整容後吃什麼恢復肌膚

① 整容手術後皮膚恢復怎麼加快

整形術後恢復吃什麼

1、蛋白質+澱粉質

應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時還要攝入一些澱粉類的物質，如面條、米飯、土豆等。

蛋白質和澱粉是產生能量並使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。

簡單小建議：一碗面條、一片乳酪、一個三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。

2、纖維素+維生素+β-胡蘿卜素

新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術後的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有很好的作用。

簡單小建議：每天吃5餐，兩餐之間吃水果；午餐和晚餐時增加蔬菜；下午喝些蔬菜湯，以補充午、晚兩餐間的體力。

② 整容手術後吃什麼消腫快

1、南瓜
南瓜是消腫的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有豐富的維生素A。它常常是整形美容手術後的第一選擇。
2、大豆
大豆對於消腫也有著一定效果。而且，提高心血管收縮功能，降低血壓，預防動脈硬化等心血管疾病有著預防效果。它還可以降低膽固醇，預防便秘。豆類富含著氨基酸類，排出體內毒素有著非常好的效果。不愛吃大豆的人，也可以喝豆漿，消腫也是非常有效的。
整形手術後，吃什麼消腫快？
3、海帶
海藻類食物海帶等海藻類食物對於消腫是非常有效的食物。而且，海帶富含植物纖維，礦物質，微量元素等人體必須物質，有助於體內供氧，起到美容的作用。
4、薏米
可以在煮飯的時候加一些薏米，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有利於將沉積在體內的廢物排出體外。
5、綠豆
綠豆不僅能消腫，而且有軟化血管的功效，促進血液循環。多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

③ 整容手術之後的飲食吃什麼

整容手術是用來改變患者臉部結構，
對患者臉部出現缺陷或者畸形部位進行修正的一種手術，患者在進行完整形手術之後，
一般由於傷口的問題建議最好使用一些比較清淡的食物，
可以適當的吃一些瘦肉來增加營養，
多食用維生素豐富的水果和蔬菜加速傷口的癒合。

④ 整容後恢復吃什麼較好

你好，整容後吃含下列成份的食材修復快：人體脂肪，長鏈脂肪酸的欠缺會造成傷口修復破損。魚油中帶有豐富多彩的油酸，具備抗感染功效，對傷口修復有一定好處。葡萄糖，糖是身體關鍵的供能者，供求平衡充裕的動能是傷口修復必不可少的。在傷口修復期可宜多吃糖豐富多彩的新鮮水果，既提升糖份，又能攝入一定量的維他命。蛋白，飲食搭配中提升蛋白能促進血液循環，降低感染機遇。含蛋白豐富多彩的食材有各種各樣豬瘦肉、牛乳、蛋類食品等。維他命A，可以促進血液循環。它關鍵存有於魚油、紅蘿卜、番茄等食材中。維他命C，能夠促進傷口修復。存有於各種各樣蔬菜水果、新鮮水果中，紅棗、朝天椒是維他命C的寶藏。祝你身心健康。

⑤ 吃什麼食物有助於修復皮膚

1、甘薯。甘薯含有充足的β胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體對抗自由基，減緩自由基老化。

2、綠茶。綠茶是一種強效的護膚食品，其不僅能加速人體新陳代謝，而且綠茶含有高濃度的兒茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠對抗由於陽光輻射在體內生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶還可以預防皮膚癌。

3、番茄。番茄紅素是一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。研究發現，食用番茄醬能顯著增強皮膚保護自己免受有害紫外線照射的能力，同時還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。

4、富含維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜及菠菜、芥藍、小油菜等橙色和深綠色蔬菜。因為皮膚的上皮組織的合成和修復離不開維生素A，如維生素A嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降，導致皮膚摸起來粗糙而扎手，甚至眼睛也會發干。

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除了從吃入手幫助修復皮膚外，我們還要從以下幾點保護皮膚：

1、控制洗澡的時間和水溫。洗澡的水溫最好不要超過40攝氏度，以32℃～40℃為宜，每日最多洗澡1次，每次不要超過10分鍾。因為健康的皮膚有一層薄薄的脂質覆蓋，如果脂質受損，皮膚水分就會流失，變得缺水和乾燥。熱水的沖洗會加快這層油脂的流失，使皮膚變得更加乾燥。

2、選擇合適的沐浴產品。沐浴乳的成分應該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時應適當減少清潔用品的使用次數。

3、沐浴後外用潤膚劑。普通人每天洗澡後外塗一次潤膚劑即可，皮膚明顯乾燥及敏感皮膚人群，每日至少需要使用2次潤膚劑。因為潤膚劑不僅可以阻止水分蒸發，還能修復受損的皮膚，減少外源性不良因素的刺激，緩解皮膚瘙癢。

4、避免搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發生感染，而且長期反復搔抓會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。如果皮膚瘙癢，可以使用潤膚劑預防，或者用冷水濕敷。

6、養成定時定量喝水的習慣並注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。

⑥ 做整容飲食吃什麼，忌什麼

口腔半流質飲食是行口腔、頜、面部手術術後常用的飲食。由於手術後創面需要制動或張口困難不能進食，因此食物要求細爛成糊狀，通過管喂不需咀嚼即可吞咽，易於消化。如肉菜末粥、碎爛面條、蔬菜水果泥等。每日5-6餐。

流質飲食 適用於高熱、口腔、面頜部手術後3-5日者，以及會陰、腸道手術後控制飲食期間者，要求為流體食物。如牛奶、果汁、菜汁、豆漿和各種濃肉湯。每日6-7餐或每2-3小時給一次，每次約200-300ml。這是一般的做整形後應該吃的食物。

軟食適用於低燒、消化不良、口腔及口周疾患等咀嚼和吞咽不便以及術後恢復期及老幼病人。對食物的要求是碎、爛、軟易於咀嚼吞咽及消化。如軟飯、面條、饅頭、包子、餃子等。少食含有較多粗纖維的蔬菜，不宜油炸。

⑦ 整容手術後吃什麼好

建議要到正規醫院美容科進行手術，注意術後保持局部清潔，乾燥，避免感染，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素。整形術後多吃點牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質的食物，適當吃些含有糖分的水果，補充維生素C。