什麼意思是清潔護理肌膚

① 肌膚護理的基本步驟和常識是什麼

肌膚護理的步驟：
1、卸妝容：卸妝水和卸妝油可以強有效的，去除肌膚表層的妝容，特別對於長期需要帶妝的愛美人士來說，卸妝更是肌膚日常護理不可忽視的重要步驟。
2、潔面部：面部清潔一定要徹底干凈，防止過多的油脂粉刺堆積，給肌膚帶來新的問題，根據不同的膚質選擇適合自己肌膚情況的潔面乳，並且一定堅持每日清潔。
3、做補水：補水是肌膚護理最重要的一個步驟，只有讓肌膚細胞保持最佳水份飽和狀態，才能煥發肌膚水嫩光彩，為此每次在清潔面部之後都用爽膚水補水保濕。
4、塗乳液：在清潔完面部之後，當爽膚水舒緩毛孔細胞的時候，在這個時候塗上乳液可以有效養護肌膚，讓肌膚細胞充分吸收營養，讓肌膚得到最有效護理。
5、去角質：去角質是很多愛美人士忽略的護膚重點，多餘的角質、死皮會嚴重阻礙肌膚健康，定期給肌膚做去死皮、角質護理，可有效養護肌膚。
6、做養護：給肌膚做養護，做有效的方式當然是做面膜了，現在市面上的面膜有很多種，選擇適合自己肌膚的面膜，想要高效養護肌膚堅持一周2-3次吧。
7、常按摩：面部肌膚的細胞同樣嬌嫩，日常生活中，堅持在睡前用手給肌膚做提拉按摩，可以有效抗衰，喚醒肌膚活力，增加肌膚彈性。
肌膚護理的常識：
1、能根據皮膚性質和溫度、濕度等環境條件及時卸妝。
2、能對卸妝後的皮膚進行清潔和保養。

② 做臉部的肌膚清潔護理，有哪些好的美容項目可以值得推薦的，我的肌膚特別敏感。

目前在大眾點評、美團上也都可以看到，許多商家都是打著肌膚管理的名義。目前比較流行的對於肌膚清潔的有臉部spa、毛孔微晶凈化、毛孔什麼深沉清潔管理啊，你只要去搜，都是這一類。前段時間朋友在海岸城體驗了一個美國什麼牌子的肌膚吸塵器，效果還不錯，DJ Beauty科技儀器美容連鎖。店內宣稱是什麼儀器美容，物理療法，無創。對你也許有幫助，記得給個好評哦

