成年人肌膚不好是什麼原因

1. 你的皮膚不健康，會是什麼原因導致的呢

哪些因素會影響皮膚健康？

現代社會，由於人們生活方式和護膚觀念的改變，戶外活動增加、化妝品選用及皮膚日常護理不當、大氣污染、精神壓力等諸多因素造成的皮膚敏感現象越來越多，由此引發的皮膚疾患更是屢見不鮮。很多皮膚病都是由於皮膚護理不當而引發的。所以科學地護理皮膚、正確選用護膚品是非常有必要的。要想擁有健康的肌膚，就需要對正確護理皮膚、延緩皮膚衰老和預防皮膚病有一個新的認識。皮膚在人體中是很重要的一個部分，它是人體最大的器官，也是直接與外界接觸的第一道天然屏障。主要由表皮、真皮、皮下組織、皮膚附屬器（皮脂腺、汗腺、毛發、甲）組成。

皮膚具有保護、調節體溫、分泌排泄、代謝、感覺及免疫等功能。特別要重視的是皮膚表面的脂膜和角層，它在皮膚屏障的完整性上起著重要作用。皮膚屏障的完整性一旦被破壞，可以引起很多皮膚病。健康的皮膚，首先是結構的完整，能夠執行正常的生理功能，反應在外表上，可見潤澤、富有彈性、沒有皮膚疾患。

眾所周知，亮澤和細膩的皮膚是健康美麗的象徵，因此，如何保護好皮膚就成了美容專家的首選話題。20世紀90年代以來，新的美容護膚品層出不窮，各種護膚霜類、膏類、水類等應有盡有，而這些美容品均用於皮膚的外在護理，相比之下，通過內養調理保護方面則顯得不足。

根據最新的科學研究，皮膚健康是綜合因素的結果。影響皮膚健康的主要因素有：

一、陽光、紫外線

陽光中所含的紫外線使人休皮膚乾燥脫水，形成黑斑，皺紋加深。如農民在烈日陽光下種田，受到紫外線的傷害，皮膚乾燥，變得很黑，皺紋也變得更多、更粗。這樣說，就有很多人認為在室內工作的人就不會受到紫外線的傷害，其實則不然，在室內我們也會受到長波紫外線的傷害，如果皮膚不加以防護，皺紋會加深，加速皮膚老化，甚至還可能導致其他的一些皮膚疾病。

日光中的紫外線可以透入皮膚內部，損害表皮及毛細血管，而且會減少皮膚結締組織的彈性。長期受這種光線照射，不僅會使皮膚過早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，常年在室外工作的人，春夏季外出勞動最好戴草帽，避免日光的過度照射。

二、氧化

氧化使皮膚內的細胞更快地老化，皮膚變粗，皺紋增多。氧化為什麼會對我們的皮膚造成傷害？各位朋友，大家想一想，在我們的生活中，氧化真是時時刻刻存在著。我們吃蘋果，把蘋果切開兩半放在空氣中一段時間，蘋果會發黃，這是為什麼呢？說明蘋果被氧化了，對不對？我們的衣服掛在空氣中，與用袋子包好放在箱里，哪種會更容易變舊？為什麼？掛在空氣中的衣服容易舊，對不對？為什麼？是被氧化了。在廁所里的鋼管，長年累月地暴露在空氣中，時間長了會有一層層的鐵屑脫落，為什麼會出現這種現象呢？鋼管那麼堅硬的東西也會被氧化。大家再想一想，為什麼我們的罐頭不會壞，罐頭裡面是什麼，是真空，沒有氧氣。我們的皮膚在與空氣接觸的時候，每時每刻都會被氧化，會不會加速衰老？答案當然是肯定的。

三、污染

空氣中含有一種對人體有害的物質――一氧化碳，它與皮膚的分泌物等使毛孔堵塞，皮膚老化長粉刺，一般的劣質洗臉劑不易徹底清潔深層皮膚。現在城市的污染很嚴重，工廠的廢水、汽車、摩托車排放的廢氣污染很大。人們每天上下班回家的都感覺整張臉都是灰灰的，如不徹底清潔皮膚，皮膚的老化就會加快，粉刺也會悄悄地找上你。

四、風

風容易帶走皮膚內的水分，使皮膚變得乾燥、粗糙、開裂、脫皮，出現皺紋。尤其是冬天的時候，皮膚被風一吹，往往就會有一種緊綳的感覺，嚴重的皮膚會開裂。我們想像一下，為什麼一個新鮮的桔子放在冰箱里一段時間，桔子就會變皺，那是因為冰箱內太乾燥了，把它的水分吸收。而人們的皮膚也如桔子一樣，如果不加以護理，也會發生像桔子一樣的變化。現在人們長期使用空調，在空調室里的環境是不是很乾燥，空調機排出來的從是從哪裡來的，從室內環境和我們體內皮膚中的水分而來，我們的皮膚會怎樣？如果不加以保護，整張臉就會變成乾柴臉，又皺又干，變得黯淡無光，失去彈性。

