女性霧霾怎麼改善肌膚

1. 霧霾天氣對肌膚的傷害到底有多大呢怎樣預防霧霾對肌膚的傷害呢

現在有很多地區霧霾嚴重，特別是到冬天的時候，經常會出現大霧霾天氣，嚴重的時候還會影響交通。甚至有人開玩笑說「人與人最大的距離就是，你在我面前我卻看不到你」。霧霾對於人體健康有很大的影響，平常的時候我們一定要多注意。

霧霾天氣對於身體的危害是很大的，平常我們一定要保護好自己的身體，避免霧霾對身體帶來的危害。

2. 霧霾天氣對皮膚有傷害嗎霧霾天怎麼保養皮膚

什麼是霾我相信大家或多或少已經了解了，網上也有很多關於霾的網路知識，凹凹啦美妝網路當然不能脫離了護膚美妝。所以就圍繞護膚來說說關於霾的這些事兒！

霾對皮膚有傷害嗎？

陰霾天氣空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子也能使大氣混濁，空氣內這些顆粒物易於沉降，不論你屬於何種膚質，可能都會有同樣的感覺。那就是當空氣質量好的時候，皮膚的狀況也會比較好，而空氣質量持續不佳的時候，臉上就容易出現瘙癢和小濕疹。這是因為汽車尾氣中的二氧化硫、二氧化氮等污染物，會附著在空氣的懸浮顆粒上，在空氣污染指數中有一項指標為PM10，指的是粒徑小於10微米的可懸浮顆粒物，它們不僅會被吸入，還會附著在皮膚表面，對於許多沒有良好的洗臉和防曬習慣的姑娘而言，在空氣中可懸浮顆粒含量比較高的春季或是連續的霧霾天氣中，皮膚就很容易出現肌中毒，引發皮炎、敏感等狀況。如不及時凈化肌膚，將會造成皮炎、面色晦暗，肌膚受損加倍。

身處在陰霾天氣里，空氣中的塵埃較多，這時臟污會容易飄落在我們裸露的肌膚上。沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發炎。對過敏性肌膚的朋 友們，此時更應注意肌膚的過敏現象是否嚴重，外出歸來後應立即清洗裸露部位的肌膚，注意清潔肌膚勤洗臉，多抹些滋潤肌膚的護膚霜來保養肌膚。
對於每日需要化妝的女性朋友來說，塵埃粉塵和化妝用品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝是極為重要的。春節臨近，愛美的女性朋友們多會參加不同形式的 聚會，那些需要戴美瞳和近視的女性朋友，要注意在必要的時刻應該拋棄隱形眼睛，多戴框架眼睛，防止沙塵誤入眼中，粉塵沙塵會繼續淚水的分泌，如已經誤入眼 中應及時用流通的水清洗干凈。

霧霾天氣如何保護皮膚?

1、 安全溫和面霜打底
這種天氣對肌膚傷害極大，肌膚極易敏感泛紅、痘痘也會趁機「作亂」，因此這段時間護膚品選擇溫和、無刺激產品為佳，質地上選擇滋潤效果好，偏厚一些封閉性較好的產品。
2、 隔離產品不能少
隔離產品此時是最能發揮功效的，在護膚程序中必不可少!應該選擇什麼類型的呢?這個時候肌膚容易乾燥，因此選擇隔離產品一定要有高效的滋潤度，另外，別看天氣被大霧籠罩，其實紫外線更厲害，因此隔離產品的防曬指數也一定不能少!
3、 別用粉餅用散粉
臉上塗了厚重的護膚品千萬別就這樣出門了，如果那樣的話灰塵牢牢會直接粘在皮膚，讓肌膚「呼吸」不暢。要給肌膚和灰塵之間一個透氣的屏障，這就要利用「粉妝」了，但是要用散粉，不要用粉餅，散粉的顆粒更細，利於貼合透氣，粉餅容易讓肌膚更干，這個時期使用不易上妝。

