
如何在一個月內養好皮膚？
第一、就是皮膚清潔。如果這一步不到位，用再好的護膚品也是白費。很多人對於皮膚清潔，其實做的並不好。大多數人都以為，用洗面奶清洗一下就可以了。其實不然，除了日常早晚使用洗面奶對皮膚進行深度清潔之外，還要定期去角質，每周2-3次即可。同時，對於經常化妝的女性來說，還要每天使用卸妝產品，以便將肌膚徹底清洗趕緊。每天早晚都認真洗臉，因為本身是中性皮，所以並沒有選擇清潔能力很強的潔面，而是選擇了一款清潔力適中的氨基酸潔面。晚上用潔面洗臉，早上有時候出油不嚴重直接就用清水洗臉。護膚品不一定是同一個品牌的，但一定是最適合自己的產品。建議第一天美容院做一次全面的皮膚檢測和清潔，不僅全面了解自己的皮膚問題，針對性選擇護膚產品，而且讓毛孔粗大有黑頭有閉口粉刺的人做一次深層清潔，以利於提高後續護膚效果。在閑暇的時候可以通過敷面膜來保持皮膚的水嫩清透。 這個也是護膚保養比較快捷的一個方法 ，但你要選擇的是那種補水面膜， 因為其他面膜可能功效的話會太強 ，不可以天天敷。 但是補水面膜是可以天天敷的 ，所以你大可放心使用。
第二、要保養好皮膚應該做到充足睡眠，好的睡眠是收獲好皮膚的重要一步，因為它能幫助皮膚更好修護肌底膚質損傷造成的暗沉與乾燥，而熬夜後不僅會出現熊貓眼還會導致內分泌失調，讓肌膚干澀、脫皮。長期不規則的睡眠還會導致油水失衡，油脂分泌增加會出現長痘等各種皮膚問題。早睡早起，確實是可以讓皮膚變好的。多喝水，每天八杯水也是老生常談，但是更確切一點的說法是，大概每公斤體重要每天要補充30ml的水分。不愛喝水的話，可以加點蜂蜜調味，或者各種花茶。養成運動的習慣，不僅出汗可以排毒，而且運動也會讓皮膚變緊致。我強調的是充足睡眠而不是早睡，因為在保證充足睡眠的前提下，晚睡晚起不過是等於換了一個時區生活對皮膚並沒有什麼不良影響。不過大部分的人，熬夜是真的在熬夜，凌晨1、2點睡，第二天照常起床上班上學，睡眠量很少。這種情況是一定要盡量避免。
第三、飲食。並不是所有地方的人可以跟四川重慶的人一樣可以肆無忌憚地吃辛辣食品，辛辣食品雖好吃卻容易對身體產生刺激，尤其不少女孩子在特殊時期吃辣更容易爆痘，所以適當克制自己，多吃蔬菜水果補充維生素和礦物質，多吃粗糧補充維生素B，如果實在不想吃，可以選擇維生素片。三餐和規律的下午茶之外應當少吃零食，一是避免發胖，二是因為加工零食實在含有太多對身體不益的成分，攝入過多糖分也容易造成爆痘。可以每天吃西紅柿、黃瓜，西紅柿中的果膠和黃瓜中的纖維素可以幫助保持腸道清潔，同時這兩種食物的熱量都極低不會對身體造成負擔。西紅柿還有美白和抗氧化的功效。合理攝入蛋白質，高纖維少鹽少糖是比較好的。糖分會令皮膚變糟糕，具體表現為長痘和暗黃。因此需要警惕一些看起來健康實際糖分很高的食物，比如酸奶、果汁、水果、沙拉醬等等。
最後，最重要的，也是我們常常會忽視的，那就是防曬。皮膚變黃、變老、變皺都可過度暴曬肌膚有關，只有做好了皮膚防曬你的肌膚才可以變得 更好一些。如果你是容易曬黑，長斑，長痘的女生，更要做好防曬哦，必要時也應該帶上遮陽傘和帽子，這樣才能達到全面防曬的好效果。很多人都不注重防曬防輻射，殊不知紫外線和輻射對皮膚的傷害非常大。所以，隔離霜、防曬霜也是護膚的關鍵。很多人的認知中，都覺得夏季才需要防曬。這是錯誤的，四季都需要防曬。長期不做防曬護理的人跟長期做防曬護理的人，皮膚狀態會相差很多，防曬不能僅靠防曬霜，遮陽傘、墨鏡、帽子口罩等硬防曬產品也要用起來。以上是小編介紹的全部內容，歡迎點贊轉發，在評論區留下您的觀點！感謝大家的支持！
㈤ 我的肌膚 怎麼保養
每個女生都會出現這種問題,別病急亂投醫,慢慢來..倆個星期絕對來得及.
1.從現在開始建議你養成較為正常的作息習慣,晚上11點之後是皮膚開始吸收營養的階段,你一定要保證你晚上的洗臉工作在這個時段之前進行,然後抹上必備的護膚品,冰花有防隔離的效果可以抹上後可以上網.1點到2點使皮膚開始休息的階段.這個時候的你如果在深睡狀態對皮膚是最好的...其次飲食,建議你開始吃純天然符合維生素,寒暑假期間學生最容易營養失衡,如果沒辦法每天補充足夠數量的水果和蔬菜就是維生素.必要的運動很重要,不過逛街和唱K都算是運動..不要天天呆在家就好,老面對電腦很大輻射對皮膚尤其不好.