寒冷季節，乾冷的風會使皮膚水分和表面油脂消耗過快，時間長了，皮膚也會變得粗糙。因此，冬天外出時，可抹一點護膚的霜脂，以營養皮膚和防止皮膚失水起皺。

五、劣質護膚品

1.劣質礦物油：如果不當地選擇了一些劣質的礦物質油，就會堵塞毛孔，毛孔里的礦物油在紫外線的作用下發生化學反應，使皮膚產生黑斑。懂點化學的都知道，兩杯水倒在一起變紅，這說明什麼現象？發生了化學反應。而在現實生活中，也會有一些人因為用了一些劣質護膚品現在臉上長斑的。所以說使用劣質護膚品會把美容變成毀容，是影響皮膚健康的一大因素。

2.汞、鉛超標：剛開始使用的時候，皮膚暫時會獲得白暫。過後形成色斑、發炎。很多愛美的女孩為了使皮膚很快變白，輕信一些不負責任的廣告宣傳，結果卻付出了慘痛的代價。

3.鹼性過強：使皮膚發炎，導致發發癢，出現班點。有些朋友使用後臉上會長一些小顆粒，非常癢。如果用手去抓就會發炎，成為問題性皮膚。把一張本來美麗的臉變得傷痕累累，徹底毀掉了原來的皮膚。

化妝品使用不當而致花容失色，這方面例子很多。據調查，女子面部黑斑症多見於中年喜愛化妝的婦女。常見的化妝品使用不當有如下情況：經常濃妝，塗搽脂粉過多，面頰會呈現褐紅色；化妝品塗得過厚過多，妨礙汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，而引起癤、疹及痱子等出現。濫用化妝品。比如油性皮膚使用油質性化妝品而引起脂溢性皮炎。亂用營養性護膚品。比如青春期少女使用營養性護膚品而到營養過剩，使皮膚變得粗糙、浮腫等。

六、睡眠

睡眠是最簡單，也是最基本的皮膚保養方法，皮膚會在人體睡眠時產生新細胞以自我更新。充足的睡眠是皮膚健康的必要條件，每日的適當睡眠量約7?8小時。

皮膚科專家認為，皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養的緣故。所以，皮膚微血管暢通是皮膚紅潤光澤或光滑的保證。睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得顏色晦暗或顯得蒼白。當皮膚微血管得不到充足血液時，皮膚細胞組織的新陳代謝就會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙，使皮膚細胞迅速衰老。另外，睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對皮膚也有很大影響。睡眠不足，還會加深皮膚皺紋。

七、壓力

壓力對皮膚會產生很大的影響：會使其出現斑點、暗瘡，失去血色及出現黑眼圈等。經常性緊綳的面部表情會使皮膚產生永久的皺紋，所以要練習放鬆臉部的肌肉，避免因為長期的壓力而愁上眉頭。

八、有毒物質

這在所有影響皮膚健康的因素中，是最容易控制的一種。吸煙會使面部毛細血管收縮，造成血液、氧氣及養分難以被送至皮膚表面，進而使皮膚老化。其次，吸煙也容易使眼部及唇部周圍的皮膚出現皺紋。酒精及咖啡因等利尿成分會導致人體系統的水分流失。葯物有時會對皮膚產生負面影響，並使其敏感性加重。

隨著人年齡的增長，出現皺紋也不是什麼罕見的現象，這是正常的生理現象。但大家都是同齡，人為什麼有的紅光滿面，顯得格外年輕，有的人卻滿臉皺紋。看上去非常蒼老呢？原來，皺紋的多少，皮膚是否健康不僅與年齡有關，還受情緒的好壞、是否吸煙、是否常經受強光強風等各種因素的影響。

九、情緒低落

如果一個人的情緒低落了，不僅會對食慾有一定的影響，而且會反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動，進而影響食物的消化和營養的吸收。因此，如果一個人情緒長期的不好，由於吸收營養力差，皮膚得不到足夠的養料，皮膚就會受到不良的影響。情緒愉快的人，則會推遲出現皺紋。由於笑能促進循環系統的功能，使血液流動加快、面部供血充分，故人在笑時，面頰紅潤、容光煥發，皺紋都舒展開了，整個人看上去也顯得格外的年輕。

