1. 按摩精油怎麼用
按摩用的精油需要運用基礎油與精油兩者混合,因此您需要准備的材料有精油與基礎油,器具有深色的玻璃瓶與攪拌棒,製作時先在玻璃瓶內倒入約10毫升的基礎油,再將精油滴入燒杯中,一般滴入10滴,可使用單種成分的精油或幾種成分混合的精油。
接著以攪拌棒攪拌均勻,將瓶子蓋緊,就可以使用了。這樣,如果一次沒有使用完,下次還可以再次使用。若要保存的話,請記得要放在陰涼且避光的地方。
學習按摩之前,必須先了解身體各部位的按摩方法這將可以讓您更有效地進行精油按摩,幫助身體進行有效的養生與排毒。
1.擦法
運用雙手或者單手的掌根或大小魚際,輕輕擦拭身體的方式來進行按摩,對於一些面積小的地方,可以用拇指指腹來擦,是精油按摩中最常運用的一種方法。
這種按摩方式非常輕柔,通過滑動與輕輕擦拭、撫摸身體肌肉的方式來進行按摩,可以使精油更有效地滲透到身體內部,使身體更加放鬆。
按摩的訣竅在於要使用手掌的某個部位,和機體緊密接觸,力道可以時而輕柔時而強勁,這樣可以幫助肌肉更好的放鬆,有效促進血液循環。
2.拿捏法
運用手指的力道來對一定的部位進行捏而提起式的按摩,動作可以盡量緩慢些,這種按摩方法對於脂肪比較厚的部位很有效果。通過這種拿捏的按摩,可以使肌肉放鬆,促進血液與淋巴的流動,有效幫助肌肉恢復以及毒素排出體外。
3.按壓法
運用雙手手掌交疊,然後慢慢壓迫身體肌肉,再慢慢放鬆,或者用手指指腹按壓穴位也可以是一些特殊敏感部位。這樣可以通過重復施壓與放鬆的方式,對身體肌肉進行必要的刺激,有助於放鬆人體大腦的神經,可有效調節內臟功能並舒緩身體肌肉疲勞。
4.叩擊法
運用雙手相互拍打叩擊身體的特定部位,可以用空拳的手指與掌根部叩擊,也可以用拳頭的小魚際側叩擊在身體各部位,如果是穴位等小面積,用手指彈擊,動作要領以有節奏的方式進行叩擊的按摩方法,恢復皮膚彈性,刺激肌肉深部的血液循環。
5.揉法
運用掌心虛按在身體表面,或者大魚際貼於體表,作輕柔的旋轉揉動,動作要領是輕輕接觸,不宜過重,緩慢而又節奏的作用,有利於皮膚下的淋巴系統循環和血液循環,可以舒緩緊張的神經,和痙攣的肌肉。
手法操作可以是單個,也可以是組合的手法,必須視具體的部位來定,同時也要考慮精油的成分,不同的精油對手法也有不同的要求。
2. 精油是干什麼用的
精油是濃度很高的物質,需要大量植物才能萃取出少量精油,需要妥善地運用。例如肌肉僵硬,可選擇濕敷或是泡澡、按摩;心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法,將精油運用於日常生活中,達到提升生活品質的目的。
精油一般分子都極小並且非常活躍,能從皮膚滲透到血管和淋巴系統中,並到全身,可以促進淋巴循環,排除體內毒素,從而達到由內而外的美容效果,使皮膚變得光滑而富有彈性。並且它還能緩解精神和身體上緊張,使人感到舒暢。
可以促進肌膚的血液循環,促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚,更有調整肌膚油質分泌的作用,保持肌膚的酸鹼平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象,避免肌膚出現老化現象,不同的精油配方具有不同的作用。下面來說比較常見的幾種作用。
消滅青春痘,具調節皮脂分泌功能的精油,能適度調節荷爾蒙分泌並凈化肌膚,溫和治療並消滅青春痘,消除黑眼圈。選用能活化肌膚生理機能的精油調整膚質,喚醒疲倦肌膚、消除黑眼圈、改善倦容。收斂毛孔幫助清除過剩皮脂,調節皮脂分泌,這種精油適合油性皮膚。
3. 精油spa是做什麼的
精油spa是精油按摩,用精油按摩油塗抹在需要的部位,進行按摩。
精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩,讓心情更加放鬆,舒緩身體的壓力。按摩不同部位和使用不同的精油,可以達到美容和減肥的效果。
輕撫皮膚:在精油spa中這種方式非常常見,就是利用輕柔滑動和安撫的動作,讓精油充分的滲透到皮膚中,達到全身放鬆的效果。按摩的時候一般要用整個手掌去按摩,不要單單只用手指,力道可以強一點或者輕一點,都根據被按摩人的要求來即可,緩解身體的僵硬。
揉捏:我們把皮膚想像成面團,手指可以稍微用力一點,動作要緩慢並且適中一些,放鬆肌肉的效果更好,促進血液和淋巴液的流動,幫助體內毒素的排出。
主要特點
1、無香精—不代表無香味,只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味,代替人工合成香精。有芳香療法之效果,不刺激皮膚。
2、不含化學色素—並不表示無顏色,只是以天然植物或生化萃取代替原色。
3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑,防止產品腐壞。
4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂,代替過度油膩的礦物油、羊毛油,使用後滋潤,吸收快。
5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精,羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分,而對每一次添加使用之原料,經過實驗證明,對人體不會產生刺激。
6、無不良化學成分—使用每一項原料,皆經過安全性試驗及毒性試驗。不含汞、鉛等重金屬物質,或其它不良有害化學成分。
以上內容參考:網路-精油
4. 按摩用精油起什麼作用
如果不使用精油,按摩起來手部摩擦力比較大,有可能會損傷皮膚
5. 精油spa是什麼怎麼用的
一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位,進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的效果。
二、按摩方法:
1.臉部按摩
第一步:在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油,在面部從下往上塗抹,在額頭從內往外塗抹。
第二步:從額頭到太陽穴的位置方向,需以按畫圈圈的方式,用手指腕關節按摩。
第三步:在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。
第四步:用四指指腕關節以畫圈的方式,從下往上按摩臉部。
第五步:用手指指腕關節從下往上推,按摩下巴。
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精油使用禁忌:
1.不可接觸眼睛。
2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
3.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
5.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。
6.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
6. 按摩精油有什麼功效啊
1、精油按摩可以減肥
因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內多餘的積水,因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效
可以促進肌膚的血液循環,促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用,保持肌膚的酸鹼平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象,避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效