霧霾天氣如何保護皮膚?清潔步驟最關鍵

STEP1：首先通過溫熱清潔來打開毛孔
肌膚經過一冷一熱是很容易打開毛孔的，我們可以通過用冷熱水交替洗臉來打開毛孔，這樣可以通過手掌的溫度讓清潔類產品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔輕易地打開。
STEP2：在角栓處多泡多停留
在角栓處稍作停留，在黑頭粉刺較明顯的地方，泡泡多停留10-20秒。
STEP3：不能忽略鼻翼兩側
鼻翼兩側是最容易唄忽視的，鼻翼兩側需重視。過度清潔會令皮脂分泌更活躍，因此必須避免力度太大的潔面品，啫喱狀或乳狀潔面品都是不錯的選擇。
STEP4：深層清潔要細致
一些細微的角落也是不能忽視的，細微角落深清潔，一隻手輕輕地按壓鼻頭處並向一側拉開，另一隻手的中指再對鼻翼的細小部位進行揉搓式清潔。
STEP5：軟化角質勿省略
軟化角質的步驟是不能省略的。將棉片蘸取具有軟化角質作用的化妝水，擦拭鼻子部位，並輕敷於鼻子上保持3分鍾。
STEP6：避免刺激，白色毛孔旋轉擦
白色毛孔比較敏感，為了避免刺激肌膚，白色毛孔旋轉擦拭。將棉片纏繞在手指上，在白色毛孔明顯的部位旋轉擦拭，將白色粉刺有效去除。
STEP7：干層膏式助融化，有助清黑毛孔
黑色毛孔處有堆積物，要注意融化，可以用干層膏式助融化。吸附黑頭功效的面膜需干層膏式塗抹在鼻子上，提升密閉性並令乾燥時間變長，皮脂更易融化並溢出。

3. 春季容易發生霧霾，該如何做好護膚呢

輕裝上陣」，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。清潔工作要做好，氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，首先是注意做好日常防曬。其次就是注意補水。因為水分是皮膚循環代謝最重要的基礎環境，水分充足，能改善很多皮膚問題，而且，補水是公認最安全無害的。

也不像冬天一樣有強烈反射，但紫外線是一樣會傷害我們的肌膚。戶外時間大於30分鍾， 塗抹防曬霜+衣服+帽+太陽傘。戶外時間小於30分鍾， 只用衣服+傘帽子，做好基礎防護。早晨的第一-杯水是最重要的，人經過一晚上的休息之後，體內水分已經消耗了很多，在早.上起床之後及時給身體補上一-杯水是很重要的。早起之後先給體內補充第一杯水，這是給肌膚補水最簡單的一種方法。

首先一定要做好清潔，清潔到位護膚品才能起到效果，其次，選用補水效果好的護膚品，有條件的晚上貼補水面膜，最後千萬不要忘了防曬產品，不要認為SPF值高的就是防曬效果好的，溫和補水，冬天肯定有因為冷護膚偷懶的，冬季出現皮膚干，大多的肌膚問題都是因為缺水導致的，所以補水必須做的護膚功課，春天是敏感性肌膚容易過敏的時期，溫和補水。

4. 霧霾天氣嚴重，皮膚暗然無光，死氣沉沉的，怎麼改善

炫紫花青素 可以清除自由基，達到改善皮膚，美容養顏的,功效。

5. 北京的天氣太不好了，一直霧霾，皮膚都不好了，最近臉上長斑了還，有沒有什麼好辦法解決啊

出門要一直帶口罩的；秋冬季節原本皮膚就比較干，需要給皮膚多補水。除了敷面膜可以補水，平時上班時也可以休息時用點補水噴霧，這樣會使皮膚好很多；除了補水，還要鎖住水分。另外飲食上面，平時少吃生冷辛辣食物，這些食物很容易刺激皮膚，臉上有班可以多吃一些紅棗銀耳之類的，有助於淡化斑點。最後就是睡眠了，女性晚上最好是在11點前就睡下，因為人體進行新陳代謝是從晚上11點到凌晨2點，這段時間身體的各項功能都在進行新陳代謝，所以臉上膚色變好了，斑點啥的就會淡化很多。

