1. 精油按摩用的精油是什麼油如何識別
按摩油是基礎油(基底油),用來和單方精油調配使用的。至於怎麼識別?一般瓶子上都有說明的。
樓上的朋友都說的挺對的。。。關於精油的知識,我空間也有。
2. 精油SPA有何妙處
我們生活的時代有青不盡的鳶聲燕語和華麗網景。當然。也有都市叢林中鋼筋水泥帶來的痴拄追逐與焦慮壓力。做一個成功而直美麗的現代女性,可真不差一件容易的事啊!觀在,就讓我們放下一切名利牽掛,來到香薰SPA的神奇殿堂,撫慰一下疲憊的身心……
(—)、情緒不安
1、每曰2次。午後與晚餐,進行時間為30分鍾。
2、手浴、腳浴同時進行。
3、手、腳浸泡在溫水中,在手掌或雙腳腳底的(太陽神經絡)區域滾動足部按摩器或高爾夫球給予刺激。
4、感覺情緒不穩定時,表示自律神經平衡失調。應使手足同時溫熱,促進血液循環,使情緒放鬆。
5、配方;用舒解壓力復方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。
6、注意事項:足部按摩器,足部反射按摩板,除了高爾夫球、玻璃彈珠,可用來刺激經絡區域,同時用按摩刷來刺激穴道也是很好的方法。
(二)、集中力、記憶力
1、覺得頭腦不清晰時,隨時都可進行,避免在飯前及飯後1小時的時間。進行冷水浴的時間不可太長,最多5分鍾。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區域,頸部區,腎臟區可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板,陸續給予刺激。
4、集中力不足、記憶力減退等頭腦功能感覺遲鈍時,腳用冷水浴最好。
5、配方;提神復方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中,各¨商。
6、注意事項:在家中進行就可以。為使頭腦清晰而進行冷水浴時,不要戴帽子,否則會使效果減半。
(三)、精神疲勞
1、每日1次,睡前進行較好,冷水1分鍾——溫水20分鍾——冷水1分鍾。進行溫水的全身浴時,浸泡到額頭冒汗為止。
2、進行腳浴。
3、冷水1分鍾——溫水20分鍾一一冷水1分鍾進行交互浴。腳部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高爾夫球刺激雙腳腳底的太陽神經區,用按摩刷柄對准足三里穴道進行刺激,可以刺激腳跟後方的凹陷處。
4、身體雖然沒什麼問題.可是卻感覺精神疲勞。可進行冷水與溫水交換腳浴。用冷水使頭腦清晰,用溫水促進血液循環。
5、配方;薄荷茶樹復方精油或絲柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水與溫水中。
6、注意事項;從冷水到溫水,從溫水到冷水.浸泡腳(手)的時候,交換時必須用毛巾擦乾腳(手)。如果直接浸泡時,沾在皮膚上的水滴會使溫水與冷水混合。
(四)、神經性失眠
1、每日1次。就寢前進行,時間稍長。為30分鍾以上。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中.雙腳腳底的腳跟生殖器區可以踩足部按摩器或高樂夫球進行刺激。
4、失眠症大多是不安或是有擔心的事情所造成的.就寢前較長時間溫熱腳,使身體舒適則較易入睡.
5、用橙花,玫瑰、快樂鼠尾草各2滴混入溫水中。
6、注意事項:可不可以一邊進行腳浴一邊喝酒,——如果是微醉的程度可使精神放鬆.但是喝過多的酒會造成身體的負擔,這點必須注意.
(五)、手腳冰冷症、生理痛、更年期症狀
1、體質不良時隨時進行。平常1天2次,每次進行20一30分鍾即可。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中.手腳冰冷症要刺激子宮區及卵巢區.更年期症狀要刺激頸部區、甲狀腺區、子宮區、卵巢區。生理痛要刺激子宮區。卵巢區及生殖器區。
4、女性特有的手腳冰冷症、更年期症狀。生理痛等,必須溫水才有效,這樣才能促進激素的分泌量及自律神經的功能。
5、配方;迷迭香。瀉鹽中選出1種混於溫水中。
6、注意事項:邊聽音樂邊進行時要選擇安靜的旋律,選擇自己喜歡的曲調,聽起來覺得舒服的曲子,20或30分鍾很快就過去了.
(六)、眼睛疲勞
1、最近眼睛容易疲倦,有這種感覺時,每天睡前進行1次.持續進行。
2、手浴腳浴同時進行.
