肌膚怎麼變差

Ⅰ 皮膚變差的原因是什麼

一般成人的皮膚護理

雖然漂亮的女士們每天都被淹沒在祛斑、除皺、速白、精華護理等鋪天蓋地的誘惑詞語中，但聽聽醫學護膚專家的忠告吧：
皮膚護理最基礎但最重要的只有三個步驟——清潔、保濕、防曬

A. 清潔——我們這里所說的潔膚有三個方面的含義：
1. 要清除掉附著在皮膚上的污垢、塵埃、細菌等；使皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。
2. 要清除掉人體分泌的油污、汗液和老化的角質細胞。對皮膚是個很好的調整和放鬆過程，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。
3. 要徹底清除掉皮膚上的化妝品殘留物; 再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴重的，特別是化妝品中的鹼性等不良成分殘留在皮膚上是非常危險的，就如同將你的臉長期浸泡在鹼水中，想像一下，後果會是怎樣呢？
以下是潔膚的一些基本常識，看看你了解多少呢？
●調整正常pH值
皮膚正常狀態呈弱酸性，pH值應在4.5-6.5之間，受到外界氣候等環境的影響，這種狀態會被破壞，清潔皮膚可調節皮膚的pH值，使其恢復正常的酸鹼度。選用偏酸性的清潔產品，避免使用含鹼量高的潔膚用品不失為一種明智的選擇。
●潔膚次數要適宜
每日正常的潔膚次數通常為早晚，可視具體情況中間增加1次。尤其對於油性或痤瘡皮膚而言，過度地清洗反而讓皮膚更加乾燥。
●選擇溫和的清潔品
溫和的特性和清潔力並不矛盾，醫學護膚專家推薦您使用含有高效而又溫和的清潔成分的潔膚產品。 市場上新出現的「醫學化護膚品」具有著溫和的特性。
●深度潔膚要謹慎
與清潔關聯密切的是皮膚的表皮，表皮中最上面的一層是角質層，這是一層老化的細胞，深度潔膚常常指的就是去角質。角質層代謝周期平均為28天，清潔角質層，去掉過度堆積的死亡細胞可使皮膚光滑和新鮮。 常用的方法包括：
(1) 化學性的去角質：
以化學物質來軟化、清除角質，多半是採用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多種配方，促進真皮層內的膠原纖維的生長，對消除黑斑、痤瘡及改善皮膚粗糙有顯著的療效。使用果酸新生換膚治療，需要專業的醫護人員來操作，如果自行在家中進行果酸換膚，很有可能會造成肌膚化學性的灼傷。
(2) 物理性的去角質：
藉助細小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡或不織布潔膚棉，就是屬於物理性的去角質。近來流行的「微晶換膚術」是最新的物理性去角質術，原理是用氣泵把天然礦物「微晶體」通過管嘴高速沖擊表皮，使老化變質的表皮細胞脫落，通過組織的自愈功能使皮膚快速再生，創造出新的組織取代老化的組織；同時刺激皮膚生長層吸氧和血液循環，加速組織發育，促進膠原蛋白、彈性蛋白的生成，使皮膚變得細膩柔軟，富有彈性光澤。
不適合做去角質的情況：
剛做完激光、光子嫩膚及果酸換膚，這段期間不能再刺激肌膚，需要給肌膚休息復原的時間，約2個星期內不宜做去角質。另外如果患有濕疹及皰疹等疾病，需要在醫師的指示下，視狀況才可以做去角質。

