① 薰衣草精油的作用，一般多少錢一瓶
您好！
薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，祛痘除印，清潔皮膚，控制油分，抗皺嫩膚，可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，安神助眠。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有很好的緩解作用。
希望可以幫助到您！
② 薰衣草精油多少錢一瓶
薰衣草精油是百搭之王但是將薰衣草精油加入到其他護膚品裡面的一般是不建議的，，因為全世界有那麼多的護膚品，每種都不一樣，所以直接將精油加到護膚品上面去會影響精油本身，不過還是得具體看精油是單方還是復方的，復方精油是已經調配能直接與皮膚接觸但是單方的除了不建議和護膚品混合之外其實也有很多選擇比如和其他植物的精油混合甚至是和可以和基礎油混合或者直接香薰。考試太緊張了每晚睡不著都是直接將伊犁河谷薰衣草精油和水混合點著，很快就入睡還好去JD看到適合學生，自己能適應，品質還好。
③ 佳而美舒松安眠調理精油是幫助睡眠的嗎朋友送了一瓶，不懂怎麼用呢
您好！佳而美舒松安眠調理精油富含植物提煉的精油活性成分，可放鬆神緒，舒緩低落的情緒。消除緊張、壓力，同時刺激白血球細胞再生，提高免疫力，舒緩疲勞，軟化皮膚組織，增加皮下細微血管循環，有利於安眠。
用法：1、可以用來沐浴，熏香，直接按摩身體，可以緩解緊張焦慮情緒，帶來好的睡眠品質；2、可以取三四滴直接塗抹於人中、太陽穴、額頭、頸部等部位，以舒緩安眠；3、可在清潔肌膚後，用20滴於頸後、後背、脊骨、腳底按摩，效果更好。
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④ 助眠精油效果如何
茉莉花精油的助眠功效就非常不錯，可以穩定情緒，讓人有愉快的精神，而且還可以恢復精力，茉莉花精油可以起到很好的治療嚴重精神壓抑的作用，可以在泡腳水裡面滴上幾滴茉莉精油，這樣可以去除腳氣，活血經絡，而且對於呼吸系統方面的疾病也有著一定的治療作用。
還可以使用香檸檬精油，也叫佛手柑精油，能夠達到幫助睡眠的作用，可以調整好睡眠質量，而且對於女性婦科炎症也有很好的治療效果，每天晚上在睡覺之前在溫水裡面滴上兩滴佛手柑精油再坐浴，連續使用一個禮拜，就能夠達到很好的抗菌抑制瘙癢作用，還可以減輕食慾不振，消化不好的症狀。
薰衣草精油也能夠達到幫助睡眠的作用，還能夠調整呼吸，降低血壓，還可以治療燒傷燙傷，平衡皮膚油脂，薰衣草精油對於壓力過大或者情緒過於緊張的人群，也有著很好的舒緩作用。
⑤ 助眠精油有害處嗎有推薦的嘛
其實精油它也就是起到讓人舒緩心情，全身放鬆來幫助助眠的，想要睡眠好精油的作用不是太大，主要還是人的心情，平常不要有心理壓力，也不要想的太多，只有這樣才能有助睡眠，不建議隨便亂用精油，有的精油確實是有害處的。
⑥ 精油是智商稅嗎幾十塊錢的精油能用嗎
純精油肯定是假的，能用在皮膚上的，除了國外的，國內的話就阿芙比較正規了，不想用在皮膚上，可以試試香薰的辦法，現在有些精油香薰感覺就可以，比如那個黃葯師啊，還有馥芳集精油，黃葯師主要是果香味的，馥芳集的是中葯香，看個人選擇吧，還是有很多正規牌子的
⑦ 我失眠聽說薰衣草精油口服有效．今天我去美容院問:10ml要1680元.天價!
你如果相信呢,就買!