十、吸煙

吸咽最容易一些皮膚問題，因為吸煙的人的面部肌肉的負擔要比不吸煙的人大得多，吸煙時一會兒皺眉，一會兒迷眼，一會兒嘴唇突出，使面部一會兒拉長、一會兒收縮，皮膚受到這種「折磨」就會出現皺紋或一些適應的症狀。

十一、缺乏運動

經常進行一些煅煉，適當地參加運動，可以減輕或延緩皮膚的衰老。國外有人研究體育鍛煉對皮膚的影響後發現，運動可以使更多的血液運動到身體外周和皮膚，使其呼吸更多的養料，產生更多的真皮，並使皮膚變厚，減少一些容易出現的皮膚問題。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之後能迅速恢復到原來的狀態。

總而言之，你已經看到有許多因素會影響皮膚健康。因此，你要經常仔細地觀察皮膚，要常在放大鏡里檢查。注意平時自己肌膚一些細小的變化，如果一旦有什麼不適，千萬不要因為是「小事」而忽略掉。通過皮膚問題來監測自己的健康，讓自己永遠健康美麗！

2. 為什麼感覺自己的皮膚越來越差

我們女人對美追求，永不停歇，無論什麼年齡段，不論是在校大學生，還是已經出來工作的上班族，護膚已經成了我們當代女性的一門必不可少的功課，每天都認認真真的去護膚。但是，很多小可愛兢兢業業的護膚，皮膚仍然暗黃、油光滿面、長痘痘等，問題不斷。其實，皮膚會越來越差的女生一般都有這3個壞習慣，中1條也不行，也會影響皮膚健康，讓我們一起來看看是哪3個壞習慣吧！

習慣一：愛熬夜

很多小可愛因為皮膚出現問題，沒有得到解決，看到有廣告還不錯就跟風盲買，甚至看什麼產品火就買什麼，根本沒了解自己皮膚問題產生的原因，這樣皮膚能變好嗎？還有一些小可愛沒有按照護膚品的正確方法去使用，例如：天天敷面膜、幾種不同品牌的護膚品疊加使用，這些問題都是使我們皮膚變的越來越差的原因。

其實，我們首先要了解清楚自己的膚質類型，然後針對自己的皮膚性質，皮膚問題選擇最適合自己的護膚品。選擇好護膚品之後按照使用方法堅持使用，皮膚才會越來越好。

3. 皮膚衰老的根本原因是什麼

歷經青春期後，我們的皮膚還沒來得及喘口氣兒便開始老化。好吧，其實從出生第一天起我們就已經開始衰老，而只有在三十五歲左右時才會明顯可見，有的人還會更早一點。不僅皮膚會老，整個有機體都會老，畢竟人類的衰老過程是由基因編寫好的。至於來得有多快有多強，則與個人生活習慣密切相關，而這，首先會體現在皮膚上。
皮膚老化主要發生在真皮，波及的一是結締組織細胞，即通常所說的成纖維細胞(Fibroblasten)，它們形態各異，散落分布於真皮層中；二是由成纖維細胞的產物結締組織纖維，即膠原蛋白(Kollagen)和彈性蛋白(Elastin)。結締組織纖維的構造就像尼龍長襪，可以抻很長。
膠原蛋白由堅韌的蛋白質纖維組成，賦予皮膚穩定性和抗張能力;彈性蛋白則是構成彈性纖維的主要成分，賦予皮膚延展性。 對人類來說，彈性纖維的半衰期很長，約為 70 年;但它只會在我們一歲時生長成型，往後再也不會長出新的，沒了也就真的沒了。隨著年齡增長，不僅膠原蛋白與彈性纖維會減少，血管也會。
血管同樣也由彈性纖維包圍，而這些彈性纖維也會老化。您應該有見到過一些中年人、老人，他們的鼻子和臉頰部位都分布有十分明顯的血管:原因在於，年紀大了部件老化，這些血管再也無法收緊，於是紅色的毛細血管便透過皮膚顯現了出來。
水嫩的年輕面孔沒有稜角、沒有皺紋，要歸功於皮下組織中的脂肪墊(Fettpolster)，那些本來不胖卻非要減肥的年輕人們一定要知道，正是這些脂肪維系著青春與美。當人站立時，因受地球引力作用，脂肪墊會向地面方向下垂，出現面頰、眼窩凹陷。同年輕時的照片相比，總會覺得年老後的照片看上去更為憔悴、干癟，甚至還有一絲疲憊。青春的臉龐就像一個倒三角，數十年之後卻會倒轉過來。