B. 保濕
還是讓我們再次認識一下重要的角質層。 本世紀50年代，可以說是護膚品發展的里程碑，因為那時皮膚科學的研究證實了保持皮膚柔軟性的是角質層里的含水量，而以前人們想當然地認為是油脂，這一發現為新產品的開發提供了理論依據。
在此基礎上，人們逐漸揭示出下列三種物質對保持皮膚彈性的重要作用：一是水；二是皮膚中保持水分的水溶性物質（其中起關鍵作用的是乳酸鹽和吡咯烷酮羥酸－PCA）。人們稱之為NMF（NATURAL MOISTURIZING FACTOR），即天然保濕因子。它們的分子結構中含有羥基，這些羥基能象手一樣抓住水分子，從而把水分子留在角質層中；三是皮膚中的脂質，他們薄薄地覆蓋在皮膚表面，防止水分蒸發，不讓水分子逃逸到周圍環境中去，還能通過影響角質層細胞的粘連而對皮膚保濕產生影響。
正常情況下，由於皮膚角質層有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆蓋作用，可保持角質層中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂質處於平衡狀態時，皮膚光滑細嫩，富有彈性，但在某些條件下，比如在寒冷乾燥的環境中，薄薄的皮脂已經控制不住水分的散失；經常用鹼性比較大的洗滌劑洗臉，將皮脂也洗得乾乾凈凈；由於疾病的原因，皮膚自身不能產生足夠多的保濕物質，這些情況都會使平衡保濕機構遭到破壞，造成皮膚乾燥粗糙，甚至會產生皮屑。

忽視皮膚的保濕，直接的後果就是讓你的皮膚鬧「水荒」。乾燥脫皮，細紋就會慢慢出現了。而不同狀態下的皮膚應該選擇不同的保濕產品，或者在緊急狀態時使用保濕面膜的特效護理更加重要。
小提示：
1。臉上皮脂腺較多，如果選擇較油的保養乳液/乳霜，有可能會阻塞毛孔或是惡化痘痘，所以像是搽在乾乾的身體上很好很滋潤的凡士林、綿羊油、橄欖油，就不太適合搽在臉上，因為它們很容易導致粉刺的生成。所以臉部保濕乳液的選擇，選擇標示有Non－comedogenic（不會生成粉刺）的乳液或乳霜，對你的皮膚更有幫助噢!
2.屏障修復，不僅需要補水， 同時重要的是不能丟失水份。所以理想的保濕產品能夠兼具保濕成分和潤膚成分。

C.防曬
紫外線知多少
紫外線根據波長可以劃分為長波UVA、中波UVB和短波UVC三種。波長越長，穿透能力越強。
1．UVA造成皮膚損傷和老化
長波UVA，波長介於320～400納米，具有很強的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不論陰晴、朝夕都存在。日常皮膚接觸到的紫外線98%以上是UVA，因此它對肌膚的傷害最大。UVA能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白受到重創；且真皮細胞自我保護能力較差，很少量的UVA便能造成極大傷害。久而久之，皮膚產生松馳、皺紋、微血管浮現等問題。同時，它又能激活酪氨酸酶，導致即時的黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤。UVA會造成長期、慢性和持久的損傷，使皮膚過早衰老，所以又被稱為老化射線。
2．UVB引起皮膚即時曬傷
中波UVB，波長介於290～320納米，會令表皮具保護作用的脂質層氧化，使皮膚變干；進一步則使表皮細胞內的核酸和蛋白質變性，產生急性皮炎（即曬傷）等症狀，皮膚會變紅、發痛。嚴重時，比如長時間的曝曬，還容易導致皮膚癌變。此外，UVB的長期傷害還會引起黑色素細胞的變異，造成難以消除的太陽斑。
3．UVC的影響可以忽略
短波UVC，波長介於200～290納米，雖然它對於地球上動植物的影響極為有害，但幸運的是，在到達地面之前就被臭氧層吸收了，因此其對皮膚的影響可以忽略。

小提示： 科學和臨床試驗的文獻表明，UVB引致的皮膚損害是即時和嚴重的，UVA對皮膚的損傷則是長期慢性的。因此理想的防護品應該安全性高、刺激性小，具有曬後修復功能，更關鍵是同時具備抵禦UVA和UVB的功能， 讓我們遠離紫外線的傷害。
皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。但通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以十五分鍾，像SPF15的防曬時間是225分鍾。

