⑴ 生理期如何保養皮膚
反正在生理期多吃點不會長脂肪，所以就盡情的在這期間享受美食吧。但也很比較憔悴，所以我建議還是食物美容，外用的就盡量避免吧。
⑵ 姨媽來了，拿什麼拯救"姨媽期的肌膚
女人一同的阿姨期，除了腰酸或許痛經以外，還會有長痘、肌膚變暗黃等各種疑問呈現，讓妹子煩躁不已。這個時分恰是跟男票撒嬌的好機遇，可是呈現自個的肌膚暗黃、還長痘痘，不想拿這臉龐見男票，又更無語了!但阿姨期肌膚狀況仍是好好噠，整自個美美噠，就比照好撒嬌賣萌讓男票照料你了，那要如何才幹解救「阿姨期的肌膚」呢?
⑶ 月經期間皮膚變差怎麼辦
這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力，並且能抑制皮膚油脂的分泌，但在經期，身體中黃體酮的分泌減少，而油脂分泌增多，這就是「月經痘」冒出來的原因。 對策——如果總是會有「月經痘」的侵犯，那最好先從身體內部調節。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘產品應對，會給敏感的肌膚更多刺激，不如用一些清爽的保濕品，並在經期前適當地用溫和的產品清理肌膚的多餘角質。 皮膚暗沉無光澤 這可能是一個月中氣色最差的時候，臉上也許還有浮腫的狀況發生，這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少，皮膚因而變得更加乾燥。 對策——如果你喜歡夜夜笙歌，或者是加班狂人，那麼這期間至少要給肌膚一個假期，讓肌膚充分休息。同樣地，這個時期不適合用效果過強的美白品，而使用具有活化效果和收緊皮膚功能的護膚品效果更好。 因為這個特別的時期你的臉色可能很差，所以更不能忽略彩妝。 粉底要有粉嫩的效果， 口紅則以粉色系為首選，這樣才能讓氣色更紅潤，整個人也才更有精神。有時間的話，還可以嘗試芳香浴療，促進身體的血液循環。
⑷ 經期如何保養面部
1、控油
女人在經期總感覺臉上油潤，心情也變得煩躁，其實不用過於擔心。女性在經期時體內激素會發生變化，黃體酮波動較大，皮脂分泌增多，導致毛細血管擴張，皮膚就會顯得更為油膩些。
經期如何對皮膚控油？
首先要選擇一款清爽且適合自己的潔面乳，洗面乳改用有去油功效的，T字部位可以多塗一層平衡油脂分泌的精華素。另外在飲食方面要注意少吃油膩食物，保持好生活作息。
2、補充水分
如果皮膚缺水，日常生活中一定要養成定時飲水的好習慣，從早上起床給身體的第一杯水開始，每天要喝至少8杯水，給身體補充2000~2500毫升的水。
另外還可以准備一款噴霧型的保濕水，滋潤肌膚，增加皮膚表面的水分含量。，我們可以每天多次使用噴霧式保濕水來為肌膚做好補水工作。
3、粉刺
在經期，受體內荷爾蒙的影響，不管是皮膚還是頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，毛孔粗大，肌膚失去透明感，而且容易長出痘痘。
所以護膚程序和護膚品可以相對減少一些，減輕皮膚的負擔。
臉部有痘痘的朋友，清潔臉部的時候要注意用溫水洗臉。因為冷水不易除去皮膚油脂，過熱的水又會促進皮脂分泌。
潔面乳也要溫和，不要選用刺激性潔面產品，做好皮膚保濕工作，使皮膚保持清爽，水油平衡。
另外防曬霜也很重要，女性在月經期間要避免直接受陽光照射，紫外線會加重痘痘，使其惡化，所以外出時要注意做好防曬。
注意：出現痘痘時，千萬不能用手擠痘痘，以免造成化膿發炎，膿瘡破潰後形成痘疤。
⑸ 經期皮膚不好該怎麼辦
這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力，並且能抑制皮膚油脂的分泌，但在經期，身體中黃體酮的分泌減少，而油脂分泌增多，這就是月經痘冒出來的原因。 應對方法： 中醫美容專家提醒如果月經前總是長痘的話，最好先從身體內部調節。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘產品應對，會給敏感的肌膚更多刺激，不如用一些清爽的保濕品，並在經期前適當地用溫和的產品清理肌膚的多餘角質。 皮膚暗沉無光澤 月經期間很多女人氣色都會變的不好，還可能會有浮腫的情況發生，這時候應該注意調整自己身體的荷爾蒙，皮膚不好主要是因為荷爾蒙減少導致的。 應對方法： 如果你喜歡夜夜笙歌，或者是加班狂人，那麼這期間至少要給肌膚一個假期，讓肌膚充分休息。同樣地，這個時期不適合用效果過強的美白品，而使用具有活化效果和收緊皮膚功能的護膚品效果更好。因為這個特別的時期你的臉色可能很差，所以更不能忽略彩妝。 粉底要有粉嫩的效果， 口紅則以粉色系為首選，這樣才能讓氣色更紅潤，整個人也才更有精神。有時間的話，還可以嘗試芳香浴療，促進身體的血液循環。推薦閱讀：預防女人經期拉肚子的方法