③ 清潔.護理.皮膚

你好，臉部的基本保養分別有幾個步驟。
第1步：清潔
夏天來了，天氣比較熱，皮膚分泌的油脂也相對較多，所以夏天的早上還是需要使用潔面乳來做清潔。乾性皮膚的mm可以使用較溫和的乳液狀的潔面產品，油性和混合性皮膚的mm就要用清潔力較強的泡沫型潔面產品了。
乾性皮膚推薦：舒膚特潔面乳
非鹼性（PH值6.5，接近皮膚正常PH值），不含香料，不幹燥。極度溫和，皮膚刺激度低，可形成天然保護膜，降低皮膚發癢及紅腫脫屑等現象。可用於輕微異位性皮膚炎患者及雷射，脈沖光或果酸治療後的脆弱肌膚。使用方法也極靈活，可以乾擦方式清潔，不需用水也可帶來良好清潔效果。
油性、混合性皮膚推薦： KOSE清肌精潔面皂
添加中日漢方植物淬取成份和洗顏皂成份，經過80日精製而成。每一快清肌晶都是手工製作而成的精緻洗顏皂。如奶油般細致泡沫能洗去多餘的皮脂及肌膚污垢，同時也洗去肌膚的晦暗。給予肌膚所需的潤澤，洗後肌膚不緊甭，水嫩柔滑。選用不刺激肌膚的洗顏皂成份，而且添加大量能潤澤肌膚的類似皮脂的美容成份。
第2步：爽膚
清潔完之後，要趕快擦上爽膚水，水份充足的肌膚才會顯得滑嫩。再爽膚水這一步，乾性皮膚的mm可以選擇滋潤度的化妝水，而油性和混合性皮膚的mm應該選擇清爽的帶有控油功效的化妝水。
乾性皮膚推薦： 資生堂紅色夢露化妝水
油性、混合性皮膚推薦： 嬌韻詩平衡爽膚露
不含酒精，以植物為主的爽膚露，能清新混合與油性肌膚，徹底完成清潔步驟。溫和地去除清潔乳所殘留下的痕跡。振奮膚質，使膚色清澈透明，肌膚柔嫩，舒適，更具光澤。
第3步：精華
在臉上拍上爽膚水之後，就應該擦精華啦。想要白皙肌膚的mm可以挑選美白精華，想要皮膚水嫩的mm可以選擇保濕精華，想要抑制油脂分泌的mm就用控油精華。
美白： 蘭蔻智能愉悅美白精華乳
蘭蔻先鋒NeuroWhiteTM 科技，精確發送智能幹擾信號，擾亂CGRP 傳播，有效減少黑色素沉澱。智能阻擊，從源頭淡褪頑固色斑。
針對外界紫外線侵害，層層阻截黑色素：在基底層，維他命 CG 源源釋放精純維C ，融合甘草精華，充分抑制黑色素生成；在表皮層，專有Mela-NO ComplexTM 科技，全面截擊黑色素誘因NO ；在角質層，水楊酸溫和祛除老化細胞。層層對抗，無間隙美白肌膚。
控油： The Face Shop金盞花控油精華液
含有金盞花與百合萃取物，提供肌膚豐富的水分與營養，使肌膚變得光滑又有彈性。
保濕： 嬌蘭水合青春還原精華露
兼具強效保濕與抗老功效。高濃縮的活性成分，是乾燥缺水肌膚的天使。
第4步：面霜/乳液
精華擦完之後，就要用面霜或者乳液來鎖住它，才能有更好的吸收效果。乾性皮膚的mm在夏天使用的面霜可以選擇含油脂較少、質地較薄的，油性或混合性皮膚的mm可以選擇更加清爽的乳液。
乾性皮膚推薦：蘭蔻水分緣舒緩霜
專利肌膚舒緩因子在細胞的周圍可以建立一層保護膜，可舒緩發炎的狀況。同時含強效保濕因子可立即加強皮膚的滋潤，另含谷類油及有效脂肪酸，使肌膚獲得永久保濕。
油性、混合性皮膚推薦：MISSHA玫瑰控油麵霜
利用奈米科技療法，將有效的成份傳達到肌膚深層，容易被吸收的凝露狀乳霜。含有漁腥草萃取物與花香精油、β—葡萄聚醣、金縷梅，可緩和肌膚的緊張感，使肌膚達到鎮定的功效。
玫瑰水：鎮定肌膚、 保濕、收斂效果卓越。漁腥草萃取物：抑制油脂分泌與抗菌抗炎效果。微細粉末 + 花香精油：吸附油脂。金縷梅：鎮定效果卓越。
第5步：隔離/防曬
對於平時沒有化妝習慣的mm，塗上防曬霜就是出門前的最後一個步驟了。在紫外線比較強的夏天，防曬霜需要選擇SPF15/PA+以上的防曬霜才能保護裸露的皮膚不被曬黑。塗抹的防曬霜的時候不要只顧了臉，同樣暴露在陽光下的脖子和手臂也要「全副武裝」。現在市面上的很多隔離霜也含有防曬值，有些還有潤色的功效，如果你使用了含防曬的隔離，也可以省去防曬霜這個步驟。
乾性皮膚推薦： 倩碧日用無油防曬隔離霜
為肌膚提供全面的每日防曬保護。閃亮，質地輕盈。含抗氧化物質。含有物理性防曬物質二氧化鈦。防止肌膚因外界刺激過早衰老。含氧化鋅，維他命，抗氧化物質和其他抗刺激成分。無油配方。
油性、混合性皮膚推薦： 資生堂ANESSA防曬乳液
休閑專用防曬。徹底防護絕不讓紫外線穿透肌膚。最強ANESSA，完美防護不脫落。SPF50+是日本化妝品工業聯合會依SPF測定法基準評定，是紫外線防禦效果的最高數值！