6. 霧霾天氣怎麼樣保護自己皮膚不受影響

最近北方地區霧霾嚴重，我所在的城市也是上午10點半還不能完全消散。我同事有的感覺開始嚴重的咳嗽和咽喉腫痛。因而受到吧友啟發，查了下霧霾成分。但是查網上資料國內幾乎不提及霧霾中重金屬的含量和超標情況。特此轉帖了一些資料，希望對樓主有幫助。
【cctv】中科院院士鍾南山在接受央視《新聞1+1》采訪時指出，「灰霾不光是對呼吸系統，對心血管、腦血管、神經系統都有影響，但是首當其沖的還是呼吸系統。也有學者指出，霧霾區域人誘發鼻咽癌，肺癌等癌症的幾率遠遠高於一般人。會有很大概率減少這些人的壽命。
【網上找的一些應對方法】：
北京晚報有篇報道提及了 專家陳康林的觀點「霧霾靈芝與葯用真菌能防霧霾提高免疫力
霧霾天氣，對人體健康有很大危害，把提高免疫力的葯用真菌及預防和治療肺部疾病的葯用真菌一起配合起來，在預防和治療方面會有一定效果。常用的葯用真菌有：
一、靈芝
古今葯理與臨床研究證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效。《神農本草經》、《本草綱目》都對靈芝的功效有詳細的記載。靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成分，靈芝作為葯物已正式被國家葯典收載，同時它又是國家批準的新資源食品，無毒副作用，可以葯食兩用。靈芝的臨床功效歸納起來對慢性支氣管炎、支氣管哮喘；治療白細胞減少症；治療冠心病、心律失常等心臟疾病；抗神經衰弱；治急性病毒性肝炎以及治療萎縮性胃炎、惡性腫瘤和抗過敏等都有一定功效。
二、硫磺菌
科學出版社出版的《中國東北野生食葯用真菌圖志》中就詳細記錄了硫磺菌的作用，其子實體入葯，性溫、味甘、補益氣血，主治氣血不足，增進健康、抵抗疾病、治療體力虛弱等，是治療乳腺癌、前列腺癌的輔助葯物。此菌產生的齒孔菌酸可用於合成甾體葯物，是治療愛迪森氏病等內分泌疾病的重要葯物。硫磺菌是一個調節免疫的葯材。在我國較早出版的《中國的真菌》和《新華本草綱要》都詳細記述了硫磺菌的功效。現代版的《中國抗腫瘤大型葯用真菌圖鑒》一書更是收錄了近年對硫磺菌的科技成果。近年來，我國免疫系統引起的疾病越來越多，能調節免疫的葯材的價格越來越高。
三、隱孔菌
日本學者從隱孔菌中分離出有苦味的醚類倍半萜化合物。我國有關專家將隱孔菌開發為國家一類新葯進行研究，主治支氣管哮喘。據《新華本草綱要》等典籍記載「味苦，性平，有止咳、平喘、解毒及抗腫瘤等功能。用於治療氣管炎、哮喘」。明朝古書《滇南本草》就記載了隱孔菌的功效。同時隱孔菌也是《秦嶺巴山天然葯物志》、《中國葯用孢子植物》及《中國抗腫瘤大型葯用真菌圖鑒》收載的葯材，對呼吸綜合征有較好的作用。
【我查到的一些葯理】：
野生靈芝等葯用真菌里富含有機鍺。有機鍺是人體的重要成份，活性很強，主要具有免疫調節、清除自由基、r-干擾素，增強巨噬細胞吞噬能力等作用，可使人體血液中的血氣旺盛，促進新陳代謝，防止老化，有清血行氣改善體質的功能，生長期20年的野山參有機鍺含量可達400ppm，而野生靈芝子實體所含的有機鍺量是人參的4－6倍，即800－2000ppm，
是一種倍米氧化物負離子排成的網狀結構，與體內如肺部呼吸道中污染物重金屬（正離子）相結合成為鍺化合物，經過20小時就會將體內廢物污染物排出體外。
【小提醒】葯用生物中，人參和野生靈芝子實體含有高單位天然有機鍺。但需要注意的是，一般購買的人工栽培的人參和靈芝靈芝及孢子粉基本不含有機鍺。
推薦幾種其他富有機鍺的食物給樓主作為替代參考。我查到的含有機鍺較多的食物有:猴頭菌菇、胡椒、生薑、紅花、花椒、茴香、大豆、豌豆、大蒜、紅薯等。

7. 霧霾天皮膚乾燥過敏怎麼辦敷什麼面膜好

霧霾天氣里，皮膚很容易出現膚質變粗糙、毛孔粗大、黑頭增多甚至過敏的現象。在霧霾天要做好皮膚的深層清潔，尤其是外出後要及時洗臉。建議洗完臉之後敷一片臻奇白松露菌瑩潤面膜

8. 如何在霧霾天保養皮膚

首先了解霧霾的人都知道，霧霾中有很多危害的成分，比如二氧化硫、氮氧化物等酸性物質對皮膚有損害，空氣中的塵埃也能堵塞毛孔，經常在霧霾中生活的人們注意了，你的皮膚就要亮起紅燈了。皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發生感染的皮膚病，都會隨時找上你的。

