女人肌膚白怎麼辦

1. 為什麼女人的皮膚那麼白

1、原因
這個問題主要與激素有關系，由於女性的身體內分泌一種雌性激素，這種激素作用在女生的身體中就表現出皮膚細嫩、白皙；而男生分泌的是睾丸素，在身體中表現粗壯有力，胡須，汗腺發達（當然也就粗糙了），這些因素主要是長期進化所形成的。
2、簡單美白方法
①在臨睡前，將雞蛋清在干凈的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。
（注意是皮膚不緊崩為標准，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋）
②將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
③每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉，酸奶也可以。

2. 為什麼女生的皮膚都很白嫩，是天生的還是保養的

人體內有雄性激素和雌性激素，雌性激素會讓肌膚白皙，雄性激素會讓肌膚粗糙，所以通常女生皮膚都會比較白皙，這個大致是天生的，當然後台保養也能讓白嫩維持好。

3. 女人如何快速變白

俗話說，一白遮百丑，作為一個愛美的女孩子來講，他們都會想要把自己的皮膚變得白白嫩嫩的，那麼我們究竟如何做才能讓我們的皮膚變得又白又嫩呢。

第三點，就是我們在選擇護膚品的時候一定要選擇化學成分比較少的，純植物的。不要買一些劣質化妝品，為了自己的臉，那麼我們一定要買信得過的產品。

最後一點呢，就是我們要有一個良好的睡眠，因為我們都知道良好的睡眠呢，無論是對我們的皮膚還是身體健康，都是一個很好的保障。

最後一點，就是我們要有一個良好的睡眠，因為我們都知道良好的睡眠，無論是對我們的皮膚還是身體健康，都是一個很好的保障。

4. 女孩子怎樣保養好皮膚，讓皮膚更白

第一，多喝水多運動早睡早起
第二，防曬，建議物理防曬，也就是口罩帽子雨傘一個都不能少，如果你真的十分想美白的話，不要在意別人的眼光，因為紫外線還會傷害皮膚，引起衰老等問題
第三，吃含vc的水果，建議從蔬菜水果里攝取vc

5. 為什麼有些女生皮膚可以又白又嫩

夏天，露胳膊露腿的季節，大家有強烈希望自己的皮膚可以又白又嫩的想法。在冬天大家都長袖長褲捂著，這種想法似乎沒那麼強烈。當，夏季在街上看到有些女生皮膚又白又嫩的時候，總是會是發自內心羨慕的。但，為什麼其實女生皮膚可以又白又嫩呢？除了遺傳天生之外，或許她們堅持的事，你可能沒在意。今天，我們就來說一說為什麼有些女生的皮膚可以又白又嫩那麼好！如果我們重視起來，自己的皮膚也能變好哦！

第三，注重飲食

在夏季，最快樂的事情，就是約上三五個好友，晚上出去吃宵夜，什麼擼串、燒烤、炸雞、麻辣燙、麻煩小龍蝦等等。雖然說，這些食物確實很誘人很美味，但是，熱量太高、太過油膩，吃多了對我們皮膚還是有一定影響的。會導致我們皮膚長痘痘、油脂分泌過多，毛孔粗大、膚色暗沉等等。所以，小可愛們只是想要擁有又白又嫩好皮膚，大家還是控制一下，盡量吃一些清淡的食物。

很多女生不知道為什麼有些女生皮膚可以又白又嫩，其實，她們並沒有使用什麼特殊的護膚方法，出現膚質上的明顯差異，是因為她們在堅持做一些，你們平時完全不在意的事情而已。所以，小可愛們想要擁有又白又嫩的好皮膚，一定要堅持哦！

6. 女人要想皮膚美白，臉上皺紋變少，有什麼護膚的辦法

女人要想皮膚美白，臉上皺紋變少可以注重夜間護膚，保持充足的睡眠，注重防曬。在這個時代是顏值的時代很多人都想要自己漂亮一點，膚白貌美大長腿就是許多人所追求的目標，但是貌美大長腿都是先天條件，後天也改變不了多少，而皮膚白還可以通過護膚來解決，要想皮膚白皺紋少可以通過下面這些方法來保養。

第三，注重防曬。想要皮膚白就要時時刻刻都要進行防曬。之前網上流傳一句話就是「養兒不能防老，防曬才行」，這也證明了防曬的重要性。並且防曬並不是只有在很曬的情況下才需要塗，陰天也需要注意，只有做好防曬的工作，才能有效地使自己的皮膚得到保養，當然除了化學防曬我們還可以進行物理防曬，如戴太陽帽，打遮陽傘等。

7. 如何美白肌膚，你們的肌膚白嗎，都怎麼護理

一、盡可能不要曬太陽；

二、十種天然美白方法
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

10、鮮果美白
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。

三、9種家庭自製美白面膜
1．牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用是美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

2．紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
作用 美白。

3．豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。
作用 可使皮膚白而透明。

4．苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。
作用 美白、保濕。

5．紅茶麵膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。
作用 使皮膚白皙、滋潤。

6．雞蛋面膜
這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用 潤膚、美白、除皺。

8．絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。
作用 保持肌膚細嫩，美白。

9．西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。
作用 可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

四、3款美白養顏的食療方
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，飲食的調整能減少黑色素的合成，現特介紹一些有助於皮膚更加白皙的飲食。能夠針對你對"白"的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

●針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

五、十種常見蔬菜輕松白膚
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

8. 怎麼讓皮膚變白變嫩 六個民間偏方讓你擁有白皙肌膚

1、番茄蜂蜜
這種美白的配方對臉部以及手部的美白都有效果，尤其是暗瘡皮膚，能夠有效去除油膩、防止感染等，從而讓皮膚白皙細致。做法是將番茄攪拌成番茄汁後加入適量的蜂蜜，再攪至糊狀，然後均勻的塗抹於或手部，15分鍾後洗去，建議每星期做1-2次。
2、蛋清面膜
將雞蛋清打入碗內攪拌到起了白色的泡沫，然後加入新鮮的檸檬汁6-8滴，攪拌均勻後直接塗抹在臉上，這樣有著收斂皮膚，起到了消炎除皺的功效，同時還有美白的作用。
3、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、祛斑。

9. 很多人想要美白肌膚，女人吃什麼能美白肌膚呢

東方人的膚色以黃色為主，所以MM們一旦膚色偏黑就會變成一種黃黑色，不僅看上去不精神，穿衣服、化妝都會有一種村姑的氣息哦!想要美白不僅僅可以靠護膚品，還能經過食物的攝取來白回來哦，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。

色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病。