4. 皮膚粗糙是什麼原因引起的

粗糙的原因

肌膚粗糙的原因，歸納起來主要有：1、乾燥缺水；2、角質代謝異常；3、油脂分泌過度；4、閉口、粉刺；5、皮膚過敏；6、皮膚有炎症。

◆ 乾燥缺水

我們知道，皮膚的最外層，是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合後形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚內部的水分蒸發。

但是，乾性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環境變的乾燥、寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚內部的水分快速蒸發。當肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會受到影響，最外層的角質細胞會收縮，皮膚開始緊綳，產生皮屑，皮膚變的凹凸不平，肌膚開始變的粗糙、暗沉。

由於肌膚乾燥、缺水引起的粗糙，很容易解決。只要做好保濕，堅持護理一段時間就可以了。雖然說了無數次，但這里還是要啰嗦一下，皮膚乾燥缺水，需要做的是保濕，而不是補水。皮膚內部的水分，主要由喝進去的水分補充，化妝品中的水分，只能暫時濕潤最外層的角質細胞，如果保濕做不好，這些水分會很快蒸發掉。肌膚缺水，拚命拍爽膚水，敷面膜，是錯誤的做法。關於保濕，甄垚過去寫過很多文章了，感興趣可以翻出來看一下。

◆ 角質代謝異常

表皮細胞從生成到脫落，正常需要28天時間。當角質細胞由於各種原因，無法正常脫落時，老化的角質細胞會附著在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。

引起角質代謝異常的因素主要有：1、疏於護理；2、營養不良；3、過度剝脫角質；4、防曬不到位；5、生活環境改變。

（1）疏於護理

有部分小夥伴，尤其是男性，對皮膚護理不是很在意，肌膚長時間屬於護理，就容易導致角質層過厚，老化角質細胞不能及時脫落，引起皮膚暗沉、粗糙。這類小夥伴，可以定期使用去角質產品，可以起到細膩、光滑肌膚的作用。

（2）營養不良

有部分小夥伴過度偏食，導致肌膚缺少一些維持正常代謝的成分，比如維生素B2、B6，會影響膠原蛋白的成熟過程。如果體內這兩種維生素不足，會導致皮膚粗糙暗沉。合理飲食，不偏食，多吃水果，是保持肌膚良好狀態的基石。

（3）過度剝脫角質

很多小夥伴，為了快速改善皮膚問題，喜歡使用高濃度功效產品。有部分高濃度產品，具有很強的角質剝脫功能，比如果酸、水楊酸等等。短時間使用，皮膚尚具有自我修復能力，如果長時間使用，角質細胞代謝機制被破壞，當停用這些產品時，老化的角質細胞無法自行脫落，導致老化角質細胞堆積，使皮膚變的粗糙。

（4）防曬不到位

如果防曬不到位，長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激肌膚產生大量自由基，攻擊正常皮膚組織，新陳代謝收到影響，皮膚出現色斑、老化、鬆弛等症狀，最終皮膚代謝機能會降低，老化的角質細胞不能脫落，角質代謝異常，使肌膚變得粗糙。

（5）生活環境改變

現代社會，生活節奏快，活動范圍大，經常長時間出差，或者搬遷到另外一個地區居住。如果新的生活環境和原來差距過大，皮膚短時間適應不過來，會出現各種不良反應，比如乾燥、粗糙、過敏、起紅疹等等。

如果出現這種情況，要根據皮膚症狀和新環境的氣候，適當調整護膚品，精簡護膚，把皮膚調養到正常狀態。

◆ 油脂分泌過度

有一部分小夥伴，在炎熱的季節，油脂分泌特別旺盛。我們知道，皮脂腺開口在毛囊內，為了滿足過量皮脂排除體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變的粗糙。另外，如果清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙。

控制油脂分泌，定期深層清潔皮膚，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。讓肌膚變的細膩、光滑。關於控油，甄垚過去也寫文章講過，感興趣可以翻出來看一下。

◆ 閉口、粉刺

閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個個小凸起，讓肌膚凹凸不平，皮膚摸起來非常粗糙。關於閉口、粉刺的生成原因和治療方法，甄垚過去也寫文章講過 ，這里就不展開闡述了。

◆ 皮膚過敏

當使用了不適合的護膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會產生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應。這時的皮膚往往會產生微小的傷口（在顯微鏡下可以觀察到），正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變的粗糙。

針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續刺激皮膚。然後使用具有修復效果的產品，精簡護膚，慢慢調養肌膚到正常狀態。