⑹ 經期要怎麼保養皮膚
作為女人一定要抓住月經期間的保養，對於女人來說一個月可以分四個階段來保養，每個階段對於美容護膚都會起到很好的保養作用。
第一階段：月經前一個星期
一般在月經前一個星期皮膚會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激皮膚引起異常變化的原因在於女人身體里荷爾蒙分泌加多，所以在這一個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗干凈，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。
第二階段：月經期間
在月經期間女人體內流失好多東西，皮膚質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第二、三天，皮膚可能會變的非常的敏感，同時月經期間皮膚很乾燥、毛孔粗大，一直到第四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對皮膚保濕和補充水分。要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
第三階段：排卵前一個星期
保養度也不容忽視。這期間皮膚的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷面膜之外還可以對皮膚進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做重要的美容療程。
第四階段：排卵結束期。
這一階段皮膚質量還是可以的，生理也沒有什麼特別的表現，但是黑色素逐漸增多，皮質的分泌也在增多，臉上逐漸的出現痘痘。原因是這排卵期的最後一周，體內的卵細胞開始加強，皮膚不穩定也是因為黃體激素分泌的增加。這期間美白和去痘的保養是最關鍵的，可用一些清爽的化妝水、保濕霜也有用美白的，出門注意防曬，潔面乳也要用祛痘的，可以提前起到預防作用。
以上的每個階段對我們都很重要，作為女人一定要抓住生理周期的密碼，才能起到事半功倍的效果。
⑺ 女人經期怎麼辦呢
經期不適該怎麼辦
一、緩解痛經的方法
1、喝紅糖水
痛經的女人，如果是因為體寒所致的話，請一定要多喝紅糖水。因為紅糖性溫，喝它具有很強的暖身效果。身體暖了，體內的血液流動才會加快，幫助活血化瘀，讓經血更快地排出來，減緩痛經。
其中紅糖水會做法很簡單：將兩勺紅糖放入杯子中，再倒入開水用湯勺慢慢攪拌，直至紅糖融化成湯水就可以了。
2、吃止痛葯
一些女人痛經的時候，痛到在床上打滾，如果屬於這一種的話，那麼只能吃止痛葯了。但是注意了，吃葯副作用多，不是受不了的話，還是不要吃了。當然，最好是去檢查一下看看自己是什麼原因導致的痛經，這樣才能選擇對的法子進行調理。
二、緩解經期頭痛的方法
1、外出曬太陽
經期有頭痛問題的女人們，請外出曬曬太陽，因為陽光對於緩解此種不適有不錯的效果。因為陽光中的紫外線能夠促進人體合成維他命D，幫助人體補充能量，同時還能放鬆身心，緩解疼痛。所以說，月經期的時候，在陽光不是很強烈的時候，不妨去曬曬太陽，當然時間不用很長，曬個10分鍾就可以了。
2、多梳頭
到了月經期的時候，如果你有頭痛問題的話，建議用小木梳梳理頭發，因為通過梳頭能夠按摩頭皮的肌膚，促進頭皮的血液循環，進而達到緩解頭痛的效果。除了梳頭之外，還可以用說手指推拿頭部，從而幫助緩解腦血管的緊張狀態，進而改善疼痛。
三、緩解經期腹瀉的方法
1、早點睡覺
在月經期熬夜的話，會影響女人們的睡眠，睡不好的話，很容易影響腸胃功能。因此，每次月經期都容易出現腹瀉問題的話，請養成早點睡覺的習慣。尤其是在月經期的時候，千萬別熬夜，如果睡不著的話，那麼睡前一個小時請喝些溫蜂蜜牛奶，促進睡眠，讓你獲得高質量的睡眠。
2、多吃溫補食物