④ 怎麼護理肌膚

肌膚護理也就是美容，要想收到理想的效果，應堅持以下三項原則。
護理原則之一：經常性。肌膚護理尤其是面部美容絕對不能「三天打魚，兩天曬網」。護理無效的一個主要原因是沒有堅持「經常性」。
人的肌膚需要不斷清洗，並及時補充營養和水分。當你忙碌了一天之後，暴露在外的臉部就會沾滿灰塵和病菌，肌膚內的水分也會損失很多，這時如果你沒有及時地進行清洗或是適當地加強營養和提供水分，就會使肌膚的細胞受到損害。反映在肌膚表面就是：脫水、粗糙、沒有光澤。
護理原則之二：系統性。肌膚護理包括幾方面：情緒、精神狀態、飲食習慣、營養結構、生活起居、護膚品的選擇。一些人只是注重皮膚本身的護理，對護膚品的選擇很經心，卻忽視情緒、精神、飲食、起居的調養，到頭來是花去了不少冤枉錢，效果卻不好。
護理原則之三：正規性。也可以說是科學性。這主要針對面部肌膚護理而言。當進行面部肌膚護理時，從步驟、手法、時間，到每一步驟所用護膚品的選擇均應講究正規科學性，不能完全憑想當然。因此，作為一個護理小常識，每個愛美人士均應對肌膚問題包括基本結構和功能有個大概了解，對每一種護理方法不僅要知其然，而且要知其所以然。

⑤ 肌膚護理小知識

保養，已經是普遍存在於每位女性的心裡，年齡到了25歲，膠原蛋白開始流失，肌膚便開始老化。隨著年齡越來越大，皮膚暗黃、毛孔粗大、鬆弛、皺紋等問題都會找上你。因此25歲之前要開始對肌膚進行保養，選擇適合自己的護膚產品。尤其是在這個小三橫行的時代，你不努力獲得完美細致，就會被人挖牆腳，因此，作為一個女人做好保養至關重要。可是。你知道怎樣的肌膚護理方式才算得上保養嗎?
1.健康的生活方式：一般意義上講健康的生活方式是：早睡早起、飲食均衡和適度運動。可是對於現在得上班族來說，這些是可望不可求得。上網、看電視、熬夜加班、油炸食品等等都充斥著我們的生活，每天上班一坐就一大天哪來的運動。要記住，一切肌膚問題都是身體內部出了問題表現出來的，因此健康的生活方式很重要。
2.徹底清潔：保養肌膚第一步就是污垢清潔要徹底。如果平時並沒有上妝，只需要使用簡單的洗面奶或其他清潔產品即可，除非防曬品是貼別挑選得防水型或較難清洗得眼妝、唇妝在考慮使用卸妝油。晚上潔面清潔後，早晨僅靠清水洗臉即可，除非臉部特別油在考慮使用清潔產品。如果不是工作需要請不要考慮濃妝，不僅會阻礙皮膚呼吸，油脂分泌時間久了卸妝不徹底就會出現毛孔粗大、皮膚油膩等問題。這時候你就需要一些功效性得產品來輔助皮膚得恢復。
3.外用護膚品： 肌膚是需要一定營養的，既然你沒有吃好喝好，那就用外用的護膚品來補充吧。每個人應該根據年齡、個人膚質、和特定護膚效果來選擇保養品。比如說補水就找含玻尿酸的、收縮毛孔就找含高活性鋅離子的，去黑眼圈就找含有光果甘草的。
4.眼部保養：人的衰老都是從肌膚開始的，一款合適得眼霜，至關重要，不然細紋、黑眼圈、脂肪粒都會來找你。如果眼部沒有這些問題，在眼霜得選擇上只需要選擇不油膩，清爽度高得眼霜就可以。如果眼周有脂肪粒就不能再使用眼霜了，脂肪粒一般是眼部油脂分泌過多造成得。理論上講海藻糖是一項專門分解脂肪粒的成分，可以考慮這類護膚品激光手術之類的還是不考慮了，畢竟對眼睛的傷害很大。

5.面部保養：毛孔粗大、面部出油是大部分人遇到的臉部最棘手問題。其實，毛孔粗大的根源是立毛肌鬆弛造成的，目前來講，高活性鋅離子是一種有效收縮立毛肌收縮毛孔的成分，大家在選購收縮毛孔產品時可以選擇含有高活性鋅離子成分的。
最後提醒大家：衰老是每個人都會面臨的問題並不要害怕，只要你稍加註意保養比別人老的慢一點你就是人生的贏家!