出門就戴好口罩，將自己裸露在外的皮膚盡可能包裹住。經常出門的朋友，生活在霧霾天氣下要時刻注意好自己裸露在外的皮膚，隨時都可能受到霧霾的影響產生疾病，將自己包裹住嚴嚴實實的，認真對待霧霾，從自己做起。

接下來為了防止皮膚深層次的傷害，就要塗抹隔離霜。單單是口罩還是不行的，那些塵埃還是會落在我們的額頭，鼻翼兩側，所以我們更多的是需要隔離污染與臟空氣對肌膚的侵害。所以灰霾天氣一定要做好塗抹隔離霜的工作。隔離霜能充分有效隔離空氣中的有害物質傷害，保護自己的肌膚能不被污染，是霧霾中生活的我們不可缺少的必需品。

在霧霾天氣下，皮膚極易泛紅，這個時候相比較女孩就要選擇比較溫和無刺激的面霜打底，能減輕皮膚泛紅症狀的同時還能有效的滋養皮膚，更能減緩皮膚在這霧霾天氣下過於繁重的負擔。

白天忙碌了一天，晚上千萬要記得清洗臉上的贓物。本來皮膚上會有大量的塵埃，再加上隔離霜和化妝品，皮膚會有很重的負擔。在晚上不妨清洗臉部之後，再貼上面膜，進行深層清理。這樣的皮膚就會在繁重的一天之後輕松自如，更會干凈舒爽。

晚上11點到次日凌晨5點這一段時間進行肌膚護理，在這個時間段中塗抹含有透明質酸、膠原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的護膚品，能有效促進肌膚夜間的新陳代謝，補水排除毒素，所以說在晚上這個時間，人們更加應該注意補水排毒。