3、冷水1分鍾一溫水20分鍾——冷水1分鍾,交互進行。手腳同時進行,同時桉壓手部對應酌眼、肩.呼吸6S官,腎臟區。腳底則利用足底按摩器用力按壓第二趾與第三趾根的跟區.到:達疼痛的頂點肘突然放開。可以刺激太陽神經區。
4、眼睛的神經性疲勞可以做冷水。溫水交替進行的手浴、腳浴。就寢前進行;持續幾天。
5、迷迭香混入冷水,溫水中。
6、注意事曝就寢前進行水療法時,必須先洗澡再進行。郊果事後再泡澡,會使部分葯效消失.利用泡澡使全身溫熱,干凈再利用手浴,腳浴使身體碌熱盾,睡覺拿覺得很舒服。
(七)、肌膚乾燥、斑點
1、每周進行2—2次.要養咸習慣。
2、進行手浴。
3、手浸泡在溫水中,左右交替反復按壓兩手腕的生殖區.重點區要稍微用力攘壓。
4、皮膚的問題反映身心的狀態充分溫熱手,從身體內部改善較好。
5、橙花油、依蘭、薰衣草。天竺葵、洋甘菊.玫瑰、姜。鼠尾萆。茴香、雪松;薄荷、蘋果醋,黑醋.菖蒲中選出3種適合個人肌膚症狀的精油.混入溫水中。
6、注意事項:治療香港腳.也可使用以上精油,腳浴.足浴後,可選擇專業毛巾:或是將衛生紙2—3張疊在一起擦拭。用後丟掉。
(八)掉發,白發
1、每周進行2—3次,定期持續進行。
2、進行腳浴.
3、腳浸泡在溫水中,同時刺激腎臟區與副腎區.滾動足部按摩器,緩慢仔細地進行。
4、掉發或少年白發等必須足浴,促進腎臟與副腎機能活性化才能治療。
5、薰衣草,迷迭香,玫瑰,瀉鹽中選擇適合自已症狀的一種,混入溫水中。
6、注意事項,要倒掉溶解瀉鹽的水時,如果是在庭院中,只要倒在庭院中的一角就可以了,這樣不會損壞排水管,但是不要倒在植物周邊。
3. 按摩精油有什麼功效啊
1、精油按摩可以減肥
因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內多餘的積水,因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效
可以促進肌膚的血液循環,促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用,保持肌膚的酸鹼平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象,避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效
若運用精油按摩頭皮,可滋養頭皮細胞,有效改善發質,舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活,絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩,消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴,與一茶匙身體乳液混合,將混合乳液塗抹在手心,在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子,側身躺在床上。
5、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞,然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進入腦中的腦葉系統,那裡是人類無意識和情緒領域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助於舒緩全身的壓力。
4. 身體按摩用什麼精油
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油),塗抹在需要的部位進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難,只要想做就能輕易的做到,可以用來幫助家人、自己或朋友。
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內,讓全身放鬆、安穩。按摩時使用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕松,力道可以強勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放鬆,並能增加血液循環,抒解緊張及壓力。
揉揉捏捏:這種按摩手法好比捏面團,大姆指可略為施力,但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放鬆肌肉,促進血液及淋巴液的流動,並協助體內的毒素排出。
這兩種基本的精油按摩手法,是可以應用在身體各部位的按摩法。所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時,要採用輕柔的滑動輕撫動作。
各部位精油按摩手法
頭部:用指尖沾調配好的精油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
(頸部)
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,利用大姆指和手掌,從肩膀到頸部,重復來回用力按摩。
(肩部)
背部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始,兩手的動作要聯貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕松。
(背部)
腹部:使用滑動輕撫的按摩手法,自己按摩時,采順時鍾方向畫圈動作,為他人按摩時,則是逆時鍾方向。
(腹部)
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的精油按摩手法,由下往上按摩到腋下。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩,大姆指在腳面上、手指在腳底下,重復按摩。
(足部)
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,由下往上按摩到大腿。
5. 精油按摩有什麼作用
精油按摩能夠瘦身,是因為精油有揮發性,氣味芳香,善於通過經絡、血脈運行到達腦部,興奮中樞神經,增進大腦細胞的活動;還能通過經絡達到排泄體內污穢和化解體內毒素及多餘脂肪的功能。精油當中有一種叫做「絲柏」的成分,早在《本草綱目》中就有對它的介紹,絲柏可以通過經絡、臟腑,祛風解毒,行氣排阻,活血脈,通經絡,祛風濕,清邪熱,可見它也有較強的「通」與「排」的功效。此外,精油中的各種成分還能透過自然的植物香氣與能量,刺激循環系統,使血液循環暢通,幫助解決肥胖症和水分滯留體內的問題。