如果你使用的面霜或潔面產品是果酸類護膚品，應使用防曬系數較高的防曬品，來加強皮膚保護，防止新生的皮膚受到傷害

Ⅱ 為什麼皮膚會那麼差

導致皮膚變差的原因是多方面的，洗臉不幹凈，卸妝不徹底，護膚不到位，飲食太重口，生活作息不規律都可能讓皮膚變得越來越差，膚質越來越粗糙，使面部肌膚變得暗沉，發黃，失去光滑度。

想要皮膚變得好，面部清潔工作一定是重中之重。女生每天都要化妝，這些產品中都含有化學和重金屬物質，如果不及時清理會堵塞毛孔。人的面部暴露在空氣中，從早上到晚上會沾染很多臟東西，積累多了也會造成毛孔的堵塞問題。毛孔是肌膚的呼吸孔，一旦被堵住容易滋生細菌，長痘痘，為了這些減少潛在的風險，一早一晚的洗臉和卸妝就變得尤為重要了。卸妝是為了弄掉化妝品，洗臉是為了深層次清潔毛孔。只要把源頭保護好，皮膚就不會變差。

潔面之後都要做護膚工作，這個環節是為面部補充水分和營養的，能夠起到呵護滋養肌膚的作用，保濕水，乳液，精華等產品一定不能被忽略，有了它們肌膚才能變得更好。飲食和生活作息也能嚴重影響肌膚問題，如果過多食用辛辣，油膩的食物容易激發臉上的痘痘，留下痘印，讓面部變得坑坑窪窪，十分影響美觀。生活作息不規律會讓人的精神變差，體質也會受到影響，會導致皮膚黯淡無光，膚質越來越粗糙。

想要皮膚不受影響，一定要養成良好的生活習慣，多吃清淡的食物。能夠影響皮膚問題的原因有很多，一定要從方面注意，能改善的盡量改善，能避免的一定避免。

Ⅲ 皮膚狀態突然變差怎麼辦

保養 補水 早睡 不熬夜

Ⅳ 皮膚變差了如何解決

首先飲食是最基本的，飲食要營養，盡量清淡，少吃或者不吃油炸腌制類食品，長期吃的過於油膩，皮膚看起來也會感覺油膩的。盡量做到不喝酒，不抽煙，因為喝酒抽煙對於皮膚的傷害很大，對於毛孔也有影響。其次就是要保障睡眠，長期晚睡會導致皮膚暗沉，長痘，毛孔粗大，黑眼圈，眼袋等問題都是時有發生。

定期的美容保養也是很有必要的，運動排汗加快新陳代謝也會對皮膚起到好的作用。

優質的生活會給人的肌膚注入不一樣的活力，好的皮膚需要我們的日常愛護。

Ⅳ 皮膚為什麼會變差呢

每個人在剛出生的時候皮膚都白嫩無暇，你的皮膚也曾如此完美，那麼為什麼嬰兒的皮膚如此完美？為什麼後來又不完美了呢？

肌膚是個精妙的系統，嬰兒的肌膚保持著完美的平衡和協調，也就是說如果你的肌膚能夠重建這個平衡，你也可以再次接近完美。

首先皮膚可以分為三層表皮(表皮又分為4-5層)，真皮，皮下脂肪。

健康的皮膚至少需要維持三大平衡：

1.新生和代謝的平衡

皮膚最外面的表皮層又分為4-5層，最重要的是最外面的角質層和最裡面的基底層，角質層是肌膚最重要的保護屏障，沒有他皮膚沒辦法留住水分，也不能隔離微生物和細菌，也無法抵抗紫外線。最裡面的基底層細胞以14-28天的周期代謝，穿透中間幾層，最後變成角質層。