⑥ 臉部清潔護理的步驟

第1步：清潔

夏天來了，天氣比較熱，皮膚分泌的油脂也相對較多，所以夏天的早上還是需要使用潔面乳來做清潔。乾性皮膚的mm可以使用較溫和的乳液狀的潔面產品，油性和混合性皮膚的mm就要用清潔力較強的泡沫型潔面產品了。

第2步：爽膚

清潔完之後，要趕快擦上爽膚水，水份充足的肌膚才會顯得滑嫩。再爽膚水這一步，乾性皮膚的mm可以選擇滋潤度的化妝水，而油性和混合性皮膚的mm應該選擇清爽的帶有控油功效的化妝水。

第3步：精華

在臉上拍上爽膚水之後，就應該擦精華啦。想要白皙肌膚的mm可以挑選美白精華，想要皮膚水嫩的mm可以選擇保濕精華，想要抑制油脂分泌的mm就用控油精華
第4步：面霜/乳液

精華擦完之後，就要用面霜或者乳液來鎖住它，才能有更好的吸收效果。乾性皮膚的mm在夏天使用的面霜可以選擇含油脂較少、質地較薄的，油性或混合性皮膚的mm可以選擇更加清爽的乳液。

第5步：隔離/防曬

對於平時沒有化妝習慣的mm，塗上防曬霜就是出門前的最後一個步驟了。在紫外線比較強的夏天，防曬霜需要選擇SPF15/PA+以上的防曬霜才能保護裸露的皮膚不被曬黑。塗抹的防曬霜的時候不要只顧了臉，同樣暴露在陽光下的脖子和手臂也要「全副武裝」。現在市面上的很多隔離霜也含有防曬值，有些還有潤色的功效，如果你使用了含防曬的隔離，也可以省去防曬霜這個步驟。

⑦ 「晚上護理肌膚的最後階段」是什麼意思

三類食物比較適合熬夜人群: 維生素B類，如胡蘿卜，能幫助保護腦細胞，迅速恢復精神和體力； 維生素C，熬夜後，皮膚中水分、養分會過度流失，可多補充含維生素C或膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤，防止黑眼圈出現； 綠茶素，可以消除體內多餘的自由基，幫助脂肪代謝，胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶 熬夜皮膚如何補救 重視晚睡前的「晚餐」 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。 晚餐包括： 富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」；大量的水果中都富含維生素C，或者口服1~2片維生素C片。 晚餐應杜絕： 辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保持大打折扣，因而盡量少用。 保證充沛的水分 在熬夜時，應該注意讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。 如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店等)，就更要在護理上稍微用心了———使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。 「晚睡」卻不「晚洗」 一般而言，皮膚的作息時間是晚上10：00-11：00之間進入晚間保養狀態。 如果有條件的晚睡族群，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹的保濕營養面膜。 這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。 喧囂中的「鎮靜」 由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。 推薦方法： 1.有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品。 2.處於公眾環境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動的自來水沖濕，越涼越好，然後趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3~5分鍾即可。 熬夜人士注意護胃 經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。 熬夜過程中的注意事項 1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好。 2.若太睏乏的時候，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。 3.熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。 4.忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。 熬夜後的補救措施 1.睡前或起床後利用5~10分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。 2.起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環。 3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。 4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。 5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。 6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