◆ 皮膚炎症

當皮膚受到強烈刺激時，會產生炎症反應，炎症會導致皮膚代謝機能失常，讓皮膚變粗糙。肌膚出現炎症，建議去三甲醫院看皮膚科醫生，在醫生指導下治療。

綜上，要想改善皮膚粗糙，首先要先找到肌膚粗糙的原因，然後再針對性調整護理方案，堅持護理一段時間，皮膚可以得到很大改善。皮膚粗糙相對其他皮膚問題，解決起來要簡單很多。

5. 皮膚暗黃無光澤是什麼原因引起的

1，角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。

2，肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。

3，睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。

拓展資料：

皮膚有色素沉澱，導致皮膚發黃。

皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。

所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。

參考資料：

皮膚發黃-網路

6. 皮膚不好的原因是什麼

在這個拼顏值的時代里，那怕爹娘給你精緻的五官，完美的身材，可是假如你自己肌膚不好，一切都是白搭!

隨著年齡的增長，肌膚內膠原蛋白的含量越來越少，血液循環逐漸不暢，皮下組織脂肪層也容易鬆弛，缺乏彈性，皮膚日益粗糙、毛孔和細紋越來越大，幫助肌膚提前進入老化狀態。

7. 什麼原因會導致皮膚越來越差

惡習行為:很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種宣稱能夠美白祛斑的產品，將自己的臉變為各種美白產品的「試驗田」。結果肌膚不但沒變白，痤瘡、色斑、暗沉等肌膚問題卻越來越嚴重。

小編警示:不恰當的保養方法對皮膚的損傷是最大的。美白產品也是因人而異的，不同的肌膚應該對症下葯挑選不同成分及功效的美白產品。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，選擇適合自己的美白保養品。

惡習NO.2 ——過度美白

惡習行為:有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

小編警示:皮膚擁有健康的角質層才能正常的吸收各種營養成分。過去磨砂或脫皮會導致肌膚脆弱敏感，容易曬黑，更重要的是，肌膚耐受性差，面對外界小小變化都很容易受傷!小編特別提醒MM們:美白要有度!

惡習NO.3——到了夏天才想起要防曬

小編警示:健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，表現在肌膚上就是斑點和膚色暗沉。為了容顏美麗，MM們還是控制一下自己的嘴巴吧!

惡習NO.6——偏愛濃妝

惡習行為:煙熏妝、日曬妝，愛美的MM們為了造型出位，常年將色彩濃郁的妝扮「掛」在臉上，有的MM因為玩的太累，甚至還帶妝睡覺!年紀輕輕就發現肌膚變得越發粗糙和晦暗。

小編警示:長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。另外肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是嫩白皮膚的煞星。為了肌膚有個喘息的機會，還是淡妝吧!

8. 皮膚差的真正原因是什麼

皮膚越來越差的原因主要如下：

1、黑色素過度生成
這種原因可能是自己防曬功夫做得不好，讓紫外線刺激了黑色素過度生成。而長時間暴曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷，導致皮膚觸感粗糙，臉色看起來顯得很暗沉。
2、角質氧化
生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽煙、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足等各種原因，都會產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。
3、血中含氧下降
當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會很紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會很暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降。
4、有色物質沉澱
過多的吃含有胡羅卜素的食物(如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃，不過原因不用太緊張，只要停吃幾天後，就會由身體自然代謝排除而恢復正常的臉色。
5、作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，造成內分泌的混亂，進而影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新修復的時刻，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚呈現暗沉狀。
6、老廢角質堆積
皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的保養品，也難以進入肌膚被吸收。
7、肌膚保水度不足
長期面對電腦屏幕會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

9. 為什麼我皮膚總是暗淡無光澤

1、適量飲水 人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2、常吃富含維生素的食物 維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等
3、多食含鐵質的食物 皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

10. 皮膚衰老的根本原因是什麼呢

衰老原因一、整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
衰老原因二、脂肪過多
現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
眾所周知，食用脂肪會令你肥胖並破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知;它會令你衰老。
無疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全內會轉化為游離基工廠的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易於癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應，在這些反應中游離基撕破細胞，毀壞並耗盡細胞的生命。進入人體內的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。
應該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了你是在加速衰老還是延緩衰老。
氧氣喜愛脂肪氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當中要快8倍，而且脂肪比其他物質對氧氣有更大的吸引力。當脂肪被暴露於氧氣當中時，它會被氧化。如果你將一杯蔬菜油(如穀物油)置於空氣當中，油中將很快地充滿氧氣。
衰老原因三、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因四、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
以上便是關於皮膚衰老根源的介紹。所以，在生活中，做好相關的護理工作，對於防止衰老是非常有效的。每個人都希望自己可以青春永駐，雖然這是一件非常奢侈的事情，但是做好皮膚的護理工作，讓皮膚可以晚一些衰老，還是能夠實現的。