新生和代謝不平衡的後果

過度去角質：皮膚保水能力嚴重受損，皮膚對各種物理，化學刺激的抵抗力變低，然後皮膚會變得乾燥，敏感，特別容易感染微生物等引起各種皮膚問題

角質層過厚：皮膚容易乾燥，起皮，膚色暗沉

2.水油平衡

汗腺和皮脂腺會分泌水分和油脂來滋潤皮膚，當然還有天然保濕因子等保持角質層含水量，皮膚既需要水，也需要脂類和其他保水成分。在角質層形成細胞之間還分布著精密結構，和一定比例的脂類，他們對維護肌膚屏障健康，保存水分起著重要作用

水油不平衡的後果

水分過多會導致角質層含水量過高而發生鬆懈，外界不利因子將穿透讓皮膚變得敏感。

油分過多會導致毛孔粗大，皮膚發黃，油光滿面，細菌等微生物容易繁殖，甚至引發皮炎

不管哪個多哪個少，水油不平衡都會導致皮膚乾燥，粗糙，所以保濕是終生要做的工作。

3.侵襲與抵抗平衡

肌膚每天都要面對有害因素的侵襲，如紫外線，有害微生物，各種有害化學物理因子等，但健康的皮膚是有一定抵禦能力的，可以自行修復受損肌膚

失去平衡後，皮膚防禦系統和修復系統被破壞後，就會傷害皮膚，引起皮膚問題，比如沒辦法抵禦紫外線，黑色素增多，色斑加重，細菌感染等

以上三種平衡，任何一種平衡被破壞，皮膚都會變差。所以如何重建平衡，讓肌膚保持最好的狀態，至關重要。

什麼是肌膚屏障？

皮膚角質層細胞，以及覆蓋在皮膚表面的皮脂膜，組成了皮膚最外面的保護層，被稱為「皮膚屏障」。任何護膚行為首先要保護肌膚屏障，破壞屏障的後果十分嚴重，皮膚敏感，皮膚缺水，皮膚刺痛，黃褐斑，以及痘痘粉刺等都與皮膚屏障受損有關。

Ⅵ 皮膚為什麼越來越差怎麼辦

有沒有那麼一天，你突然發現皮膚變差了？你覺得是年齡增長了？當然年齡是原因之一，但是同齡人的皮膚狀況可以相差很多，你知道什麼習慣會讓你的皮膚變得越來越差嗎？看看下面的壞習慣，你中招了沒？

NO.1

經常熬夜睡眠差

情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。

高質量的性.生活能夠幫你舒壓，放鬆，是最強的年齡縮減劑。有專家指出，女性一年中獲得的性.高潮越多，就越顯年輕。

家中的空氣環境需要及時的進行清潔。另外及時通風、種植植物等也有一定幫助。此外，能透過人體血腦屏障的小粒徑負氧離子，便能有效修復體內衰老細胞的細胞膜電位。

如果有幫助到你，希望能採納！

Ⅶ 女人肌膚為何越來越差

日常護理不到位，懶得用護膚品，不注意防曬，都會讓皮膚變差

Ⅷ 皮膚變差的原因有哪些

皮膚變差的六大原因：
1、不塗防曬；
紫外線誘發皮膚長斑點，外出30分鍾之前塗抹防曬霜，長時間停留在外時，每2-3小時補一次防曬。
塗防曬時注意要點：及時塗抹；少量多次塗抹；時刻防曬；卸妝+潔面不可少
2、去角質太頻繁；
去角質太頻繁容易破壞皮膚屏障，變成敏感肌。
正確去角質頻率：混合型肌膚：2周1次；油性肌膚:1周1次；乾性肌膚：2-3周1次；敏感肌：不需要去角質。

Ⅸ 如何改善皮膚

改善皮膚的方法：

1、做好補水工作

做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。

2、洗臉方法要正確

洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。

中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、注重保養

清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。

出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

4、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

(9)肌膚怎麼變差擴展閱讀：

皮膚變差的原因：

1、不運動

適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。久坐會導致血液循環不暢通，損傷皮膚彈性，更易出現「小肚腩」、「水桶腰」。

建議長期坐在電腦、課桌前的人，每40分鍾起來活動一下。

2、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3、整天愁眉苦臉

每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象