⑧ 面部怎樣深層清潔護理

很多人護膚時往往只注重如何保濕，務求加強肌膚的含水量，但卻忘記了只有深層清潔肌膚後，毛孔暢通，肌膚才能好好吸收養分。所以無論你是哪種皮膚性質，想肌膚百分百吸收到養分，都請做足深層清潔護理，去除污垢油脂，皮膚自然更清爽潔凈，光澤感及透明感亦大大增加。 為什麼要做深層清潔護理？ 皮膚的呼吸是依靠角質層細胞間的空隙進行的，同時還透過角質層、毛孔及皮脂腺吸收水分及養分，在炎熱的天氣中，汗水及油脂分泌大增，加上空氣中的灰塵，毛孔特別容易積聚污垢，若未能做好深層清潔工作，老死的角質細胞就會無法自然脫落，結果在皮膚表面積厚，這樣不但不能令肌膚順暢地呼吸，更有礙護膚品成分的吸收，直接影響肌膚質素，所以深層清潔及去角質的工夫一定要做足。 深層清潔等於去角質嗎？ 其實平日做清潔都只是清潔皮膚表面，無法清潔深層的皮膚，因此所謂深層清潔的定義，其實指徹底清潔皮膚表面及毛孔的污垢、塵埃、角質層及油脂等。而角質層是皮膚的保護結構，如果皮膚狀況健康，有充足的水分，基本上是不用袪除角質層的，只是若然皮膚狀況不健康，水分不足，便會影響角質層自然剝落的過程，令角質層愈積愈厚，因此才要袪除角質層。換言之，深層清潔並不只限袪除角質層，而袪除角質層並不是一個必要的清潔步驟，須視乎皮膚狀況而定。 不同性質肌膚在進行深層清潔時有哪些項目需要特別注意? 果酸及磨砂煥膚都不屬於日常的皮膚護理，不用每天進行，由於皮膚的生長周期是28天，一般來說，一個月做一次經已足夠。另一方面，容易受刺激及較乾燥的皮膚在做煥膚時均須特別小心，因為煥膚始終是有一定創傷性的，較易為這類型的皮膚帶來創傷。此外，煥膚以後必須多做保濕的工夫，否則水分不夠的話，還是會加速角質層的增厚。 產品推薦 物理性煥膚 全面去角質 物理性煥膚(Physical Peel)即是通過按摩推動硬粒子來清除角質，所以含粒子的磨砂產品都屬於這一類。近年不少磨砂都會再加入不同的果酸成分，進一步幫助去除油脂或均勻膚色，所以磨砂產品可同時集化學及物理性於一身。要注意暗瘡肌膚不適宜使用粒子較粗大的磨砂，以免令傷口再受刺激而發炎，就算是正常的肌膚，磨砂的力度也要夠輕，我們只是透過粒子去帶走面上的污垢，而不是愈大力就代表愈清潔。 倩碧水溶性七日按摩霜 $160 水溶性配方，性質極溫和的磨砂按摩霜，幼細的圓形顆粒不會刮傷皮膚，可每日使用抑制油脂分泌，亦可撫平乾紋及細紋。 品木宣言白米換膚霜 $350 當中的白米澱粉成分能帶走肌膚壞死細胞及油脂，從而改善皮膚質素、減淡幼紋色斑，收細毛孔及均勻膚色。 深層清潔面膜 油性肌膚由於油脂分泌最為旺盛，毛孔經常擴張收細，加上面上的油垢最易與污垢混合，結果容易積聚黑頭、粉刺及暗粒等。所以油性肌膚最適合就是使用深層清潔面膜去吸走污垢，肌膚底層潔凈，暗瘡自然不易形成。由於高嶺土是一種能有效吸除油脂的黏土成分，所以它亦是深層清潔面膜的最主要成分。不過用後肌膚感覺會較乾，所以需要再敷上保濕面膜去補充水分，乾性肌膚的亦不宜全面使用，可局部用於油脂分泌較旺盛的T 字部位，以免令肌膚出現缺水情況。 香奈兒凈化控油麵膜 $390 依蘭精華能有效紓緩肌膚及平衡油脂，溫和地潔凈及深層清潔肌膚，高嶺土成分又能吸走油分，令肌膚保持清爽。 露詩薄荷清爽面膜 $99 蘊含薄荷香薰精華油、紅豆、月見草籽、植物甘油、蜂蜜及高嶺土等天然成分，有效深層清潔、排毒、吸收多餘油脂、收緊毛孔及消炎抑菌。 化學性煥膚 去油防污垢 化學性煥膚(Chemical Peel)則是利用果酸或酵素分解角質，破壞及清除老化的角質層，加速其自然脫落，同時刺激肌膚表層，令肌膚潔凈與回復通透亮澤，並能減少暗瘡、膚色不均勻、毛孔粗大及幼紋等現象。一般BHA水楊酸換膚由於較有效去除多餘油脂，所以特別適合油性及暗瘡皮膚使用，能有效改善毛孔堵塞的情況並預防暗瘡；AHA則較適合角質層較厚而令膚色顯得暗啞枯黃的肌膚使用，能幫助去除不均勻膚色，並令色調更凈白均勻。家中煥膚產品果酸濃度一般在15%以下，以免對肌膚造成過分的刺激，不過皮膚較敏感或較薄的，用後都易出現發紅現象。 嘉娜寶去角質美容液 $300 可每天使用的拭抹型的去角質保濕美容液，其漢方草葯成分能軟化肌膚，排走老廢角質，令肌膚剔透柔滑。

⑨ 日常肌膚護理，你都需要知道哪些

1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。

2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因酒精和果酸對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。

3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。

4、購買時，應選標有「敏感肌膚用」，或有「低過敏」、「經皮膚科醫生測試」等字樣的產品。

【本文由"迦真護膚「發布，2018年6月14日】