2.護膚:早上起床不建議你用洗面奶洗臉,尤其是清潔效果特別好的.除非你馬上要出門.用清水洗臉,然後抹水和乳液.出門一定要打隔離和防曬霜.晚上洗臉的步驟很多.如果你今天花妝,一定要先先用卸妝乳或橄欖油之類的卸妝,這一步一定不可以省略.然後用洗面奶,可以洗上兩次,記住不要用力拿毛巾擦臉..那樣皮膚會被磨薄.洗完臉後,21歲應該開始用眼霜了,先抹眼霜.然後水.乳..
特別注意,如果你今天強烈曬了太陽,回到家一定一回到家就洗臉然後抹曬後啫喱..能鎮定你的皮膚,比較好.或者在洗臉後先敷15分鍾面膜再用護膚品.
3.護膚品:很多皮膚問題也和你的護膚品有關.我今年21該大四了.和你分享一下我的護膚品心得.
TFS:他家除了面膜和比較高端的系列.其他的並不好,只是包裝好看.而且很少能找到專櫃,不建議你使用.不過不想浪費的話,水可以用來敷面膜,乳可以用來抹身體.
妮維雅:他家的粉水確實不錯,我經常用來做補水面膜.不過不太適合當作水來用,太稀了,沒有什麼養分.
洗面奶:露得清價位有些偏高了,洗面奶不用太貴,泡沫的最好,揉起來不傷害皮膚.用過朋友的多芬,覺得不錯,我沒有固定的牌子..那個不是很重要.
卸妝乳:卸妝乳和油比較徹底,是你一定要必備的,美寶蓮的卸妝乳就可以..價位不高,效果也不錯,我就在用.
我現在用的水和乳:都是泊美的基礎補水系列的..加起來100左右,性價比很高,純植物的,在我認識的人裡面算是口碑最好的了.你可以試試.
眼霜:咱們這個年齡適合眼部啫喱,補水效果好,適合去細紋.不要太滋潤容易長脂肪粒,價位不用太高.100一下就行.我用的是牛爾的,60,正品比較難找.
3:你的問題:臉部水油不均衡導致又干又油...一個星期做倆次面膜.建議你去一次美容院,做一次基本的護膚處理,100左右,叫他們給你去掉脂肪粒,弄掉黑頭...敷次深度清潔的面膜..徹底處理干凈以後自己好好保持...一定可以的..
你加油喔
㈥ 肌膚如何保養
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
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保養皮膚的20種方法
>■ 1
>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
>
>■ 4
>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
>
>■ 5
>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
>
>■ 7
>每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
>
>■ 13
>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
>
>■ 18
>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
>C．運動每天早晚各運動一小時
>
>■ 19
>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
>C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的功\\效。
>D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
>B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨燉的各種湯品。
㈦ 如何保養肌膚
護膚，第一就是要了解你的皮膚情況
針對你之前使用的產品，結合你現在的情況，分析出你為什麼沒改善的原因，你需要什麼，怎麼做才能保護好你的皮膚
覺得可以的話，你可以到我們護膚群看看，先對你近期的皮膚狀況進行了解
QQ群103357419 驗證碼321
㈧ 女生如何在一個月內把皮膚養好
改善飲食。飲食清淡、杜絕一切油膩、油炸、生冷海鮮類美食。把一日三餐改成一日兩餐，粗糧粥和雞蛋為主，牛奶不要喝，有些人喝牛奶很容易長痘的，還有就是多喝養生的茶或營養粥。比如我體虛、氣血不足，我就每天都喝紅棗枸杞桂圓茶，一周下來，氣色好很多。
㈨ 怎麼在一個月內把肌膚養好
可以選擇正規的養顏機構，由專業人士給於幫助。
㈩ 怎樣保養肌膚
一直以來，護膚都是每個女性的基本工作。但是，不同年齡的女性，應有不同的護膚焦點。我們一起來探討一下25、35及45歲女士的護膚之道。
25歲關鍵詞：保濕
25歲以後，新陳代謝便會開始減慢。這時候你未必發覺肌膚因失去水分而開始變得欠缺彈性，但如潔膚後會覺得皮膚綳緊，即表示你的皮膚缺乏水份。再細心留意眼部肌膚這個最脆弱的皮膚組織，如已經出現細紋，那意味你的眼部皮膚逐漸失去彈性。當務之急是為肌膚補充及鎖緊水分，時刻保持皮膚應有的彈性和光澤。補水的第一步是使用水分面霜，市面上很多美容品牌都推出水分面霜，為你皮膚鎖緊水分之餘，並立即補充失去的水分，達到滋潤肌膚的效果。至於眼部，你應使用專為眼部而設的眼霜，切勿使用水分面霜塗在眼周圍，除非產品標明適用於眼部，否則可能因太滋潤而導致眼周圍長出油脂粒。
35歲關鍵詞：緊膚
到了這個年紀，最大的轉變是發覺皮膚已開始失去彈性，皺紋亦開始在臉上長出，所以我們要向皮膚的表面入手，然後讓護膚品營養慢慢地滲到皮膚底層。面部皮膚常受到紫外光、污染空氣的影響，所以我們需要補充骨膠原。無論是蘊含骨膠原的健康食品，或是塗抹護膚品，對於皮膚，確是有一定的效用。當然，從膠質重的食物中，也能吸收骨膠原。
45歲關鍵詞：減皺
這時候的女性，需要的護膚品有別於30歲的時候。她們大多數會用精華素來修補已失去彈性的肌膚。不過，踏入這個年紀，你會發覺最顯現的是皺紋，當中尤以眼尾的魚尾紋最為嚴重。所以，你可從各品牌產品中選擇去皺專用面霜或眼霜，且需要持之以恆地早、晚各塗一次，以達到全面深層滋潤的護膚功效。冬天要緊記塗上最滋潤的深層滋潤面霜，才能徹底保護肌膚。