不過,我建議你嘗試心理治療,希望對你有幫助:
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。
採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
祝你朋友早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮！！！
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無副作用。下面介紹數則以供試用：
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
另外,還可以嘗試用足浴療法：
磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次
⑧ 助眠精油有哪些哪些精油具有助眠作用
導讀：失眠的解決辦法多種多樣，每個人適用的方法也不一樣，那麼今天就教你一招利用SPA精油巧妙解決失眠的困擾。 推薦使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油，一條毛巾，一盆清水，可以產生意想不到的神奇效果。用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具，進行冷敷能舒緩痛症，進行熱敷則有助於血液循環和排解毒素。 針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干後敷在痛處。借著精油的特殊療效，痛症將會大大緩解。 此外，冷敷和熱敷還可作用於面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進皮膚，片刻後肌膚將變得光彩照人。 spa排毒助眠 推薦使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利浴室是能夠有效發揮精油作用的最佳環境之一。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，原本厚厚的角質變得柔軟起來，而浴室里的蒸汽和溫度更有助於精油的揮發，從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴，將會得到一整夜的安適，對肌膚健康也十分有益。 浸浴的水溫可依個人喜好而定：溫水有助鬆弛，熱水有助治療及使細胞再生，但過熱的水則會令精油過早揮發。此外，若能在浸浴時點著香熏燈，再用柔和的背景音樂作襯托，那將更是一種情調和享受。 除了全身浸浴，還可以針對局部皮膚進行足浴。只要在溫水中加入幾滴精油，就可使辛苦了一天的雙腳得到放鬆，緩和腳底神經的同時，也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油，則可以讓乾裂的皮膚回復滋潤。 薰衣草治失眠 薰衣草精油具有良好的鎮靜作用，常被用來治療失眠調查顯示，人嗅覺的敏感程度比味覺高出一萬倍之多。吸入有益的香薰，能夠煥發人的思想、情緒和精神，同時也是治療呼吸系統疾病的有效方法。試著在臨睡前將幾滴具有安神作用的精油滴在面巾紙或手帕上，將其放在床邊，不僅能使人迅速進入夢鄉，還可以起到減輕疲勞、鬆弛神經的作用，睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。
⑨ 有推薦的助眠安神的精油嗎
1、可以採用香薰的方法來輔助睡眠，就是打開精油以後，在香薰燈上滴幾滴精油，再下面通上電。
2、待5分鍾左右時，精油片發熱以後，會發出精油的味道，通常會選擇薰衣草來做香薰，可以有助睡眠。
3、精油不要放的太多，幾滴就可以了，就可以將整個屋子熏的香香的，薰衣草有安神的作用，可以治療失眠。由於精油具有獨特的芳香，所以可以起到鎮靜安神，幫助睡眠的作用。目前市場上的精油種類很多，有助於睡眠的精油，主要是薰衣草精油、甜橙精油、檸檬精油、佛手柑精油、安溪花精油、茉莉花精油等。以上精油可以調整緊張的情緒，抗焦慮、抑鬱，減輕心理壓力，具有控制情緒平穩的作用，從而改善睡眠的質量，薰衣草的精油療效最為顯著，所以針對失眠不足的人群，建議使用薰衣草精油。
⑩ 助眠香薰精油有哪些
1、熏衣草精油：花香淡而清澈，略帶木香味。具有解壓、鎮定神經系統、減輕頭痛、安撫情緒、放鬆肌肉、促進睡眠、美容等功效。
2、佛手柑精油：味道清新淡雅，類似橙或檸檬略帶花香。具有緩解焦慮和沮喪、安撫憤怒和挫敗感、化解緊張、振奮精神的功效。
3、洋甘菊精油：味道辛辣略帶點草香及蘋果的水果香氣。具有安眠、緩解壓力、減輕頭痛、舒暢心情、軟化皮膚、改善過敏皮膚等功效，是年輕女性香薰的絕佳選擇。
4、藍花馬鞭草精油：味道微苦，略帶點檸檬味。具有鎮靜、安眠、減肥、消除眼睛疲勞、促進血液循環、美容養顏的功效。
5、紅花頡草精油：氣味芬芳溫和。具有放鬆肌肉、降低緊張的焦躁指數、消除疲勞、放鬆神經、鎮定減壓、改善睡眠障礙、提升睡眠質量的功效。