90後怎麼改善肌膚

① 90後要怎麼保養皮膚啊

臉部盡量避免長時間暴曬，但因曬太陽對身體好，所以建議曬手臂

多吃蔬菜水果，少吃燒烤 油炸的食物，盡量別吃甜品，別喝飲料
每天喝適量的涼白開
避免暴飲暴食
盡量早睡早起不熬夜

② 你好，我是90後，可是皮膚看起來像30歲，暗黃粗糙，毛孔粗大，沒有光

完全可以的，首先要懂得打理自己，每天保持充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜，最好是在晚上11點前就睡覺。不要在上午10點-下午2點到太陽下暴曬，這段時間的紫外線是最強的。平時多吃含維生素的水果、青菜，養成良好的飲食習慣，不要吃過於刺激性的食物。通過使用白寶的緊致皮膚、美白潤膚的系列產品配合面膜一起使用也能達到肌膚美白、收縮毛孔的效果。年輕就是你最大的優勢，現在還有的是時間補救。

③ 真誠發問90後老阿姨最有用的抗衰老方法是啥

90後都老阿姨了？⌄一口老血吐出來雖然我不承認老阿姨但可以分享一些我自己是怎麼做到青春洋溢活力四射的哈哈哈首先你必須要開心！這個很重要多找一些有趣的事情來做給自己不斷接觸新事物的機會熱愛生活其次是真的要開始養生了保溫杯隨身攜帶多喝熱水多運動熬夜蹦迪的就早點回去乖乖睡覺少吃重口味食物稍微清淡一些對整個人的身體狀態都很好最後重點補充膠原蛋白其實皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失過程補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道！從食物中攝取效果太慢且我本身胃口小也吃不了多少所以選擇膠原蛋白品牌來替代補充在做了大量功課後最終選的德國Vikki這個牌子他們家那款小分子膠原肽是我回購次數最多的因為效果實在太明顯堅持一個月就能明顯看到肌膚的變化不僅是細紋色斑淡化臉部凹陷地方也變得緊致飽滿說是「黑科技」完全不過分！最最後祝福姐妹們都能優雅地老去，在人生的每個階段綻放出不一樣的美麗

④ 90後的美女們都是怎麼保養皮膚的呢

1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

⑤ 作為90後的女性，皮膚黑是最讓我感到煩惱自卑，請問怎麼樣才能讓我的皮膚變白呢，求教美白的方法

如果是天生的 想變白基本上是不可能的了 如果是其他原因 少曬太陽 多保養 其實黑也沒什麼不好 難道想白的跟沒血色一樣？

⑥ 90後的女孩該如何保養皮膚

額，我也是90後的~
首先呢，不能熬夜，也不要吃辛辣的食物，避免太陽曝曬。
這是最基礎的。
如果想讓皮膚變得白嫩，那就買洗面奶和面油，超市裡一般都有的賣的，不會很貴，10多塊就搞定了厄。
如果長了痘痘，千萬不要用手去摳，會留痘印的！
如果存夠了錢，還可以買一些去角質霜和爽膚水，都對皮膚好的！
希望滿意!!~

⑦ #美容塑身#請問我是90後，但額頭皮膚不緊致，有點鬆弛！像皺紋一樣。該怎麼辦

說不好聽的，這是一部分人天生的，不信自己網路一下，一種皮膚基因的缺陷。
網上那些說什麼皮膚缺乏這個蛋白那個蛋白，也許有道理，但真要認真解決這個問題，我建議你以後去做微整形，拉皮。現在能作的就是緊實肌膚。估計你頭皮也松吧，在家的時候自己把頭發放下來，從額頭往頭頂推，用指腹。還有就是自製面膜，雞蛋清和蜂蜜混合後抹額頭上，堅持就有效。

⑧ 90後保養皮膚有什麼妙招啊 親們

內服外敷吧。雙管齊下，見效快。吃一些美白的食物和產品，外在再塗一些保濕的美容品。去團友網上看看吧，選一款適合自己年齡和膚質的產品。

⑨ 90後的你，知道怎麼抗衰老嗎

抗衰老其實是一件挺燒錢的事情，不是說買一瓶抗氧化精華就OK，而是一項大工程，從防曬，到膳食，到運動，方方面面都要照顧到，精華只是其中最細枝末節的一環。

1，防曬

陽光中的紫外線是導致皮膚衰老的重要原因，其兇狠程度比身體自然衰老，有過之而無不及。

不僅會讓皮膚變黑，更會讓皮膚變老，出現鬆弛皺紋，所以，我開始抗衰老做的第一件事就是囤防曬霜。

防曬霜我會囤三種，一種是SPF30左右，用於日常通勤，一種是SPF50，用於外出遊玩，還有一種是防曬噴霧，夏天塗在露出的身體部分。

有人會想到通過豬蹄等口服的方式來補充膠原蛋白，但口服膠原蛋白的實際吸收效率很低，吃豬蹄而且會讓你越來越月半。普通膠原蛋白是大分子蛋白質，食用後需要消化功能分解代謝，分解成多肽-寡肽-氨基酸後才能被身體利用，而這些氨基酸可能用來合成任何一種蛋白質，並不一定是膠原蛋白，其中，只有一些小分子的寡肽可以被直接吸收，進入真皮層，而這些小分子寡肽是很少的，可以說微乎其微。

所以，不要死磕食補膠原蛋白，補充膠原蛋白口服液和膠原蛋白粉功效也是同上，那我們真的沒辦法補充膠原蛋白了嗎？不是的，可以考慮更易吸收的膠！原！蛋！白！肽！注意是肽！

膠原蛋白肽是膠原蛋白水解產物，分子量很小，可以被人體直接吸收，吸收率非常高。動物實驗和人體實驗均表明，口服小分子膠原蛋白肽可以改善皮膚狀態，使皮膚更有彈性更水潤。

⑩ 現在的90後每天怎麼做保養

1.飲食健康。男人會經常熬夜，但這卻是很傷害身體的，男人更應該注意戒煙戒酒，飲食健康，來保證身體的健康。

2.體育鍛煉。運動是必不可少的，只有鍛煉了才能保證好身材和健康的身體，才能有更好的精力去提高自己。

3.美容護膚。男人也需要打扮，需要對肌膚的呵護，這樣才能煥發光彩，如果是邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！

4.穿衣打扮。雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤，但是往往男人對衣服的要求更高，買幾套簡單大方的好點的耐穿的衣服，品味也是大大的改變的。

5.豐富自己。陶冶自己的情操，豐富自己的綜合素質，不做那個只會捧著電腦的人，男人需要很多很多優秀的東西。