若運用精油按摩頭皮,可滋養頭皮細胞,有效改善發質,舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活,絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩,消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴,與一茶匙身體乳液混合,將混合乳液塗抹在手心,在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子,側身躺在床上。
5、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞,然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進入腦中的腦葉系統,那裡是人類無意識和情緒領域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助於舒緩全身的壓力。
7. 精油的作用和功效按摩
一、按摩精油的功效
1、調節身心
通過親和作用直接進入皮下,植物精油分子一方面刺激神經,最終調節神經活動及內循環;另一方面直接作用於內環境等穩定狀態,使體液活動加快,從而改善內環境,進一步達到調節整個身心的作用。
2、精神舒適
氣味芬芳,自然的芳香精油進入腦部後,精油不會進到腦部,可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。
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二、按摩精油怎麼用
1、噴霧法
將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中,滴入3—6滴精油噴灑,可凈化空氣,也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上,可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
2、簡單吸入法
將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸,或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油,最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
3、按摩法
使用時將復方按摩精油直接倒出使用,請專業美容按摩師進行全身按摩,也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環,凈化體內不被人體所吸收的垃圾,清除組織廢物。
4、沐浴法
泡浴:在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油,然後進行泡澡即可,注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴:在浴巾或者浴球中倒入沐浴露,然後加入3-4滴精油,然後搓洗全身即可。足浴:在泡腳水中加入3-4滴精油,然後進行泡腳,可以有效緩解疲勞,去除腳氣。
三、按摩精油對身體有害嗎
人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色,並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷,各種物質的吸收水平和速度就很難預料,在大多數情況下,會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下,即使一些通常認為相當溫和的精油品種,都會對受損皮膚造成不利影響。
精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質,只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話,一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配,特別是劑量需要嚴格按照規定控制,以免發生反效果或者副作用。
與此同時,在精油的使用過程中,應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然,由於膚質敏感度不同,部分人群在使用精油後容易造成過敏現象,所以建議無論是美容師,還是顧客在使用精油前,都需先在手部或耳後進行測試後再使用。
8. 精油對人體能起到什麼作用
現在進入美容店裡,按摩時總會使用一樣東西,就是精油。精油分有很多類型,每一種精油都有不同的效果。特別是對於女性來講,今後是我們經常用到的一種產品。然而它對我們的身體會產生了哪些好處呢?
平常生活中我們還是盡量的少用一些精油,現在的精油在市場上質量層次不齊,我們不能夠買到正宗的,天然的精油,劣質的精油都是帶有很多化學成分的,因此為了一個健康的身體,我們還是要少用精油。
9. 精油按摩有什麼作用
精油按摩能夠瘦身,是因為精油有揮發性,氣味芳香,善於通過經絡、血脈運行到達腦部,興奮中樞神經,增進大腦細胞的活動;還能通過經絡達到排泄體內污穢和化解體內毒素及多餘脂肪的功能。精油當中有一種叫做「絲柏」的成分,早在《本草綱目》中就有對它的介紹,絲柏可以通過經絡、臟腑,祛風解毒,行氣排阻,活血脈,通經絡,祛風濕,清邪熱,可見它也有較強的「通」與「排」的功效。此外,精油中的各種成分還能透過自然的植物香氣與能量,刺激循環系統,使血液循環暢通,幫助解決肥胖症和水分滯留體內的問題。
精油按摩雖然能夠瘦身,但不會使胸部變小,相反卻有很好的豐胸作用。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位,以激活乳腺體。另外。皮膚對精油的吸收及精油本身的香味會直接刺激腦下垂體,促進酵素及荷爾蒙分泌,平衡體內機能。
另外,生食木瓜也是瘦身不瘦胸的好方法。木瓜可謂是瘦身水果中的佳選。木瓜中含有木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到瘦身的目的。
其次,木瓜還能有助於豐胸。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養分,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,進而達到豐胸的目的。此外,木瓜還具有很好的美容效果。
因此,精油按摩和生食木瓜不但能夠瘦身還能豐胸,這對於身體不是很標準的女性來說,必定是一個很好的選擇。
10. 精油對按摩有什麼作用,作用大嗎
首先你要知道什麼是精油,精油是從特定植物的特定部位萃取的高濃度的芳香液態物質,精油是植物的血液和荷爾蒙,是植物的靈魂。其滲透性、揮發性極高。
第二,不同的植物有不同的作用,不同的精油也有不同的作用,就像我們吃中葯一樣,要好幾種搭配在一起才能達到一個效果,才能救人治病。但它比中葯更直觀,效果好、快,更享受。
第三,精油中承載著大量高濃度的芳香分子,在按摩的時候使用,能使精油中的正面能量注入體內,補充體內的正氣,影響一個人的磁場,調整身心,達到強身健體,邪氣不侵的目的。
所以按摩,兩個方面最重要,一個是手法,一個就是按摩用的產品。好的手法,好的精油缺一不可。