END
注意事項

在霧霾天氣下多注意飲食，一起內外抵抗霧霾的危害。

9. "霧霾，對皮膚有什麼影響如何防護

導致霧霾天氣的PM2.5是空氣中一種極細小的污染物顆粒總稱，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸鹽、硝酸鹽等，它們細小到無法被察覺，其平均大小僅約為頭發絲直徑的二十分之一。這些具有強烈刺激的環境污染物附著在皮膚上，會對皮膚產生很多潛在的刺激和傷害，PM2.5大氣污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物質對肌膚可產生一定的刺激作用，塵埃等飄浮顆粒也能堵塞毛孔，阻礙肌膚正常排毒和呼吸。霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環受到影響，會使皮脂堆積、黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。如果是易致痘體質，這時也容易誘發痘痘產生。PM2.5中的氮氧類化合物還會引起自由基反應和炎症反應，使細胞外基質和細胞膜損傷，並且會使肌膚變得乾燥，產生假性皺紋，加速皮膚的暗黃和衰老。
1、隔離防護
避免皮膚受到霧霾傷害的首要原則是，在外出時要為肌膚設立一道屏障，使其與空氣中的污染物質隔絕開。在戶外工作時要盡量穿上長衣長褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質接觸的機會。而口罩則是保護面部肌膚最有效的必備品。一般常規口罩不會起到作用，因為PM2.5顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周圍泄漏。必須注意的是口罩的定期清潔，洗前取出PM2.5濾片，用中性清潔劑加水稀釋後將口罩放入，輕輕用手搓洗，並放在陰涼處晾乾即可。請勿放在洗衣機中和其他衣物一起洗滌。一般建議1~2周清洗一次，濾片於清洗時更換。
即使戴了口罩，肌膚也千萬不能裸著，除了水乳、精華、面霜等護膚步驟，我們還需要使用防曬隔離、BB等產品，一定程度上能保護肌膚免受污染。要注意的是務必選擇清爽不黏膩的護膚及隔離產品，減少肌膚對PM2.5顆粒的附著。
2、深層清潔外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。實際上即使是極其微小的PM2.5顆粒也無法穿過健康皮膚的角質層與毛孔，空氣污染顆粒物一般只是附著在皮膚表面。因此對抗空氣污染對皮膚的傷害其實最行之有效的方法就是清潔，通過潔面產品可以洗去大部分附著在皮膚表面的顆粒物。在潔面產品的選擇上，乾冷季節應該以溫和保濕型為主，注意避免使用磨砂性潔面產品，可能導致皮膚表面受損。過度清潔同樣會損傷皮膚保護屏障。
潔面point1：水溫
寒冷秋冬季節，冷水並不能很好的洗去毛孔內的污垢和臟東西，選擇40°左右的溫水是最合適的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會損傷皮膚天然的保濕屏障。選擇泡沫比較少的、溫和型的潔面產品，更適合乾燥的季節或敏感的肌膚。
潔面point2：手法
由於怕殘留臟東西，很多MM都會多次清潔，洗臉時還會使勁揉搓，但這種做法是非常不可取的。應該待溫水將肌膚毛孔打開後，以指腹輕輕揉搓打圈清潔，建議使用泡沫豐富的清潔產品帶出面部污物。並在清潔面部的同時在鼻翼等黑頭粉刺較易生成的地方多停留10-20秒，每日有針對性的護理，以避免霧霾中有害物質在肌膚的殘留。
潔面point3：儀器輔助
能夠深入毛孔內部清除污垢的高科技潔面儀是霧霾環境下深層清潔肌膚的好幫手，選擇潔面儀時一定要查看並感受刷頭毛是否足夠細、足夠溫和，且要看清一簇簇的排列是否整齊合理，同時還應選擇有快慢檔調節的洗臉刷，使用時可用快檔打出泡沫來，慢檔進行清潔，以免太高的震動頻率對肌膚造成刺激。
潔面特效：採用排毒面膜
能夠深入清潔肌膚底部毒素，新款排毒面膜，採用1+5科學排毒面膜.1片排毒+5片蠶絲面膜！科學1+5排毒面膜，科學三部曲，一排毒，二修復，三保養！排毒面膜附帶膠原蛋白面膜+排毒精華液，經過簡易的按摩，精華液能夠深入肌膚底層輕而易舉的打破霧霾帶來的肌膚傷害！
3、及時補水保濕
霧霾天氣往往同時伴隨著乾燥氣候和揚塵現象，肌膚暴露在這種環境下更容易缺水乾燥，因此及時為肌膚補充水分非常重要，除了早上護膚步驟中必不可缺的補水保濕環節，白天從室外霧霾環境中回到室內時，可以用濕巾簡單清潔面部，然後用噴霧為肌膚補充水分。晚上回家後，則應立即卸妝清潔，緊接著及時給皮膚補充水分，從收斂保濕的化妝水到滋潤功效的面霜，再到清爽保濕的眼霜，一個都不能少。如果一天下來，感覺肌膚特別乾燥的話，給肌膚敷上一片密集補水的面膜更是再好不過了。
對抗自由基（抗氧化）
4、對抗自由基（抗氧化）
PM2.5中的氮氧類化合物會引起自由基反應，而自由基是肌膚衰老的元兇，因此為肌膚做好抗自由基的工作也非常必要。除了常規的護膚品，建議在護膚步驟中加入一款抗氧化產品，護膚品中常見而有效的抗氧化成分請認准以下這些：生育酚乙酸酯（維生素E衍生物）、葡萄多酚、輔酵素Q10、蝦青素等。
另外，霧霾進入人體後產生的自由基也非常多，所以當我們遭遇霧霾天氣的時候，除了要做好「面子」工程，還要清理體內產生的自由基，這樣才能夠從里到外的全面保護肌膚。對抗自由基的唯一有效方法是補充抗氧化劑，經常飲茶和服用維生素C、維生素E可消除自由基，因為茶中含有的茶多酚就是一種抗氧化劑物質。大家在吃維生素E的同時，兼吃維生素C，可以加強和維持維生素E的抗氧化作用。
另外，請記住這些富含抗氧化劑成分的食物：山竹、番茄、葡萄、紅酒、鮭魚、堅果、花椰菜、藍莓、石榴、檸檬、菠菜、綠茶、櫻桃、胡蘿卜。
修復肌膚屏障
5、修復肌膚屏障
從科學研究中可以發現，皮膚屏障受損的肌膚更容易受到空氣污染的傷害。導致皮膚屏障功能受損的原因多種多樣，皮膚細胞活力下降導致的皮膚免疫力降低、過度清潔或是過度護膚、睡眠不足、乾燥缺水等等。因此在重度污染的環境下，護膚應該盡量精簡，做好基礎保濕，選擇具有重建肌膚屏障功能的針對性修復產品。

10. 霧霾天氣如何保護我們的皮膚

霧霾天氣越來越嚴重，很多城市已經開始被霧霾籠罩，我們都知道霧霾空氣中含有有毒有害物質，對我們的呼吸道造成一定的危害之外，對於直接接觸的皮膚，也是難逃一劫，那麼，在霧霾天我們應該如何保護我們的皮膚呢？