精油按摩雖然能夠瘦身,但不會使胸部變小,相反卻有很好的豐胸作用。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位,以激活乳腺體。另外。皮膚對精油的吸收及精油本身的香味會直接刺激腦下垂體,促進酵素及荷爾蒙分泌,平衡體內機能。
另外,生食木瓜也是瘦身不瘦胸的好方法。木瓜可謂是瘦身水果中的佳選。木瓜中含有木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到瘦身的目的。
其次,木瓜還能有助於豐胸。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養分,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,進而達到豐胸的目的。此外,木瓜還具有很好的美容效果。
因此,精油按摩和生食木瓜不但能夠瘦身還能豐胸,這對於身體不是很標準的女性來說,必定是一個很好的選擇。
6. 什麼是精油按摩法怎麼使用精油來按摩呢
首先先介紹兩種按摩的基本手法,更詳細的手法見下面的說明:
一、頭部:請用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
二、頸部:手法是小且強的劃圈動作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
7. 按摩精油都是什麼成份組成的
1、精油與神經系統
精油配方:薰衣草、檸檬草、甜橙、肉豆蔻。
2、精油與消化系統
精油配方:茴香、肉豆蔻。
3精油與呼吸系統
精油配方:肉桂、白千層、薰衣草、松樹、迷迭香,百里香。
4、精油與安撫疼痛
精油配方:松樹、迷迭香、松脂。
5、精油與心靈和諧
精油配方:洋甘菊、檀香、玫瑰。
(7)按摩器精油是什麼擴展閱讀:
精油保存方法
由於純精油的是完全萃取自植物,沒有經由任何的添加、過濾或人工合成的過程,所以其化學成分非常容易受到空氣、光線、溫度、潮濕等受到影響導致變質。
所以純精油通常保存在深色的玻璃瓶內,最好是18攝氏度以下,高溫會導致精油的化學成分發生變化。因而最好將精油存放在木盒子里。例如檀香木或者松木盒子。
精油一定要存放在具有遮光效果的深色玻璃瓶中,可減少90%的紫外線照射,不要用塑膠瓶存放精油,塑膠的化學成分會破壞精油的品質。
薰衣草精油氧化極快,易揮發,精油的瓶蓋一定要擰緊,最好減少開啟次數。
參考資料來源:網路-精油
8. 精油是干什麼的怎麼使用
精油是指從植物中提煉出來的精華,一般濃度非常高,使用的時候都是需要稀釋後再使用的。以前聽一位朋友提起,他農場里一畝地的玫瑰,只能提煉出非常非常少的精油,所以精油是非常珍貴的,市面上的精油大多都不是純的,而是被稀釋的,首先先不考慮成本,光從玫瑰的產量上來說,也是不可能供應需求量這么大的市場的。所以大家在購買精油的時候,一定要多留個心眼,不要貪圖便宜,上當受騙。
3、香薰。
這個是我個人比較喜歡的方式,按摩和沐浴都是比較花時間和精力的,但是香薰只需要有香薰燈就可以了。空氣中彌漫著精油的芬芳,讓人頓時身心放鬆,有些精油也有特定的功效,例如助眠、提神等。
9. 精油對按摩有什麼作用,作用大嗎
首先你要知道什麼是精油,精油是從特定植物的特定部位萃取的高濃度的芳香液態物質,精油是植物的血液和荷爾蒙,是植物的靈魂。其滲透性、揮發性極高。
第二,不同的植物有不同的作用,不同的精油也有不同的作用,就像我們吃中葯一樣,要好幾種搭配在一起才能達到一個效果,才能救人治病。但它比中葯更直觀,效果好、快,更享受。
第三,精油中承載著大量高濃度的芳香分子,在按摩的時候使用,能使精油中的正面能量注入體內,補充體內的正氣,影響一個人的磁場,調整身心,達到強身健體,邪氣不侵的目的。
所以按摩,兩個方面最重要,一個是手法,一個就是按摩用的產品。好的手法,好的精油缺一不可。
10. 女性身體按摩用什麼精油
按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。 在按摩時所使用的精油都是調配過的精油,因為純的植物精油直接接觸皮膚,往往會因為濃度太高造成皮膚過敏,所以在按摩的時候,必須使用稀釋過的精油,而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。可以當作基底油的,必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油,如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等,這類油脂無味,富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等,可平衡與穩定精油,並協助精油迅速被皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉,已經失去這些養分,不適合當作稀釋用的基底油。
下面我們一起來看看各個身體部位使用精油的按摩方法。 頭部按摩 可用指尖沾精油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,從上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
頸部按摩 可用指端沾精油,手法是小且強的劃圈動作,以頸椎劃分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個劃圈式的按摩動作,這樣有利干精油的吸收。 肩部按摩 可用指尖沾精油,使用滑動輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重復來回用力按摩,使精油被充分吸收。
背部按摩 可用指端沾精油,使用滑動輕撫及揉捏的手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩,從背面的腰部內側開始,兩手的動作要連貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側,使精油擴散到整個腰部,多次重復這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕松。 腹部按摩 可用指端沾精油,使用滑動輕撫的手法。自己按摩時,採用順時針方向劃圈動作,為他人按摩時,則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。