月經期的時候，女人們的往往比較脆弱，同樣她們的腸胃也很脆弱，如果不注意飲食，總是吃涼的，冰的，腸胃就會被刺激，從而出現腹瀉。所以說，女人們想要避免出現經期腹瀉情況的話，建議要多吃一些一些溫補的食物，讓身體暖起來，讓腸胃好起來。比如說桂圓、紅糖等都很不錯。
四、緩解經期惡心的方法
1、注意飲食
如果你在月經期的時候，容易惡心的話，請一定要注意飲食，比如說不要吃過咸或者過甜的食物，因為吃了它們容易出現脹氣，導致腸胃蠕動變慢，加劇惡心的感覺。
2、熱敷小腹
女人們來月經以後，要記得用熱水袋敷小腹們，因為這樣子能夠加強血液循環，放鬆肌肉，減少出現痙攣、骨盆充血問題，並且還能減少惡心的感覺。因此，每次來月經，都容易惡心的女人們，不妨試試用熱水袋敷小腹。
⑻ 月經期間皮膚怎麼調理
月經期間易長斑。
月經期間的女性，體溫會比平時高出一些，新陳代謝速度也會加快，這時，如果不注意肌膚清潔，經常接觸陽光，就會加快黑色素的沉澱，很容易造成雀斑的形成。所以要盡量避免紫外線，禁止熬夜
月經期間易長痘。
月經期間的女性在月經期間極易長暗瘡。相信這是很多女性朋友最直觀可以感受到的，已臨近經期，痘痘就不停地冒出來。那是因為月經期間女性皮膚的油脂分泌也會變得旺盛，很容易滋生痘痘。在經期避免痘痘猖狂生長的方法就是多注意清潔，就算平時肌膚不是油性肌膚，也要多注意控油。在月經期間盡量避免辛辣刺激的東西。
月經期間女性容易面色蒼白，嘴唇的顏色也泛白，沒有血色。經期的女性稍有熬夜，黑眼圈就會肆意出現。這都是因為女性月經期間是最脆弱的，血液的流失對身體影響極大。所以避免這一情況的出現，女性要多吃紅棗、花生等一類的食品，經期喝一點紅棗生薑紅糖水，對暖宮、補血都有很好的效果。另外，再次強調，禁止熬夜。
月經期間的女性還應該多食一些動物肝臟、心、腎和瘦肉，還應多吃富含優質蛋白質、鐵的食物及蔬菜、水果。不僅對肌膚有好處，對身體也是有很好的幫助。可以有效的幫助血液的生長。
保證水分，防止玻尿酸等加速流失。
玻尿酸等肌膚的營養物質在人體體溫過高會加快流失，所以在月經期間，女性們需要大量補充水分，每天的飲水量從八杯升到十二杯是個不錯的選擇。多吃一下不屬陰的水果。
⑼ 生理期怎麼應對肌膚暗沉
由於內分泌處於活躍期，容易出現紊亂，所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等，但其實只要護膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓你告別暗黃。 時段1：生理期前一兩天 皮膚特徵： 1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多 2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些 皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的t字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。時段2：生理期中 皮膚特徵： 1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺 2、臉色暗黃，毫無氣色 保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質 經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。 時段3：生理期結束後7天內 皮膚特徵： 1、皮膚開始恢復彈性 2、能夠快速吸收養分 保養招數：抓緊機會深層去黃氣 在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃！
⑽ 生理期如何保養皮膚
對每個女性而言，每月造訪一次的好朋友。多多少少總會帶來心理、生理與平日不一樣的感覺。有的人會情緒欠佳，有的人食慾不振，有的人則變得懶洋洋的、不想動。
對皮膚而言，此時由於內分泌的異於平常，生理因素影響了皮膚的狀況。皮脂、油脂的分泌增加了，若再加上未確實清潔，使毛細孔阻塞，便很容易長面皰(青春痘)。
因此，此一時期的皮膚保養重點，可朝深層清潔、加強排除油脂分泌、預防面皰做起。